Túrós-kókuszos golyók

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Hozzávalók:

250 g túró

330 g natúr joghurt

200 g kókuszreszelék

4 ev. kanál cukrozatlan kakaópor

2 ev. kanál szezámmag

1 ev. kanál útifűmaghéj

4 ev. kanál xilit

Elkészítés:

A túrót a joghurt felével egy tálban összekeverjük. Hozzáadjuk a kókuszt (egy fél csészényit félreteszünk a kakaós keverékhez)a xilitet, szezámmagot, útifűmaghéjat, majd az egészet alaposan összedolgozzuk.

A masszát két részre osztjuk: 1/3 részből golyókat formázunk (kb 25 db) és félretesszük. A nagyobb részhez hozzáadjuk a kakaót, a joghurt másik felét és a félcsészényi kókuszt. A massza akkor jó, ha tenyérrel jól formázható. Ha nem elég kemény kókuszreszelékkel sűrítjük. Ha a massza elkészült, a fehér golyókat egyenként becsomagoljuk a kakaós „tésztába“.

A golyókat hűtőbe tesszük és miután megdermedtek kókuszreszelékben meghempergetjük.

JÓ ÉTVÁGYAT!


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

 

 

 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás