Sült csicsóka finoman

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 

Hozzávalók:

• 1 kg frissen szedett csicsóka
• 1 dl olíva olaj
• só
• bors ízlés szerint
• 3 gerezd zúzott fokhagyma
• 10 dkg reszelt parmezán sajt
• 2 dl tejszín

A csicsókákat kefével tisztára sikáljuk, hosszanti irányban felszeleteljük. Sütőedénybe tesszük. Öntünk rá annyi olíva olajat, hogy elkeverve mindenhol érje az olaj, de ne ússzon benne. Fűszerezzük, só, zöldbors őrölve, zúzott fokhagyma, reszelt parmezán, tejszín. Kézzel összekeverjük, mindenhol érje a fűszer és a tejszín.

Sütési idő kb. 30 perc.

Halak vagy natúr húsok mellé kitűnő!

Forrás: biozoom.hu

JÓ ÉTVÁGYAT!

További egészséges ételek ITT találhatók!

Bámulatos receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Hogyan tudnád TE is az egészséges életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!