Kövess minket a Facebook - on
A nasik csodavilágából érkezett
Keress valami újat, egészségeset!
Természetesen glutén és cukormentesen
Egy hely, ahova enni menni érdemes
Érdekességek, receptek - középpontban a sütőtök
Mák, dió, alma, aszaltszilva - micsoda ízorgia?
Annyira egyszerű, hogy bárki meg tudja csinálni
Remek kenyérhelyettesítő
A háziasszony álma a sütés nélküli torta
Egy egészséges házi fehérjeszelet
Legyen a nasi egészséges!
Egy kis finom nasi, sok zöldséggel isteni
Nagyszerű és ízletes csemege gyerekek számára-Borbély Csilla ajánlása!
Nem lehetetlen és isteni!
Az olasz konyha kedvencei általában isteniek és egyszerűek egyszerre. Ilyen ez a mennyei fagylalt is!
A legjobb frissítő forró napokra!
Ez egy isteni mangós sorbet! :-)
A legjobb frissítő reggeli, uzsonna.
Egészségesen, görög joghurttal.
Isteni finom édesség, amit büntetlenül ehetsz.
Gluténmentes finomság amit büntetlenül ehetsz. Sőt a gyermeked is. :-)
Ha jóllaknál, de fogyizol - Krumpli helyett. ;-)
Imádni fogod ezt a csodás egészséges desszertet!
Hűsítő, limeos, fantasztikus desszert! :-)
A legtutibb csokis nasi, amit valaha ettél!
Egészségedre! Köszönjük a receptet Varga Juditnak!
Ha szeretnétek természetes, egészséges, olaj és tojás nélkül készült majonézt, ami egészséges és mindenmentes, akkor ez a változat tökéletes!
Az egészséges és filléres nasi!
Filléres, finom, egészséges! :-)
A quinoa az utóbbi időkben nagy kedvenccé vált, és szerencsére már egyre több helyen és jó áron beszerezhető, ráadásul nagyon szapora és laktató.
Ahány ház, annyi kimcsi. Koreában nincs étkezés kimcsi nélkül.
Kb. öt perc alatt készen van ez a fantasztikus házi krémtúró!
A cukkini nagyon sokrétűen felhasználható zöldség, most jöjjön egy finom és egyszerű sütemény!
Aki az egészségesebb életmódot választja, annak az egyik legnagyobb kihívás az étkezések közötti nassolás elhagyása.
A kókusztej szuper alapanyag, és nemcsak laktózérzékenyeknek. Így készítsd el otthon egyszerűen!
A legegyszerűbb csokis csoda, amit valaha láttál!
Édesszájúaknak nagy kihívás lemondani a jóféle kis házi süteményekről...ilyenkor jöhet jól ez a recept!
A világbajnok kence!
Ne a boltit vegyed mikor magad is elkészítheted az egészséges változatot!
Fogyni vágyók csak mértékkel fogyasszák ezt az ínycsiklandóan kreatív desszertet!
Egy melengető, gyorsan elkészíthető egészséges finomság!
Ami feldobja a szürke reggeleket. ;-)
A quinoa az utóbbi évek nagy felfedezettje. Ha salátának készítjük, sütőtökkel és fetával, akkor kiadós is, főételként vagy köretként is tökéletes.
Mennyei és egészséges!
Az illatos és isteni karácsonyi klasszikus!
Remek karácsonyi előétel ötlet!
Jó étvágyat ehhez a pompás desszerthez!
Ha valami sósra vágysz...
Egy könnyű étel főzelékekhez vagy mártogatóshoz. :-)
Természetesen gluténmentesen!
Ha diétázol, joggal hiányolhatod az étlapodról a jól megszokott hazai ízeket. De szerencsére leleményes nép a magyar!
Házi készítésű, egészséges Raffaello. NYAMI!
Ezt az egészséges süteményt garantáltan imádni fogod!
Imádnivaló gyümölcsös desszert!
Nem esti nasi! :-)
Lisztmentes, cukormentes, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, és még a szokásos kedvenc tulajdonságaimmal is rendelkezik, azaz pillanatok alatt elkészíthető, és nem kell túl sok extra hozzávaló.
Ellenállhatatlan őszi sütemény! Természetesen cukormentesen. ;-)
Próbáld ki ezt a különleges muffint! Ilyet még biztos nem kóstoltál.
Varázslatos vanília ízű chiapuding!
Ősszel azt gondolnánk, elfogytak a friss zöldségek, pedig szerencsére ilyenkor is van bőven miből választani, ráadásul csodás színekkel, ízekkel dolgozhatunk.
30 perc alatt elkészítheted ezt a 3 alapanyagot tartalmazó süteményt!
Ennek a lélegzetelállító tortának minden hozzávalója egészséges. Próbáld ki Te is!
Könnyű, egészséges köret, de önmagában de salátával is önálló étel lehet.
Természetesen egészségesen!
Ez a desszert recept egyszerűen zseniális!
Ezzel biztonsággal pácolhatod a húsokat. :-)
Elképesztően ízletes sütemény! De csak mértékkel, ha fogyni szeretnél. ;-)
Ebbe az isteni trópusi változatba ananász, mangó és kókuszkrém került, nagyon finom és igazán nyárias hűsítő, ami lekörözi a bolti fagyikat!
Leszoknál a cukorról? Ez a szuper kókuszkeksz segít! Nincs benne cukor, és szénhidrát is csak alig. Visszaszorítja az éhségérzetet és a nassolás utáni vágyat.
Ez a mennyei kókuszos fagylalt még az alakodra is vigyáz, hiszen nem tartalmaz hozzáadott cukrot. :-)
Újabb fantasztikus recept az örök kedvenc karfiollal!
Lehet finom, ami egészséges!
Pont úgy készül, mint a görög tavernákban.
Amerikai palacsinta a család manócskáinak! Bogdan Laura átalakítása alapján :)
Kóstold meg ezt a fennséges egészséges ételt!
Kóstold meg ezt a fantasztikus desszertet! Kiváló nasi is lehet!
Cseréld le a vékony, ketchupba mártogatott, ismert hasábburgonyát, az egészségesebb változatára.
Csupán öt hozzávalóból, 5 perc alatt elkészül.
Készíts hozzá mártogatósokat vagy eheted szaftos ételek mellé.
Szinte elolvad a szádban ez a káprázatos sütemény!
10 perc alatt elkészítheted ezt az elképesztően finom és laktató krémet!
Ez a sütemény felteszi az I-re a pontot!
Egy igazán egészséges köretnek való! Itt a szezonja és fantasztikusan finom!
Ebédre, tízóraira és uzsonnára is kitűnő étel. Ráadásul magaddal viheted a munkahelyedre is.
Pikk-pakk és kész is az egészséges sütemény!
Csodás választás kenyér helyett!
Szereted a gofrit? Ezt a srácok is imádni fogják. Sós változata egészségesen elkészítve!
Pillanatok alatt rabul ejt az íze!
Hamar kedvenceddé válik ez az írtóegyszerű sütemény!
Hihetetlenül laktató és ízletes nassolnivaló! Próbáld ki és meglátod! ;-)
A burgerek kedvelőinek egy egészséges változat!
Nem kell elhagynod a kenyeret, csak váltsd fel az egészséges változatára!
Avagy egyszerű sós keksz. :-)
Fantasztikus laktózmentes jégkrém recept. Lehet finom ami egészséges!
Remekül variálható diétás fagylalt!
Ha finom és egészséges édességre vágysz.
Elkészítése könnyű, de a legjobb benne, hogy vigyáz az alakodra, és a gyerekek is ehetik nasinak!
Egészséges és finom! Ez a recept újabb bizonyíték arra, hogy a karfiol a legsokoldalúbb, legfantasztikusabb diétás zöldség!
Pillanatok alatt összedobhatod és nem tudod elrontani. Bűntudat nélkül készítheted el és eheted ezt a süteményt!
A diétázók egyik kedvence!
Viheted partikra, munkahelyedre vagy otthon eszegesd mártogatósokkal!
Így még garantáltan nem próbáltad elkészíteni!
Sós, ropogós nasi, ami egyáltalán nem hízlal, mégis finom mint az igazi! Fogyaszd bátran a diéta alatt is!
Kérsz egy üdítő finomságot? Az angol “édesség” akár egyfajta lekvár gyanánt is fogyasztható, de a legfinomabb desszertekhez felhasználva, ahol az édes-savanyú íz pikánssá teszi a diétás sütiket.
Az egészségtelen nasik helyett kitűnő vendégváró falatok!
Mértékkel és este ne edd!
Ha rágcsálni van kedved, akkor ezt készítsd el.
Készítsünk gluténmentes rántott húst!
Isteni ízkavalkád!
Akár vacsorára is elkészíthető!
Egészséges és különleges ízű köret.
Készíthetsz hozzá mártogatóst is!
A meleg időben jól esik egy hűsitő fagyi főleg ha pofonegyszerű elkészíteni, és bűntudat nélkül fogyaszthatod.
Ha ínycsiklandó nasira vágysz!
Ez biztos feleleveníti a gyerekkor emlékeit. És nem hagy bűntudatot maga után!
Alacsony szénhidráttartalmú, szuper vacsora! Köszönjük a receptet Babos Katalinnak!
Teljesen cukor- és fehérliszt mentes, mégis ízletes sütemény!
Bármilyen alkalomra elkészíthető finomság, ami biztosan el fog fogyni!
...mert lehet egészségesen is!
Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK!
Próbáld ki ezt a fenséges finomságot steviával!
Nyáron mindenki szeretne gyorsan, finom ételeket készíteni. Ha te sem akarsz órákig a konyhában állni, de meglepnéd a családot valami finomsággal, akkor ez a cukkini recept neked szól!
Elképesztően egyszerű, rendkívül finom, nagyon gyors egészséges desszert!
Mennyei nasi a sósat kedvelőknek!
Finomság pár perc alatt! A receptet és a képet köszönjük Meiszner Antalnénak!
Hogy én mennyire szeretem a tócsnit! Magában is és köretnek is pazar étel!
A legfinomabb chips, amit valaha ettél! Köszönjük a receptet Széplábi Évának!
Sajtos, ropog, nem hízlal! Mi kell ennél több egy sós nasinál? Köszönjük a receptet Turay Orsolyának!
Itt az ínycsiklandó mákos-meggyes-almás süti! Olyan finom, hogy fokozni talán már nem is lehet! Csak óvatosan vele, mert levakarni sem tudod azt, aki megkóstolta!
Újabb "élet írta recept". Tegnap megcsináltam, csak ajánlani tudom! Köszönjük a receptet Évának!
Hívd meg a barátaidat és készítsd ezt! El fog kerülni titeket a kajakóma, de téged a csodálat biztosan nem! Köszönjük a receptet Babos Katának!
Édesburgonya! Bármennyi jöhet belőle! Köszönjük a receptet Ildikónak!
Na, ezt próbáld ki, ha finom sütire vágysz! Köszönjük a receptet Babos Katának!
A legizgalmasabb chips, amit valaha is láttál!
Köretként is fogyaszthatjuk, de önállóan is megállja a helyét! Köszönjük a receptet Gottschall Katalinnak!
Nem csak sütőtök folyik mostanában a csapból, de az őt kísérő meleg, fahéjas fűszerkeverék is...
Nagyot tarolt a Testszerviz Konzultánsok napján ez a sütemény! Köszönjük a receptet Babos Katának!
Diétázol? Ezt a kekszet süsd idén mézeskalács helyett belül puha, kívül kérges, ünnepi süteményt készíthetsz, melyből akkor is bátran ehetsz az ünnepek alatt, ha diétázol!
Ne keress benne se gabonalisztet, se cukrot! Mert ez egy kimagaslóan tápláló és nagyon finom étel!
Mennyeien finom és egészséges sós nasit készíthetsz karfiolból. Alig van benne szénhidrát, ettől biztosan nem rakódnak rád pluszkilók. A ropogós karfiolkekszet imádni fogod!
A recept a felhőlángos lustább változata, a tojásfehérjét nem vertem fel külön habbá, hanem csak egyszerűen összekevertem a hozzávalókat. Köszönjük a receptet Katának!
A beigli hagyományosan karácsonyi süti, de miért is ne ehetnénk bármikor?
ÚJRAGONDOLVA!
A világ legegészségesebb chipse nem krumpliból készül! Rozmaringgal fűszerezett nasi, amit képtelenség abbahagyni. Egyszerűen elkészíthető, zamatos, ropogós finomság.
Ropogós, aranybarna falatok minimális szénhidráttal! A nyár legnagyobb durranása, amit nem hagyhatsz ki!
Kókuszos habcsók a legfinomabb diétás süti! Ez a recept pofonegyszerű és elronthatatlan!
Üdítően friss, könnyű, habos nyalánkság, egy szelet biztos nem lesz elég belőle!
EZ VALAMI MENNYEI NASI!
Felejtsd el a hizlaló panírt, készítsd el a rántott húst fölösleges szénhidrátok nélkül! A mandula tökéletesen helyettesíti a lisztet és a zsemlemorzsát, igazi főnyeremény!
Így lesz puha és könnyen pucolható a tél kedvenc csemegéje otthon is!
Cukor és gabonaliszt nélkül készül a legfinomabb pohárkrém! Köszönjük a receptet Ábrahámné Bergmann Annának!
Cukor és gabonaliszt nélkül készül ez a mindenki által ismert csodálatos süti! Köszönjük a receptet Boginak!
Nem hagyományos kókuszgolyó! A túróval együtt isteni! Köszönjük a receptet Kemény Ildinek!
Egyszerűen elkészíthető finom köret. Önmagában is finom, még a picik is szeretni fogják. :-) Köszönjük a receptet Babos Katának!
Megújult a kókuszgolyó: cseppnyi citrom, SEMMI CUKOR! A kókuszban található egészséges zsír kielégíti az édesség utáni vágyadat és a legjobb benne, hogy pillanatok alatt elkészül, hiszen sütnöd sem kell!
A túró és a csokoládés tészta csodálatos találkozása előbb a szemeddel, majd a szádban! Köszönjük a receptet Farkas Boginak!
Liszt nélkül készül a legújabb diétás nokedli! Ez a fokhagymás galuska finomabb, mint az olaszok híres gnocchija...
Ellenállhatatlan: kívül ropogós, belül lágy cukkinifalatkák. Vetekszik a pogácsával, de mégis sokkal gyorsabban elkészítheted.
Egyszerű, laktató és isteni finom!
Meg fogsz lepődni, hogy mennyire jó!
Egy könnyű vacsorának ideális.
Roppppppant egyszerű!
Ez egy nagyon finom nasi! Feltétlenül próbáld ki!
A karfiol és a chili párosa könnyen megszabadít a narancsbőrtől, ráadásul fantasztikusan finom is!
Kellemes, hideg előétel!
Ma is megkérdezték tőlem " és azért eszel rendes kaját" ? Hát persze! :-) Köszönjük a receptet Babos Katának!
Alig van vele munka, és még mosogatnod sem kell. Nemcsak fantasztikusan finom, de tápláló is!
A legfinomabb zöldségkrémek után elfelejted majd a felvágottakat a kenyérre.
Nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető vendégváráshoz vagy saláta mellé az ebédhez. Köszönjük a receptet László Magdinak!
Mivel nagyon szeretek kirándulni, túrázni ki is találtam egy jól kézzel fogható tekercset... Köszönjük a receptet László Magdinak!
Elkészítése pofonegyszerű, és nagyon rövid idő alatt tálalható!
Garantáltan megnyalod utána mind a 10 ujjad!
Ha valami nagyon ütőset szeretnél a család asztalára tenni, amit kivétel nélkül mindenki imád, akkor ezt a receptet neked találták ki!
Ez a ropogós kókuszfalatka a legártatlanabb nasi, amit valaha láttál!
Ha ezzel a zöldséggel eszed a reggeli tükörtojást, ebédig biztosan nem leszel éhes!
Ezzel a diétás recepttel biztos a siker. Könnyű, mégis laktató, komplett vacsora.
TÚRÓGOMBÓC ...se cukor, se búza... mégis FINOOOOM! :-) Köszönjük a receptet Széplábi Évának!
Ez a csirkés hústekercs a nyári partik királya!
Nyár van- tök szezon… eszembe jutott apai nagymamám, a Tera mama tökös-túrós rétese, nem tudott annyit sütni, amennyi el ne tűnt volna…:-) Imádtuk!
Természetesen cukor és fehérliszt nélkül! Ez egy remek alkotás lett! :-)
El sem hiszed, milyen egyszerű elkészíteni ezt a nasit!
A friss nyári paradicsomnál nincs finomabb, sütve pedig igazán különleges lehet.
Csak úgy hívjuk, hogy MEGUNHATATLAN!
Leesik az állad ettől a finomságtól! Igazi ínyencség, amit nem csak a fogyókúrázók imádnak!
A világ egyik legegyszerűbb étele! Köszönjük a receptet Babos Katának!
Csavard fel a padlizsánt, ilyet még nem ettél!
A sajt és a zöldségek megunhatatlan kombinációja! Köszönjük a receptet Burget Péternek!
Egyszerűen elkészíthető és mutatós desszert!
Erdélyből kaptuk ezt az ételreceptet! Köszönjük a receptet Kádár Krisztinának!
Ezt bárki örömmel elfogyasztja!
5-6 adag igazi kánikulai frissítő!
Hidegen fogyasztandó nyári ital! Köszönjük a receptet Töreki Tamásnak!
A fogyókúrába tökéletesen beilleszthető és a nyári melegben igazán felfrissít. Köszönjük a receptet Töreki Tamásnak!
A nyári meleggel megérkezett a felhőfagyi, mely hiánypótló finomság lesz a kánikulában!
Olyat ennél vacsorára, amitől biztosan nem rakódik rád súlyfelesleg?
A cukkini és a brokkoli is sok vitamint és tápanyagot tartalmaz!
Csak az Élet Írta szakácskönyvben található meg!
Melegen ajánljuk! Köszönjük a receptet Szabó Gianinának!
Cukor-, liszt- és gluténmentes muffin!
Gyerekkorunk kedvence. Látod, nem kell erről sem lemondani! Köszönjük a receptet Szabó Gianinának!
Akkor lássunk egy medvehagymás receptet:-) Köszönjük a receptet Babos Katának!
Sokak kedvence! Köszönjük a receptet Ábrahámné Bergmann Annának!
A hasábburgonyát kedvelőknek! MEG FOGSZ LEPŐDNI!
Ki tudna ennek ellenállni ennek az ínyencségnek?
Bátor kreatívoknak!
Biztos, hogy kapós és nagyon különleges puding!
Gyorsan és könnyen elkészíthető, igen tartalmas gombás étel!
Nem szép, de laktató és finom!
Nagyon különleges és finom étel!
Ez a csokis süti nem hízlal, hanem táplál!
Akár alkalmakra is elkészíthető, nagyon finom diétás süti!
Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében
