Beáta

TOVÁBB AZ ÖSSZES SIKERBEJEGYZÉSRE!

Te is elérhetsz hasonló sikereket! Kezdéshez KLIKK IDE!

Testszerviz beszámoló

Amikor először megláttam a testszerviz írásait, receptjeit a Facebook-on, az volt az érzésem, hogy valami miatt ez a program más, mint a többi, gyors fogyást ígérő, általában csodabogyót áruló platform.

Az utóbbi években még felkúszott pár kiló és a stressz nem tettek jót az egészségi állapotomnak, vérnyomásproblémák, hormonháztartási, ízületi gondok és az energiahiány sem tették kellemesebbé a mindennapjaimat. Mindig foglalkoztatott a változtatás gondolata, bele is vágtam egy-egy kúrába, új mozgásformába.

Mire jutottam?

A diéták, ha meg is hozták a pár kilós fogyást nem lehetett 1-2 hétnél tovább tartani őket és a mozgástól (jóga, pilates) bár jobban éreztem magam, a súlyom nem változott. Nem mondok újat, hogy a régi táplálkozáshoz visszatérve mindig kaptam 1-2 „bónusz” kilót is. A szénhidrátok ördögi köre, az ösztrogéndominancia és az évek múlása csak fokozta a kilókkal vívott harcot, már a régebben úgy-ahogy működő dolgok sem hoztak eredményt. Valami tényleg elromlott a szervezetemben…

Januárban elmentem a Testszerviz 2. nyílt napjára és azt kaptam, amit vártam, az őszinte beszámolók a programról, Éva előadása a stresszről, a finom ételkóstolók megerősítettek abban, hogy ezt ki kell próbálnom, nincs mire várni.

Az első konzultáció után, belevágtam az életmódváltásba testszerviz módra.

Milyen változásokat tapasztaltam az elmúlt 90 nap során?

✓ sokkal jobb lett a közérzetem

✓ evés után nincs puffadás, teltségérzet, fáradtság

✓ elmúlt a farkaséhség az étkezések között

✓ magasabb az energiaszintem, nőtt a teherbíró képességem

✓ könnyedebbé vált a mozgás, a vállízületem sem fáj

✓ a vérnyomásom, magas pulzusom rendeződött

✓ könnyebben megoldást találok a napi problémákra

Persze, voltak nehezebb napok, amikor nem ment olyan gyorsan a fogyás, de a hetek átlagában 1kg-ot, volt, hogy többet is sikerült leadnom, megbarátkoztam a mérleggel.

Miért nem esett nehezemre a testszerviz program betartása?

➢ nem kellett az éhségérzettel küzdenem

➢ imádtam a konzultációkat Széplábi Évával

➢ összefüggő tudást kaptam a legújabb táplálkozáselméletekről

➢ a megakadásoknál kedvesen, viccesen, de célirányosan segített

➢ a racionális érveket megtapasztalhattam a saját testemen

➢ a lapos has, jó közérzet többet ér, mint a bűnözés

➢ az új receptek megismerése is sokat segített

➢ az egészséges lehet nagyon finom is

➢ sok-sok biztatást, támogatást kaptam

És végül a változásaim: -11 kg, centikben mérve: derék:-13 cm, csípő:-9 cm, mell:-6 cm, comb:-3 cm.

A nagy felismerés az volt, hogy nem lehetetlen 40 felett sem az egészséges, kiegyensúlyozott fogyás! Persze, követni kell a bevált módszereket, még lehetne többet mozogni, még több salátát enni!

Ami furcsa, hogy nem várom a végét, hogy bármit ehessek, nincs hiányérzet, a végső célom még nem értem el, de elhiszem, hogy az is sikerülni fog! A 3 hónap alatt új szokások alakultak ki, nem múlhat el a reggel zöld turmix nélkül, bizony most már nagyon fincsit tudok készíteni.

Köszönet Évának és Tamásnak, hogy ilyen szívvel és lelkesedéssel egyengetik a testszervizelők útját, hogy mindig együtt örültek velem a leadott kilóknak, hiszen ez a mi közös sikerünk is.