6. TUDTAD-E? X. SOROZAT

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

A kultúránkon belül ez a két terület elválaszthatatlan egymástól. Ez magában foglalja a céltudatos és tervszerű, következetes egészségfejlesztést, a testápolási- és gyógyító rendszeres testmozgást, a rendszeres magunkra szánt időt, mint tudatosan megtervezett szabadidős tevékenységet. Ez utóbbi az egész testet átmozgató aktív testmozgásra szánt időt is jelenti. Ennek nagy jelentősége van a stresszoldásban és a stressztűrő képesség fokozásában.

Legyen kész a személyre szabott testedzésre, és ismerje meg a teste mozgáskészletét a Kulcs a mozgáshoz filmek segítségével!

Legyél felelős a saját testedért!

HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!

ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A TESTSZERVIZ TUDÁSTÁRRÓL!