Kókusztejes chia magok gyümölccsel

ITT MEGNÉZHETED ÉS MEGRENDELHETED!

Szeretettel ajánlom ezt az édességet annak, aki kedveli az egyszerű megoldásokat!

Hozzávalók 2-3 adaghoz:

1 doboz (200 ml) kókusztejszín (víz hozzáadásával kapunk kókusztejet)
3 evőkanál chia mag
kb. 400 ml víz
friss vagy fagyasztott gyümölcs ízlés szerint
stevia ízlés szerint

Elkészítés:

A kókusztejszínt vízzel kikeverjük, a chia magot hozzáadjuk, ízlés szerint steviával ízesítjük és hűtőbe téve állni hagyjuk.

Két-három alkalommal, 20-30 percenként megkeverjük.

Amikor a magok kocsonyás állagúak lesznek, és a massza krémes-joghurtos állagú, hozzáadjuk a gyümölcsöt.

JÓ ÉTVÁGYAT!

MILYEN MÁS DESSZERTEK VANNAK MÉG AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN?

***** Ezek, és még sok másik *****

Megtekintés

Chia magos puding

Megtekintés

Mandulás brownie

Megtekintés

Sárgarépa golyó

Megtekintés

Mákos-habos torta

Megtekintés

Banános palacsinta

Megtekintés

Csokoládés tekercs

NAGY SIKER AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSBAN!

Ez a szakácskönyv még akkor is hatékony segítséget ad, ha nem tudod, hogyan fogj hozzá az életmódváltáshoz! Finom és könnyen elkészíthető ételekkel nap, mint nap a segítségedre lesz, hogy különösebb erőfeszítés nélkül te is tudatosan táplálkozz!