Kakukkfüves csirke téli zöldségekkel sütve

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


          

                           KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                    ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV


 

Hozzávalók 4 személyre:

2 csirkecomb
2 csirkemellfilé

őrölt bors
vaj
2 közepes méretű cékla
30 dkg sütőtök
1 közepes póréhagyma
1/2 zeller
2 nagy sárgarépa
1 fehérrépa
2 evőkanál olívaolaj
15 kakukkfűág

Elkészítése:

A húst megmossuk, szárazra töröljük, majd alaposan bedörzsöljük sóval, borssal és szoba-hőmérsékletű vajjal. Egy nagy méretű tepsit kivajazunk, belefektetjük a csirkedarabokat, rászórjuk a kakukkfű leveleinek nagyobb részét. Az edényt alufóliával lefedjük, és a húst 200 fokos sütőben 1 órán át sütjük.
Közben a zöldségeket megpucoljuk, 1-1,5 cm-es kockákra vágjuk, összeforgatjuk az olívaolajjal, sóval és a maradék kakukkfű letépkedett leveleivel. Az 1 óra leteltével a zöldségeket a hús köré szórjuk, átforgatjuk a csirke kisült zsírjában, és együtt még 25-30 percig sütjük.Forrás:www.kifoztuk.hu

 

JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK!

 


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

 

 

 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás