Csírás tojásreggeli

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Reggelizz, mint egy király! :-)

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 8 tojás
  • 5 szem olajban eltett, aszalt paradicsom
  • 5 szál újhagyma
  • 1 nagy marék borsócsíra/vagy mungóbacsíra
  • 2 dkg retekcsíra
  • idényzöldségek
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • só frissen őrölt bors

Az újhagymát felaprítjuk, a zöldjéből félreteszünk keveset a tálaláshoz. Az aszalt paradicsomot vékonyan felcsíkozzuk, és az előkészített hagymával együtt, kevés olívaolajon elkezdjük sütögetni. Néhány másodperc múlva hozzáadjuk az elhabart tojást. Sózzuk, borsozzuk, és alacsony lángon, néha átkeverve majdnem szilárdulásig sütjük. Amikor remegős az állaga, levesszük a tűzről, és beleszórjuk a borsócsírát. Meghintjük a félretett hagymazölddel, a retekcsírával, és vékonyra szeletelt idényzöldségekkel tálaljuk.
Forrás:kifoztuk.hu

További ínycsiklandó reggeli receptek találhatók ITT!

Csírás tojásreggeli


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás