A Kék Zónák lakói
A hosszú élet titka, avagy a Kék Zónák közös nevezÅ‘je
Az emberiség évezredek óta keresi a hosszú élet titkát. SÅ‘t, azt is, hogy hogyan lehetne visszafordítani az öregedést. Koronként újabb és újabb ötletekkel álltak elÅ‘ és azt hirdették, hogy megtalálták a csodaszert.
Aztán minden „ötletgazda” megöregedett és találmánya ellenére meghalt.
A mai tudomány számtalan remek teóriával szórakoztatja a hosszanti életre vágyókat.
Különféle diétákkal, bogyókkal, génsebészeti eljárásokkal, külsÅ‘leg fiatalító krémekkel, belsÅ‘leg regeneráló italokkal bíztatják az emberiséget. Azt állítják, hogy ezek meghosszabbíthatják az életünket.
Persze az eredmény évtizedek múlva derül ki, addig is remek piaci lehetÅ‘ségeket találnak bennük.
Az pedig tényleg bizonyíthatatlan, hogy hozzá járult-e az élettartamhoz egyik vagy másik „megoldás”.
Dan Buettner kutató a National Geographic-kal összefogva inkább azt nézte meg, hogy a világ „Kék Zónáiban” miért lényegesen magasabb az átlagéletkor.
Kék Zónák azok a területei a bolygónak, ahol a Föld többi részéhez képest számottevÅ‘en magasabb a 100 éven felüliek aránya. Ezeken a területeken van ahol 100-szor többen érik meg a 100 év fölötti kort, mint a világ egyéb részein.
Japánban Okinawa szigetein élÅ‘k, Szardínián a helyiek, az abbházok Grúziában, a hunza népcsoport Pakisztánban, a vilcambák Ecuadorban mind ilyen Kék Zónák lakói.
A kutatás kereste, hogy mi a közös bennük, mi lehet az, ami minden csoportra egyaránt jellemzÅ‘.
Nem találtak semmilyen csodát. A megoldás nagyon egyszerű.
Egyik csoport tagjai sem voltak túltápláltak, nem voltak túlsúlyosak. Rengeteg úgynevezett élÅ‘ „táplálékot” fogyasztottak. JelentÅ‘s mennyiségű zöldséget, növényféléket nyersen. Célokban gazdagok voltak, a munka egész életükben meghatározó volt.
E mellett erÅ‘s baráti kötelékekben éltek, legalább 5-6 egész életen át tartó baráti kapcsolatuk van.
Fizikai állapotuknak köszönhetÅ‘en egész életükben aktívak, dolgoznak, jókedvűek. Gyakori, hogy a férfiak 90 évesen is nemzÅ‘képesek. Rendszerint egy aktív nap után, amit végig dolgoztak alszanak el örökre. Egészségesen halnak meg.
És hogy mennyire fontos is az emberi környezet a helyes életmód mellett, azt a Framingham tanulmány bizonyítja a legjobban.
A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akiknek a baráti körében túlsúlyos, kövér emberek vannak inkább, 50%-ban nagyobb eséllyel maguk is elhíznak.
Ez nem azt jelenti, hogy cseréld le a barátaidat, barátnÅ‘idet. Ez azt jelenti, hogy figyelj rájuk! Segíts nekik, vagy magadnak abban, hogy hosszabban élj, éljenek. Az Å‘ élethosszuk hatással lesz a tiédre is és fordítva.
TörÅ‘dj magaddal! TörÅ‘dj azokkal, akiket szeretsz! Testszerviz – Ideális Testet mindenkinek!
Tudd meg, hogy mit kell tenned a hosszabb és jobb életért! Jelentkezz most ingyenes konzultációnkra!
(Ha nincs Facebook hozzáférésed és nem akarsz egyet létrehozni, küldd el nekünk az üzeneted és mi feltesszük.)
62 éves vagyok...
62 éves vagyok. Életem során elvétve szedtem gyógyszert.
A sors fintora?
Korábban már írtam arról, hogy a máj a szervezet kommunikációs központja, kb 1.2-1.5 kilós nagy belsÅ‘ szerv. Hormonokat termel, illetve ...
Jelentkezzen egy ingyenes konzultációs beszélgetésre!
Töltse ki ingyenes tesztünket:
