Mindenmentes meggyes-mákos

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


          

                            KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                   ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV


 

Egy újabb cukor-, liszt- és tejtermék-mentes süti

Hozzávalók:
10 közepes méretű tojás (ebből majd három fehérje a tetejére kerül külön)
8 dkg Xylit
4 közepes, finom édes alma
20 dkg darált mák
1 kk szódabikarbóna
50 dkg fagyasztott magozott meggy

A tetejére
a félretett 3 fehérje
5 dkg Xylit

1. Az almát pucoljuk meg, reszeljük le, a meggyet hagyjuk kiolvadni. (Persze, konzervet is lehet használni, ha valaki kap cukrozatlant.)
2. Melegítsük elő a sütőt 180 fokosra (légkeverésen 170), és egy 27 centis kapcsos tortaformát béleljünk ki sütőpapírral.
3. A tojásokat válasszuk szét, három fehérjét tegyünk félre. A maradék fehérjéket a xylittel verjük kemény habbá. Forgassuk bele a sárgákat, majd a mákot, a szódabikarbónát, a reszelt almát, végül a meggyet.
4. Öntsük a masszát a formába, és süssük 30 percig.
5. A 30 perc leteltével verjük kemény habbá a három tojásfehérjét , majd oszlassunk el a sütin, egy kanál végével húzzunk bele csúcsokat. Tegyük vissza a sütőbe még 20 percre. A hőt vegyük vissza 130 fokra.forrás:maimoni.cafeblog.hu

Jó étvágyat!


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

 

 

 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás