Zsírégetés és alvás

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!


 

Zsírégetés és alvás – erre a mondatra sokan felkapják a fejüket, pedig az anyagcsere és az éjszakai pihenés között szoros az összefüggés. Tényleg hízunk, ha nem alszunk eleget? Valóban kövérré tehet az alváshiány?

A fogyni vágyók jellemzően arról beszélnek, hogy a mozgás szükséges a kívánt eredmények eléréséhez. A mozgástól, a heti pár edzéstől várják a zsírégetést. Mások arra panaszkodnak, hogy hiába sportolnak, gyötrik magukat, izzadnak és erőlködnek, nem tudnak jelentős súlyveszésről beszámolni. Valószínűleg ők sincsenek tisztában a zsírégetés és alvás közötti kölcsönhatással.

Kattints IDE a teljes cikk elolvasásáért!

 

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás