Bög­réscso­kis

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


Néhány perc, és kész a BÖGRÉSCSOKIS di­é­ta­csoda!

Ez a sü­te­mény egy álom! Cu­kor­men­tes, liszt­men­tes, könnyű, édes, cso­ko­lá­dés...

Lehet ennél több?

Fantasztikusan finom, csokoládés desszertet mutatunk, amivel garantáltan nem fogsz tudni betelni! De ez nem is baj, mert cukormentes és lisztmentes, így büntetlenül eheted a legszigorúbb diétában is. Villámgyorsan, néhány perc alatt elkészítheted, a rengeted csodálatot meg bezsebelheted!

HOZZÁVALÓK:

A sütitésztához:
1 evőkanál őrölt lenmag (A gluténérzékenyek szerezzenek be gluténmentest belőle)
1 tojás
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
2 evőkanál cukrozatlan mandulatej
csipet só
1/4 teáskanál sütőpor
1/4 teáskanál Stevia folyékony édesítőszer, xilit, vagy eritrit

A csokiöntethez:
1 evőkanál kakaópor (cukrozatlan)
1/2 evőkanál kókuszolaj
1 evőkanál ásványvíz
ízlés szerint stevia, xilit, vagy eritrit édesítőszer

ELKÉSZÍTÉS 4 LÉPÉSBEN:

1. Keverd össze egy habverővel a tészta összetevőit

2. A masszát öntsd egy bögrébe, tedd be 5 percre 180 C-ra előmelegített sütőbe (szükség esetén megnövelheted a sütési időt).

3. Keverd össze a csokiöntet hozzávalóit

4. Öntsd le a tésztát, majd díszítsd az egészet gyümölcsel, ahogy tetszik...

JÓ ÉTVÁGYAT!


 

Így fest a bögréscsokis Sárai Hilda konyhájában! Köszönjük szépen a beküldött képet!

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

 

 

 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás