Fantasztikus sajttorta - Diétásan

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


          

                           KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                    ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV



Hozzávalók / 4 adag:

250 g zsírszegény krémsajt (ricotta vagy túró is tökéletes)
2 db tojás
160 ml görög joghurt
20 g darált zabpehely
2 ek édesítőszer (ízlés szerint)
20 g olvasztott kókuszzsír
50 g gyümölcs (málna, erdei gyümi, stb)

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük 150 fokra.

Egyszerűen kézi habverő vagy robotgép segítségével elvegyítjük a hozzávalókat. 

A gyümölcsöt egy lábasban felforraljuk, félretesszük hűlni.

A tésztánkat egy tortaformába kanalazzuk, a tetejére csepegtetjük a kihűlt gyümölcsöt, majd egy fogpiszkáló segítségével mintákat rajzolunk bele.

Az előmelegített sütőben 35-40 perc alatt készre sütjük. Forrás: www.facebook.com/Diétás-egészséges-ételek

 

JÓ ÉTVÁGYAT!


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

 

 

 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás