Magnézium: A titkos fegyver a stressz ellen a nyári hőségben is!

Csodás magnézium

A nyári hőségben az izzadás miatt sok ásványi anyagot veszíthetünk, ahogy erről ebben a cikkben részletesen olvashatsz.

A nyáron fokozottan pótlást igénylő ásványi anyagok közül most a magnéziumról olvashatsz, mert ennek a hiánya érzékenyen érinthet téged.

A magnézium fontos az idegek, az izmok és számos enzim hatékony működéséhez. Több mint 300-féle kulcsfontosságú enzim működésének szabályozásában vesz részt ez az ásványi anyag, és jelentős szerepe van a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében, továbbá az energiatermelő folyamatokban is.

A magnézium gyakran méltatlanul alulértékelt a nála jóval népszerűbb kalciumhoz képest, pedig nélkülözhetetlen az egészséges élethez.

Mit tesz értünk a magnézium még?

• Elengedhetetlen az egészséges szívműködéshez, csökkenti a szívroham kockázatát, támogatja a keringést;
• csökkenti, illetve jó értéken tartja a koleszterinszintet;
• közreműködik az immunrendszer működésében;
• lassítja az öregedést;
• hozzájárul a fogak egészségének megőrzéséhez;
• csökkenti a kalciumtartalmú vesekövek, valamint az epekövek kialakulásának a kockázatát;
• segíthet gyomorrontás esetén is;
• természetes nyugtatószer a kalciummal együtt;
• mérsékli a depressziót;
• csökkentheti a vérrögök képződését,
• hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez,
• hatással van az energiatermelésre, az izom-összehúzódásra,
• segíti az idegsejtek közötti kapcsolatok létrejöttét,
• tompítja a stressz káros hatásait.

A fenti felsorolásból is látható, mennyire szerteágazó folyamatokban vesz részt a magnézium.

A magnézium élelmiszer forrásai

A magnézium élelmiszer forrásai az olajos magvak, a zöldségek közül  klorofilban gazdag zöld színű levélzöldségek, (például: leveles saláták, a fodros kel, kelkáposzta, spenót, sóska), borsó és a lencse.

Ezenfelül az olyan gyümölcsökben is található sok magnézium, mint az alma, körte, grépfrút és a banán.

A tengeri halak is jelentős magnéziumforrások.

Hatékony folyékony magnézium megoldások

A svéd folyékony, hatékony és finom termékcsalád termékei közül sokban található magnézium az összetevők között jól hasznosuló formában.

Ezek közül a termékek közül kifejezetten a magnézium pótlására szolgáló termék a folyékony Cal-mag, amely magnéziumglükonáton kívül, kalciumglükonátot, C-vitamint, D3-vitamint és cinket is tartalmaz.

Ez a termék kifejezetten segíti a stresszhatások csökkentését, illetve az izomgörcsök megelőzését.

Ezek azok a hasznos összetevők, amelyek egymást segítik a felszívódásban, hasznosulásban. Ma már egyáltalán nem számít korszerű terméknek az, amelynek összeállításában nem veszik figyelembe ezeket a szempontokat.

Kattints ide, és rendeld meg a folyékony Cal-mag készítményt!

A magnézium, kalcium és más ásványi anyagok, nyomelemek nem hiányoznak a folyékony multivitamin termékekből. Így ezeket a tápanyagokat mindenki megtalálhatja a szokásos havi multivitamin készítményében is.

Ezek a folyékony multivitaminok és a folyékony Cal-mag együtt is fogyasztható!

Kattints ide, és tedd a kosaradba a kedvenc egyéni multivitaminodat is!

 Kattints ide, és nézd meg a Vitalissimo további, magnéziumot tartalmazó termékkínálatát is!

Itt találod azokat a termékeket, amelyekben a kalcium és magnézium együtt van!