Zacskóban sült cékla, túrós pulykafasírozott , friss salátával

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


          

                           KULCS A TESTHEZ  KÖNYV                                    ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYV


 

Hozzávalók:

50-60 dkg daràlt pulykahús (lehet csirkehús, sertéshús is),

1 gerezd fokhagyma,

1 fej vöröshagyma,

1 egész tojás,

25 dkg félzsíros túró,

ízlés szerint só, bors,

őröltkömény,

a sütéshez kókuszzsír, sütőpapír, a körethez 1 kg megtisztított, felkarikázott cékla, só, ecet, öröltkömény, sütőzacskó.

Elkészítés:

A vöröshagymát kókuszzsíron megfonnyasztjuk, a darált hússal, s a többi hozzávalóval összedolgozzuk. Az így kapott masszából 2-3 rudat formázunk, és sütőpapíron kb. 45 percig, 180 fokon sütjük. Mivel a túró sütéskor levet enged, ezért 15 perc elteltével a rudakat áttesszük egy másik tepsibe. Ha szép piros a teteje, kész. A céklát a sütőzacskón levő használati utasítás szerint 45 percig, 180 fokon sütjük.

Jó étvágyat!


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

 

 

 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás