Blog

Minden ami Testszerviz! Őszi Életmódváltó Akció!

Siker pusztán egy vásárlásból?

Valódi emberek, valódi sikerek

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

Minden nap azt kérdezem, hogy „mit tehetnék még azért, hogy jobban segíthessünk.”

Megnézheted videón is a Testszerviz Programon lévők, vagy a programot már elvégzettek sikereit! NÉZD MEG!

Triplex fehérjepor – csokis, kókuszos, vaníliás, áfonyás

Ezzel senki nem foglalkozik! Mi lenne, ha a tenger sok pénzt, amit most előhúztak a kormányok részben arra is fordítanák, hogy...

Az ember életének már ősidők óta szerves részét képezi a zene...
Szponzorált cikk

Te is csapdába estél? Én bizony beleestem…

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...

Videó a tanfolyamról

Hogy a csecsemő öröm legyen, ne aggódás

Az emberiség számára mindig is alapvető volt, hogy biztonságos és kényelmes otthont teremtsen magának... 
Szponzorált cikk
 

Amiről nem tudunk eleget, vagy hamis adataink vannak, azon a területen vesztesek leszünk...

A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?

Aludj jól!

A visszérproblémák megelőzhetők...

Kattints ide, és tekintsd meg az Online Magazinunk összes számát!

Új csomagok a Testszerviz Webáruházban – Reggeli, ebéd

Zöld utat a zöldeknek!

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

Az ételallergia terjedése évről-évre egyre rosszabb képet mutat.

Megérkezett a Martella kávé - Róma íze

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Hogy a problémákon ne kelljen töprengeni! Íme a megoldások!

Az anyagcsere és az életmód

Mennyi lenne az egészséges testsúlycsökkenés hetente?

Ha gond a reggeli vagy ebéd megoldása...

Az életmódváltás nem pusztán fizikai változás a testben. Ez változás a...

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

Caffe Daje a TOP 10-ben!

Nyári receptek, hírek, az orvos mondja, ötletek az örök fiatalsághoz és sok egyéb érdekesség!

Dr Suba Réka belgyógyász, marosvásárhelyi táplálkozási és életmód tanácsadóval beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

A gyulladás az immunrendszer láncreakción alapuló válasza egy fertőzésre vagy irritációra. Ez segíti a sérült szöveteket a természetes felépülésben. 

Elindult országhódító útjára a Testszerviz online magazinja!

Kínszenvedés nélkül is lehet leszokni a cukorról.

A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egész addig, amíg el nem jött az a pillanat, ami mindent megváltoztatott...

A Testszerviz már évek óta készül és lépésről lépésre elindult ebbe az irányba. A dolgok jelen állása pedig felgyorsította ezt a folyamatot.

A lakosság jelentős része szenved tejcukor érzékenységben, az emberek kb. 15%-a születése óta – génjeiknek köszönhetően – nem képes megfelelően emészteni a laktózt, s ez allergiás reakciókkal jár.

Hogyan érjünk fel a legfelső emeletre?

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz.

Nincs erőm felkelni és megmozdulni, mit tegyek?

Míg a magzat emésztőrendszere gyakorlatilag steril, azaz baktériummentes, a születés pillanatában megkezdődik a mikroorganizmusok betelepedése.

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Tudd meg, hogy miért fontos az egészséges életmód és annak megtanítása már kiskorban!

Ha már izmunk sincs, a sejteket alkotó és tápláló vizet is elfogyasztottuk, akkor még mindig marad a zsír!

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Testszerviz ügyfelünk! -14 kiló! Nyíltvízi paraúszó! Barvó Rocky, bravó Testszerviz!

Fogyj éjjel!

Szervezetünk, ha nem jut elegendő K-vitaminhoz, akkor megemelkedik a csontritkulás, a csonttörés és a vérzések kockázata...

A legfontosabb feladat, az immunrendszer támogatása! Ezt mindenki egyszerűen meg tudja tenni!

A glutén-intolerancia napjaink egyik leggyakoribb emésztési problémája, amely emberek millióinak életét nehezíti meg...

Turbó lökést ad az immunrendszernek és segít harcolni a vírusos fertőzések ellen!

Még a hajhullást is csökkenthetjük a segítségével!

Ez a kézikönyv azoknak szól, akik szeretnének azonnali egyszerű tippeket egy helyesebb életmód kialakításához.

Bár nem a mi éghajlatunk gyümölcse a kókuszdió, mégis gyakran alkalmazzuk a mindennapokban. A keleti konyha elmaradhatatlan alkotóeleme, de nagy szerepet kap ma már a...

A tested egy olyan "gépezet", ami azt a minőséget adja vissza, amit beleteszel.

Mielőtt rátérnék, megjegyzésül csak annyit tennék, a gyermek nem törpe felnőtt, tehát ha úgy étkezik, mint a család felnőtt tagjai, máris hibáztunk. De nézzük őket sorban...

Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

Gondolta volna, hogy a hallás romlása, a viszkető bőr, a sárga körmök és a hirtelen súlyvesztés a cukorbetegség jelei is lehetnek?

A fahéjat főként sütemények, desszertek elengedhetetlen tartozékaként ismerjük. Ám ennél sokoldalúbb a különleges fűszer.

Nézzük meg, hogyan tudjuk fenntartani szervezetünk megfelelő pH-egyensúlyát néhány egyszerű lépéssel!

Azt mindenki tudja, hogy a zöldségek egészségesek, de hogy a zöld színűek különösen fontosak és jótékonyak, azt is érdemes megjegyezni...

A Testszerviz és Gárdus Bence fitnesz edző több éves tapasztalata alapján határozottan állíthatjuk, hogy a helyes életmód kialakításának folyamatában a MOZGÁS kulcskérdés. 

Kezdjük is Tolkien találós kérdésével: „Egy doboz pántok, kulcs, vagy fedél nélkül. Mégis arany kincset rejt legbelül.”

A kálium hiánya többek között feszültséget, ingerültséget és idegességet okoz.

Ömlik rólad az izzadtság? 

Egy program, mellyel rövidtávon is csökkenthető táppénzen töltött napok száma, növelhető munkatársi energiaszint, nagyban hozzájárulhat a munkaerő-megtartáshoz...

Még ha kevésbé aktív életmódot folytatsz, akkor is naponta több órát töltesz talpon, akár csak egy helyben állsz, vagy sétálsz valahol.
SZPONZORÁLT CIKK
 

Az utóbbi években 20 kilót híztam, ennek felét az elmúlt 3 évben. Egy átlagos hetem során rengeteg stressz ért, rosszul aludtam...

Fáradékonyság, emésztési panaszok, zavaró túlsúly, energiahiány, nem pihentető alvás, stresszesség, ingerlékenység...

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. 

Te melyik lépcsőfokon állsz?

Hogy szüksége van-e egy Testszerviz program végzettnek ismétlésre? Kell-e a megtanultakat frissíteni? Újra célra kell rakni azokat, akik már helyes életmód szerint élnek?

A lilahagyma jótékony hatásai

Energiaitalok helyett energizáló italokat fogyassz! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is...

Nem érdemes tehát "elbliccelni" a reggelizést. Ha kihagyjuk vagy "ellazáskodjuk" a reggelit, annak már a délutáni órákban...

 A teázás nagyon egészséges - ha tudod, melyiket kell innod. A cikkben bemutatjuk azokat a teákat, amik frissen tartják a tested és a lelked.
SZPONZORÁLT CIKK

Hogy időben érkezzenek meg a rendeléseid...

Napjaink egyik varázsszava az anti aging, az öregedésgátlás. Újdonságnak tűnik, pedig egyidős ez a törekvés, az örök fiatalság, az örök élet utáni vágy és mohó keresgélés. 

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Az emberiség történetével egyidős az a törekvés, hogy örökre fiatalok maradjunk, ne öregedjünk meg. A ténnyel szembe kell néznünk, az öregedés egy visszafordíthatatlan folyamat. Vagy mégsem?

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van.

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

Nincs időd reggelizni? Vagy futással indul a napod? KI NE HAGYD!

Biztosak vagyunk benne, hogy ez a változtatás sokkal jobb felhasználói élményt nyújt, jobb kereshetőséget!

100% FODROS KEL POR 100% LENDÜLET! Természetes és kíméletes eljárással előállított fodros kel porított formában! *****

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

Mások még keresik az utat, te megtaláltad a kapaszkodókat, a helyes irányt!

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb... 

Egyre divatosabb manapság, hogy igyekszünk egészséges köretekkel enni a szokásos kedvenceket, a pörköltet, húsokat...

Ez a fenti 5 tipp nem a lehetetlen kategória. Ugyanakkor rengeteget segít abban, hogy zökkenőmentesen éld meg az ünnepi lakomákat.

"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!

Hogyan Segíthet a Test „Dinamikus Egyensúlya” az Ideális Testsúly, Pihentető Alvás, Gyermeki Energia és Stresszmentes Élet Elérésében?

Mióta a Testszerviz technológiáját megtaláltam és nagy sikerrel az életem része lett, remekül szórakozok a különféle táplálékokról, élelmiszerekről...

A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje. Tartalmazza az összes, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és a felszívódási aránya 98%-os!

Aki életmódváltásba kezd, annak a Testszerviz Programot ajánlom...

A szervezet számára nélkülözhetetlen ez a zsírban oldódó vitamin. Antioxidáns hatása jelentős, erősíti a...

Egy Online Tanfolyam végzett SIKERE! 3 hét = -5 kg!

A szervezet számára az erős csontokhoz elengedhetetlenül szükséges, hogy megfelelő kalcium és magnézium kerüljön be a táplálkozással, vagy táplálékkiegészítő formájában. 

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás...

A kollagén szó a görög „kólla” szóból ered, ami ragasztót jelent. Ez jól mutatja, hogy a kollagén az, ami „összeragasztja” a test sejtjeit, szöveteit.

„A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél...

Az elmúlt időszakban gombamódra szaporodtak a webáruházak. Egy olyan lehetőséget látnak benne sokan, amit...

Egy pillantást megér!

A rendszeres, kellő intenzitású és időtartamú testmozgás nem csak az egész testünket mozgatja át...

A rendszeres testmozgást szolgálja a csontozatunk felépítése, a végtagjaink aránya, a lábaink és a karjaink, a törzsünk izomzata.

Alapvető szükségletünk az egészség, a jó közérzet megtartása vagy visszanyerése.

Vannak olyan dolgok az életben, amik jó, ha mindig velünk vannak és bármikor elő lehet kapni. Pénztárca, bankkártya, jogosítvány, igazolványok...

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam

Napjaink egyik kedvenc szava a menedzsment. De mit is jelent? Menedzselni annyit tesz, mint...

Azzal talán mindenki egyetért, hogy az egyik legfontosabb érzékünk a látásunk...

SZPONZORÁLT CIKK.

3.000 ügyfélnél szerzett tapasztalatunk alapján elmondhatjuk, hogy 2 alapvető dolog miatt tartós a Testszerviz életmódváltás.

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…

A Testszerviz idén június 15-én ünnepli 6. születésnapját. Egy cég, vállalkozás életében az első 5 év kritikus, a mérések alapján az első 5 évben az induló vállalkozások 70-80%-a be is zár.

Meglepő eredményt hozott egy ügyfeleink körében végzett kis kutatás a fogakkal kapcsolatosan...

A fogak romlása nem eleve elrendelt folyamat. Ha kilyukadt egy fogad, ki fog lyukadni a következő is...

Amikor elkezd fájni a fogunk és arra kényszerülünk, hogy fogorvoshoz menjünk, ritkán gondolunk arra, hogy többet is tehetnénk a fogaink épségének megőrzéséért.

Az, hogy a szánkban rend van-e, hogy a fogaink egészségesek alapvetően 2 pilléren nyugszik.

Igen, lehetséges! – Rend a szánkban!

Lapozz bele a Kulcs könyveinkbe! Ingyenes részletek!

Tudtad, hogy a valódi egészség valójában 3 pilléren nyugszik? Gondolj ezekre, mint egy három lábú székre. Ha bármelyik lábat kivesszük, a szék azonnal felborul...

Bár a stressz kétarcúságáról sokat hallani, mégsem gondolja azt az ember, hogy ez őt is gyakran érinti. Sőt, az sem tűnik fel, hogy...

Ha elektronikus könyvet veszel, könyvenként legalább 1 fa életét megkímélted, így ez egy környezet tudatos választás is...

Te mennyire vagy stresszes? 

Részlet a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünkből.

Ma, amikor kevés időnk van olvasására, könyvek forgatására, a helyzet azt kívánja meg, hogy az egészséges életmód témájában kézikönyvek álljanak rendelkezésre.

Aki ma azt mondja, hogy nem stresszes az élete, az nem érti, hogy mi is a stressz! Honnan is tudná? 

Fontos kiemelni, hogy a D-vitaminnak, az orvosok szerint, szerepe lehet a Covid-19 betegség elkerülésében.

Ezt mindenkinek ismernie kell. Megint egy olyan anyag, amit nem tanítanak az iskolában, pedig alapismeretekről van szó.

Az EU-ban mi magyarok vagyunk a legkevesebb saját foggal rendelkezők. A 60 év felettiek 50%-ának nincs saját foga. Már a 14 éves korosztály...

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

Egy szűkülő munkaerőpiacon, növekvő munkanélküliség mellett nem lesz a jövőben könnyű megfelelő és kívánatos állást találni sokaknak...

Bárki átélhet olyan kellemetlen foggyulladást, amikor állandó fájdalmat érzünk, és gyakran enni, aludni sem tudunk tőle. Ekkor a fogunk...

A hatvan év feletti korosztály fele fogatlan, és a 13-14 éves gyerekeknek már 3-4 maradó foga hiányzik...Akkor most tudunk fogat mosni vagy sem?

A száj baktériumvilágának két része van, egy állandó és a változó rész, amit már nagyban befolyásol az étrend és a szájhigiénia, beleértve a rendszeres fogápolás.

Március óta új jelmondatunk szerint él a Testszerviz! „A Testszerviz az online térbe költözik!” De mit is jelent ez konkrétan?

Amikor egy fogtömés 15-20.000 Ft. Amikor egy korona, híd, fogbeültetés milliókba is kerülhet. Amikor egy egyszerű fogkő eltávolítás 10 ezrekben mérhető, ki az, aki nem szeretné ezeket megspórolni?

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!

Részlet Dr. Kricsfalvi Péter Kulcs a stresszoldáshoz című könyvéből.

Olvasd el Dr. Kricsfalvi Péter előszavát a legújabb könyvünkhöz!

Lapozz bele legújabb könyvünkbe!

Tudod, hogy mit iszik Tony Stark, azaz a Vasember, aki a világtörténelem egyik legemlékezetesebb szuperhőse?

A kenyér köztudottan teli van szénhidráttal. Azaz rendkívül könnyen hizlal…vagy mégsem?

Stressznek nevez a köznyelv mindenfajta feszültséget, testi-lelki kimerültséget, idegességet, rosszkedvet, szorongást mely terheli az életet, pedig...

Nyugodtan állíthatjuk, hogy a stressz napjaink egyik leggyakoribb problémája, szinte kivétel nélkül minden embert érint.

Tudom, hogy elfoglalt vagy. Tudom, hogy rengeteg munkád van. Pontosan emiatt szeretném, ha figyelmesen elolvasnád ezt szóról-szóra...

STRESSZ! STRESSZ! STRESSZ!

Járványok, gazdasági válságok, klímahelyzet. Mind olyan dolgok, amik naponta az újságok címlapján szerepelnek. Emberek milliárdjait érintik valamennyire. Mégis...

A mai ember élete csupa stressz. Mindennapos küzdelem a túlélésért, a munkánkért, konfliktusok a családban, az életben...lehet ezzel valamit kezdeni?

Nem tudom te hogy vagy vele, de én inkább nem terhelem a testemet olyannal, amire nincs szüksége...

Kricsfalvi Péter belgyógyász, reumatológus szakorvos, egészségügyi menedzser. Közel 50 éve gyógyít, volt kórházi osztályvezető főorvos, magánklinika igazgató. 

„Agyarnak” kevés tapasztalata volt a vadászatban. Főleg télen. Most pedig vastag hóréteg borította az erdőt...

Életbevágóan fontos tudnivalók, nem csak járvány idejére. INGYENES KISFÜZET!

2013 tavaszán így voltam én is. A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egészen addig, amíg sorra nem jelentkeztek a tünetek. Ekkor rájöttem...

Tudod mi a legnagyobb gond a kalóriaszámolással vagy a koplalással? Több mint 2500 ügyfél után az a tapasztalatom, hogy...

A tudósok azt mondják, hogy ez csak a kezdet és pár hónap múlva újra...

Ez az anyák napja nem olyan lesz, mint eddig…

Gondold te tovább…

Ki mit mond? Következtetés! Megoldás…

Beleülnél egy autóba úgy, hogy még sohasem vezettél? Kezelnél egy darut úgy, hogy soha senki nem tanított meg rá? Bele kezdenél egy...

Akarsz tudni egy titkot?

Jane Fonda sok-sok éve fogyaszt piros és fekete bogyósokat, mégpedig rendszeresen, minden egyes nap! Úgy tűnik, hogy valamit nagyon jól csinál, ha 82 évesen így néz ki.

A készítmény óriási előnye, hogy nem a vitaminok és ásványi anyagok, nyomelemek iparilag előállított formáját tartalmazza, hanem...

Azoknak, akik nem akarnak a tengersok életmóddal kapcsolatos adatok között eltévedni, akik nem akarnak azzal bíbelődni, hogy kiválogassák...

A kutatók szerint minden civilizációs betegségnek az ún. rejtett gyulladások az okozói.

Pár hete a világ lefagyott. Megrémült és bénultan igyekezett úrrá lenni a járvány okozta sokkon. Mára ez a bénultság oldódni látszik. 

A D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer és az izmok működésében is. Ez vitamin...

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek...Te is elhitted az alábbiakat?

Van egy világszerte a koronavírusnál is sebesebben terjedő járvány. Sokkal több áldozattal, sokkal több kárral is jár. 

Könyveinket már elektronikus formában is megszerezheted!

Te nem pusztán egy test vagy. A legjobban úgy tudod elképzelni, hogy van egy főnök (ez vagy te) és van egy legénységed (ez a tested). 

Az életmódváltás mostantól nem egy hobby! Létszükséglet!

Egy szájmaszk lehet nem csak hasznos, hanem divatos, esztétikus és kellemes viselet is!

A világ megváltozott. És nem lesz már olyan, mint azelőtt. Az emberiség sebezhető. Mert...

Az átlagembereknek is van haszna az arcmaszkok hordásából a következő megfontolások alapján...

Ma már egyre inkább azon a véleményen vannak virológusok, orvosok, kutatók, hogy ha a járvány le is csökken, újabb és újabb hullámokban bukkan fel.

Az ország munkavállalóinak jelentős része otthoni munkára kényszerült a járvány miatt.

INGYENES SEGÍTSÉG!

Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen 24-72 órára megállítják a zsírégetési....

Tudtad-e, hogy ma Magyarországon a felnőtt lakosság több mint a fele súlytöbblettel él?

Tudtad-e, hogy mit jelent a test- és egészségkultúra?

Vannak járványok, melyek sokkal súlyosabb károkat okoznak, sokkal több embert érintenek és sokkal több embert veszítünk el általuk...

Megfigyeltük több, mint 2500 ügyfél esetében, hogy az igazi elvárás nem annyi, hogy 3 hónap után legyek fittebb, csinosabb, könnyebb, mert ilyennel már többségük találkozott...

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

Most már nem arról van szó, hogy kényelmetlen otthon maradni! Vagy meg kell szokni az új bevásárlási rendet, vagy az otthoni munkát...

Tudtad-e, hogy milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

Ezért történik most mindez! Veled is ez fog történni? – Táplálkozási beavatkozás vírusjárvány idején!

Sokak szerint az egyre általánosabb elsavasodás civilizációs „betegség”, egyenes következménye a modernnek nevezett életmódnak. Alapja a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás...

Légy TE a következő Testszerviz Konzultáns! HÍVÁSOD MÁR VÁRJUK!

Legyél te is Vírusirtók! Most mi jövünk, megmutatjuk! INGYENES SEGÍTSÉG!

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

A Testszerviz segítségével az emberek tudatosan képesek kialakítani a saját étkezési szokásaikat és életmódjukat...

Most el vagyunk foglalva a vírushelyzettel. Aztán el leszünk foglalva a...

4 éves a Testszerviz!

Nem ment le a hasad? A bőröd kinyúlt maradt? Depressziós vagy időnként? Esetleg hullik a hajad? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon, fenéken?

Tudják mit kell tenni, mégsem teszik!

Na álljon meg a hajóhinta!

Az Élet Írta Szakácskönyv már megvásárolható a Vitaminkirály szaküzletekben.

Ügyfeleink már a következő járvány elkerülésére készülnek fel! És te?

Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...

Mennyi egy ember életének hossza?

MEGDÖBBENTŐ ADATOK!

Tudtad-e, hogy mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Mi igazi vírusirtók vagyunk, nem holmi kitalált filmbeli figurák! 

Ha többet szeretnél megtudni a TESTSZERVIZ PROGRAMRÓL!!!

A testszerviz program felénél, az elérendő célom egy tizedénél, -6,5 Kg-nál tartok ma és bátran kijelenthetem: minden kételkedésem elmúlt! 

Azoknak, akiknek van fülük a hallásra, szemük a látásra és agyuk a gondolkodásra!

Támogassuk szervezetünket az olajos magvak fogyasztásával így segítsük a pajzsmirigyünk rendbehozatalát ami segít a fogyásban!

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

Mi azért vagyunk, hogy a tested remek állapotban legyen és az immunrendszered megfelelően működjön. 

A stressz valóban hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartóst stresszt okoz.

Betegségből betegségbe? Értsd meg, hogy miért és tudod majd kezelni! Mindezek kulcsa az...
 

Jól vagyunk! Tartjuk a formánkat! Nem keseredtünk el, hanem azon vagyunk, hogy megoldjuk a problémákat!

Ez nem gyógyítás, nem koplalás és nem termékeladás! És nem egy egységesen mindenkire ráhúzható módszer...

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

Nem elég, hogy nehéz időket élünk, még magunk is jelentősen ronthatunk a dolgon. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogy jövünk ki ebből a gödörből. 

Mint ahogy enni sem hetente 3-szor eszünk, és nem 3-szor alszunk sokat, így a mozgásnak is az az értelme számomra, hogy rendszeres legyen.

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag...

Akár hiszed, akár nem, a légzésed milyensége is befolyásolja azt, hogy mennyire vagy fogékony a légúti fertőzésekre.

Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?

A tréning résztvevői így írtak a Mozgáskészlet tréningről.

A home office, vagyis az otthoni elvégezhető munka egyes embereknek hozzátartozik hétköznapjaihoz, viszont vannak olyan emberek, akik ezt eddig el sem tudták képzelni. 

Az energiaitalok olyan magas cukortartalmú üdítőitalok, amelyeknek energianövelő hatást tulajdonítanak. De milyen egészségügyi kockázatokkal jár ez?

Az alábbi tünetek közül kettő vagy több jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni...

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha gyors felszívódású szénhidrátokat eszel?

Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...

Nem lesz jobb alkalom! Emberek ezrei dolgoznak otthonról (Te is?), és lehet, hogy van egy kis idejük arra, hogy átgondolják az eddigi életmódjukat...

Az elért eredmények kihatnak gyakorlatilag az életem több területére is. Egyik pozitívum eredményezi a másikat. Eddig már 10 kg mínuszt...

A méltán híres Testszerviz Zöldturmix friss változata – 2 fő részére. DUPLA ADAG!

Ingyenes, letölthető részlet a legaktuálisabb könyvünkből!

"10 hete úgy döntöttem megváltoztatom az életemet. De fél megoldásból nem kértem. Testemet se tettem volna tönkre valami sanyargatással...

Az ashwagandha egy hihetetlenül egészséges gyógynövény. Jót tesz a testnek és az elmének, egészségvédő hatásait pedig kutatások is alátámasztották.

Számos egyszerű és azonnal bevethető eszköz áll rendelkezésünkre az immunrendszerünk rendbehozatalára. Nincs semmi ok, hogy halogassuk ezeket. 

Napjainkban egyre gyakrabban nevezik szupertápláléknak a tojást. Egyáltalán nem véletlenül teszik, nézd meg, mi van benne!

Ma különösen fontosak lettek azok a bárki által megtehető életmódbeli változtatások, amelyekkel bárki javíthat a saját immunrendszerének működésén.

A HR-es feladata ma sokszor abban merül ki, hogy toboroz, toboroz, toboroz. Amikor végre felvett egy odaillő munkatársat és betanították, gyakran tova röppen és új helyre igazol át.

Tudja-e, hogy mennyi bélbaktérium él bennünk?

Ahogyan a hőmérők higanyszála egyre feljebb szökik, úgy izzadunk mi is egyre többet...

Az egészséges testhez hozzátartozik az egészséges bőr is. És nem csak az arcon, a látható helyeken, hanem testünk minden...

Ezeket a véleményeket kaptuk Tőletek! KÖSZÖNJÜK!

Az immunrendszerünk folyamatosan őrködik szervezetük egészségének fenntartása érdekében, mégis számos tényező okozhatja annak legyengülését.

Szeretnél minden nap fantasztikusan finom ételeket sütni gyorsan és hatékonyan?

Sziasztok! 1 hónapja, hogy elkezdtem a Testszerviz életmódváltó programját. A legnagyobb nyereségem, amit eddig...

Természetesen a hivatalos járványügyi előírások pontos betartása mellett mi magunk is megtehetünk néhány fontos dolgot azért, hogy egészségesek maradjunk.

Manapság is szép számmal élnek olyan emberek a környezetünkben, akik annak ellenére, hogy már szépkorúak, azaz 60-70-80 felettiek, energikusan és szellemi frissességgel élik életüket.

Folyamatosan keressük azokat a könyveket, termékeket, megoldásokat, melyek ügyfeleink, barátaink, az érdeklődők számára hasznosak lehetnek. Egy igazi értékre bukkantunk és szívesen ajánljuk a figyelmedbe.

Megfigyeléseink és sok tanulás során rájöttünk arra, hogy mi az igazi oka a szervezet nem optimális működésének...

Mit együnk, mit vegyünk, mit kell tudnunk a helyes életmódról és mit kell csinálnunk, hogy elinduljunk a megfelelő úton.

Lehet, hogy nem is gondoltad volna, mi az oka a fáradtságérzetednek!

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

Napi 30-45 perc séta segíthet az Alzheimer-kór elleni csatában, javítja az izomtónust, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a...

László Magdi kiváló munkatársunk megnyitotta új Testszerviz irodáját Balassagyarmaton!

2. Tudtad-e, hogy a máj a legnagyobb mirigyünk?

Az orvosok szerint nem csak akkor hasznos a C-vitamin, mikor meg vagy hűlve, vagy az influenza ledöntött a lábadról, hanem számos élettani folyamatban játszik kiemelkedő szerepet.

„Ez végre egy olyan forrás, ahonnan a legalapvetőbb ismereteket át lehet tekinteni. Nagyon hasznos olvasmány.”

Igen, és sokáig, egészségben mindannyiunk örömére. Most pedig egy kis...

Egy embernek vagy illata van (saját erőből), vagy szaga. Az egyik egészséges, a másik nem...

A megfelelő vitaminszint is hozzájárul szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz. 

TESTSZERVIZ ÉLETMÓD PROGRAMOK.

Itt a számvetés ideje, június 22-én kétévesek vagyunk!

Nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát, hiszen ha nem tesszük...

Tudtad-e, hogyan hat a „lyukas bél” jelenség a szervezet működésére?

A Testszerviz Zöldturmix receptjei anélkül töltenek fel tápanyagokkal és életenergiával, hogy inzulincsúcshullámzást okoznának!

Néhány tipp, hogy azonnal tudj egyszerű eszközökkel segíteni a fogyáson.

Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?

Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk! 

Ne várd meg a tünetek megjelenését!

Íme a tíz legnépszerűbb zöld élelmiszer, amit érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe.

Előzd meg a betegségeket, támogasd az immunrendszered, hogy valóban megfelelően működjön. Vagy ha már nem az igazi, segíts a helyreállításban!

Sokan azt hiszik, minden bioboltban, csak a testnek megfelelő árucikkek vannak. Pedig dehogy!

Mi nem a fogyókúra guruk és csodaszerek által birtokolt piaci terület egy újabb szereplője akarunk lenni. Mi nem valami újdonságnak kikiáltott csodamódszer letéteményesei vagyunk...

Amikor a TUDÁS és a GYAKORLAT harmóniában van! Biztos, hogy TE leszel a győztes az életmódváltásban!

Az Okosodó azért jött létre mert az elmúlt évek tapasztalatai alapján a következőket figyeltük meg.

Tudtad-e, hogy mire figyelj oda az élelmiszerek vásárlása közben?

Azoknak, akik valódi megoldásra vágynak!

Gondolkodtál már azon, hogy ki is törődik veled igazán? Törődik-e valaki egyáltalán veled? Vagy csak tőled várják ezeket?

Babos Katalin Testszerviz Specialista kiválóságunk vár ebben a csodás irodában, hogy elindítson az Ideális Tested elérésében! Számíthatsz rá, igazi profi...

Miért is a tengersok sikertelenség, csalódás, félbehagyott változtatás? 6 év és 2500 sikeres ügyfél után 2 alapvető okot találtunk.

Sokan kérik, hogy fogalmazzam meg pár szóban, pár mondatban a Testszerviz lényegét. 

Tudtad-e, hogy a bélflóra egyensúlya kihat a vastagbélrák kialakulásának az esélyeire?

A só nem egészségtelen, hanem az élet egyik alapeleme, csakúgy, mint a víz vagy a levegő. Nem mindegy azonban, hogy milyen sót fogyasztunk.

A félelem, a rettegés, a túlaggódás az egyik leggyilkosabb állapot egy ember életében. Sokszor van az életünkben olyan dolog, amitől félünk, vagy aminek az elvesztése miatt aggódunk...

Csak egy kis csoki, süti, édesség. Csak még egy szelet pizza, még egy villányi tészta, egy kis rágcsálni való, csak pár szem chips...

Mik azok a napi dolgok, amik elősegítik az öregedést?

Többek között, a szegényes étrend a leggyakoribb okok közé tartozik...

Csak az tudja, aki már kostólta, hogy mennyire finomak a chia pudingok! Az életmódváltók kedvenc desszertje.

A minap drága édesanyám megkért, hogy menjek el vele egy szakrendelésre, mert...

1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

...valójában csak nagyon kevés olyan vírus van, amely képes megfertőzni az embert...

Egy gátló tényező!

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

Jelzi a testünk, ha itt az ideje az életmódváltásnak.

Az vagy, amit megeszel! És az vagy, amit tudsz!

2020 a Testszerviz életmódváltás éve! Szeretnénk ebben támogatni mindenkit, aki változtatni szeretne és akcióba lendülni a tavasz alkalmából!

Tudtad-e, hogyan hat a szervezet működésére a túlsúly?

Az életminőség meghatározása!

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele – azaz a mikrobiomunk – az életünk során folyamatosan változik?

Néhány tanács, hogyan tegyük kívánatosabbá az egészséges ételeket.

 Az ételadalékok használatának célja lehet tartósítás, ízfokozás, színezés, vagy állagjavítás. Bizonyos összetevők azonban allergiás tünetek okozói is lehetnek.

Tudtad-e, hogy miért fontos az alvás?

A köztudatban bevésődött dolog, hogy este 6 óra után már nem szabad enni...

Ne pánikoljunk, inkább cselekedjünk.

Az alábbi tünetek esetén felmerülhet bennünk az ösztrogén dominancia gyanúja...

Ügyfeleink 54% Férfi!!!

Az eredményeim sem maradtak el, sosem volt ilyen jó a közérzetem, szívesebben öltözködöm, jobban kapok magamra ruhákat is. 

Az egyik Facebook követőnk írt egy nagyon kedves bejegyzést... És mennyire igaza van!

Lépést tartunk a növekvő igényekkel! Webáruházunkba bevezettük a bankkártyás fizetési módot!

A köles és a hajdina egykor a mindennapi étkezés része volt, majd a kenyérgabonák megjelenése után erősen háttérbe szorul a fogyasztásuk.

Miért gondoljuk, hogy az ember nem így működik? Csodálatra, figyelemre vágyik, szeret tetszeni másoknak, szívesen öltözik divatosan, szeret megújulni, szereti, ha jól van a bőrében...

Gyógyító hatásai miatt már több ezer éve szerves részét képezte az Andokban élő bennszülöttek étrendjének...

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018. március 25. Budapest.

4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?

Tudtad-e, hogy az álomlátó alvásfázis is nagyon fontos az agyunk működése szempontjából?

Nem ment le a hasa? A bőre kinyúlt maradt? Depressziós időnként? Esetleg hullik a haja? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon...

Szörnyülködve nézem a televízió reklámblokkjaiban a tengersok fájdalomcsillapítós reklámot. Időnként 3-4 is belefér egy pár percbe...

5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések

1. Tudtad-e, hogy a máj az első olyan szerv, amely az emésztőrendszer felől fogadja a vékonybélből felszívódott anyagokat?

Elvitathatatlan tény, hogy az egészségtudatos táplálkozáson belül az MCT-olajok népszerűsége egyre nő.

A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?

Tudtad-e, hogy melyik hormon vesz részt a jóllakottságérzés kialakításában?

A hiba és a fogyási kísérletek kudarcainak oka sokszor nem benned van. A túlsúly ugyanis összetett probléma, melynek hátterében több tényező is állhat. 

A helyes életmód időt, energiát teremt neked. Nem vonszolod magad a napokon végig, hanem végig szárnyalsz és...

A káliumhiány legfontosabb jelei: 1. Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2. Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3....

Nagyon helyesek és sokszor szórakoztató történetekkel derítenek bennünket jó kedvre.

Az élet minden területére igaz, a testeddel kapcsolatban is!

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

"Ne tétovázz, vágj bele!! Hidd el érdemes!"

7. Van vagy nincs? – Tudatos táplálkozás.

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

 A Create 5 botmixer teljesítményt, komfortot és sokoldalúságot biztosít. Fontos konyhai eszköz, mely minden feladatot elvégez.

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.”

Az emberi testtel kapcsolatban a legfontosabb teendő a működés helyes visszaállítása és a méregtelenítő funkciók újbóli elindítása...

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseid?

Az elmúlt hetekben, hónapokban egy nagyon klassz fitnesz terembe járok mozogni. Kis futás/bringázás, aztán súlyzózás. A célom, hogy a testem megkapja a...

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

A szőlőmagolaj-iszap és szappan magas E-vitamin tartalmának köszönhetően ápolja, regenerálja a bőrt. A nők körében egyre gyakoribb probléma a narancsbőr megjelenése...

8. Ami még kihagyhatatlan – a rendszeres testmozgás szerepe

100-ból 100-an azt mondták, hogy a ma embere nincs valami jó formában, sokat fáradt, elcsigázott, beteges, túlsúlyos, stresszes embert látnak mindenfelé maguk körül...

Ugye mennyire szomorú és dühítő azt látni, hogy emberek embereket kizsákmányolnak...

Mégis miért van az, hogy pl. egy pékség vagy cukrászda előtt elhaladva megfeledkezünk mindenről, és nekiállunk enni...

Döntsd el egyértelműen, hogy egy bizonyos módon akarsz viselkedni az idő 100%-ában, amikor erre a viselkedésre van szükség...

Tudtad-e, hogy egészség fogalmának meghatározása nem is olyan könnyű?

Ha úgy érzed, hogy már nem boldogítanak azok a dolgok, amik azelőtt lelkes emberré tettek...

Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

9. Lépéselőny – életmódváltás mesterfokon.

Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...

Ön mit gondol, min múlik a karrierje? És hogy függ ez össze az egészséggel?

És majd az élet egyszer csak beszól, lepofoz minket a padlóra és nem lesz választásunk, változtatni kell...

A stressz forrásokat lehet nem tudod rögtön kizárni az életedből, csak ha fenekestül felforgatsz mindent! 

Igaz nincs kihirdetve és nemzetközi szinten megjelölve, de van minden évben Élők napja. Mivel ez alapesetben 364-szer megismétlődik...

Tudtad-e, hogy mi a hosszú és tartalmas élet egyik kulcsa?

Attól, hogy bio, nem feltétlenül egészséges…

Ahhoz, hogy az élet bármelyik területén változást tudjunk elérni, meg kell először is nézni, hogy kinek a felelőssége, hogy az adott helyzetbe jutottunk...

Te leszel a város megmentője! A Te neved foglalják imáikba az emberek! Te lehetsz a Superman!

Az élet jellemzője a növekedés. Még akkor is, ha sokszor ellene dolgozunk...

Szánj magadra 5 percet ezzel a tesztkitöltéssel és 30 percet egy ingyenes konzultációval! Ennyi csak belefér? Nem? De!

Tudtad-e, hogy mi a dinamikus egyensúly?

Tudtad-e, hogy az epe kiürülését is egy hormon segíti?

Tudtad-e, hogy a hormonrendszered állapota befolyásolja minden sejted működését?

Minősített termékek, minőségi élethez!

Tudtad-e, hogy az étrend megváltoztatása még nem jelent életmódváltást?

Személyre szabott életmód!

Sokan úgy gondolják év vége felé, hogy már úgysem sikerül a fogyás, ezért az utolsó hónapokban teljesen eleresztik magukat...

Egy új fogalmat vezetünk be a mozgás világában. Ez pedig a MOZGÁSMENEDZSER.

Tudtad-e, hogy mi a vajsav, és miért hasznos nekünk?

Tudtad-e, hogyan reagál az emberi szervezet a hőségre?

De mi az igazság? Ezek szerint a tesztet kitöltők úgy gondolják, hogy a túlsúly nem jelent egészségi problémát...

Az érett paradicsom lédús, húsos bogyótermése jelentős tápanyagokban gazdag.

Már hosszú hetek óta forr bennem az indulat, amikor látom a tv-ben a következő reklámokat...

Amikor 1 éve belevágtunk ügyfeleink igényei alapján a webáruházba, magunk sem gondoltuk, hogy egy hiánypótló oldalt hozunk létre...

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

A cukkini igen gazdag A-, B1-, C- és K-vitaminban, illetve vasban, mangánban, kalciumban, magnéziumban, káliumban, rézben, foszforban és cinkben...

Most kinek higgyünk?

Egy ügyfelünk őszinte válaszai a Testszerviz Programról...

Sokan úgy gondolják, hogy csak akkor tudnak fogyni, ha nem esznek egyáltalán zsírt. Ez egy nagy tévedés! 

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018. február 4.

BETELTEK A HELYEK!

Hamarosan: Mozáskészlet Tréning III.

Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz

Régóta tudjuk már, hogy a zöld levelekben több a tápanyag, mint bármely más ételcsoportban, de az összes tápanyag a növények sejtjeiben van elraktározva! DE HOGYAN JUTHATUNK HOZZÁ?

A várandósság ideje alatt természetes módon nő az inzulin iránti igény...

"...A TESTSZERVIZ, így ahogy van ÉLHETŐ, SZERETHETŐ, BETARTHATÓ ÉLETMÓD!" 

Tudtad-e, hogy a szíved percenként 4,5–5 liternyi vért továbbít?

Szabadulj meg a fájdalmaktól! Lehetséges! Természetes megoldás!

...és azoknak, akik a tapasztalatban és az eredményben hisznek!

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele a 65 életévünk táján megváltozik?

14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?

Olvasd el az egyik ügyfelem nyereségét...

Ez a szemlélet jellemzi a Testszerviz életmódváltó konzultációs technológiát, amely mindenkinek megnyithatja az utat a jobb közérzet és magasabb életminőség felé...

A Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindítja törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.

Gondoltad volna az erős paprikáról, hogy nem csak az ételeidet teszi ízletesebbé, hanem az életedet is megkönnyíti?

Sikerünk titka végül is a TI EREDMÉNYEITEK!

Tudtad-e, hogy mi az időszakos böjt?

A Testszerviz Egészség Blog Magyarország 17 legjobb Egészség Blogja között! Nagyon büszkék vagyunk!

Tudtad-e, hogy a szervezet víztartalmának nagysága az életkorral és a tápláltsági állapottal változik?

Tudtad-e, mit tehetsz a jobb alvásminőség érdekében?

S HA NEM MŰKÖDNEK, AKKOR MI ADHAT TÉNYLEGES MEGOLDÁST?

Tudtad-e, hogy az epe nem tartalmaz emésztő enzimet? 

Járnál ilyen autóval? Hordanál ilyen ruhát?

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.

Ha szeretnénk lecserélni a finomlisztet, szerencsére nagyon sok lehetőség áll rendelkezésünkre. 

Avagy, amire a legbüszkébb vagyok!

Szeretnéd a májad úgy támogatni, hogy el tudja indítani ismét a méregtelenítési funkcióját?

Az egészséges életmód iránt érdeklődők közül kiválogatni és megtalálni azokat...

Ha Te képes vagy, időt, pénzt és kitartást adni egy jobb életminőségért, akkor képes vagy elérni az ideális testalkatot...

Tudtad-e, hogy kánikulában kiemelkedően fontos a rendszeres és bőséges vízivás?

Tudtad-e, hogy a szervezeten belül az anyagcsere folyamatok szünet nélkül zajlanak?

Tudja-e, hogy milyen fermentált ételek vannak?

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Tudtad-e, hogy öngerjesztő hatása lehet a tartós stressznek?

Fontos erre odafigyelni, mert a legtöbb betegség kialakulásának az oka bizony a stresszes, túlhajszolt életmód.

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Tudtad-e, hogy a mi a gyulladás?

Tudtad-e, hogy az epe termelődése folyamatos a májban? II. SOROZAT

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

Éva csodálatos nyeresége a Testszerviz Program 5. hete után...

Tudtad-e, hogy mitől leszünk álmosak?

Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől...

Nem reménytelen a dolog...

Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

Testszerviz Konzultánsaink az ország több pontjáról jelentették, hogy komoly károkat okozott a nyári szezon az emberek fizikai állapotában.

Fogyókúra, fogyókúra … minden fórumon ez van,- természetesen mindegyik a legjobb...

A kínai hernyógombának hosszú története van a távol-keleti gyógyászatban. A legkorábbi ismertté vált feljegyzések a 15. századból Tibetből valók.

És ha igen, akkor milyen formában?

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

Megmutatjuk, mi a túlevés 6 leggyakoribb oka...

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

Ez egy „Kulcs a testhez”.

Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?

Lehet hogy stresszes vagy...

Egy ilyen italban megtalálható bőséges rosttartalom és alacsony szénhidrátszint nem okoz inzulincsúcsot, és a szervezet egy igazi tápanyagkoktélhoz jut, amely feltölti energiával...

Aztán legtöbbször addig jutunk, hogy veszünk egy futócipőt, vagy lemegyünk a konditerembe párszor. Hamar kifullad az elhatározás...

Mert a mákmag önmagában egy abszolút mértékben egészséges és ártalmatlan élelmiszer.

„Az életminőség egy olyan személyes hatékonyság- és közérzetszint, ahogy az ember az életét éli. Ebbe beletartozik a..."

Mi a micellás víz, és miért jó, ha ilyen kozmetikumokat használunk?

Magyarország első étterme a Trón Étterem Mohácson, akik örömmel és hallatlan lelkesedéssel csatlakoztak a Testszerviz 5 csillagos partner programhoz.

Vörös, viszkető foltok, nedvedző apró hólyagok, erős viszketés – ezek az ekcéma tünetei. Az okok többfélék lehetnek...

Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?

Testszerviz statisztikák! Avagy, hogy állunk most számokkal...

Kizárólag Testszerviz programot végzett ügyfeleknek

Amikor a munkatársainkkal törődünk, segítünk a problémák megoldásában, nem egyszerűen csak ember módjára viselkedünk, hanem befektetünk a vállalatba.

Emlékszel még az Asterix és Obelix Kleopátra küldetés című filmre? Amikor a 2 gall tönkreveri a teljes Római Birodalmat.

Az élet egy játék! Ez a "mozgok minden nap" is egy játék.

Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! ​

Tudja-e, hogy az Ön beleiben élő baktériumok folyamatos kapcsolatban vannak az idegrendszerével, ami kihat az agyműködésére, így a gondolkodására is?

Hét kérdés - hét válasz a Testszerviz működéséről!

Hrubiák Anett, Önismereti tanácsadó, Louise Hay (Éld az Életed c.könyv szerzője) tréner, az "Engedd el a múltat" kézikönyv írója és szerkesztője népszerű blogján olvashatsz rólunk...

Webáruházak tömkelege, termékek tízezrei, bio-boltok százai, a bőség zavara. 

A gránátalma remek választás, ha nassolni támad kedvünk. Édes íze révén kielégíti az édesség iránti vágyat...

Tudtad-e, hogy mi Magyarországon a legnagyobb egészségteher?

Tudtad-e, hogy mennyi alvásra van szükséged?

Több mint 2000 eset összegzése és kiértékelése elég nagy szám ahhoz, hogy állítsunk valamit, ami úgy működött, ahogy.

Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.

Egyszóval én NAGYON SIKERESNEK érzem a programon való részvételemet...

A szőlőmagliszt bioflavin tartalma káros szabadgyök semlegesítő hatású, ezért a stresszes életmódot élőknek illetve idős korúaknak ajánlott a fogyasztása...

A hévízi iszap fekete, a szegfűszeg barna, a legvilágosabb csík fűzfakéreg tea...

Már az előtt, hogy a cukorbetegség kialakulna, számos komoly egészségügyi problémát eredményezhet az inzulinrezisztencia.

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

Fogyni mentem a Testszervizbe, de sokkal többet kaptam. A fogyás tényleg csak "melléktermék", de nagy motiváló erő!

Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.” – Testszerviz

Amikor az ember testileg nincs túl jó állapotban, akkor árnyéka önmagának. Nem feltétlenül betegségre kell itt...

Pár szó a csírák hatásáról...

Köszönettel tartozom, hogy megismerhettem a Testszerviz programot. Mit is adott nekem ez a program az eddig eltelt 6 hét alatt? Először is soha nem voltam megelégedve a testsúlyommal...

Láttál már ezekhez hasonló ételeket? Belegondoltál abba, hogy lesz tökéletesen spagetti alakú a cukkini, répa vagy a tök?

Korábban már írtam arról, hogy a máj a szervezet kommunikációs központja, kb 1.2-1.5 kilós nagy belső szerv. Hormonokat termel, illetve a szervezetben...

Milyen jótékony hatással bír a chlorella alga?

Nap, mint nap utazva Vácról Budapestre, most az őszi időszakban feltűnik, hogy egyre több ember...

NEM ENERGIAITALOK!!! Te is azok közé tartozol, akik nem bírnak ki egy nehéz napot kávé nélkül?

Nagy az önbizalmad? Nem? Szerezd meg, vagy szerezd vissza!

Olyan ez, mint egy iskolai feladat. Mit jelentenek a számok…

Nekünk ne mondja senki, hogy nem szóltunk időben!!!

Szóval nem ehetek semmit, amit szeretek?

 Tudtad-e, hogy minden 5 kg testsúlygyarapodással 20 kg nyomást terhelünk az ízületünkre?

A rubinvörös zöldség jó vérképző hatású, a benne lévő nyomelemeket a test jobban tudja hasznosítani...

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

Ne azért akarjunk változtatni, mert utáljuk a testünket, hanem azért, mert szeretjük...

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!

A Testszerviz és Gárdus Bence szervezésében

2018. május 27. – BUDAPEST

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

Csupán hét darab elég lehet a jótékony hatások eléréséhez.

Sokan szeretnének fogyni, csak nem tudják, hogyan is vágjanak bele, és hogyan fogyjanak tartósan...

A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért. 

Ez egy előadássorozat első része volt, amit 2 havonta újabbak követnek. Azok, akik részt vesznek rajta, kulcsfontosságú adatokat kapnak a testről, a helyes táplálkozásról!

Tudtad-e, hogy mi a „lyukas bél” jelenség?

Egy kedves barátom megkért, hogy az ismerősének írjak pár gondolatot, hogy miért is lenne érdemes változtatni... úgy érzem veletek is megosztom...

Mit is hoz a következő 5 év, milyen jövőképünk van erről?

Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.

Mi történik most velünk? Döbbenetes változások a Testszerviz életében!

A kedvenc filmemet TV-reklámblokk szakítja meg, és ebben a reklámblokkban is olyan...

A mangán egy olyan ásványi anyag, amelyre az emberi szervezetnek igen kis mennyiségben van szüksége, de...

Egyre többen panaszkodnak a fentiekre. De lehet-e tenni valamit azért, hogy ne így legyen?

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

***** Olyan cégeket, éttermeket, termékeket kutattunk fel, melyeket egy Testszerviz Konzultáns jó szívvel ajánlhat ügyfeleinek *****

Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?

HA ÚGY ÉRZED, HOGY FELSZALADT PÁR FELESLEGES KILÓ...

1 teáskanál + 1 pohár víz = Zöldturmix

Egy kiváló tréner barátommal beszélgettem a hétvégén. Tréninget tartott a konzultánsainknak. Nem meglepő, a vállalatok, cégek egyre nagyobb...

Az aminosav a tégla, a fehérje meg egy épület.

Nem szégyen ez, csak kellemetlen, ha nem kezdek ezzel valamit!

A búzafű gyógyhatásait már az ókori egyiptomiak is ismerték, és alkalmazták különböző betegségek kezelésére. Valódi szuperélelmiszer, bőségesen tartalmaz...

Sokszor azt hisszük, hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...

"Ezt tette velem a Testszerviz. Várjunk csak. Biztos ők tették, vagy én?"

Ő ANAKIN SKYWALKER, MÁS NÉVEN DARTH VADER... 

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Amikor azt keressük, hogy kinek az érdeke az, hogy te egészségesen és sokáig élj, a válasz nagyon egyszerű...

A túl sok zsír, amit a túlsúlyosok magukon cipelnek, nemcsak esztétikai gondokkal jár.

Mi az, amiért minden nő képes hegyeket megmozgatni? A szépség.

Dermaflora termékek online csak nálunk!

Alig kell foglalkoznod vele, és egy igazán laktató kenyeret kapsz.

A chia mag (spanyol zsálya) jótékony hatásai a szuper-élelmiszerek között is kiemelkedőnek számítanak...

Ha a derékbőség meghaladja, ezeket az értékeket, akkor már villog a sárga lámpa

Tudtad-e, hogy a tested mozgékonysága az ízületeid állapotától függ?

A legújabb kutatások szerint ez nagyjából igaz is, ugyanis bebizonyosodott, hogy jelentős szerepe lehet a súlynövekedésben annak, ha olyankor eszünk, amikor a szervezetünk inkább aludni, pihenni akar...

Tudtad-e, hogy a fontos lenne nagyítóval járni bevásárolni?

A fogyni vágyók közül sokan úgy gondolják a természetes hashajtó hatású teák segíthetnek megszabadulni a súlyfeleslegtől...

Az egyik ügyfelemtől ezt a csodálatos levelet kaptam (hát megkönnyeztem) Köszönöm.

Balassagyarmaton az Orchidea cukrászdában kóstolható meg ez a Testszerviz sütemény! NEM tartalmaz hozzáadott CUKROT, TEJET és LISZTET!

Tudtad-e, hogy a mélyalvási fázisok minősége kihat a cukrok hasznosítására, és a következő napi gyorsan felszívódó cukrok (szénhidrátok) iránti sóvárgásunkra?

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Tudtad-e, hogy a tesztoszteron egy férfi nemi hormon? 

"A halál a bélben lakozik." mondta Paracelsus, a híres középkori orvos.

Várom a jelentkezésed, ha szeretsz másoknak segíteni, értékes és értelmes dolgokat megtanulni, a munkáddal nagy elismerést és jelentős jövedelmet szerezni!

A program, amit kerestél…

Mi mindenre jó a zellerzöld?

Ülsz az asztalodnál. Egész nap! Nyomogatod a telefonodat. Egész nap! Vered a számítógépedet. Egész nap!

A gesztenyét már a népi gyógyászatban is használták. A diófélék közé tartozik, de rokonaival ellentétben...

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...

"Amióta visszaemlékszem, mindig súlyproblémákkal küzdöttem egész életemben. 34 éves koromra jutottam arra...

...érdemes a munkavállalókkal ezen a téren törődni, és már középtávon (1-2 év alatt) a befektetett pénz 2-4-szeres megtérülésével lehet számolni.

Tudtad-e, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Ugye ha megnézzük, én most 3 hónap alatt 13 kg-t  fogytam úgy, hogy az evésbe néha csaltam (fagyi, néha rizs köret, félig megcsócsált szendvics...)

Egy gerinc-specialista gondolatai a Testszervizről.

Persze azért jól jön néhány kiló mínusz...

Amikor semmilyen megerőltető fizikai aktivitás vagy krónikus betegség nem indokolja folyamatos ólmos fáradtságunkat gyanakodhatunk a...

Mindenkit csak biztatni tudok az egészséges életmódváltásra, ebben segít a TESTSZERVIZ, és természetesen nekem személy szerint Babos Kata Specialista...

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018 január 14.

Tudtad-e, mi az inzulin?

Jótékony hatásuk gyakran azonnal, legtöbbször pedig rövid időn belül jelentkezik! Olyan széles skálán, hogy összegyüjteni értelmetlen lenne. Inkább kezd el a fogyasztását, hogy megtapasztald te is!

Ébresztő 6.kor. A szemem alig bírom kinyitni, elkúszok az első kávéig, aztán a második is lecsúszik...

A mai elektronikus eszközökkel teli világban jogos elvárás, hogy egy videó bárhol, bármikor és bármilyen eszközön megnézhető, használható legyen.

Tudtad-e, hogy a legrosszabb fogyókúra a koplalás?

Több száz embert kérdeztünk meg arról, hogy mik lehetnek szerintük az életmódváltás buktatói. Az első helyen a kitartást említették a megkérdezettek.

Ez 2019 tanulsága a számomra és kívánom, hogy a te számodra is adjon némi inspirációt!

Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.

Tudtad-e, hogy mi az umami íz?

Egy fantasztikus tavaszi zöldség.

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

Ezért jelentkeznek elalvási vagy átalvási zavarok...

Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...

Ez a mondás még gyermekkoromból jön. Amikor azt láttuk, hogy valaki mérhetetlen étvággyal eszik, akkor a fenti mondat hangzott el...

Tudtad-e, hogy mi mindent foglal magában az egészség?

Hat év és 3000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 12.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.

Egy Testszerviz Programon lévő személy megdöbbentő nyereségei élete megváltozásáról!

"Amit most érzek az leírhatatlan!"

Hogyan kezdjünk bele?

A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság...

67 érdeklődő jött el a Testszerviz programot bemutató előadásra Veszprémben! KÖSZÖNJÜK AZ ÉRDEKLŐDÉST!

A pajzsmirigy túlműködés a sejtek anyagcseréjének a felgyorsulásával jár. ​Erre a következő tünetek megjelenése utalhat...

Rippel Feri a Rippel Brothers világhírű akrobata duó tagja is megszerezte a Testszerviz Konzultáns oklevelet és minősítést.

A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő étkezésre a szervezetben erős gyulladásos válasz alakul ki, hasonlóan ahhoz, amilyet a kórokozók idéznek elő.

Bármit tesz is  a testével kapcsolatosan, vagy az egészség, vagy a betegség irányába fogja vinni!

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Tudtad-e, hogy a civilizációs betegségek mikor kezdődtek?

Ha megnézi valaki a közkedvelt energiaitalok összetételét, akkor könnyen rátalál a közös nevezőre:  elég sok koffein (vagy más serkentő) és rengeteg cukor van bennük...

Az év vége felé egy rövid, ám tartalmas összefoglalót készítettünk a Testszerviz 2018-as munkájáról.

A sörélesztő egy egysejtű, mikroszkopikus méretű gombaféle, amelyet - ahogy az a nevéből is kiderül - alapvetően a sörgyártás folyamán használnak.

Nagyon jók voltak a találkozók, és jól esett hogy mindig megdicsértél, hogy milyen ügyes vagyok és...

Sokan azt gondolják, hogy bőrápolásra csak akkor van szükség, ha már kialakult valamilyen probléma vagy érzékeny a bőrük, ez azonban nem igaz...

Miben különbözik a Testszerviz életmód program a diétáktól, mennyiben ad mást ez a módszer?

Bizonyára számos könyvvel találkoztál, ami a táplálkozás rejtelmeibe vezet be. Mit egyél és mit ne...

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

Plusz kilók, égő gyomor, fáradtság, napokig tartó tunyaság. Mindig megfogadtam, hogy ez többet nem fordul elő, majd jövőre jobban vigyázok, és mértéket tartok. Aztán...

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

Tudtad-e, hogy az elhízás nem csak „esztétikai” kérdés?

Tudtad-e, ha ételérzékeny áll fenn élelmiszer- vagy ételösszetevőre, akkor annak káros hatása független az elfogyasztott mennyiségtől? 

„A király meztelen!” Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megmutassa...

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.

Háziorvoskkal kéz a kézben

Tudtad-e, hogy hogyan működnek a védőoltások?

Itt találod azoknak az üzleteknek a címét és az elérhetőségeit, ahol a KULCS A TESTHEZ KÖNYVET személyesen is megveheted!

 Itt a számvetés ideje, júniusban 3 évesek vagyunk! 

Ez lenne a valódi életelixír? Mire képes napi 1-2 evőkanál almaecet?

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

A vér az élet jelképe. A vér szállítja a sejtek működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot, és a vér szállítja el a működés során felhalmozódott bomlástermékeket...

Ha van olyan gyermeked, aki hamarosan védőoltást kell, hogy kapjon, akkor azt tanácsolom, hogy...

Gárdus Bence a mozgás elsajátítható alapjairól beszél és sok résztvevő mondja el a nyereségét a tréningből! NÉZD MEG!!!

Egyszerűen, mindenki számára közérthetően, egyperces videókkal! NÉZD MEG!

Az első étterem Mohácson, ahol a Testszerviz Technológia ételei rákerültek az étlapra, sőt még heti menüben is kiszállítják!

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumokat az édesanyánktól örököljük?

A zsírok, olajok fontosak a zsírban oldódó vitaminok megfelelő felszívódása és hasznosulása miatt, az epe és a máj megfelelő működéséhez illetve a haj-bőr-köröm egészségéhez is hozzájárulnak.

Tudtad-e, hogy a magas inzulinszint növeli a belek gyulladásos folyamatait? 
 

Szabados Pál, a „Cél a 100 év!” című könyv társszerzője így ír a közös munkáról.

A nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező, hogy hogyan is áll a hajuk, jól sikerült-e a frizura...

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

Először a javítás, utána a tuning...

Mit tehetek, hogy megtartsam a munkavállalóimat és még a cégem hatékonyságát is növeljem?

Kedves Péter, igaz, nem túl gyorsan, de elkészültem a visszajelzésemmel: „Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy egy ismerősömön keresztül megismerhettem...

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Claude Bernard (1813-1878) francia tudós elsőként határozta meg a test működésével kapcsolatos egyik legfontosabb alapvetést a...

Mi nem vagyunk az a megmondó fajta! Mi nem tudjuk azt mondani, hogy a változást csak velünk lehet elérni, ez a biztos út. Mi azt mondjuk...

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

Ugyanakkor az is szemmel látható, hogy bizonyos dolgok nem oldódnak meg pusztán a gondolattól, hanem tenni kell értük...

Tudtad-e, hogy mi pontosan az ösztrogén?

A turmixok színeket, ízeket és energiát hoznak mindennapjainkba. Mi a legkeményebb zöldségekkel tesszük próbára a turmixgépeket.

A stressz nem más, mint fizikai, vagy mentális kellemetlenség az ember életében. Minden olyan dolog, ami a kényelmes állapotból kizökkent, vagy...

Elmúltam 40 éves, magas vérnyomás, álmatlanság, lábdagadás, elhízás jelentkezett nálam. Most, hogy a program felénél tartok a közel 15 kg súlyfeleslegből 10 Kg-ot sikerült leadnom...

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

Az újhagyma fogyasztásával nagy mértékben hozzájárulsz egészséged megőrzéséhez, hiszen segít megelőzni az...

Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából. 

Milyen jótékony hatásai vannak a sütőtöknek a szervezetünkre?

Megvalósul az „álom”, feljönnek a régi kedvenc nadrágok, szoknyák, blúzok, ingek...

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

Tudtad-e, hogy a hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz a haspuffadás, böfögés vagy teltségérzés?

Az emberek több mint harmadát érinti a funkcionális emésztési zavarok...

Ne légy beletörődő! Menni fog neked is!

Az árpafű nem más, mint az árpamagból kifejlődő hajtás. Javítja az emésztést, elpusztítja a Candida gombát, segíti a fogyást, valamint szabályozza a vércukor- és a koleszterin szintet.

Kulcs a testhez! NYISS BE HOZZÁD!

Ezt a fáradtságot lehet a hőségre fogni, ugyanakkor nagyon sokan a kellemes napokon is vonszolják magukat.

Tudtad-e, hogy mi a diszbiózis?

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?

Ha őszintén belegondolunk, semmi trükk nincs benne. Mindent tudsz arról, hogy hogyan kellene élni...

Tudtad-e, hogy egészséges fejbőr nélkül nincs ragyogó haj?

Tudtad-e, hogy milyen hatása van a délutáni sziesztának?

Amikor az embereket arról kérdezem, fontos-e számukra az egészségük és az ideális, jó fizikai közérzet, többnyire azt válaszolják, hogy: 

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

Miért kell az antioxidáns a stressz ellen?

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...

Tudtad-e, hogy a nyugtató alvás titka egy hormon megfelelő termelődése?

Nagy meglepetést okoztam az ismerőseimnek is a változásommal, ez olyan jó érzés!

A legjobb amit tehetsz, ha rendszeresen testedzést végzel, ha az életed egyéb dolgait is ehhez igazítod, mert tested, lelked meghálálja, hogy törődsz magaddal.

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

...akinek legalább már a fejében megfordult…

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

Minden Szolgáltatáson lévő ügyfelünk ilyen ügyfélnaplóban vezeti mostantól...

Tudtad-e, hogy az izületeinket érintő betegségek két nagy csoportba sorolhatók?

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

Tudtad-e, hogy a szervezetünkben az öregedési folyamatok már 25-30 éves korunkban észrevehetően elkezdődnek?

"Leginkább azért, mert mások számára is fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!"

Tudtad-e, hogy mi a vér szerepe?

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

DE LEHETSÉGES! Tedd meg az első lépést!

Ha ezek közül több is fennáll, akkor nagy az inzulinrezisztencia gyanúja...

Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?

Hogyan segít az Andok szuperélelmiszere?

Egy ügyfelem véleménye a Testszerviz programról...

A Testszerviz vezetőjének év végi levele a munkatársakhoz!

Ezek a zöldturmixok az alapjait képezik a Testszerviz technológiának és az életmódváltásnak! Miért? NÉZD MEG!

Nálad mennyi olyan pont van, amire vágysz?

Feri egy jól megtermett legény, van vagy 190 cm magas. Testalkata nem átlagos, kb 130 kiló lehet. Legnagyobb sajnálatára nem csupa izom, hanem széles csípő, nem túl deltás váll, jelentős pocak.

Az ember hatalmas energiákkal képes a cél felé haladni...

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix!

Bárhol. Bármikor.

Tudtad-e, hogy mik azok az ellenanyagok?

Miért, talán nincs divatban? Ha a divatban lenni azt jelenti, hogy sokan beszélnek róla, hogy sokan értenek hozzá, akkor divatban van...

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumok nem csak a vastagbélben élnek?

A zsűri az alábbi értékelés alapján ítélte oda a díjat...

Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.

Ki a főnök az életedben? A tested, a csokoládé, a sütemény, az ágy, vagy TE magad? Erre könnyen rájöhetsz, ha jól megfigyeled magadat és azt, hogy...

Kulcs a testhez online tanfolyam! 10 lecke, ami azonnal SEGÍTHET NEKED! 

Tudtad-e, hogy a rendszeres testmozgás megnöveli a növekedési hormon termelődését?

56 éves vagyok, közel 16 év alatt akkora túlsúlyra tettem szert, az ülőmunkának és az inaktív életvitelnek köszönhetően, hogy azt hiszem még ez volt az utolsó pillanat, hogy nem jelentkeztek olyan egészségügyi problémák, mint....

Mikor már vagy ötödször azt hallgatom és látom különféle „marketing guruk” által vezérelt cikkeben, hogy "enni kell glutén naponta, mert ha nem..."

Tudtad-e, hogy a lép fontos vérraktárunk?

Hidegen sajtolás során semmiféle vegyszert nem használnak, így a teljes értékű, antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, ízletes és jótékony hatású termékeket állítanak elő...

Büszkék vagyunk rá, hogy egyre több vállalat dönt a Testszerviz Wellbeing Program mellet és törődik munkatársaik jól-létével. Ennek a munkának az egyik nagyon szép és beszédes összegzése az alábbi pár perces kisfilm.

A testszerviz programnak köszönhetően sokkal energikusabb, kiegyensúlyozottabb lettem. Nem csak én szerintem, hanem a közvetlen környezetem is megerősít ebben...

Valami ütőset szeretnél? Valami olyat, amitől eláll a szavad? Valami meglepőre vágysz?

Képzeld el, hogy látnád a feleséged milyen ajándékra gondol és pont azt vennéd meg. Vagy a főnököd gondolatát, esetleg egy befektetési guru újabb ötletét.

Ugyan mi lehet a szekrényben, amitől minden egy kicsit szűkebb, kényelmetlenebb, feszülősebb lett?

Tudtad-e, hogy nagy különbség van rost és rost között?

A fenét! Vagy 10.000! Rozsdamentes övezet!

2. Széles körű társadalmi helyzet – életminőségi jellemzők. Ez a fejezet így kezdődik: „Az egészségügy egész területe, az orvostudomány és a...

Tudtad-e, hogy az izületeink szinte sűrlódásmentes elmozdulásra képesek?

1. Minden olyan embernek, aki úgy érzi, hogy valamilyen nézőpontból nem ideális a teste, vagy...

A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.

Az ember gyereke otthonról hozza szokásainak, életmódjának jelentős részét...

Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.

Finom ízük mellett a répa rengeteg béta-karotint, A-vitamint, ásványi anyagokat, és antioxidánsokat tartalmaz. Egészségre gyakorolt hatásai a szemre, bőrre, emésztő rendszerre, és a fogakra is kiterjednek...

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.”

Ez biztosan!!!

Az, hogy a Valentin nap egyre nagyobb divat, azt nem vitathatjuk. Hogy szeretjük, vagy sem, az már egy másik kérdés. 

Csupán napi 5 gramm transzzsír-bevitel is elég, hogy jelentős veszélynek tegyük ki a testünket!

Tudtad-e, hogy a fogyókúrák csak átmenetileg csökkenthetik a testsúlyt?

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

Úgy láttam, hogy a 106 kiló szépen gyarapszik, az energiám szépen apad, a mozgás egyre kevesebb és egyre nehezebb, fáj itt-ott, a lendületem nemhogy nem a régi, de mintha eltűnni látszana...

Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...

Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!

Mit várhatsz el a testedtől?

...közel 250 sikeres ügyfele bizonyítja, hogy nem csak kiváló szakmai munkát végez, hanem emberi törődése, ügyfél szeretete meghatározó elem az életmódváltók számára....

Az életmódváltás újabb mérföldkövéhez érkeztünk. Megjelent a Testszerviz „Kulcs…” sorozat legújabb darabja.

A világban ma az egyik legnépszerűbb témák az egészséges életmód, a fogyókúra, a különféle diéták, a csodaszerek, melyek egy csapásra...

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a kondi teremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk...

Mert a legolcsóbb, leghatékonyabb természetes dezodor...

A webáruház portálra kizárólag olyan partnerek kerülhetnek fel, akik minőségben elérik a Testszerviz 5 csillagos minősített kategóriát!

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Mert a Testszerviz Program működik!

Ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékeket nem érdemes választania a cukor pótlására.

Tudtad-e, hogy a bőrünk a testünk első védelmi vonala?

Képzeld el, mi lenne, ha az ünnepi evészetek, családi vacsorák után nem nőnének a kilók. Tartanád a formádat, vagy abszurdum még mennének is le a kilók?

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program.

Bizony mára népbetegség a sóvárgás. De mi az igazi oka? És hogyan kezeljük?

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet?

A testi stressz egy kellemetlen, vagy fenyegető mentális, fizikai helyzetre adott, összehúzódással, szorítással...

Te tudod, hogy izomból vagy testzsírból fogysz hétről-hétre?

És most újra megfogadjuk, hogy…pedig dehogy!

Töltsd ki a tesztet, és mi felhívunk téged! Vagy ne töltsd ki, és minden úgy marad, ahogyan van.

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

Tudtad-e, hogy igazából csak a tiszta ivóvíz a legjobban szomjoltó folyadék?

Próbálj meg az őseid fejével gondolkodni: keresd azokat az ételeket, amelyeket...

Gondoltad volna mire is jó a káposzta?

Tudtad-e, hogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

Az ébredést követően tehát célszerű a lehető leghamarabb tápanyagot vennünk magunkhoz...

Tudtad-e, hogyan mi a szerepe a nyálnak?

"Nagyon várom a folytatást, hogy ne csak a kitűzött súlyt fogyjam le, hanem azt a bizonyos álomhatárt is elérjem..."

Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj. 

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

Az édesburgonya gyakorlatilag egy igazi vitaminbomba. Megtalálható benne minden, amire a szervezetnek a napi működése során szüksége van... 

Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?

 Észrevettem, hogy nyugodtabb lettem, a hangulatom is jobb lett, kommunikatívabb lettem, többet viccelek.

Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...

Egyre nagyobb hírnévnek örvend. Alá is tudja támasztani ezt?

A quinoa kiváló teljes értékű gluténmentes növényi fehérjeforrás.

Megfogadtuk már ezerszer, hogy nem eszek édességet, csökkentem a mennyiséget, több zöldséget eszek és egészségesebben táplálkozok...

A bőrünkről a méreganyagok 1 perc alatt a véráramba kerülnek...Mit tehetünk?

Ez a könyv egy régi hiányt pótol azzal, hogy eligazodást nyújt a tápanyagok sokszor kusza és érthetetlen, vagy meg nem értett világában. 

Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

Az nem motiváció, hogy le akarok fogyni. Az egy cél felé vezető út, egy tevékenység, egy olyan dolog, aminek a vége egy kitűzött cél elérése...

Az életmódváltás egyik alapeleme a mozgás.

2300 ügyfél, több ezer beszélgetés után összeállt az a lépcsősor, melyen elindulhatunk az életmódváltásban és aminek a vége a test kiváló állapota...

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

A kényszeres evés fogalma csak annak érthető igazán, aki már átélte. S aki átélte, pontosan tudja mit jelent!

Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el, tartós változtatásokra van szükség. Ezek olyanok legyenek, amit...

A kérdés nem csak egyszerűen az, hogy hogyan lehet az életet meghosszabbítani, hanem az is, hogy hogyan lesz a hosszú élet minősége jó...

Tudtad-e, hogyan működik az ízérzékelés?

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha lassú felszívódású szénhidrátokat eszel?

Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

Tudtad-e, hogy az egészséges bélflóra hogyan támogatja a szervezet működését?

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

Sokoldalú gyógynövény, sikeresen alkalmazható megfázás, a húgyúti fertőzések, az emésztési zavarok, a különböző gyulladások, valamint...

Az utóbbi időben több kérés is érkezett hozzánk ügyfelektől, hogy hogyan találhatnak meg olyan blogcikkeket vagy recepteket, amiket korábban látott. 

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Tudtad-e, hogy hányféle ízt érzékelünk?