Fogyás

További bejegyzések

Ez hihetetlen! Nem a túl sok kalória a hízás oka...

Na ezek belenyúltak a darázsfészekbe

5 tuti tipp a fogyáshoz

5 dolog, ami biztosan segíteni fog

A fogyás 5 titka felfedve

Valójába nincs itt titok, 5 feladatod van

A fogyás 5 titka felfedve

Nincs is titok, csak ezekre figyelj!

Tippek az új évi fogadalmak beváltására 1. rész

Most sikerülni fog! Pár tipp. ami ebben segít!

Évvégi energiaturmix

Karácsony utáni mentőöv

Az ember, aki 382 napig nem evett

Világcsúcs, nem javasolt utána csinálni!!!

Egészség és személyes hatékonyság

Teljesítményedhez a kulcs

Az igazi bűnös kerestetik

Mi az elhízás valódi oka?

Vágjunk bele! Mibe is?

Csináld ésszel és menni fog!

Fogyni akarsz? Akkor ez neked szól!

A fogyás kulcsa összefoglalva

Zsírégetés és sóvárgás

Mi az összefüggés a fogyás és zsírégetés között?

Tényleg hízást okoz a vitaminszedés?

Tények és tévhitek

7 ok, amiért nem tudsz fogyni!

7 megoldás, hogy lefogyj!

A zsírégetés magasiskolája

Az olvasónak nincs más veszteni valója, mint a plusz kilók

Mi az a zsírégetés?

A rejtély végre feltárul...

Ne hízz meg a nyáron sem...

Mit együnk a nyári meleg időszakban?

Húsvéti jó kívánságok és egy kis segítség

7+1 tipp a Húsvéti lakomákhoz

Március 4. az Elhízás elleni világnap

Magyarország Európa vezető elhízási „nagyhatalma” lett

2021. a Te éved

Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

A vitaminfogyasztás új korszaka

Forradalmi technológia az egészségért

Daily Spray – Napi Szájpermet termékcsalád

Az örökzöld kalóriaszámolgatás

Nem unod még? Semmi gyakorlati haszna...

Problémák, vagy megoldások Melyiket szeretnéd?

Amikor valami testi, fizikai problémával küzdünk, alig várjuk a megoldást.

Az orvos mondja... 2.

Mennyi lenne az egészséges testsúlycsökkenés hetente?

Az orvos mondja... 1.

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

Természetes megoldások

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Testszerviz Tematikus Csomagok

Hogy a problémákon ne kelljen töprengeni! Íme a megoldások!

Webáruház vásárlóknak kötelezőőőőőőőőőőő!!!

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

A hatékony fogyás titka, hogy magabiztosan ragyoghass a Nagy Napon

A hatékony fogyás titka, hogy magabiztosan ragyoghass a Nagy Napon

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

Testszerviz Életmódváltó alapcsomag

Testszerviz Életmódváltó alapcsomag

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

Köret helyett – kenyér helyett

Köret helyett – kenyér helyett

Egyre divatosabb manapság, hogy igyekszünk egészséges köretekkel enni a szokásos kedvenceket, a pörköltet, húsokat...

Minek örül a kövér ember?

Minek örül a kövér ember?

A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egész addig, amíg el nem jött az a pillanat, ami mindent megváltoztatott...

Kulcs Könyvek Felfedve

Kulcs Könyvek - A Titok Feltárul

Lapozz bele a Kulcs könyveinkbe! Ingyenes részletek!

Hogyan kezdj neki az egészséges életmódnak 1 óra alatt csodaszerek, diéták és edzéstervek nélkül?

Hogyan kezdj neki az egészséges életmódnak 1 óra alatt csodaszerek, diéták és edzéstervek nélkül?

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz.

19. Századi Titok a Fogyáshoz

19. Századi Titok a Fogyáshoz

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

 
Kérlek hagyj fel a fogyással!

Kérlek hagyj fel a fogyással!

Akarsz tudni egy titkot?

Enni kötelező!

Enni kötelező!

Tudod mi a legnagyobb gond a kalóriaszámolással vagy a koplalással? Több mint 2500 ügyfél után az a tapasztalatom, hogy...

Az éhező farkas története

Az éhező farkas története

„Agyarnak” kevés tapasztalata volt a vadászatban. Főleg télen. Most pedig vastag hóréteg borította az erdőt...

Most ne hagyd el magad! Legyél kemény!

Most ne hagyd el magad! Legyél kemény!

Nem elég, hogy nehéz időket élünk, még magunk is jelentősen ronthatunk a dolgon. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogy jövünk ki ebből a gödörből. 

Home office? Karantén? Most van itt az idő az életmódváltásra!

Home office? Karantén? Most van itt az idő az életmódváltásra!

Nem lesz jobb alkalom! Emberek ezrei dolgoznak otthonról (Te is?), és lehet, hogy van egy kis idejük arra, hogy átgondolják az eddigi életmódjukat...

Azonnali intézkedés! Immunerősítő Egy Órás Online Konzultációk!

Azonnali intézkedés! Immunrendszer Helyreállítása, 1 Órás Online Konzultáció!

Számos egyszerű és azonnal bevethető eszköz áll rendelkezésünkre az immunrendszerünk rendbehozatalára. Nincs semmi ok, hogy halogassuk ezeket. 

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

Az orvosok szerint nem csak akkor hasznos a C-vitamin, mikor meg vagy hűlve, vagy az influenza ledöntött a lábadról, hanem számos élettani folyamatban játszik kiemelkedő szerepet.

10+1 tipp – Kapaszkodó az Életmódváltáshoz

10+1 tipp – Kapaszkodó az Életmódváltáshoz

Ez a kézikönyv azoknak szól, akik szeretnének azonnali egyszerű tippeket egy helyesebb életmód kialakításához.

Fogyaszt, amit fogyaszt?

Fogyaszt, amit fogyaszt?

Néhány tipp, hogy azonnal tudj egyszerű eszközökkel segíteni a fogyáson.

Ne a fogyókúrákra törekedj! - Hanem a tested dinamikus egyensúlyára!

Ne a fogyókúrákra törekedj! - Hanem a tested dinamikus egyensúlyára!

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet?

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

És most újra megfogadjuk, hogy…pedig dehogy!

Téli zsír-égetők

Téli zsír-égetők

Sokan úgy gondolják év vége felé, hogy már úgysem sikerül a fogyás, ezért az utolsó hónapokban teljesen eleresztik magukat...

Plusz kilók nyáron? Ez normális?

Plusz kilók nyáron? Ez normális?

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

Az olajos magvak hatása a pajzsmirigyre és szívünkre

Az olajos magvak hatása a pajzsmirigyre és szívünkre

Támogassuk szervezetünket az olajos magvak fogyasztásával így segítsük a pajzsmirigyünk rendbehozatalát ami segít a fogyásban!

Az ösztrogén dominancia jellegzetes tünetei

Az alábbi tünetek esetén felmerülhet bennünk az ösztrogén dominancia gyanúja...

Ismerd meg a klorofill hihetetlen egészségre gyakorolt hatásait!

Ismerd meg a klorofill hihetetlen egészségre gyakorolt hatásait!

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

„Kövér vagyok, ezért nem kapok állást.”

„Kövér vagyok, ezért nem kapok állást.”

Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.

Az almaecet ismeretlen jótékony hatásai

Az almaecet ismeretlen jótékony hatásai

Ez lenne a valódi életelixír? Mire képes napi 1-2 evőkanál almaecet?

10 veszélyes, egészségromboló dolog, és megoldás ezekre

10 veszélyes, egészségromboló dolog, és megoldás ezekre

A tested egy olyan "gépezet", ami azt a minőséget adja vissza, amit beleteszel.

Milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

5. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

Fogyj egészségesen!

Fogyj egészségesen!

Te tudod, hogy izomból vagy testzsírból fogysz hétről-hétre?

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) és kezelése

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) és kezelése

Az alábbi tünetek közül kettő vagy több jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni...

Hormonok és a fogyás

Hormonok és a fogyás

Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?

Fogyás cukorbetegként

Fogyás cukorbetegként

Hogyan kezdjünk bele?

Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Mit várhatsz el a testedtől?

Mi kell ahhoz,hogy működjön az életmódváltásod? (mellékhatás a fogyás)

Mi kell ahhoz, hogy működjön az életmódváltásod? (mellékhatás a fogyás)

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

A hasi hízás okai!

A hasi hízás okai!

Többek között, a szegényes étrend a leggyakoribb okok közé tartozik...

Kulcs a Testhez - Testszerviz Könyv

KULCS A TESTHEZ

Hat év és 3000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 12.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.

A hashajtó mítosz

A hashajtó mítosz

A fogyni vágyók közül sokan úgy gondolják a természetes hashajtó hatású teák segíthetnek megszabadulni a súlyfeleslegtől...

Az elhízás és az inzulinérzékenység

Az elhízás és az inzulinérzékenység

Alulműködő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?

Miért olyan nehéz a fogyás?

Miért olyan nehéz a fogyás?

Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! ​

LASSÚ GYILKOS: A KENYÉR!

LASSÚ GYILKOS: A KENYÉR!

A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.

Mi köze a májnak a zsírégetéshez?

Mi köze a májnak a zsírégetéshez?

A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!

A fogyáshoz idő kell!

A fogyáshoz idő kell!

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

Túlsúlyos Magyarország

2. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy ma Magyarországon a felnőtt lakosság több mint a fele súlytöbblettel él?

2020, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

2020, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

A hormonrendszert már gyermekkorban fel lehet borítani!

A hormonrendszert már gyermekkorban fel lehet borítani!

Mennyire figyelsz oda a gyermeked étkezésére?

Testszerviz a Karácsonyfa alatt

Testszerviz a Karácsonyfa alatt

Képzeld el, mi lenne, ha az ünnepi evészetek, családi vacsorák után nem nőnének a kilók. Tartanád a formádat, vagy abszurdum még mennének is le a kilók?

Alig eszem, mégsem fogyok

Alig eszem, mégsem fogyok

A hiba és a fogyási kísérletek kudarcainak oka sokszor nem benned van. A túlsúly ugyanis összetett probléma, melynek hátterében több tényező is állhat. 

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Cél a 100 év!

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Stressz - kortizol - túlsúly!

Stressz - kortizol - túlsúly!

A stressz valóban hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartóst stresszt okoz.

A horkolás és a pajzsmirigy-betegség

A horkolás és a pajzsmirigy-betegség

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

Még egy kis édességet...

Csak még egy kis édességet...

Bizony mára népbetegség a sóvárgás. De mi az igazi oka? És hogyan kezeljük?

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Cél a 100 év!

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

El lehet tüntetni a sorhasat?

El lehet tüntetni a sörhasat?

Nem reménytelen a dolog...

A makacs zsír 7 alapvető oka

A makacs zsír 7 alapvető oka

Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.

A jojó hatás

A jojó-effektus

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Derekboseg meghaladva

Nők 88, Férfiak 102!

Ha a derékbőség meghaladja, ezeket az értékeket, akkor már villog a sárga lámpa

Azt kapod vissza, amit adsz

Azt kapod vissza, amit adsz

Az élet minden területére igaz, a testeddel kapcsolatban is!

Az elhízás kezelésének fontossága

Miért kell kezelni az elhízást?

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

Stressz és az ösztrogéndominancia összefüggése

Stressz és az ösztrogéndominancia összefüggése

A stressz forrásokat lehet nem tudod rögtön kizárni az életedből, csak ha fenekestül felforgatsz mindent! 

5 tévhit az egészséges táplálkozásról

Egészséges táplálkozás: 5 tévhit!

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

Életmódot váltani

Életmódváltás önerőből

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Te figyeled mit vásárolsz?

Te figyeled mit vásárolsz?

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

Szülés után

Szülés után

Nem ment le a hasad? A bőröd kinyúlt maradt? Depressziós vagy időnként? Esetleg hullik a hajad? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon, fenéken?

Életmód kirakós

Életmód Puzzle

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

Testszerviz alapok

Testszerviz alapok

Mit együnk, mit vegyünk, mit kell tudnunk a helyes életmódról és mit kell csinálnunk, hogy elinduljunk a megfelelő úton.

Neked való testszerviz program

Vajon NEKED VALÓ a Testszerviz program?

Ha Te képes vagy, időt, pénzt és kitartást adni egy jobb életminőségért, akkor képes vagy elérni az ideális testalkatot...

Elnőiesedő férfiak

Elnőiesedő férfiak

A túl sok zsír, amit a túlsúlyosok magukon cipelnek, nemcsak esztétikai gondokkal jár.

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködés tünetei

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

Életmódváltás vagányan

Legyél vagány

Ne légy beletörődő! Menni fog neked is!

A lapos has titka

A lapos has titka

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

A túlsúly káros hatásai

A túlsúly káros hatásai a gyerekekre

Tudd meg, hogy miért fontos az egészséges életmód és annak megtanítása már kiskorban!

Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

Hasi zsír

Hasra hízol?

Lehet hogy stresszes vagy...

Zsírégetés és alvás

Zsírégetés és alvás

Fogyj éjjel!

Kulcs-szavak és kulcs-mondatok a Testszervizről

Kulcs-szavak és kulcs-mondatok a Testszervizről

Sokan kérik, hogy fogalmazzam meg pár szóban, pár mondatban a Testszerviz lényegét. 

Neked szól

Neked szól...

...akinek legalább már a fejében megfordult…

Új év, új életmód

Új év, új életmód

És majd az élet egyszer csak beszól, lepofoz minket a padlóra és nem lesz választásunk, változtatni kell...

Mi KELL egy igazán ütős ZÖLDTURMIXHOZ?

Mi KELL egy igazán ütős ZÖLDTURMIXHOZ?

Ez biztosan!!!

Miért hízik el az egyik ember, és a másik miért nem?

Miért hízik el az egyik ember, és a másik miért nem?

Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?

Karácsonyi zabálás utáni a fogadkozás

„Nem attól hízol meg, amit karácsony és újév között eszel meg, hanem attól, amit újév és karácsony között” Garfield

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

Azoknak, akik érzik, hogy közeleg az életmódváltás!

Azoknak, akik érzik, hogy közeleg az életmódváltás!

100-ból 100-an azt mondták, hogy a ma embere nincs valami jó formában, sokat fáradt, elcsigázott, beteges, túlsúlyos, stresszes embert látnak mindenfelé maguk körül...

A stressz és a zsírpárnák

A stressz és a zsírpárnák

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

Miért nem tud lefogyni?

Miért nem tud lefogyni?

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a kondi teremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk...

Szeretnél lapos hasat?

Szeretnél lapos hasat?

Sokan szeretnének fogyni, csak nem tudják, hogyan is vágjanak bele, és hogyan fogyjanak tartósan...

Te közéjük tartozol?

TE KÖZÉJÜK TARTOZOL??

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

Számodra is kényelmetlen a ruhatéma?

Számodra is kényelmetlen a ruhatéma?

Megvalósul az „álom”, feljönnek a régi kedvenc nadrágok, szoknyák, blúzok, ingek...

Cseppet sem meglepő és cseppet sem mulatságos! Amikor rád ordít a ruhásszekrény!

Cseppet sem meglepő és cseppet sem mulatságos! Amikor rád ordít a ruhásszekrény!

Ugyan mi lehet a szekrényben, amitől minden egy kicsit szűkebb, kényelmetlenebb, feszülősebb lett?

A túlsúly állhat a karrier útjába?

A túlsúly állhat a karrier útjába?

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

Miért lehetetlen az életmódváltás?

Miért lehetetlen az életmódváltás? Hiába minden, úgysem fog sikerülni?

DE LEHETSÉGES! Tedd meg az első lépést!

Fodros kel por - Prémium Bio Szuperélelmiszer

AKCIÓ - Fodros kel por

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Hogyan lehet új ruhatáram költekezés nélkül?

Hogyan lehet új ruhatáram költekezés nélkül?

Legyél csinos újra, kedveld a ruháidat, érezd magad jól a bőrödben, a ruháidban, menj önbizalommal az emberek közé! EZ NAGYON IS LEHETSÉGES!

Kulcs a jobb életminőséghez

A személyre szabott életmódváltás a kulcsa a jobb életminőségnek

Ez a szemlélet jellemzi a Testszerviz életmódváltó konzultációs technológiát, amely mindenkinek megnyithatja az utat a jobb közérzet és magasabb életminőség felé...

Kiknek szól a Kulcs a testhez könyv

Kulcs a testhez könyv - KIKNEK SZÓL?

...és azoknak, akik a tapasztalatban és az eredményben hisznek!

Kulcs a Testhez - Testszerviz Könyv

Kulcs a testhez

Öt év és 2300 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, -10000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk...

Kulcs a Testhez - Testszerviz Könyv

KULCS A TESTHEZ KÖNYV

Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!

10 + 1 ok, hogy miért Testszerviz

10 + 1 ok, hogy miért Testszerviz

Mert a Testszerviz Program működik!

10+1 OK, AMIÉRT ÉRDEMES ÉLETMÓDOT VÁLTANOD

10+1 OK, AMIÉRT ÉRDEMES ÉLETMÓDOT VÁLTANOD

Nálad mennyi olyan pont van, amire vágysz?

Turmix hasi zsír ellen

Paradicsomos zellerszár turmix hasi zsír ellen

Ez a zöldturmix alaptétel a hasi zsír eltüntetéséhez!

TESTSZERVIZ KONZULTÁCIÓ VELEM!

Töltsd ki a tesztet, és mi felhívunk téged! Vagy ne töltsd ki, és minden úgy marad, ahogyan van.

Tavaszi nagy Szerviz

Tavaszi nagy Szerviz

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

2018, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

2018, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Az önbizalom összetevői

Az önbizalom összetevői

Nagy az önbizalmad? Nem? Szerezd meg, vagy szerezd vissza!

Ha a fogyás, vagy az életmódváltás is benne van...

Ha a fogyás, vagy az életmódváltás megint benne van...

Fodros kel por zöld turmixokhoz

Fodros kel por zöld turmixokhoz

Energiaitalok helyett energizáló italokat fogyassz! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is...

Ne fogyni akarj!

Ne fogyni akarj!

Az emberi testtel kapcsolatban a legfontosabb teendő a működés helyes visszaállítása és a méregtelenítő funkciók újbóli elindítása...

Miért kövér a Télapó?

MIÉRT KÖVÉR A TÉLAPÓ?

A Télapó, Mikulás valamikor egy teljesen normális testalkatú, fitt és csinos valaki volt. Mi már nem emlékezünk erre...

A szegényes étrend egyik eredménye

A SZEGÉNYES ÉTREND EGYIK EREDMÉNYE!

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

A koplalás veszélye

A koplalás veszélye

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

Elhízás: érzelmi és testi kiegyensúlyozatlanság?

Elhízás: érzelmi és testi kiegyensúlyozatlanság?

Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...

Tapasztalataink a fogyásról

Tapasztalataink a fogyásról

Több mint 2000 eset összegzése és kiértékelése elég nagy szám ahhoz, hogy állítsunk valamit, ami úgy működött, ahogy.

Sporttal nem lehet kompenzálni a rossz táplálkozást

SPORTTAL NEM LEHET KOMPENZÁLNI A ROSSZ TÁPLÁLKOZÁST!

Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...

Ezt olvasd el, ha nem sikerült a diétád!

Na, ezt olvasd el, ha nem sikerült a diétád!

Ugye ha megnézzük, én most 3 hónap alatt 13 kg-t  fogytam úgy, hogy az evésbe néha csaltam (fagyi, néha rizs köret, félig megcsócsált szendvics...)

Na kérem, Uraim! Van megoldás!

NA KÉREM URAIM! VAN MEGOLDÁS!

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

Fogyassz ZSÍRT, ha FOGYNI akarsz!

Fogyassz ZSÍRT, ha FOGYNI akarsz! Mert a zsírokra szükség van!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

A 10 legjobban hízlaló tévhit

A 10 LEGJOBBAN HÍZLALÓ TÉVHIT!

Sokszor azt hisszük, hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...

Miért nem működnek a fogyókúrák?

MIÉRT NEM MŰKÖDNEK A FOGYÓKÚRÁK?

S HA NEM MŰKÖDNEK, AKKOR MI ADHAT TÉNYLEGES MEGOLDÁST?

Életmódváltás félelmek nélkül

ÉLETMÓDVÁLTÁS FÉLELMEK NÉLKÜL

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

A kókusztej és a fogyás

A kókusztej és a fogyás

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

A szervezet egyensúlyáról

A szervezet egyensúlyáról

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

Már túl vagy néhány villámdiétán?

Már túl vagy néhány villámdiétán?

Ha már izmunk sincs, a sejteket alkotó és tápláló vizet is elfogyasztottuk, akkor még mindig marad a zsír!

Légy őszinte magaddal!

Légy őszinte magaddal!

"Leginkább azért, mert mások számára is fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!"

4 jel, hogy a diétád nem fog működni!

4 jel, hogy a diétád NEM FOG MŰKÖDNI!

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

A fogyókúrákról

A fogyókúrákról

Megfigyeléseink és sok tanulás során rájöttünk arra, hogy mi az igazi oka a szervezet nem optimális működésének...

Mert féltem, hogy elhízok!

Mert féltem, hogy elhízok!

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

Testszerviz interjú

Testszerviz interjú

Hét kérdés - hét válasz a Testszerviz működéséről!

Az elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve...

Az elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve...

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

Zsírokra szükség van!

Zsírokra pedig szükség van!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Helyrehozzuk a gyors diéták okozta károkat!

HELYREHOZHATJUK A GYORS DIÉTÁK OKOZTA KÁROKAT?

A gyors diéták eredményei illékonyak, mint egy szappanbuborék! NE DŐLJÖN BE!

Inkontinencia és túlsúly

Inkontinencia és túlsúly? Összefügghet a kettő?

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

Krónikus alváshiány növeli az elhízás rizikóját!

Krónikus alváshiány növeli az elhízás rizikóját!

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

A gyors kúrák kövérebbé tesznek

A GYORS KÚRÁK KÖVÉREBBÉ TESZNEK !!!

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak...

Amíg stresszes vagy, nem fogsz lefogyni

Amíg stresszes vagy, nem fogsz lefogyni

A testi stressz egy kellemetlen, vagy fenyegető mentális, fizikai helyzetre adott, összehúzódással, szorítással...

Amikor a test rendbe jön…

Amikor a test rendbe jön…

Fáradékonyság, emésztési panaszok, zavaró túlsúly, energiahiány, nem pihentető alvás, stresszesség, ingerlékenység...

Miért nem a fogyókúra?

Miért nem a fogyókúra?

Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...

Tényleg ráncos lesz a bőr a fogyástól?

Tényleg ráncos lesz a bőr a fogyástól?

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

7 mérföldes lépés az Ideális Test elérése felé

7 mérföldes lépés az Ideális Test elérése felé

A világban ma az egyik legnépszerűbb témák az egészséges életmód, a fogyókúra, a különféle diéták, a csodaszerek, melyek egy csapásra...

Készülj a nyárra!

Készülj a nyárra!

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

Dohányzás - fogyás, leszokás - hízás?

Dohányzás - fogyás, leszokás - hízás?

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

Szülés után...

Szülés után...

Nem ment le a hasa? A bőre kinyúlt maradt? Depressziós időnként? Esetleg hullik a haja? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon...

Az igazi ok

Az igazi ok

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.” – Testszerviz

Az eszem megáll...

Az eszem megáll...

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...