Darált húsos karfioltorta

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Hozzávalók:

1 karfiol
1 vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
kevés olívaolaj
50 dkg vegyes darált hús
30 dkg sajt
1 dl tejföl vagy krémes natúr joghurt
1 tojás
pirospaprika, só, bors

Elkészítés:

Rózsáira szedjük, és sós vízben roppanósra főzzük a karfiolt. A sajt felét szeleteljük, a többit reszeljük. Apróra vágjuk és forró olajon megpirítjuk a kétféle hagymát, hozzáadjuk a darált húst, és morzsalékosra sütjük. Pirospaprikával, sóval, borssal fűszerezzük, majd jénai tálba terítjük, és ráfektetjük a sajtszeleteket. Elkeverjük a tejfölt a tojással, sózzuk, borsozzuk, és a sajtra öntjük. Rárakjuk a karfiolrózsát, amelyet megszórunk a reszelt sajttal.
180-200 fokra melegített sütőben 30 percig sütjük.
Forrás:kifoztuk.hu

JÓ ÉTVÁGYAT!


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

 

 

 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás