Blog

Para a parabénektől

Mik azok a parabének?

Bármit jobb tenni, mint semmit!

Csináld Magad Testszerviz

Fizess ingyen - Online Pénztárca

Fizess ingyen – Online pénztárca a Testszerviz Webáruházban

Csináld Magad Testszerviz Program - ÚJ! ÚJ! ÚJ!

Csináld Magad Testszerviz Program – hogy az Életmódváltás mindenkinek elérhető legyen!

Vitaminok felszívódása

Miért működik a vitamin az egyik embernél és miért nem a másiknál?

Miért kövér a Télapó?

MIÉRT KÖVÉR A TÉLAPÓ?

A Télapó, Mikulás valamikor egy teljesen normális testalkatú, fitt és csinos valaki volt. Mi már nem emlékezünk erre...

Fejjel a Karácsonyfának

Fejjel a Karácsonyfának – „A később gyakran SOHÁVÁ alakul!”

Plusz kilók, égő gyomor, fáradtság, napokig tartó tunyaság. Mindig megfogadtam, hogy ez többet nem fordul elő, majd jövőre jobban vigyázok, és mértéket tartok. Aztán...

CUKOR kontra KORONA

A cukorbetegség megduplázza a koronavírushoz köthető... 

A fermentálásról

Legjobb őszi és téli vitaminforrásaink

Tények a savanyúkáposztáról

Legfontosabb őszi vitaminforrásunk lehet

Stressz az orvos szemével

Stressz a lelke mindennek? - A 21. század új stresszforrása

Egészséges liszthelyettesítők

Egészséges lisztek

Ha szeretnénk lecserélni a finomlisztet, szerencsére nagyon sok lehetőség áll rendelkezésedre 

Célkeresztben a D-vitamin

D-vitamin és vírusok - új fejezet

Kulcs a stresszhez

Új "KULCS..." könyv nyomdai és e-könyv formában is

E-CELL A SEJTERŐ

Energia egész napra

Ultra CZ

Napi immunpermet - C-vitamin és Cink a nyerő páros

Fodros kel por - Prémium Bio Szuperélelmiszer

AKCIÓ - Fodros kel por

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

BOOST szájpermet

BOOST Napi szájpermet - az energiafröccs

A vitaminfogyasztás új korszaka

Forradalmi technológia az egészségért

Daily Spray – Napi Szájpermet termékcsalád

Stresszkönyvünk elővásárlási akcióban

Végre nyomdai kivitelben is olvashatod 

20% Elővásárlási kedvezménnyel

Fogászati implantátumok - Dobja el véglegesen kivehető műfogsorát!

Ön is régóta küszködik a kivehető műfogsor okozta kellemetlenségekkel?

Kulcs a stresszhez - olvass bele

Nem zsákba macska, olvass bele most!

Hol vásárolsz? Megmondom ki vagy...

Az vagy, amit megveszel!

Sikerünk Titka

Sikerünk Titka

Sikerünk titka végül is a TI EREDMÉNYETEK!

Elszalasztott történelmi esély...

Ez a Lottó ötös elúszott...

Tű a szénakazalban

Tű a szénakazalban, avagy elszánt életmódváltók

Az egészséges életmód iránt érdeklődők közül kiválogatni és megtalálni azokat...

Az örökzöld kalóriaszámolgatás

Nem unod még? Semmi gyakorlati haszna...

Testszerviz gyerekek

Avagy, amire a legbüszkébb vagyok!

Problémák, vagy megoldások Melyiket szeretnéd?

Amikor valami testi, fizikai problémával küzdünk, alig várjuk a megoldást.

Így hat rád, ha növényekkel foglalkozol!

Egy virágzó kert, egy gyümölcsöktől roskadozó fa, egy növényekkel teli balkon...

Stresszkönyvünk nyomdai kivitelben

ELŐVÁSÁRLÁSI AKCIÓ

 

Őrizd meg a lendületed a kisbabád mellett is

A szülés testileg és lelkileg is megterhelő

70%-kal csökkenti a halálozási arányt a...

Legalább 70%-kal csökkenti a vírusfertőzés halálozási arányát a megfelelő D-vitamin szint – írja David Meltzer, a Chicagói Egyetem professzora

ÚJ webáruház

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Megújultunk! – Webáruház, ahogy ti akartátok!

Tibeti Gyógyászat Modern Köntösben

Új termékcsalád a Webáruházban - Tibeti gyógyászat ereje

A világ legnehezebb dolga...

A világ legnehezebb dolga az Életmódváltás!

Testszerviz Őszi Kuponakció

Minden ami Testszerviz! Őszi Életmódváltó Akció!

„Nem álom már a fájdalom nélküli gyaloglás!”

Siker pusztán egy vásárlásból?

 

Valódi emberek, valódi sikerek

Valódi emberek, valódi sikerek

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

A megdöbbentő igazság az élelmiszerek 90%-áról

Rejtett veszély a boltok polcain...

Igazán törődünk veled!

Igazán törődünk veled!

Minden nap azt kérdezem, hogy „mit tehetnék még azért, hogy jobban segíthessünk.”

Testszerviz siker videók

TESTSZERVIZ SIKER VIDEÓK

Megnézheted videón is a Testszerviz Programon lévők, vagy a programot már elvégzettek sikereit! NÉZD MEG!

Testszerviz Tudástár - Minden egy helyen

A fehérjeporok Ferrarija

A fehérjeporok Ferrarija

Triplex fehérjepor – csokis, kókuszos, vaníliás, áfonyás

Kik vannak igazán veszélyben?

Kik vannak igazán veszélyben?

Ezzel senki nem foglalkozik! Mi lenne, ha a tenger sok pénzt, amit most előhúztak a kormányok részben arra is fordítanák, hogy...

Zene nélkül mit érek én

Az ember életének már ősidők óta szerves részét képezi a zene...
Szponzorált cikk

Csapdába estem...

Te is csapdába estél? Én bizony beleestem…

Kedves Kismama

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...

Videó a tanfolyamról

Kulcs a csecsemőápoláshoz

Hogy a csecsemő öröm legyen, ne aggódás

A nyugodt és harmonikus otthon

Az emberiség számára mindig is alapvető volt, hogy biztonságos és kényelmes otthont teremtsen magának... 
Szponzorált cikk

 

Testszerviz Tanfolyamok – Tudásmegosztás

Testszerviz Tanfolyamok – Tudásmegosztás

Amiről nem tudunk eleget, vagy hamis adataink vannak, azon a területen vesztesek leszünk...

 

Testszerviz külső nézpontból - hogy látnak bennünket

Testszerviz külső nézpontból - Hogy látnak bennünket

A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?

Az alvás feltételei

Aludj jól!

Forradalmi Életmódváltó Program

Le lehet fogyni varázsporok, csodaszerek és kínzó edzéstervek nélkül? Szerintük igen...

Visszérbetegség tünetei

A visszérproblémák megelőzhetők...

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin - ÖSSZES SZÁM

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin - Összes Szám

Kattints ide, és tekintsd meg az Online Magazinunk összes számát!

Új csomagok a Webáruházban

Új csomagok a Testszerviz Webáruházban – Reggeli, ebéd

Az orvos mondja 6. - Zöld utat a Zöldeknek!

Zöld utat a zöldeknek!

Törj Ki a Bogyók, Szerek Bűvköréből!

A "Teljes Élet" elérhető független, hogy egy cukorbetegséggel küszködő, hormonális problémás vagy gyerekkora óta túlsúlyos személyről van szó.

Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

Idős, életerős pár

Miért nem volt nagyszüleinknek ételallergiája?

Az ételallergia terjedése évről-évre egyre rosszabb képet mutat.

Martella Kávé - Róma íze

Megérkezett a Martella kávé - Róma íze

Természetes megoldások

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Testszerviz Tematikus Csomagok

Hogy a problémákon ne kelljen töprengeni! Íme a megoldások!

Az orvos mondja 4.

Az anyagcsere és az életmód

Az orvos mondja... 2.

Mennyi lenne az egészséges testsúlycsökkenés hetente?

Ha gond a reggeli vagy az ebéd...

Ha gond a reggeli vagy ebéd megoldása...

Testszerviz, Lélekszerviz!!!

Testszerviz, Lélekszerviz!!!

Az életmódváltás nem pusztán fizikai változás a testben. Ez változás a...

Az orvos mondja... 1.

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

Caffe Daje valódi olasz íz

Caffe Daje a TOP 10-ben!

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin | I. Évfolyam 3. Szám

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin | I. Évfolyam 3. Szám

Nyári receptek, hírek, az orvos mondja, ötletek az örök fiatalsághoz és sok egyéb érdekesség!

 

A test tudja, hogyan működik a test!

Dr Suba Réka belgyógyász, marosvásárhelyi táplálkozási és életmód tanácsadóval beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

13 növény mely természetes módon képes csökkenteni a gyulladást

13 növény mely természetes módon képes csökkenteni a gyulladást

A gyulladás az immunrendszer láncreakción alapuló válasza egy fertőzésre vagy irritációra. Ez segíti a sérült szöveteket a természetes felépülésben. 

Testszerviz Életmódváltás Magazin - 1. szám

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin 1. évfolyam 1. szám

Elindult országhódító útjára a Testszerviz online magazinja!

Cukor, te édes méreg!

Cukor, te édes méreg!

Kínszenvedés nélkül is lehet leszokni a cukorról.

Minek örül a kövér ember?

Minek örül a kövér ember?

A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egész addig, amíg el nem jött az a pillanat, ami mindent megváltoztatott...

Testszerviz az online térbe költözik

Testszerviz az online térbe költözik!

A Testszerviz már évek óta készül és lépésről lépésre elindult ebbe az irányba. A dolgok jelen állása pedig felgyorsította ezt a folyamatot.

Laktóz intolerancia

A laktóz intoleranciáról

A lakosság jelentős része szenved tejcukor érzékenységben, az emberek kb. 15%-a születése óta – génjeiknek köszönhetően – nem képes megfelelően emészteni a laktózt, s ez allergiás reakciókkal jár.

 

Az életmódváltás lépcsői

Az életmódváltás lépcsői

Hogyan érjünk fel a legfelső emeletre?

Hogyan kezdj neki az egészséges életmódnak 1 óra alatt csodaszerek, diéták és edzéstervek nélkül?

Hogyan kezdj neki az egészséges életmódnak 1 óra alatt csodaszerek, diéták és edzéstervek nélkül?

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz.

Mitől olyan kimerültek az energiahiányos emberek?

Energiahiányos emberek: mitől érzik magukat enerváltnak?

Nincs erőm felkelni és megmozdulni, mit tegyek?

Idővel károsodik a bélflóra!

Idővel károsodik a bélflóra!

Míg a magzat emésztőrendszere gyakorlatilag steril, azaz baktériummentes, a születés pillanatában megkezdődik a mikroorganizmusok betelepedése.

Életmódváltás 1 óra alatt? Mennyit ér meg ez neked?

Életmódváltás 1 óra alatt? Mennyit ér meg ez neked?

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

A túlsúly káros hatásai

A túlsúly káros hatásai a gyerekekre

Tudd meg, hogy miért fontos az egészséges életmód és annak megtanítása már kiskorban!

Már túl vagy néhány villámdiétán?

Már túl vagy néhány villámdiétán?

Ha már izmunk sincs, a sejteket alkotó és tápláló vizet is elfogyasztottuk, akkor még mindig marad a zsír!

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Patkás Tamás, az ország egyetlen paraúszója

Patkás Tamás, az ország egyetlen paraúszója

Testszerviz ügyfelünk! -14 kiló! Nyíltvízi paraúszó! Barvó Rocky, bravó Testszerviz!

 

Zsírégetés és alvás

Zsírégetés és alvás

Fogyj éjjel!

Szervezetünk számára fontos, hogy K-vitaminban gazdag élelmet fogyasszunk!

Szervezetünk számára fontos, hogy K-vitaminban gazdag élelmet fogyasszunk!

Szervezetünk, ha nem jut elegendő K-vitaminhoz, akkor megemelkedik a csontritkulás, a csonttörés és a vérzések kockázata...

Immunerősítő Zöldturmix

Immunerősítő Zöldturmix

A legfontosabb feladat, az immunrendszer támogatása! Ezt mindenki egyszerűen meg tudja tenni!

A gluténérzékenység 7 szokatlan tünete

A gluténérzékenység 7 szokatlan tünete

A glutén-intolerancia napjaink egyik leggyakoribb emésztési problémája, amely emberek millióinak életét nehezíti meg...

Ez történik a testeddel, ha rászoksz a citromos vízre!

Ez történik a testeddel, ha rászoksz a citromos vízre!

Turbó lökést ad az immunrendszernek és segít harcolni a vírusos fertőzések ellen!

A rozmaring kívül-belül csodát tesz a testünkkel!

A rozmaring kívül-belül csodát tesz a testünkkel!

Még a hajhullást is csökkenthetjük a segítségével!

10+1 tipp – Kapaszkodó az Életmódváltáshoz

10+1 tipp – Kapaszkodó az Életmódváltáshoz

Ez a kézikönyv azoknak szól, akik szeretnének azonnali egyszerű tippeket egy helyesebb életmód kialakításához.

A kókusz a tejhelyettesítő italkészítés Alfája és Omegája

A kókusz a tejhelyettesítő italkészítés Alfája és Omegája

Bár nem a mi éghajlatunk gyümölcse a kókuszdió, mégis gyakran alkalmazzuk a mindennapokban. A keleti konyha elmaradhatatlan alkotóeleme, de nagy szerepet kap ma már a...

10 veszélyes, egészségromboló dolog, és megoldás ezekre

10 veszélyes, egészségromboló dolog, és megoldás ezekre

A tested egy olyan "gépezet", ami azt a minőséget adja vissza, amit beleteszel.

10 alapvető hiba, amivel veszélyeztetjük gyermekeink egészségét

10 alapvető hiba, amivel veszélyeztetjük gyermekeink egészségét

Mielőtt rátérnék, megjegyzésül csak annyit tennék, a gyermek nem törpe felnőtt, tehát ha úgy étkezik, mint a család felnőtt tagjai, máris hibáztunk. De nézzük őket sorban...

Divatos diéták helyett válts életmódot!

Divatos diéták helyett válts életmódot!

Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

A cukorbetegség meglepő jelei

A cukorbetegség meglepő jelei

Gondolta volna, hogy a hallás romlása, a viszkető bőr, a sárga körmök és a hirtelen súlyvesztés a cukorbetegség jelei is lehetnek?

A fahéj 7 szokatlan felhasználási módja, amelyről kevesen tudnak

A fahéj 7 szokatlan felhasználási módja, amelyről kevesen tudnak

A fahéjat főként sütemények, desszertek elengedhetetlen tartozékaként ismerjük. Ám ennél sokoldalúbb a különleges fűszer.

A szervezet lúgosításának 12 egyszerű módja

A szervezet lúgosításának 12 egyszerű módja

Nézzük meg, hogyan tudjuk fenntartani szervezetünk megfelelő pH-egyensúlyát néhány egyszerű lépéssel!

 

Zöld utat a zöldeknek!

Zöld utat a zöldeknek!

Azt mindenki tudja, hogy a zöldségek egészségesek, de hogy a zöld színűek különösen fontosak és jótékonyak, azt is érdemes megjegyezni...

Kulcs a mozgáshoz - Tréning és oktató videó

Kulcs a mozgáshoz - Avagy Mozgáskészlet DVD!

A Testszerviz és Gárdus Bence fitnesz edző több éves tapasztalata alapján határozottan állíthatjuk, hogy a helyes életmód kialakításának folyamatában a MOZGÁS kulcskérdés. 

Mi a legszuperebb reggeli?

Mi a legszuperebb reggeli?

Kezdjük is Tolkien találós kérdésével: „Egy doboz pántok, kulcs, vagy fedél nélkül. Mégis arany kincset rejt legbelül.”

A kálium fontossága

A kálium fontossága

A kálium hiánya többek között feszültséget, ingerültséget és idegességet okoz.

Szakad rólad a víz?

Ömlik rólad az izzadtság? 

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program

Egy program, mellyel rövidtávon is csökkenthető táppénzen töltött napok száma, növelhető munkatársi energiaszint, nagyban hozzájárulhat a munkaerő-megtartáshoz...

Mikor kell talpbetétet használnod?

Mikor kell talpbetétet használnod?

Még ha kevésbé aktív életmódot folytatsz, akkor is naponta több órát töltesz talpon, akár csak egy helyben állsz, vagy sétálsz valahol.
SZPONZORÁLT CIKK
 

Félidős élménybeszámoló a Testszerviz program hatásairól

Félidős élménybeszámoló a Testszerviz program hatásairól

Az utóbbi években 20 kilót híztam, ennek felét az elmúlt 3 évben. Egy átlagos hetem során rengeteg stressz ért, rosszul aludtam...

Amikor a test rendbe jön…

Amikor a test rendbe jön…

Fáradékonyság, emésztési panaszok, zavaró túlsúly, energiahiány, nem pihentető alvás, stresszesség, ingerlékenység...

Webáruház vásárlóknak kötelezőőőőőőőőőőő!!!

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

Az alvás fontossága

Az alvás fontossága

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. 

Lépcsőfokok a helyes életmódhoz

Te melyik lépcsőfokon állsz?

Okosodó Marával!

Okosodó Marával!

Hogy szüksége van-e egy Testszerviz program végzettnek ismétlésre? Kell-e a megtanultakat frissíteni? Újra célra kell rakni azokat, akik már helyes életmód szerint élnek?

Ezért egyél sok lilahagymát

A lilahagyma jótékony hatásai

Fodros kel por zöld turmixokhoz

Fodros kel por zöld turmixokhoz

Energiaitalok helyett energizáló italokat fogyassz! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is...

A reggeli a nap legfontosabb étkezése

A reggeli a nap legfontosabb étkezése

Nem érdemes tehát "elbliccelni" a reggelizést. Ha kihagyjuk vagy "ellazáskodjuk" a reggelit, annak már a délutáni órákban...

A teázás fitté és boldoggá tesz.

Melyik teát idd, ha fitt akarsz maradni? Mutatjuk az alternatívákat!

 A teázás nagyon egészséges - ha tudod, melyiket kell innod. A cikkben bemutatjuk azokat a teákat, amik frissen tartják a tested és a lelked.
SZPONZORÁLT CIKK

Ünnepi házhozszállítás

Ünnepi házhozszállítás

Hogy időben érkezzenek meg a rendeléseid...

Öregedésgátlás – Anti aging

Öregedésgátlás – Anti aging

Napjaink egyik varázsszava az anti aging, az öregedésgátlás. Újdonságnak tűnik, pedig egyidős ez a törekvés, az örök fiatalság, az örök élet utáni vágy és mohó keresgélés. 

 

„Tippek életmódváltoknak, amiket őrültség lenne nem megfogadni.”

„Tippek életmódváltoknak, amiket őrültség lenne nem megfogadni.”

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Anti aging – Öregedésgátló Testszerviz Prémium csomag

Anti aging – Öregedésgátló Testszerviz Prémium csomag

Az emberiség történetével egyidős az a törekvés, hogy örökre fiatalok maradjunk, ne öregedjünk meg. A ténnyel szembe kell néznünk, az öregedés egy visszafordíthatatlan folyamat. Vagy mégsem?

Miért érdemes citromos vizet inni?

Miért érdemes citromos vizet inni?

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van.

A hatékony fogyás titka, hogy magabiztosan ragyoghass a Nagy Napon

A hatékony fogyás titka, hogy magabiztosan ragyoghass a Nagy Napon

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

Mire jó a zöldturmix?

Mire jó a zöld turmix?

Nincs időd reggelizni? Vagy futással indul a napod? KI NE HAGYD!

Megújult a Testszerviz Webáruház

Megújult a Testszerviz Webáruház

Biztosak vagyunk benne, hogy ez a változtatás sokkal jobb felhasználói élményt nyújt, jobb kereshetőséget!

A természet megőrzött ereje

A természet megőrzött ereje

100% FODROS KEL POR 100% LENDÜLET! Természetes és kíméletes eljárással előállított fodros kel porított formában! *****

Testszerviz Életmódváltó alapcsomag

Testszerviz Életmódváltó alapcsomag

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

Turmixtudomány

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

Testszerviz Tudástár

Mások még keresik az utat, te megtaláltad a kapaszkodókat, a helyes irányt!

 

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb... 

Köret helyett – kenyér helyett

Köret helyett – kenyér helyett

Egyre divatosabb manapság, hogy igyekszünk egészséges köretekkel enni a szokásos kedvenceket, a pörköltet, húsokat...

5 tipp, amivel elháríthatod a nagy zabálások okozta károkat

5 tipp, amivel elháríthatod a nagy zabálások okozta károkat

Ez a fenti 5 tipp nem a lehetetlen kategória. Ugyanakkor rengeteget segít abban, hogy zökkenőmentesen éld meg az ünnepi lakomákat.

Tények és tévhitek a REGGELIRŐL

Tények és tévhitek a REGGELIRŐL

"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!

Az egészséges élet hiányzó darabja

Hogyan Segíthet a Test „Dinamikus Egyensúlya” az Ideális Testsúly, Pihentető Alvás, Gyermeki Energia és Stresszmentes Élet Elérésében?

 
Miért nem esznek cukrot a mókusok?

Miért nem esznek cukrot a mókusok?

Mióta a Testszerviz technológiáját megtaláltam és nagy sikerrel az életem része lett, remekül szórakozok a különféle táplálékokról, élelmiszerekről...

A citromos víz jótékony hatásai

A citromos víz jótékony hatásai

A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

A borsófehérjéről...

A borsófehérjéről...

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje. Tartalmazza az összes, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és a felszívódási aránya 98%-os!

Erzsi is a teszt kitöltésével kezdte!

Erzsi is a teszt kitöltésével kezdte!

Aki életmódváltásba kezd, annak a Testszerviz Programot ajánlom...

Milyen a jó tokoferol, azaz E-vitamin?

Milyen a jó tokoferol, azaz E-vitamin?

A szervezet számára nélkülözhetetlen ez a zsírban oldódó vitamin. Antioxidáns hatása jelentős, erősíti a...

Siker az Online Tanfolyamból

Egy Online Tanfolyam végzett SIKERE! 3 hét = -5 kg!

Kalcium Magnézium, vagy kő és tojáspor?

Kalcium Magnézium, vagy kő és tojáspor?

A szervezet számára az erős csontokhoz elengedhetetlenül szükséges, hogy megfelelő kalcium és magnézium kerüljön be a táplálkozással, vagy táplálékkiegészítő formájában. 

A jó alvás titka

A jó alvás titka

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás...

A kollagénról

A kollagénről

A kollagén szó a görög „kólla” szóból ered, ami ragasztót jelent. Ez jól mutatja, hogy a kollagén az, ami „összeragasztja” a test sejtjeit, szöveteit.

"A D-vitamin hiánya számos betegségre hajlamosít..."

"A D-vitamin hiánya számos betegségre hajlamosít..."

„A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél...

Tippek a webáruház választáshoz

Tippek a webáruház választáshoz

Az elmúlt időszakban gombamódra szaporodtak a webáruházak. Egy olyan lehetőséget látnak benne sokan, amit...

13+1 érv a Testszerviz Prémium Webáruház mellett

13+1 érv a Testszerviz Prémium Webáruház mellett

Egy pillantást megér!

A testmozgás jótékony hatásai

A testmozgás jótékony hatásai

A rendszeres, kellő intenzitású és időtartamú testmozgás nem csak az egész testünket mozgatja át...

A rendszeres testmozgás fontossága

A rendszeres testmozgás fontossága

A rendszeres testmozgást szolgálja a csontozatunk felépítése, a végtagjaink aránya, a lábaink és a karjaink, a törzsünk izomzata.

A mozgásszegény életmód

A mozgásszegény életmód

Alapvető szükségletünk az egészség, a jó közérzet megtartása vagy visszanyerése.

Mindig velem van!

Mindig velem van!

Vannak olyan dolgok az életben, amik jó, ha mindig velünk vannak és bármikor elő lehet kapni. Pénztárca, bankkártya, jogosítvány, igazolványok...

Testszerviz – Mozgásszerviz

Testszerviz – Mozgásszerviz

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam

Stresszmenedzsment a varázsszó

Stresszmenedzsment a varázsszó

Napjaink egyik kedvenc szava a menedzsment. De mit is jelent? Menedzselni annyit tesz, mint...

A szemed egészségéről se feledkezz meg

A szemed egészségéről se feledkezz meg

Azzal talán mindenki egyetért, hogy az egyik legfontosabb érzékünk a látásunk...

SZPONZORÁLT CIKK.

Tartós életmódváltás? Váljon szokássá az új életmód!

Tartós életmódváltás? Váljon szokássá az új életmód!

3.000 ügyfélnél szerzett tapasztalatunk alapján elmondhatjuk, hogy 2 alapvető dolog miatt tartós a Testszerviz életmódváltás.

Fel tudod idézni a fogorvosi fúró hangját?

Fel tudod idézni a fogorvosi fúró hangját?

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…

Boldog Szülinapot Testszerviz!

Boldog Szülinapot Testszerviz!

A Testszerviz idén június 15-én ünnepli 6. születésnapját. Egy cég, vállalkozás életében az első 5 év kritikus, a mérések alapján az első 5 évben az induló vállalkozások 70-80%-a be is zár.

Meglepő eredmények a kutatásunkból...

Meglepő eredmények a kutatásunkból...

Meglepő eredményt hozott egy ügyfeleink körében végzett kis kutatás a fogakkal kapcsolatosan...

A fogak romlása nem a korral jár...

A fogak romlása nem a korral jár...

A fogak romlása nem eleve elrendelt folyamat. Ha kilyukadt egy fogad, ki fog lyukadni a következő is...

Gócpontok a szájban! Nem elég az üde lehelet!

Gócpontok a szájban! Nem elég az üde lehelet!

Amikor elkezd fájni a fogunk és arra kényszerülünk, hogy fogorvoshoz menjünk, ritkán gondolunk arra, hogy többet is tehetnénk a fogaink épségének megőrzéséért.

A fogápolás 2 alappillére

A fogápolás 2 alappillére

Az, hogy a szánkban rend van-e, hogy a fogaink egészségesek alapvetően 2 pilléren nyugszik.

Őszinte mosoly?

Őszinte mosoly?

Igen, lehetséges! – Rend a szánkban!

Kulcs Könyvek Felfedve

Kulcs Könyvek - A Titok Feltárul

Lapozz bele a Kulcs könyveinkbe! Ingyenes részletek!

Az Egészség 3 Alappillére

Az Egészség 3 Alappillére

Tudtad, hogy a valódi egészség valójában 3 pilléren nyugszik? Gondolj ezekre, mint egy három lábú székre. Ha bármelyik lábat kivesszük, a szék azonnal felborul...

Stressz, cukorbetegség és súlyproblémák

Stressz, cukorbetegség és súlyproblémák

Bár a stressz kétarcúságáról sokat hallani, mégsem gondolja azt az ember, hogy ez őt is gyakran érinti. Sőt, az sem tűnik fel, hogy...

10 érv a letölthető könyvek mellett

10 érv a letölthető könyvek mellett

Ha elektronikus könyvet veszel, könyvenként legalább 1 fa életét megkímélted, így ez egy környezet tudatos választás is...

Stressz-teszt – aktuális stressz szintünk

Stressz-teszt – aktuális stressz szintünk

Te mennyire vagy stresszes? 

Részlet a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünkből.

Kulcskönyveink kézikönyvek!

Kulcskönyveink kézikönyvek!

Ma, amikor kevés időnk van olvasására, könyvek forgatására, a helyzet azt kívánja meg, hogy az egészséges életmód témájában kézikönyvek álljanak rendelkezésre.

Stressz-faktorok a mindennapokban

Stressz-faktorok a mindennapokban

Aki ma azt mondja, hogy nem stresszes az élete, az nem érti, hogy mi is a stressz! Honnan is tudná? 

D-vitaminnal a vírusok ellen?

D-vitaminnal a vírusok ellen?

Fontos kiemelni, hogy a D-vitaminnak, az orvosok szerint, szerepe lehet a Covid-19 betegség elkerülésében.

Őrizd meg a fogaidat! Online Tanfolyam Visszajelzések

Őrizd meg a fogaidat! Online Tanfolyam Visszajelzések

Ezt mindenkinek ismernie kell. Megint egy olyan anyag, amit nem tanítanak az iskolában, pedig alapismeretekről van szó.

Fogatlanok országa…

Fogatlanok országa…

Az EU-ban mi magyarok vagyunk a legkevesebb saját foggal rendelkezők. A 60 év felettiek 50%-ának nincs saját foga. Már a 14 éves korosztály...

19. Századi Titok a Fogyáshoz

19. Századi Titok a Fogyáshoz

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

 
Munkanélküliek esélye

Munkanélküliek esélye

Egy szűkülő munkaerőpiacon, növekvő munkanélküliség mellett nem lesz a jövőben könnyű megfelelő és kívánatos állást találni sokaknak...

A fog- és ínygyulladás következményei

A fog- és ínygyulladás következményei

Bárki átélhet olyan kellemetlen foggyulladást, amikor állandó fájdalmat érzünk, és gyakran enni, aludni sem tudunk tőle. Ekkor a fogunk...

Ha mindent tudsz a fogápolásról, akkor miért is romlanak?

Ha mindent tudsz a fogápolásról, akkor miért is romlanak?

A hatvan év feletti korosztály fele fogatlan, és a 13-14 éves gyerekeknek már 3-4 maradó foga hiányzik...Akkor most tudunk fogat mosni vagy sem?

Baktériumok a szánkban!

Baktériumok a szánkban!

A száj baktériumvilágának két része van, egy állandó és a változó rész, amit már nagyban befolyásol az étrend és a szájhigiénia, beleértve a rendszeres fogápolás.

Online Testszerviz - A Testszerviz az Online térbe költözik!

Online Testszerviz - A Testszerviz az Online térbe költözik!

Március óta új jelmondatunk szerint él a Testszerviz! „A Testszerviz az online térbe költözik!” De mit is jelent ez konkrétan?

Őrizd meg a fogaidat!

Őrizd meg a fogaidat!

Amikor egy fogtömés 15-20.000 Ft. Amikor egy korona, híd, fogbeültetés milliókba is kerülhet. Amikor egy egyszerű fogkő eltávolítás 10 ezrekben mérhető, ki az, aki nem szeretné ezeket megspórolni?

Hogyan csinálj hangoskönyvet 2 perc alatt

Hogyan csinálj hangoskönyvet 2 perc alatt

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!

A stressz gyakori okai

A stressz gyakori okai

Részlet Dr. Kricsfalvi Péter Kulcs a stresszoldáshoz című könyvéből.

Kulcs a stresszhez - Előszó

Kulcs a stresszhez - Előszó

Olvasd el Dr. Kricsfalvi Péter előszavát a legújabb könyvünkhöz!

Kulcs a stresszhez - Tartalomjegyzék

Kulcs a stresszhez - Tartalomjegyzék

Lapozz bele legújabb könyvünkbe!

Miért issza ezt Vasember?

Miért issza ezt Vasember?

Tudod, hogy mit iszik Tony Stark, azaz a Vasember, aki a világtörténelem egyik legemlékezetesebb szuperhőse?

A kenyér hízlal? Ez nem igaz...

A kenyér hízlal? Ez nem igaz...

A kenyér köztudottan teli van szénhidráttal. Azaz rendkívül könnyen hizlal…vagy mégsem?

Részletek a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvből

Részletek a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvből

Stressznek nevez a köznyelv mindenfajta feszültséget, testi-lelki kimerültséget, idegességet, rosszkedvet, szorongást mely terheli az életet, pedig...

Kiadói előaszó a „Kulcs a stresszoldáshoz” című könyvhöz

Kiadói előszó a „Kulcs a stresszoldáshoz” című könyvhöz

Nyugodtan állíthatjuk, hogy a stressz napjaink egyik leggyakoribb problémája, szinte kivétel nélkül minden embert érint.

Az olcsóbb út a stresszmentes élethez

Az olcsóbb út a stresszmentes élethez

Tudom, hogy elfoglalt vagy. Tudom, hogy rengeteg munkád van. Pontosan emiatt szeretném, ha figyelmesen elolvasnád ezt szóról-szóra...

Stressz a lelke mindennek…

Stressz a lelke mindennek…

STRESSZ! STRESSZ! STRESSZ!

Az emberiség legnagyobb problémája

Az emberiség legnagyobb problémája

Járványok, gazdasági válságok, klímahelyzet. Mind olyan dolgok, amik naponta az újságok címlapján szerepelnek. Emberek milliárdjait érintik valamennyire. Mégis...

Egy örökzöld téma – Stressz

Egy örökzöld téma – Stressz

A mai ember élete csupa stressz. Mindennapos küzdelem a túlélésért, a munkánkért, konfliktusok a családban, az életben...lehet ezzel valamit kezdeni?

Baráti életmód-tanács, amit sose fogadj meg...

Baráti életmód-tanács, amit sose fogadj meg...

Nem tudom te hogy vagy vele, de én inkább nem terhelem a testemet olyannal, amire nincs szüksége...

Bemutatjuk a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünk szerzőjét

Bemutatjuk a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünk szerzőjét

Kricsfalvi Péter belgyógyász, reumatológus szakorvos, egészségügyi menedzser. Közel 50 éve gyógyít, volt kórházi osztályvezető főorvos, magánklinika igazgató. 

Az éhező farkas története

Az éhező farkas története

„Agyarnak” kevés tapasztalata volt a vadászatban. Főleg télen. Most pedig vastag hóréteg borította az erdőt...

Egy világjárvány margójára

Egy világjárvány margójára

Életbevágóan fontos tudnivalók, nem csak járvány idejére. INGYENES KISFÜZET!

Belefáradtál a sok egymást cáfoló egészségi tanácsokba?

Belefáradtál a sok egymást cáfoló egészségi tanácsokba?

2013 tavaszán így voltam én is. A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egészen addig, amíg sorra nem jelentkeztek a tünetek. Ekkor rájöttem...

Enni kötelező!

Enni kötelező!

Tudod mi a legnagyobb gond a kalóriaszámolással vagy a koplalással? Több mint 2500 ügyfél után az a tapasztalatom, hogy...

TENNÜNK KELL VALAMIT?

TENNÜNK KELL VALAMIT?

A tudósok azt mondják, hogy ez csak a kezdet és pár hónap múlva újra...

Üzenet drága Édesanyámnak!

Üzenet drága Édesanyámnak!

Ez az anyák napja nem olyan lesz, mint eddig…

Mit mondanak a járványról?

Mit mondanak a járványról?

Gondold te tovább…

Ki mit mond? Következtetés! Megoldás…

Menekülés előre!

Menekülés előre!

Beleülnél egy autóba úgy, hogy még sohasem vezettél? Kezelnél egy darut úgy, hogy soha senki nem tanított meg rá? Bele kezdenél egy...

Kérlek hagyj fel a fogyással!

Kérlek hagyj fel a fogyással!

Akarsz tudni egy titkot?

Miért eszik bogyósokat minden egyes nap Jane Fonda, immár negyven éve?

Miért eszik bogyósokat minden egyes nap Jane Fonda, immár negyven éve?

Jane Fonda sok-sok éve fogyaszt piros és fekete bogyósokat, mégpedig rendszeresen, minden egyes nap! Úgy tűnik, hogy valamit nagyon jól csinál, ha 82 évesen így néz ki.

A Green Icon® kapszula bemutatkozik

A Green Icon® kapszula bemutatkozik

A készítmény óriási előnye, hogy nem a vitaminok és ásványi anyagok, nyomelemek iparilag előállított formáját tartalmazza, hanem...

Mi az az Online Tudástár?

Mi az az Online Tudástár?

Azoknak, akik nem akarnak a tengersok életmóddal kapcsolatos adatok között eltévedni, akik nem akarnak azzal bíbelődni, hogy kiválogassák...

Miért kell a szervezetünkben lévő gyulladásokkal (is) foglalkoznunk, amikor épp egy járvánnyal állunk szemben?

Miért kell a szervezetünkben lévő gyulladásokkal (is) foglalkoznunk, amikor épp egy járvánnyal állunk szemben?

A kutatók szerint minden civilizációs betegségnek az ún. rejtett gyulladások az okozói.

Ébresztő! Az élet nem áll meg!

Ébresztő! Az élet nem áll meg!

Pár hete a világ lefagyott. Megrémült és bénultan igyekezett úrrá lenni a járvány okozta sokkon. Mára ez a bénultság oldódni látszik. 

Hogyan pótolhatod a D-vitamint?

Hogyan pótolhatod a D-vitamint?

A D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer és az izmok működésében is. Ez vitamin...

3 tévhit, amit elhittünk az egészséges életmódról

3 tévhit, amit elhittünk az egészséges életmódról

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek...Te is elhitted az alábbiakat?

Van, ami a koronavírustól is veszélyesebb!

Van, ami a koronavírustól is veszélyesebb!

Van egy világszerte a koronavírusnál is sebesebben terjedő járvány. Sokkal több áldozattal, sokkal több kárral is jár. 

Olvasd magad egészségesre!

Olvasd Magad Egészségesre!

Könyveinket már elektronikus formában is megszerezheted!

Miért kerültél bajba?

Miért kerültél bajba?

Te nem pusztán egy test vagy. A legjobban úgy tudod elképzelni, hogy van egy főnök (ez vagy te) és van egy legénységed (ez a tested). 

Zrínyi kirohanása a vírus ellen - Az életmódváltás mostantól nem egy hobby! Létszükséglet!

Zrínyi kirohanása a vírus ellen

Az életmódváltás mostantól nem egy hobby! Létszükséglet!

Nem pusztán védőeszköz, hanem ruházati kiegészítő is!

Nem pusztán védőeszköz, hanem ruházati kiegészítő is!

Egy szájmaszk lehet nem csak hasznos, hanem divatos, esztétikus és kellemes viselet is!

Az életed múlik most ezen…

Az életed múlik most ezen…

A világ megváltozott. És nem lesz már olyan, mint azelőtt. Az emberiség sebezhető. Mert...

A tartós stressz hatása

3. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy öngerjesztő hatása lehet a tartós stressznek?

Maszkviselés helyesen

Maszkviselés helyesen

Az átlagembereknek is van haszna az arcmaszkok hordásából a következő megfontolások alapján...

Hasi légzés stressz ellen

Hasi légzés stressz ellen

Fontos erre odafigyelni, mert a legtöbb betegség kialakulásának az oka bizony a stresszes, túlhajszolt életmód.

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

Létfontosságú adatok a túléléshez

Létfontosságú adatok a túléléshez

Ma már egyre inkább azon a véleményen vannak virológusok, orvosok, kutatók, hogy ha a járvány le is csökken, újabb és újabb hullámokban bukkan fel.

Munkahelyi jól-lét – Otthon (Home office tippek)

Munkahelyi jól-lét – Otthon (Home office tippek)

Az ország munkavállalóinak jelentős része otthoni munkára kényszerült a járvány miatt.

INGYENES SEGÍTSÉG!

A TUDÁS és a GYAKORLAT!

A TUDÁS és a GYAKORLAT!

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Tudtad-e, hogy a mi a gyulladás?

7. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mi a gyulladás?

Amikor győz a süti feletted!

Amikor győz a süti feletted!

Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen 24-72 órára megállítják a zsírégetési....

Epe ábrázolása a testben

1. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az epe termelődése folyamatos a májban? II. SOROZAT

Dohányzás - fogyás, leszokás - hízás?

Dohányzás - fogyás, leszokás - hízás?

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

Ahol az álmok valóra válnak!

Éva csodálatos nyeresége a Testszerviz Program 5. hete után...

Túlsúlyos Magyarország

2. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy ma Magyarországon a felnőtt lakosság több mint a fele súlytöbblettel él?

Mitől leszünk álmosak?

6. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mitől leszünk álmosak?

Amilyen az adjon Isten, olyan a fogadj Isten…

Amilyen az adjon Isten, olyan a fogadj Isten…

Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől...

Mit jelent a test- és egészségkultúra?

6. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mit jelent a test- és egészségkultúra?

El lehet tüntetni a sorhasat?

El lehet tüntetni a sörhasat?

Nem reménytelen a dolog...

Igyanak a gyerekek elég vizet!

IGYANAK A GYEREKEK ELÉG VIZET!

Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!

Egy sokkal nagyobb járvány, amiről senki nem beszél…

Egy sokkal nagyobb járvány, amiről senki nem beszél…

Vannak járványok, melyek sokkal súlyosabb károkat okoznak, sokkal több embert érintenek és sokkal több embert veszítünk el általuk...

A túlsúly állhat a karrier útjába?

A túlsúly állhat a karrier útjába?

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

A sikeres diéta kulcsa!

A sikeres diéta kulcsa! Már több mint 2500 ügyfél után...

Megfigyeltük több, mint 2500 ügyfél esetében, hogy az igazi elvárás nem annyi, hogy 3 hónap után legyek fittebb, csinosabb, könnyebb, mert ilyennel már többségük találkozott...

NYÁRI KÁROK BEJELENTÉSE

NYÁRI KÁROK BEJELENTÉSE

Testszerviz Konzultánsaink az ország több pontjáról jelentették, hogy komoly károkat okozott a nyári szezon az emberek fizikai állapotában.

11,5 kg mondta, hogy :- Pá-pá gazdám!

Fogyókúra, fogyókúra … minden fórumon ez van,- természetesen mindegyik a legjobb...

A kínai hernyógomba jótékony hatásai

A kínai hernyógomba jótékony hatásai

A kínai hernyógombának hosszú története van a távol-keleti gyógyászatban. A legkorábbi ismertté vált feljegyzések a 15. századból Tibetből valók.

Mi kell ahhoz,hogy működjön az életmódváltásod? (mellékhatás a fogyás)

Mi kell ahhoz, hogy működjön az életmódváltásod? (mellékhatás a fogyás)

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

Az életmódváltáshoz érdemes-e segítséget kérni?

Az életmódváltáshoz érdemes-e segítséget kérni?

És ha igen, akkor milyen formában?

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

4. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

Harc a túlélésért!

Harc a túlélésért!

Most már nem arról van szó, hogy kényelmetlen otthon maradni! Vagy meg kell szokni az új bevásárlási rendet, vagy az otthoni munkát...

Miért eszel rengeteget?

MIÉRT ESZEL RENGETEGET?

Megmutatjuk, mi a túlevés 6 leggyakoribb oka...

Milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

5. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

Inkontinencia és túlsúly

Inkontinencia és túlsúly? Összefügghet a kettő?

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

Hogyan segít neked ez a könyv?

Hogyan segít neked ez a könyv?

Ez egy „Kulcs a testhez”.

Kulcs a Hormonokhoz - Testszerviz Könyv

KULCS A HORMONOKHOZ

Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?

Orvosi Rehabilitációs Centrum – Járványügyi táplálkozási intervenció anyag

Orvosi Rehabilitációs Centrum – Járványügyi táplálkozási intervenció

Ezért történik most mindez! Veled is ez fog történni? – Táplálkozási beavatkozás vírusjárvány idején!

Hasi zsír

Hasra hízol?

Lehet hogy stresszes vagy...

Valódi életenergia!

Valódi életenergia!

Egy ilyen italban megtalálható bőséges rosttartalom és alacsony szénhidrátszint nem okoz inzulincsúcsot, és a szervezet egy igazi tápanyagkoktélhoz jut, amely feltölti energiával...

A savasodás oka és megoldása

MIÉRT SAVASODUNK? És mi a megoldás?

Sokak szerint az egyre általánosabb elsavasodás civilizációs „betegség”, egyenes következménye a modernnek nevezett életmódnak. Alapja a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás...

5 ok, amiért nem mozogsz

5 ok, amiért nem mozogsz!

Aztán legtöbbször addig jutunk, hogy veszünk egy futócipőt, vagy lemegyünk a konditerembe párszor. Hamar kifullad az elhatározás...

Testszerviz konzultáns képzés

TESTSZERVIZ KONZULTÁNS KÉPZÉS

Légy TE a következő Testszerviz Konzultáns! HÍVÁSOD MÁR VÁRJUK!

Miért kerüljön a tányérunkra mák?

Miért kerüljön a tányérunkra mák?

Mert a mákmag önmagában egy abszolút mértékben egészséges és ártalmatlan élelmiszer.

Mit takar a „Cél a 100 év!” könyv címe?

Mit takar a „Cél a 100 év!” cím?

„Az életminőség egy olyan személyes hatékonyság- és közérzetszint, ahogy az ember az életét éli. Ebbe beletartozik a..."

Érdekes tudnivalók a micellás vízről

Érdekes tudnivalók a micellás vízről

Mi a micellás víz, és miért jó, ha ilyen kozmetikumokat használunk?

Fergeteges Testszerviz vacsora a Trón étteremben

Magyarország első étterme a Trón Étterem Mohácson, akik örömmel és hallatlan lelkesedéssel csatlakoztak a Testszerviz 5 csillagos partner programhoz.

Testszerviz Vírusírtók!

Testszerviz Vírusirtók!

Legyél te is Vírusirtók! Most mi jövünk, megmutatjuk! INGYENES SEGÍTSÉG!

A stressz és a zsírpárnák

A stressz és a zsírpárnák

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

Ekcéma eredetű bőrbetegségek kezelése, természetesen

Ekcéma eredetű bőrbetegségek kezelése, természetesen

Vörös, viszkető foltok, nedvedző apró hólyagok, erős viszketés – ezek az ekcéma tünetei. Az okok többfélék lehetnek...

Az életmódváltás buktatói 4.

Az életmódváltás buktatói 4.

Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?

Tudtad ezt rólunk?

Testszerviz statisztikák! Avagy, hogy állunk most számokkal...

A Testszerviz küldetése

A Testszerviz küldetése

A Testszerviz segítségével az emberek tudatosan képesek kialakítani a saját étkezési szokásaikat és életmódjukat...

Testszerviz Kis Akadémia Tanfolyam

Testszerviz Kis Akadémia Tanfolyam

Kizárólag Testszerviz programot végzett ügyfeleknek

A Testszerviz Wellbeing Programról

A Testszerviz Wellbeing Programról

Amikor a munkatársainkkal törődünk, segítünk a problémák megoldásában, nem egyszerűen csak ember módjára viselkedünk, hanem befektetünk a vállalatba.

Csodaturmix

Csodaturmix

Emlékszel még az Asterix és Obelix Kleopátra küldetés című filmre? Amikor a 2 gall tönkreveri a teljes Római Birodalmat.

Cél a 100!

70 – cél a 100

Az élet egy játék! Ez a "mozgok minden nap" is egy játék.

Ha mindig csak a jelennel foglalkozol, a jövő egészen váratlanul fog érni!

Ha mindig csak a jelennel foglalkozol, a jövő egészen váratlanul fog érni!

Most el vagyunk foglalva a vírushelyzettel. Aztán el leszünk foglalva a...

Testszerviz Születésnap

4 éves a Testszerviz!

Miért olyan nehéz a fogyás?

Miért olyan nehéz a fogyás?

Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! ​

Szülés után

Szülés után

Nem ment le a hasad? A bőröd kinyúlt maradt? Depressziós vagy időnként? Esetleg hullik a hajad? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon, fenéken?

A bélbaktériumok és az agy kapcsolata

5. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy az Ön beleiben élő baktériumok folyamatos kapcsolatban vannak az idegrendszerével, ami kihat az agyműködésére, így a gondolkodására is?

Testszerviz interjú

Testszerviz interjú

Hét kérdés - hét válasz a Testszerviz működéséről!

Testszerviz a KALANDOR NŐ blogban!

Testszerviz a KALANDOR NŐ blogban!

Hrubiák Anett, Önismereti tanácsadó, Louise Hay (Éld az Életed c.könyv szerzője) tréner, az "Engedd el a múltat" kézikönyv írója és szerkesztője népszerű blogján olvashatsz rólunk...

Webáruház káosz

Webáruház káosz

Webáruházak tömkelege, termékek tízezrei, bio-boltok százai, a bőség zavara. 

A gyógyulási esély összefügg a D-vitamin szinttel

A gyógyulási esély összefügg a D-vitamin szinttel

Tudják mit kell tenni, mégsem teszik!

A gránátalma jótékony hatásai!

A gránátalma jótékony hatásai!

A gránátalma remek választás, ha nassolni támad kedvünk. Édes íze révén kielégíti az édesség iránti vágyat...

Mi a legnagyobb egészségteher Magyarországon?

1. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi Magyarországon a legnagyobb egészségteher?

Hosszú út a betegségekig

Az orvosok védelmében

Na álljon meg a hajóhinta!

A szakácskönyvünk a Vitaminkirályban!

Az Élet Írta Szakácskönyv már megvásárolható a Vitaminkirály szaküzletekben.

Tudtad-e, hogy mennyi alvásra van szükséged?

1. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mennyi alvásra van szükséged?

Tapasztalataink a fogyásról

Tapasztalataink a fogyásról

Több mint 2000 eset összegzése és kiértékelése elég nagy szám ahhoz, hogy állítsunk valamit, ami úgy működött, ahogy.

10+1 tény a KOLESZTERINRŐL

10+1 tény a KOLESZTERINRŐL

Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.

Dóri is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Egyszóval én NAGYON SIKERESNEK érzem a programon való részvételemet...

Ha azt hiszed nem lesz több járvány, ha ennek vége, akkor hatalmasat tévedsz!

Ha azt hiszed nem lesz több járvány, ha ennek vége, akkor hatalmasat tévedsz!

Ügyfeleink már a következő járvány elkerülésére készülnek fel! És te?

Szőlőmag liszt a stressz ellen

Szőlőmag liszt a stressz ellen

A szőlőmagliszt bioflavin tartalma káros szabadgyök semlegesítő hatású, ezért a stresszes életmódot élőknek illetve idős korúaknak ajánlott a fogyasztása...

TELJESEN TERMÉSZETES SZAPPAN

A hévízi iszap fekete, a szegfűszeg barna, a legvilágosabb csík fűzfakéreg tea...

Az inzulinrezisztencia következményei

Az inzulinrezisztencia következményei

Már az előtt, hogy a cukorbetegség kialakulna, számos komoly egészségügyi problémát eredményezhet az inzulinrezisztencia.

Te is eldöntötted már?

Te is eldöntötted már?

Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...

A Kék Zónák lakói

A Kék Zónák lakói

Mennyi egy ember életének hossza?

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

Akikről nem beszélünk...

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

Viki is a teszt kitöltésével kezdte

Viki is a teszt kitöltésével kezdte

Fogyni mentem a Testszervizbe, de sokkal többet kaptam. A fogyás tényleg csak "melléktermék", de nagy motiváló erő!

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.

Az igazi ok

Az igazi ok

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.” – Testszerviz

Dr Shiva – igazság a koronavírusról

Dr. Shiva – igazság a koronavírusról

MEGDÖBBENTŐ ADATOK!

Önmagad árnyéka vagy? Lépj ki a fényre!

Önmagad árnyéka vagy? Lépj ki a fényre!

Amikor az ember testileg nincs túl jó állapotban, akkor árnyéka önmagának. Nem feltétlenül betegségre kell itt...

A csírák jótékony hatásai

A csírák jótékony hatásai

Pár szó a csírák hatásáról...

Mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

6. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

Andrea is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Andrea is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Köszönettel tartozom, hogy megismerhettem a Testszerviz programot. Mit is adott nekem ez a program az eddig eltelt 6 hét alatt? Először is soha nem voltam megelégedve a testsúlyommal...

Legújabb konyhai kiegészítőnk!

Legújabb konyhai kiegészítőnk!

Láttál már ezekhez hasonló ételeket? Belegondoltál abba, hogy lesz tökéletesen spagetti alakú a cukkini, répa vagy a tök?

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

6. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

A sors fintora?

A sors fintora?

Korábban már írtam arról, hogy a máj a szervezet kommunikációs központja, kb 1.2-1.5 kilós nagy belső szerv. Hormonokat termel, illetve a szervezetben...

Milyen jótékony hatással bír a chlorella alga?

Mire jó a Chlorella?

Milyen jótékony hatással bír a chlorella alga?

Vírusírtók!

Vírusirtók!

Mi igazi vírusirtók vagyunk, nem holmi kitalált filmbeli figurák! 

Ezt olvasd el!

Ha többet szeretnél megtudni a TESTSZERVIZ PROGRAMRÓL!!!

Tudás az influenza ellen!

Tudással az influenza ellen!

Nap, mint nap utazva Vácról Budapestre, most az őszi időszakban feltűnik, hogy egyre több ember...

Kávé helyett: energizáló italok!

Kávé helyett: energizáló italok!

NEM ENERGIAITALOK!!! Te is azok közé tartozol, akik nem bírnak ki egy nehéz napot kávé nélkül?

Az önbizalom összetevői

Az önbizalom összetevői

Nagy az önbizalmad? Nem? Szerezd meg, vagy szerezd vissza!

Álom vagy valóság?

Álom vagy valóság?

A testszerviz program felénél, az elérendő célom egy tizedénél, -6,5 Kg-nál tartok ma és bátran kijelenthetem: minden kételkedésem elmúlt! 

40-105-70-20 & 50-72-40-50

Olyan ez, mint egy iskolai feladat. Mit jelentenek a számok…

FIGYELEM! Új árak 2018-tól!!!

Nekünk ne mondja senki, hogy nem szóltunk időben!!!

Soha többé nem ehetem a kedvencemet?

Soha többé nem ehetem a kedvencemet?

Szóval nem ehetek semmit, amit szeretek?

Hátfájdalom és derékfájdalom

8. Tudtad-e?

 Tudtad-e, hogy minden 5 kg testsúlygyarapodással 20 kg nyomást terhelünk az ízületünkre?

Végső megoldás a vírusok ellen!

Végső megoldás a vírusok ellen!

Azoknak, akiknek van fülük a hallásra, szemük a látásra és agyuk a gondolkodásra!

A cékla jótékony hatásairól

A cékla jótékony hatásairól

A rubinvörös zöldség jó vérképző hatású, a benne lévő nyomelemeket a test jobban tudja hasznosítani...

Tényleg ráncos lesz a bőr a fogyástól?

Tényleg ráncos lesz a bőr a fogyástól?

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

Az olajos magvak hatása a pajzsmirigyre és szívünkre

Az olajos magvak hatása a pajzsmirigyre és szívünkre

Támogassuk szervezetünket az olajos magvak fogyasztásával így segítsük a pajzsmirigyünk rendbehozatalát ami segít a fogyásban!

Te mennyire élvezed az életed?

Te mennyire élvezed az életed?

Ne azért akarjunk változtatni, mert utáljuk a testünket, hanem azért, mert szeretjük...

Életmódváltás félelmek nélkül

ÉLETMÓDVÁLTÁS FÉLELMEK NÉLKÜL

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Életmód kirakós

Életmód Puzzle

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

Mi köze a májnak a zsírégetéshez?

Mi köze a májnak a zsírégetéshez?

A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!

Mozgáskészlet Tréning

MOZGÁSKÉSZLET TRÉNING 4.

A Testszerviz és Gárdus Bence szervezésében

2018. május 27. – BUDAPEST

A járványügyi helyzetre való tekintettel NYITVA VAGYUNK!

A járványügyi helyzetre való tekintettel NYITVA VAGYUNK!

Mi azért vagyunk, hogy a tested remek állapotban legyen és az immunrendszered megfelelően működjön. 

Fogyassz ZSÍRT, ha FOGYNI akarsz!

Fogyassz ZSÍRT, ha FOGYNI akarsz! Mert a zsírokra szükség van!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

A dió jótékony hatásai

Diófélék| Avagy a dió jótékony hatásai

Csupán hét darab elég lehet a jótékony hatások eléréséhez.

Szeretnél lapos hasat?

Szeretnél lapos hasat?

Sokan szeretnének fogyni, csak nem tudják, hogyan is vágjanak bele, és hogyan fogyjanak tartósan...

Stressz - kortizol - túlsúly!

Stressz - kortizol - túlsúly!

A stressz valóban hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartóst stresszt okoz.

Mi a különbség közted és a konkurenciád között?

Mi a különbség közted és a konkurenciád között?

A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért. 

Testszerviz Nyílt Nap Veszprémben

Ez egy előadássorozat első része volt, amit 2 havonta újabbak követnek. Azok, akik részt vesznek rajta, kulcsfontosságú adatokat kapnak a testről, a helyes táplálkozásról!

Őszi nátha? Influenza? Allergia?

Őszi nátha? Influenza? Allergia?

Betegségből betegségbe? Értsd meg, hogy miért és tudod majd kezelni! Mindezek kulcsa az...
 

Mi a lyukas bél?

1. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a „lyukas bél” jelenség?

Őszinte levél egy Kedves Kismamának!

Őszinte levél egy Kedves Kismamának!

Egy kedves barátom megkért, hogy az ismerősének írjak pár gondolatot, hogy miért is lenne érdemes változtatni... úgy érzem veletek is megosztom...

Akik most is erősek!

Akik most is erősek!

Jól vagyunk! Tartjuk a formánkat! Nem keseredtünk el, hanem azon vagyunk, hogy megoldjuk a problémákat!

A Testszerviz szolgáltatási programról

A Testszerviz szolgáltatási programról

Ez nem gyógyítás, nem koplalás és nem termékeladás! És nem egy egységesen mindenkire ráhúzható módszer...

A Testszerviz következő 5 éve

A Testszerviz következő 5 éve

Mit is hoz a következő 5 év, milyen jövőképünk van erről?

Útifű maghéj a tested egészségéért!

Útifű maghéj a tested egészségéért!

Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.

Testszerviz 2020

Testszerviz 2020

Mi történik most velünk? Döbbenetes változások a Testszerviz életében!

A horkolás és a pajzsmirigy-betegség

A horkolás és a pajzsmirigy-betegség

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

A bélflóra és az immunrendszer

A bélflóra és az immunrendszer

A kedvenc filmemet TV-reklámblokk szakítja meg, és ebben a reklámblokkban is olyan...

Miért van szüksége a szervezetünknek mangánra?

Miért van szüksége a szervezetünknek mangánra?

A mangán egy olyan ásványi anyag, amelyre az emberi szervezetnek igen kis mennyiségben van szüksége, de...

Nátha, influenza, megfázás, autoimmunbetegségek, védőoltások, ételallergia, gyulladások!

Nátha, influenza, megfázás, autoimmunbetegségek, védőoltások, ételallergia, gyulladások!

Egyre többen panaszkodnak a fentiekre. De lehet-e tenni valamit azért, hogy ne így legyen?

Most ne hagyd el magad! Legyél kemény!

Most ne hagyd el magad! Legyél kemény!

Nem elég, hogy nehéz időket élünk, még magunk is jelentősen ronthatunk a dolgon. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogy jövünk ki ebből a gödörből. 

Mert féltem, hogy elhízok!

Mert féltem, hogy elhízok!

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

Ma 50!

Ma 50!

Mint ahogy enni sem hetente 3-szor eszünk, és nem 3-szor alszunk sokat, így a mozgásnak is az az értelme számomra, hogy rendszeres legyen.

Hormonok és a fogyás

Hormonok és a fogyás

Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?

A kókuszolaj felhasználási módja

A kókuszolaj felhasználási módja

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag...

Szánj egy kis időt magadra! KEZD AZ ÉVET VELÜNK!

Szánj egy kis időt magadra! KEZD AZ ÉVET VELÜNK!

HA ÚGY ÉRZED, HOGY FELSZALADT PÁR FELESLEGES KILÓ...

Testszerviz Vidd Magaddal Zöldturmix

SYMBOL - Testszerviz Vidd Magaddal Zöldturmix

1 teáskanál + 1 pohár víz = Zöldturmix

Képzésre kidobott pénz

Képzésre kidobott pénz

Egy kiváló tréner barátommal beszélgettem a hétvégén. Tréninget tartott a konzultánsainknak. Nem meglepő, a vállalatok, cégek egyre nagyobb...

Fehérje és aminosav

Fehérje és aminosav: mik ezek?

Az aminosav a tégla, a fehérje meg egy épület.

Légzés és a légúti fertőzést okozó kórokozók

Légzés és a légúti fertőzést okozó kórokozók

Akár hiszed, akár nem, a légzésed milyensége is befolyásolja azt, hogy mennyire vagy fogékony a légúti fertőzésekre.

Mozgáskulturálatlan

Mozgáskulturálatlan vagyok…

Nem szégyen ez, csak kellemetlen, ha nem kezdek ezzel valamit!

Normális-e vagy csak annak gondoljuk?

Normális-e vagy csak annak gondoljuk?

Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?

Búzafű: méregtelenítő tápanyagbomba

Búzafű: méregtelenítő tápanyagbomba

A búzafű gyógyhatásait már az ókori egyiptomiak is ismerték, és alkalmazták különböző betegségek kezelésére. Valódi szuperélelmiszer, bőségesen tartalmaz...

A 10 legjobban hízlaló tévhit

A 10 LEGJOBBAN HÍZLALÓ TÉVHIT!

Sokszor azt hisszük, hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...

Mozgáskészlet tréningnyereségek 2018-01-16.

A tréning résztvevői így írtak a Mozgáskészlet tréningről.

Ezt tette velem a Testszerviz

"Ezt tette velem a Testszerviz. Várjunk csak. Biztos ők tették, vagy én?"

MI A TE KIFOGÁSOD?

MI A TE KIFOGÁSOD?

Ő ANAKIN SKYWALKER, MÁS NÉVEN DARTH VADER... 

7+1 tipp a Testszerviztől az otthoni munkához (home office)

7+1 tipp a Testszerviztől az otthoni munkához (home office)

A home office, vagyis az otthoni elvégezhető munka egyes embereknek hozzátartozik hétköznapjaihoz, viszont vannak olyan emberek, akik ezt eddig el sem tudták képzelni. 

2018 STARTCSOMAG

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Kinek az érdeke?

Kinek az érdeke? – így szól a kérdés. Ha az indítékra vagy kíváncsi, olvass tovább!

Amikor azt keressük, hogy kinek az érdeke az, hogy te egészségesen és sokáig élj, a válasz nagyon egyszerű...

Energiaitalok - tényleg feldobnak?

Energiaitalok - tényleg feldobnak?

Az energiaitalok olyan magas cukortartalmú üdítőitalok, amelyeknek energianövelő hatást tulajdonítanak. De milyen egészségügyi kockázatokkal jár ez?

Elnőiesedő férfiak

Elnőiesedő férfiak

A túl sok zsír, amit a túlsúlyosok magukon cipelnek, nemcsak esztétikai gondokkal jár.

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) és kezelése

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) és kezelése

Az alábbi tünetek közül kettő vagy több jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni...

Természetes szépség a mindennapokban!

Természetes szépség a mindennapokban!

Mi az, amiért minden nő képes hegyeket megmozgatni? A szépség.

Dermaflora termékek online csak nálunk!

Készíts ízletes kenyeret 4 lépésből!

Készíts ízletes kenyeret 4 lépésből!

Alig kell foglalkoznod vele, és egy igazán laktató kenyeret kapsz.

Chia mag: Antioxidáns szuper élelmiszer

Chia mag: Antioxidáns szuper élelmiszer

A chia mag (spanyol zsálya) jótékony hatásai a szuper-élelmiszerek között is kiemelkedőnek számítanak...

Kenyér búza

2. TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha gyors felszívódású szénhidrátokat eszel?

Derekboseg meghaladva

Nők 88, Férfiak 102!

Ha a derékbőség meghaladja, ezeket az értékeket, akkor már villog a sárga lámpa

ízületi mozgékonyság

4. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a tested mozgékonysága az ízületeid állapotától függ?

Legalább az éjszakai evést hagyjuk ki!

Legalább az éjszakai evést hagyjuk ki!

A legújabb kutatások szerint ez nagyjából igaz is, ugyanis bebizonyosodott, hogy jelentős szerepe lehet a súlynövekedésben annak, ha olyankor eszünk, amikor a szervezetünk inkább aludni, pihenni akar...

Nagyítós bevásárlás

7. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a fontos lenne nagyítóval járni bevásárolni?

Tudod mi a baj a liszttel?

Tudod mi a baj a liszttel?

Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...

A hashajtó mítosz

A hashajtó mítosz

A fogyni vágyók közül sokan úgy gondolják a természetes hashajtó hatású teák segíthetnek megszabadulni a súlyfeleslegtől...

Csak ezt az egy döntést kellet meghoznom!

Az egyik ügyfelemtől ezt a csodálatos levelet kaptam (hát megkönnyeztem) Köszönöm.

Home office? Karantén? Most van itt az idő az életmódváltásra!

Home office? Karantén? Most van itt az idő az életmódváltásra!

Nem lesz jobb alkalom! Emberek ezrei dolgoznak otthonról (Te is?), és lehet, hogy van egy kis idejük arra, hogy átgondolják az eddigi életmódjukat...

Nyereségem a Testszerviz programból

Az elért eredmények kihatnak gyakorlatilag az életem több területére is. Egyik pozitívum eredményezi a másikat. Eddig már 10 kg mínuszt...

Testszerviz a cukrászdában

Testszerviz a cukrászdában

Balassagyarmaton az Orchidea cukrászdában kóstolható meg ez a Testszerviz sütemény! NEM tartalmaz hozzáadott CUKROT, TEJET és LISZTET!

Alvás és sóvárgás

3. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mélyalvási fázisok minősége kihat a cukrok hasznosítására, és a következő napi gyorsan felszívódó cukrok (szénhidrátok) iránti sóvárgásunkra?

2018, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

2018, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Tesztoszteron

4. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a tesztoszteron egy férfi nemi hormon? 

Miért együnk fermentált ételeket?

Miért együnk fermentált ételeket?

"A halál a bélben lakozik." mondta Paracelsus, a híres középkori orvos.

MEGÉRKEZETT A TESTSZERVIZ FRISS ZÖLDTURMIX!

MEGÉRKEZETT A TESTSZERVIZ FRISS ZÖLDTURMIX!

A méltán híres Testszerviz Zöldturmix friss változata – 2 fő részére. DUPLA ADAG!

Szabados Pál Testszerviz Akadémiája

Szabados Pál Testszerviz Akadémiája

Várom a jelentkezésed, ha szeretsz másoknak segíteni, értékes és értelmes dolgokat megtanulni, a munkáddal nagy elismerést és jelentős jövedelmet szerezni!

Anna is a teszt kitöltésével kezdte

Anna is a teszt kitöltésével kezdte

A program, amit kerestél…

Nátha vagy Influenza - Részlet a Kulcs az immunrendszerhez könyvből

Nátha vagy Influenza - Részlet a Kulcs az immunrendszerhez könyvből

Ingyenes, letölthető részlet a legaktuálisabb könyvünkből!

A zeller jótékony hatásai

A zellerzöld és szárzeller csodálatos gyógyhatásai!

Mi mindenre jó a zellerzöld?

A régi ruháim...

"10 hete úgy döntöttem megváltoztatom az életemet. De fél megoldásból nem kértem. Testemet se tettem volna tönkre valami sanyargatással...

 

Emeld meg a sejhajodat…

Emeld meg a sejhajodat…

Ülsz az asztalodnál. Egész nap! Nyomogatod a telefonodat. Egész nap! Vered a számítógépedet. Egész nap!

A gesztenye különlegesen jótékony hatásai

A gesztenye különlegesen jótékony hatásai

A gesztenyét már a népi gyógyászatban is használták. A diófélék közé tartozik, de rokonaival ellentétben...

Az eszem megáll...

Az eszem megáll...

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...

Nagyon komoly elhatározással léptem át a Testszerviz kapuját

"Amióta visszaemlékszem, mindig súlyproblémákkal küzdöttem egész életemben. 34 éves koromra jutottam arra...

Az ashwagandha ereje: nem fogod elhinni, mire képes!

Az ashwagandha ereje: nem fogod elhinni, mire képes!

Az ashwagandha egy hihetetlenül egészséges gyógynövény. Jót tesz a testnek és az elmének, egészségvédő hatásait pedig kutatások is alátámasztották.

A munkavállalók szemével

A munkavállalók szemével

...érdemes a munkavállalókkal ezen a téren törődni, és már középtávon (1-2 év alatt) a befektetett pénz 2-4-szeres megtérülésével lehet számolni.

Tudtad-e, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a böjtölésnek?

5. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Azonnali intézkedés! Immunerősítő Egy Órás Online Konzultációk!

Azonnali intézkedés! Immunrendszer Helyreállítása, 1 Órás Online Konzultáció!

Számos egyszerű és azonnal bevethető eszköz áll rendelkezésünkre az immunrendszerünk rendbehozatalára. Nincs semmi ok, hogy halogassuk ezeket. 

Ezt olvasd el, ha nem sikerült a diétád!

Na, ezt olvasd el, ha nem sikerült a diétád!

Ugye ha megnézzük, én most 3 hónap alatt 13 kg-t  fogytam úgy, hogy az evésbe néha csaltam (fagyi, néha rizs köret, félig megcsócsált szendvics...)

1 db tojás: tényleg minden tápanyagot tartalmaz?

1 db tojás: tényleg minden tápanyagot tartalmaz?

Napjainkban egyre gyakrabban nevezik szupertápláléknak a tojást. Egyáltalán nem véletlenül teszik, nézd meg, mi van benne!

Dr E. A. a Testszerviz programról

Egy gerinc-specialista gondolatai a Testszervizről.

Félúton, a Testszerviz programon!

Persze azért jól jön néhány kiló mínusz...

Krónikus fáradtságban szenvedsz?

Krónikus fáradtságban szenvedsz?

Amikor semmilyen megerőltető fizikai aktivitás vagy krónikus betegség nem indokolja folyamatos ólmos fáradtságunkat gyanakodhatunk a...

Márti is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Mindenkit csak biztatni tudok az egészséges életmódváltásra, ebben segít a TESTSZERVIZ, és természetesen nekem személy szerint Babos Kata Specialista...

1. Mozgáskészlet tréning

Mozgáskészlet Tréning

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018 január 14.

Kulcs az immunrendszer erősítése!!! Hogyan? Azonnali életmódváltással!

Kulcs az immunrendszer helyreállítása!!! Hogyan? Azonnali életmódváltással!

Ma különösen fontosak lettek azok a bárki által megtehető életmódbeli változtatások, amelyekkel bárki javíthat a saját immunrendszerének működésén.

Inzulin

3. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, mi az inzulin?

Wellbeing, az új Toborzás!

Wellbeing, az új Toborzás!

A HR-es feladata ma sokszor abban merül ki, hogy toboroz, toboroz, toboroz. Amikor végre felvett egy odaillő munkatársat és betanították, gyakran tova röppen és új helyre igazol át.

Amit a zöldturmixról tudni kell!

Amit a zöldturmixról tudni kell!

Jótékony hatásuk gyakran azonnal, legtöbbször pedig rövid időn belül jelentkezik! Olyan széles skálán, hogy összegyüjteni értelmetlen lenne. Inkább kezd el a fogyasztását, hogy megtapasztald te is!

2013 november 16. – 2017 november 16. Két nap az életből és mégis mennyire más!

Ébresztő 6.kor. A szemem alig bírom kinyitni, elkúszok az első kávéig, aztán a második is lecsúszik...

Kulcs a mozgáshoz Online is!

Kulcs a mozgáshoz oktató és tréning videó, már ONLINE is!

A mai elektronikus eszközökkel teli világban jogos elvárás, hogy egy videó bárhol, bármikor és bármilyen eszközön megnézhető, használható legyen.

Mennyi bélbaktérium él bennünk?

1. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy mennyi bélbaktérium él bennünk?

Nő evőeszközökkel üres tállal szemben

7. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a legrosszabb fogyókúra a koplalás?

Az életmódváltás buktatói 1.

Az életmódváltás buktatói 1.

Több száz embert kérdeztünk meg arról, hogy mik lehetnek szerintük az életmódváltás buktatói. Az első helyen a kitartást említették a megkérdezettek.

2019 az Én évem! És a tiéd is?

2019 az Én évem! És a tiéd is?

Ez 2019 tanulsága a számomra és kívánom, hogy a te számodra is adjon némi inspirációt!

Ezért válasszunk természetes anyagokból készült dezodort

Ezért válasszunk természetes anyagokból készült dezodort

Ahogyan a hőmérők higanyszála egyre feljebb szökik, úgy izzadunk mi is egyre többet...

A makacs zsír 7 alapvető oka

A makacs zsír 7 alapvető oka

Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.

Van bőr a pofájukon?

Van bőr a pofájukon?

Az egészséges testhez hozzátartozik az egészséges bőr is. És nem csak az arcon, a látható helyeken, hanem testünk minden...

Mi az umami íz?

5. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi az umami íz?

Rebarbara

A rebarbara jótékony hatásai

Egy fantasztikus tavaszi zöldség.

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködés tünetei

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

Néhány vélemény a szakácskönyvről!

Néhány vélemény a szakácskönyvről!

Ezeket a véleményeket kaptuk Tőletek! KÖSZÖNJÜK!

Ami ébren tart este

Ami ébren tud tartani

Ezért jelentkeznek elalvási vagy átalvási zavarok...

Andrea is a teszt kitöltésével kezdte

Andrea is a teszt kitöltésével kezdte

Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...

„Egyél, ha nem tudod mennyi az elég!”

„Egyél, ha nem tudod mennyi az elég!”

Ez a mondás még gyermekkoromból jön. Amikor azt láttuk, hogy valaki mérhetetlen étvággyal eszik, akkor a fenti mondat hangzott el...

Az immunrendszer hanyatlásának tünetei

Az immunrendszer hanyatlásának tünetei

Az immunrendszerünk folyamatosan őrködik szervezetük egészségének fenntartása érdekében, mégis számos tényező okozhatja annak legyengülését.

Mi mindent foglal magában az egészség?

5. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi mindent foglal magában az egészség?

Kulcs a Testhez - Testszerviz Könyv

KULCS A TESTHEZ

Hat év és 3000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 12.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.

Készíts ételeket könnyedén ezzel a Konyhai Robotgéppel!

Készíts ételeket könnyedén ezzel a Konyhai Robotgéppel!

Szeretnél minden nap fantasztikusan finom ételeket sütni gyorsan és hatékonyan?

Félidőben!

Félidőben!

Egy Testszerviz Programon lévő személy megdöbbentő nyereségei élete megváltozásáról!

"Amit most érzek az leírhatatlan!"

Egy hónapja csinálom...

Sziasztok! 1 hónapja, hogy elkezdtem a Testszerviz életmódváltó programját. A legnagyobb nyereségem, amit eddig...

Fogyás cukorbetegként

Fogyás cukorbetegként

Hogyan kezdjünk bele?

A világnépesség felének egészségét veszélyezteti a helytelen táplálkozás

A világnépesség felének egészségét veszélyezteti a helytelen táplálkozás

A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság...

Nagy siker a veszprémi nyílt napon!

67 érdeklődő jött el a Testszerviz programot bemutató előadásra Veszprémben! KÖSZÖNJÜK AZ ÉRDEKLŐDÉST!

Vírus járvány esetén a főbb tennivalók – 10 gyakorlati tipp

Vírus, járvány esetén a főbb tennivalók – 10 gyakorlati tipp

Természetesen a hivatalos járványügyi előírások pontos betartása mellett mi magunk is megtehetünk néhány fontos dolgot azért, hogy egészségesek maradjunk.

A pajzsmirigy túlműködés jellegzetes tünetei

A pajzsmirigy túlműködés jellegzetes tünetei

A pajzsmirigy túlműködés a sejtek anyagcseréjének a felgyorsulásával jár. ​Erre a következő tünetek megjelenése utalhat...

Rippel Feri Testszerviz Konzultáns oklevél átadója

Rippel Feri a Rippel Brothers világhírű akrobata duó tagja is megszerezte a Testszerviz Konzultáns oklevelet és minősítést.

Példák a magas életkor és az életminőség kapcsolatára

Példák a magas életkor és az életminőség kapcsolatára

Manapság is szép számmal élnek olyan emberek a környezetünkben, akik annak ellenére, hogy már szépkorúak, azaz 60-70-80 felettiek, energikusan és szellemi frissességgel élik életüket.

A gyors felszívódású szénhidrátok és a gyulladásos folyamatok

A gyors felszívódású szénhidrátok és a gyulladásos folyamatok

A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő étkezésre a szervezetben erős gyulladásos válasz alakul ki, hasonlóan ahhoz, amilyet a kórokozók idéznek elő.

„Bármit is gondolsz, úgyis igazad lesz!”

Bármit tesz is  a testével kapcsolatosan, vagy az egészség, vagy a betegség irányába fogja vinni!

Az Élet írta szakácskönyv - Egészséges receptek

ALAKFORMÁLÓ SZAKÁCSKÖNYV

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Baktériumok

4. TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a civilizációs betegségek mikor kezdődtek?

Kalória tudatos szakácskönyv

Kalória tudatos szakácskönyv

Folyamatosan keressük azokat a könyveket, termékeket, megoldásokat, melyek ügyfeleink, barátaink, az érdeklődők számára hasznosak lehetnek. Egy igazi értékre bukkantunk és szívesen ajánljuk a figyelmedbe.

A fogyókúrákról

A fogyókúrákról

Megfigyeléseink és sok tanulás során rájöttünk arra, hogy mi az igazi oka a szervezet nem optimális működésének...

Milyen egy valódi energiaital?

Milyen egy valódi energiaital?

Ha megnézi valaki a közkedvelt energiaitalok összetételét, akkor könnyen rátalál a közös nevezőre:  elég sok koffein (vagy más serkentő) és rengeteg cukor van bennük...

2018 a Testszerviz Éve!

2018 a Testszerviz Éve!

Az év vége felé egy rövid, ám tartalmas összefoglalót készítettünk a Testszerviz 2018-as munkájáról.

A sörélesztő kimagaslóan egészséges hatásai

A sörélesztő egy egysejtű, mikroszkopikus méretű gombaféle, amelyet - ahogy az a nevéből is kiderül - alapvetően a sörgyártás folyamán használnak.

Az elején nem volt könnyű

Nagyon jók voltak a találkozók, és jól esett hogy mindig megdicsértél, hogy milyen ügyes vagyok és...

Testszerviz alapok

Testszerviz alapok

Mit együnk, mit vegyünk, mit kell tudnunk a helyes életmódról és mit kell csinálnunk, hogy elinduljunk a megfelelő úton.

Mennyire fontos a bőr ápolása?

Mennyire fontos a bőr ápolása?

Sokan azt gondolják, hogy bőrápolásra csak akkor van szükség, ha már kialakult valamilyen probléma vagy érzékeny a bőrük, ez azonban nem igaz...

Mivel foglalkozunk?

Mivel foglalkozunk?

Miben különbözik a Testszerviz életmód program a diétáktól, mennyiben ad mást ez a módszer?

Tanácsok krónikus fáradtság ellen

Tanácsok krónikus fáradtság ellen

Lehet, hogy nem is gondoltad volna, mi az oka a fáradtságérzetednek!

Kulcs a tápanyagokhoz! Nem a táplálkozáshoz!!!

Kulcs a tápanyagokhoz! Nem a táplálkozáshoz!!!

Bizonyára számos könyvvel találkoztál, ami a táplálkozás rejtelmeibe vezet be. Mit egyél és mit ne...

Krónikus alváshiány növeli az elhízás rizikóját!

Krónikus alváshiány növeli az elhízás rizikóját!

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

3. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

Ismerd meg a klorofill hihetetlen egészségre gyakorolt hatásait!

Ismerd meg a klorofill hihetetlen egészségre gyakorolt hatásait!

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

Túlsúlyos nő

6. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy az elhízás nem csak „esztétikai” kérdés?

A séta egészségügyi előnyei, amelyeket mindenkinek tudnia kell!

A séta egészségügyi előnyei, amelyeket mindenkinek tudnia kell!

Napi 30-45 perc séta segíthet az Alzheimer-kór elleni csatában, javítja az izomtónust, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a...

Az ételérzékenység káros hatásai

6. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, ha ételérzékeny áll fenn élelmiszer- vagy ételösszetevőre, akkor annak káros hatása független az elfogyasztott mennyiségtől? 

Mi a titok?

Mi a titok?

„A király meztelen!” Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megmutassa...

TESTSZERVIZ IRODA BALASSAGYARMATON!

László Magdi kiváló munkatársunk megnyitotta új Testszerviz irodáját Balassagyarmaton!

Karácsonyi zabálás utáni a fogadkozás

„Nem attól hízol meg, amit karácsony és újév között eszel meg, hanem attól, amit újév és karácsony között” Garfield

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

Máj és epe

2. Tudtad-e?

2. Tudtad-e, hogy a máj a legnagyobb mirigyünk?

LASSÚ GYILKOS: A KENYÉR!

LASSÚ GYILKOS: A KENYÉR!

A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.

Stratégiai együttműködés a MAPOSZ-szal

Háziorvoskkal kéz a kézben

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

Az orvosok szerint nem csak akkor hasznos a C-vitamin, mikor meg vagy hűlve, vagy az influenza ledöntött a lábadról, hanem számos élettani folyamatban játszik kiemelkedő szerepet.

Hogyan működnek a védőoltások?

8. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy hogyan működnek a védőoltások?

Boltok, ahol megveheted!

Itt találod azoknak az üzleteknek a címét és az elérhetőségeit, ahol a KULCS A TESTHEZ KÖNYVET személyesen is megveheted!

Három éves a Testszerviz

 Itt a számvetés ideje, júniusban 3 évesek vagyunk! 

Az almaecet ismeretlen jótékony hatásai

Az almaecet ismeretlen jótékony hatásai

Ez lenne a valódi életelixír? Mire képes napi 1-2 evőkanál almaecet?

Mákos-habos torta

Mákos-habos torta

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

Kulcs a testhez könyv sikerek

SIKEREK A KULCS A TESTHEZ KÖNYV OLVASÓITÓL

„Ez végre egy olyan forrás, ahonnan a legalapvetőbb ismereteket át lehet tekinteni. Nagyon hasznos olvasmány.”

9 érdekesség a vérről

9 érdekesség a vérről

A vér az élet jelképe. A vér szállítja a sejtek működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot, és a vér szállítja el a működés során felhalmozódott bomlástermékeket...

A védőoltásokról

A védőoltásokról

Ha van olyan gyermeked, aki hamarosan védőoltást kell, hogy kapjon, akkor azt tanácsolom, hogy...

Mozgáskészlet tréning

VIDEÓ - Mozgáskészlet Tréning

Gárdus Bence a mozgás elsajátítható alapjairól beszél és sok résztvevő mondja el a nyereségét a tréningből! NÉZD MEG!!!

Éljen minden bájos, szép nő

Éljen minden bájos, szép nő

Igen, és sokáig, egészségben mindannyiunk örömére. Most pedig egy kis...

Testszerviz tudástár

Testszerviz tudástár

Egyszerűen, mindenki számára közérthetően, egyperces videókkal! NÉZD MEG!

Egy ember illata…

Egy ember illata…

Egy embernek vagy illata van (saját erőből), vagy szaga. Az egyik egészséges, a másik nem...

Testszerviz az étteremben

TESTSZERVIZ AZ ÉTTEREMBEN!

Az első étterem Mohácson, ahol a Testszerviz Technológia ételei rákerültek az étlapra, sőt még heti menüben is kiszállítják!

Kisbaba szorítja a szülő újját

3. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumokat az édesanyánktól örököljük?

A zsírokról és az olajokról

A zsírokról és az olajokról

A zsírok, olajok fontosak a zsírban oldódó vitaminok megfelelő felszívódása és hasznosulása miatt, az epe és a máj megfelelő működéséhez illetve a haj-bőr-köröm egészségéhez is hozzájárulnak.

A magas inzulinszint veszélye

6. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a magas inzulinszint növeli a belek gyulladásos folyamatait? 
 

Rippel Feri és Szabados Pál - Cél a 100 év!

Hogyan készült el a „Cél a 100 év!” című könyv?

Szabados Pál, a „Cél a 100 év!” című könyv társszerzője így ír a közös munkáról.

A vitaminhiány lehetséges tünetei

A vitaminhiány lehetséges tünetei

A megfelelő vitaminszint is hozzájárul szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz. 

Tényleg csak a padló állítja meg a hajhullást?

Tényleg csak a padló állítja meg a hajhullást?

A nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező, hogy hogyan is áll a hajuk, jól sikerült-e a frizura...

Testszerviz és Nadifeszt

TESTSZERVIZ A NADIFESZTEN

TESTSZERVIZ ÉLETMÓD PROGRAMOK.

TESTSZERVIZ 2. SZÜLETÉSNAP 2016-06-22.

Itt a számvetés ideje, június 22-én kétévesek vagyunk!

Plusz kilók nyáron? Ez normális?

Plusz kilók nyáron? Ez normális?

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

A kókusztej és a fogyás

A kókusztej és a fogyás

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

Táplálék kiegészítők, vitaminok – Mi a 0. lépés?

Táplálék kiegészítők, vitaminok – Mi a 0. lépés?

Először a javítás, utána a tuning...

Munkaerő megtartás másképp

Munkaerő megtartás másképp

Mit tehetek, hogy megtartsam a munkavállalóimat és még a cégem hatékonyságát is növeljem?

 

Elszálltam a programtól...

Kedves Péter, igaz, nem túl gyorsan, de elkészültem a visszajelzésemmel: „Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy egy ismerősömön keresztül megismerhettem...

6 jel, ami hormonális zavarra utal

6 jel, ami hormonális zavarra utal

Nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát, hiszen ha nem tesszük...

A jojó hatás

A jojó-effektus

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Dinamikus egyensúly

Dinamikus egyensúly

Claude Bernard (1813-1878) francia tudós elsőként határozta meg a test működésével kapcsolatos egyik legfontosabb alapvetést a...

A A lyukas bél hatása a szervezetre

2. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan hat a „lyukas bél” jelenség a szervezet működésére?

Testszerviz univerzum

Testszerviz univerzum

Mi nem vagyunk az a megmondó fajta! Mi nem tudjuk azt mondani, hogy a változást csak velünk lehet elérni, ez a biztos út. Mi azt mondjuk...

Miért jobb a Testszerviz Zöldturmix?

Miért jobb a Testszerviz Zöldturmix?

A Testszerviz Zöldturmix receptjei anélkül töltenek fel tápanyagokkal és életenergiával, hogy inzulincsúcshullámzást okoznának!

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

8. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

Van-e összefüggés a fizikai állapot és a mentális teljesítőképesség között?

Van-e összefüggés a fizikai állapot és a mentális teljesítőképesség között, avagy igaz-e a „minden fejben dől el” állítás?

Ugyanakkor az is szemmel látható, hogy bizonyos dolgok nem oldódnak meg pusztán a gondolattól, hanem tenni kell értük...

Az ösztrogén szerepe

5. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi pontosan az ösztrogén?

Fogyaszt, amit fogyaszt?

Fogyaszt, amit fogyaszt?

Néhány tipp, hogy azonnal tudj egyszerű eszközökkel segíteni a fogyáson.

Milyen egy igazán ütős turmixgép?

Milyen egy igazán ütős turmixgép?

A turmixok színeket, ízeket és energiát hoznak mindennapjainkba. Mi a legkeményebb zöldségekkel tesszük próbára a turmixgépeket.

Miért hízik el az egyik ember, és a másik miért nem?

Miért hízik el az egyik ember, és a másik miért nem?

Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?

Az alattomos gyilkos

Az alattomos gyilkos

A stressz nem más, mint fizikai, vagy mentális kellemetlenség az ember életében. Minden olyan dolog, ami a kényelmes állapotból kizökkent, vagy...

Irány a Tesco!

Irány a Tesco!

Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk! 

Ramóna is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Elmúltam 40 éves, magas vérnyomás, álmatlanság, lábdagadás, elhízás jelentkezett nálam. Most, hogy a program felénél tartok a közel 15 kg súlyfeleslegből 10 Kg-ot sikerült leadnom...

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

6. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

Újhagyma, a mindenre-ható!

Újhagyma, a mindenre-ható!

Az újhagyma fogyasztásával nagy mértékben hozzájárulsz egészséged megőrzéséhez, hiszen segít megelőzni az...

A világ legegészségesebb ételei

A világ legegészségesebb ételei

Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából. 

10 figyelmeztető jel arra, ha nagyon kevés vizet iszol!

10 figyelmeztető jel arra, ha nagyon kevés vizet iszol!

Ne várd meg a tünetek megjelenését!

Az ősz kedvence: A sütőtök!

Az ősz kedvence: A sütőtök!

Milyen jótékony hatásai vannak a sütőtöknek a szervezetünkre?

Zöld ételek, amiket minden nap enni kell!

Zöld ételek, amiket minden nap enni kell!

Íme a tíz legnépszerűbb zöld élelmiszer, amit érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe.

Számodra is kényelmetlen a ruhatéma?

Számodra is kényelmetlen a ruhatéma?

Megvalósul az „álom”, feljönnek a régi kedvenc nadrágok, szoknyák, blúzok, ingek...

Na kérem, Uraim! Van megoldás!

NA KÉREM URAIM! VAN MEGOLDÁS!

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

Bounty kocka

Bounty kocka

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

Tedd az immunrendszeredet tökéletessé!

Tedd az immunrendszeredet tökéletessé!

Előzd meg a betegségeket, támogasd az immunrendszered, hogy valóban megfelelően működjön. Vagy ha már nem az igazi, segíts a helyreállításban!

Lány mutat hasára

5. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz a haspuffadás, böfögés vagy teltségérzés?

Az emésztési zavarok fizikai háttere

Az emésztési zavarok fizikai háttere

Az emberek több mint harmadát érinti a funkcionális emésztési zavarok...

A bolt nem könyvtár…

A bolt nem könyvtár…

Sokan azt hiszik, minden bioboltban, csak a testnek megfelelő árucikkek vannak. Pedig dehogy!

Bízunk a Testben

Bízunk a Testben

Mi nem a fogyókúra guruk és csodaszerek által birtokolt piaci terület egy újabb szereplője akarunk lenni. Mi nem valami újdonságnak kikiáltott csodamódszer letéteményesei vagyunk...

Életmódváltás vagányan

Legyél vagány

Ne légy beletörődő! Menni fog neked is!

Árpafű: méregtelenít és energetizál

Árpafű: méregtelenít és energetizál

Az árpafű nem más, mint az árpamagból kifejlődő hajtás. Javítja az emésztést, elpusztítja a Candida gombát, segíti a fogyást, valamint szabályozza a vércukor- és a koleszterin szintet.

Siker az online tanfolyamról!

Kulcs a testhez! NYISS BE HOZZÁD!

Az energia megmaradás törvénye

Az energia megmaradás törvénye, avagy a bevásárlószatyor effektus

Ezt a fáradtságot lehet a hőségre fogni, ugyanakkor nagyon sokan a kellemes napokon is vonszolják magukat.

Az életmódváltás a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!

Az életmódváltás a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!

Amikor a TUDÁS és a GYAKORLAT harmóniában van! Biztos, hogy TE leszel a győztes az életmódváltásban!

Mi a diszbiózis

4. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a diszbiózis?

MARADJ CÉLON! - Okosodó Marával

MARADJ CÉLON! - Okosodó Marával

Az Okosodó azért jött létre mert az elmúlt évek tapasztalatai alapján a következőket figyeltük meg.

Mikrobiota vagy mikrobiom

2. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?

Különleges eredményeket hoz!

Nincs varázslat, nincs semmi olyan, amit ne tudnál! És mégis különleges eredményeket hoz!

Ha őszintén belegondolunk, semmi trükk nincs benne. Mindent tudsz arról, hogy hogyan kellene élni...

Figyelj a címkére

8. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mire figyelj oda az élelmiszerek vásárlása közben?

Életmódváltó csomag - AKCIÓ!

Azoknak, akik valódi megoldásra vágynak!

Vizes haj

8. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy egészséges fejbőr nélkül nincs ragyogó haj?

Milyen hatása van a délutáni sziesztának?

7. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen hatása van a délutáni sziesztának?

A fontosság sorrendjének kérdései

A FONTOSSÁG sorrendjének kérdései

Amikor az embereket arról kérdezem, fontos-e számukra az egészségük és az ideális, jó fizikai közérzet, többnyire azt válaszolják, hogy: 

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

7. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

Ki törődik veled? Törődik-e valaki egyáltalán?

Ki törődik veled? Törődik-e valaki egyáltalán?

Gondolkodtál már azon, hogy ki is törődik veled igazán? Törődik-e valaki egyáltalán veled? Vagy csak tőled várják ezeket?

Oxidatív stressz

Kerüld el az oxidatív stresszt!

Miért kell az antioxidáns a stressz ellen?

Az étkezéseink legfőbb alappillérei

AZ ÉTKEZÉSEINK LEGFŐBB ALAPPILLÉREI

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...

TESTSZERVIZ PARTNERIRODA TATA

Babos Katalin Testszerviz Specialista kiválóságunk vár ebben a csodás irodában, hogy elindítson az Ideális Tested elérésében! Számíthatsz rá, igazi profi...

Kislány alszik

4. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a nyugtató alvás titka egy hormon megfelelő termelődése?

Anikó is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

Anikó is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

Nagy meglepetést okoztam az ismerőseimnek is a változásommal, ez olyan jó érzés!

A rendszeres testedzés élettani hatásai

A rendszeres testedzés élettani hatásai

A legjobb amit tehetsz, ha rendszeresen testedzést végzel, ha az életed egyéb dolgait is ehhez igazítod, mert tested, lelked meghálálja, hogy törődsz magaddal.

Az életmódváltás nehéz?! Az út rögös?! Az eredmény kétséges?!

Az életmódváltás nehéz?! Az út rögös?! Az eredmény kétséges?!

Miért is a tengersok sikertelenség, csalódás, félbehagyott változtatás? 6 év és 2500 sikeres ügyfél után 2 alapvető okot találtunk.

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

1. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

Neked szól

Neked szól...

...akinek legalább már a fejében megfordult…

Kulcs-szavak és kulcs-mondatok a Testszervizről

Kulcs-szavak és kulcs-mondatok a Testszervizről

Sokan kérik, hogy fogalmazzam meg pár szóban, pár mondatban a Testszerviz lényegét. 

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

5. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

Megjelentek az új ügyfélnaplók!

Minden Szolgáltatáson lévő ügyfelünk ilyen ügyfélnaplóban vezeti mostantól...

A bélflóra egyensúlya és a vastagbélrák

7. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a bélflóra egyensúlya kihat a vastagbélrák kialakulásának az esélyeire?

Fájó térdek és ízületek

7. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az izületeinket érintő betegségek két nagy csoportba sorolhatók?

Az elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve...

Az elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve...

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

Só nélkül nincs élet

Só nélkül nincs élet

A só nem egészségtelen, hanem az élet egyik alapeleme, csakúgy, mint a víz vagy a levegő. Nem mindegy azonban, hogy milyen sót fogyasztunk.

A rettegés foka

A rettegés foka, avagy mi lesz veled ember?

A félelem, a rettegés, a túlaggódás az egyik leggyilkosabb állapot egy ember életében. Sokszor van az életünkben olyan dolog, amitől félünk, vagy aminek az elvesztése miatt aggódunk...

Öregedési folyamatok

3. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szervezetünkben az öregedési folyamatok már 25-30 éves korunkban észrevehetően elkezdődnek?

Légy őszinte magaddal!

Légy őszinte magaddal!

"Leginkább azért, mert mások számára is fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!"

Csak még egy kis édességet

CSAK MÉG EGY KIS ÉDESSÉGET....

Csak egy kis csoki, süti, édesség. Csak még egy szelet pizza, még egy villányi tészta, egy kis rágcsálni való, csak pár szem chips...

A vér szerepe

6. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a vér szerepe?

A fogyáshoz idő kell!

A fogyáshoz idő kell!

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

Miért lehetetlen az életmódváltás?

Miért lehetetlen az életmódváltás? Hiába minden, úgysem fog sikerülni?

DE LEHETSÉGES! Tedd meg az első lépést!

Az inzulinrezisztencia legszembetűnőbb tünetei

Az inzulinrezisztencia legszembetűnőbb tünetei

Ha ezek közül több is fennáll, akkor nagy az inzulinrezisztencia gyanúja...

Az öregedést gyorsító tényezők

Az öregedést gyorsító tényezők

Mik azok a napi dolgok, amik elősegítik az öregedést?

A hasi hízás okai!

A hasi hízás okai!

Többek között, a szegényes étrend a leggyakoribb okok közé tartozik...

Mi mindent jelent az életmód?

7. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?

Kókusztejes chia magok gyümölccsel

Kókusztejes chia magok gyümölccsel

Csak az tudja, aki már kostólta, hogy mennyire finomak a chia pudingok! Az életmódváltók kedvenc desszertje.

Maca gyökér hatásai | Hogyan segít az Andok szuperélelmiszere?

Maca gyökér jótékony hatásai

Hogyan segít az Andok szuperélelmiszere?

Amit tőled kaptam az egy teljesen más minőségű élet.

Egy ügyfelem véleménye a Testszerviz programról...

Boldog Karácsonyi Ünnepeket!

A Testszerviz vezetőjének év végi levele a munkatársakhoz!

Mindig van választás! Akkor már inkább a helyes életmód!

Mindig van választás! Akkor már inkább a helyes életmód!

A minap drága édesanyám megkért, hogy menjek el vele egy szakrendelésre, mert...

Avokádós-brokkolis zöldturmix

Avokádós-brokkolis zöldturmix

Ezek a zöldturmixok az alapjait képezik a Testszerviz technológiának és az életmódváltásnak! Miért? NÉZD MEG!

10+1 OK, AMIÉRT ÉRDEMES ÉLETMÓDOT VÁLTANOD

10+1 OK, AMIÉRT ÉRDEMES ÉLETMÓDOT VÁLTANOD

Nálad mennyi olyan pont van, amire vágysz?

Az alapok

Kulcs a testhez könyv - 1. Az alapok

1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!

A koplalás veszélye

A koplalás veszélye

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

Ő itt Feri

Ő itt Feri...

Feri egy jól megtermett legény, van vagy 190 cm magas. Testalkata nem átlagos, kb 130 kiló lehet. Legnagyobb sajnálatára nem csupa izom, hanem széles csípő, nem túl deltás váll, jelentős pocak.

Amikor az erő veled van!

Amikor az erő veled van!

Az ember hatalmas energiákkal képes a cél felé haladni...

Te közéjük tartozol?

TE KÖZÉJÜK TARTOZOL??

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

Zöldturmix por

Mindennapi turmixunkat add meg nekünk ma...

Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix!

Bárhol. Bármikor.

Van-e esélyem a vírusokkal szemben? 5 tipp influenza idején!

Van-e esélyem a vírusokkal szemben? 5 tipp influenza idején!

...valójában csak nagyon kevés olyan vírus van, amely képes megfertőzni az embert...

Tudtad-e, hogy mik azok az ellenanyagok?

6. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mik azok az ellenanyagok?

Stresszező diétázó

Stresszelő diétázó

Egy gátló tényező!

Divatos életmódváltás

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Miért, talán nincs divatban? Ha a divatban lenni azt jelenti, hogy sokan beszélnek róla, hogy sokan értenek hozzá, akkor divatban van...

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

A céklapor jótékony hatásai

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

Baktériumok keringenek

2. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumok nem csak a vastagbélben élnek?

Red Dot díjat kapott az Explore 7 turmixgép

Red Dot díjat kapott az Explore 7 turmixgép

A zsűri az alábbi értékelés alapján ítélte oda a díjat...

Rossz fizikai állapot és a betegségek

Rossz fizikai állapot és a betegségek

Jelzi a testünk, ha itt az ideje az életmódváltásnak.

„Kövér vagyok, ezért nem kapok állást.”

„Kövér vagyok, ezért nem kapok állást.”

Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.

A tudás megfizethetetlen. A tudás tárháza megfizethető!

A tudás megfizethetetlen. A tudás tárháza megfizethető!

Az vagy, amit megeszel! És az vagy, amit tudsz!

Ki a főnök?

Ki a főnök?

Ki a főnök az életedben? A tested, a csokoládé, a sütemény, az ágy, vagy TE magad? Erre könnyen rájöhetsz, ha jól megfigyeled magadat és azt, hogy...

AZONNALI SEGÍTSÉG!

Kulcs a testhez online tanfolyam! 10 lecke, ami azonnal SEGÍTHET NEKED! 

Kocogó nő

1. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a rendszeres testmozgás megnöveli a növekedési hormon termelődését?

Tavaszi Megújulás Kedvezmény!

Tavaszi Megújulás Kedvezmény!

2020 a Testszerviz életmódváltás éve! Szeretnénk ebben támogatni mindenkit, aki változtatni szeretne és akcióba lendülni a tavasz alkalmából!

Levél egy ügyféltől

56 éves vagyok, közel 16 év alatt akkora túlsúlyra tettem szert, az ülőmunkának és az inaktív életvitelnek köszönhetően, hogy azt hiszem még ez volt az utolsó pillanat, hogy nem jelentkeztek olyan egészségügyi problémák, mint....

A glutén marketingje

A glutén marketingje

Mikor már vagy ötödször azt hallgatom és látom különféle „marketing guruk” által vezérelt cikkeben, hogy "enni kell glutén naponta, mert ha nem..."

A lép fontos vérraktárunk

7. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a lép fontos vérraktárunk?

Szőlőmag olaj jótékony hatásai

Szőlőmag olaj jótékony hatásai

Hidegen sajtolás során semmiféle vegyszert nem használnak, így a teljes értékű, antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, ízletes és jótékony hatású termékeket állítanak elő...

Túlsúly hatásai

2. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan hat a szervezet működésére a túlsúly?

Dinamikus egyensúly

Kulcs a testhez könyv - 3. Dinamikus egyensúly

Az életminőség meghatározása!

Robog a wellbeing!

Robog a wellbeing!

Büszkék vagyunk rá, hogy egyre több vállalat dönt a Testszerviz Wellbeing Program mellet és törődik munkatársaik jól-létével. Ennek a munkának az egyik nagyon szép és beszédes összegzése az alábbi pár perces kisfilm.

Csaba is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

A testszerviz programnak köszönhetően sokkal energikusabb, kiegyensúlyozottabb lettem. Nem csak én szerintem, hanem a közvetlen környezetem is megerősít ebben...

Valami ütőset szeretnél?

Valami ütőset szeretnél?

Valami ütőset szeretnél? Valami olyat, amitől eláll a szavad? Valami meglepőre vágysz?

Mi van az emberek fejében

Kíváncsi vagy, hogy mi van az emberek fejében?

Képzeld el, hogy látnád a feleséged milyen ajándékra gondol és pont azt vennéd meg. Vagy a főnököd gondolatát, esetleg egy befektetési guru újabb ötletét.

Baktériumok változása

3. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele – azaz a mikrobiomunk – az életünk során folyamatosan változik?

Cseppet sem meglepő és cseppet sem mulatságos! Amikor rád ordít a ruhásszekrény!

Cseppet sem meglepő és cseppet sem mulatságos! Amikor rád ordít a ruhásszekrény!

Ugyan mi lehet a szekrényben, amitől minden egy kicsit szűkebb, kényelmetlenebb, feszülősebb lett?

A rostokról

8. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy nagy különbség van rost és rost között?

Egészséges étrend gyerekeknek

Egészséges étrend gyerekeknek

Néhány tanács, hogyan tegyük kívánatosabbá az egészséges ételeket.

365 napja, hogy...

365 napja, hogy...

Ma van a 365. nap, mióta elkezdtem. Minden nap! 40 perc! Nem több és nem kevesebb. Csak csinálni kell, gondoltam, és így is lett.
Egy rossz mozdulat!

Egy rossz mozdulat!

A fenét! Vagy 10.000! Rozsdamentes övezet!

A 4 leggyakoribb allergiát okozó ételadalék

A 4 leggyakoribb allergiát okozó ételadalék!

 Az ételadalékok használatának célja lehet tartósítás, ízfokozás, színezés, vagy állagjavítás. Bizonyos összetevők azonban allergiás tünetek okozói is lehetnek.

Széles körű társadalmi helyzet

Kulcs a testhez könyv - 2. Széles körű társadalmi helyzet

2. Széles körű társadalmi helyzet – életminőségi jellemzők. Ez a fejezet így kezdődik: „Az egészségügy egész területe, az orvostudomány és a...

6. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az izületeink szinte sűrlódásmentes elmozdulásra képesek?

KINEK ÉS MIÉRT ÉRDEMES ELVÉGEZNI A TANFOLYAMOT?

1. Minden olyan embernek, aki úgy érzi, hogy valamilyen nézőpontból nem ideális a teste, vagy...

Tudtad-e, hogy miért fontos az alvás?

2. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy miért fontos az alvás?

Honnan hová? 5 éves a Testszerviz

Honnan hová? 5 éves a Testszerviz!

A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.

Olyan lesz, amilyen te vagy!

Olyan lesz, amilyen te vagy!

Az ember gyereke otthonról hozza szokásainak, életmódjának jelentős részét...

Mikor együnk utoljára este?

Mikor együnk utoljára este?

A köztudatban bevésődött dolog, hogy este 6 óra után már nem szabad enni...

Az életmódváltás buktatói 2.

Az életmódváltás buktatói 2.

Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.

A répafogyasztás pozitív hatásai az egészségre!

A répafogyasztás pozitív hatásai az egészségre!

Finom ízük mellett a répa rengeteg béta-karotint, A-vitamint, ásványi anyagokat, és antioxidánsokat tartalmaz. Egészségre gyakorolt hatásai a szemre, bőrre, emésztő rendszerre, és a fogakra is kiterjednek...

Tények a koronavírusról

Tények a koronavírusról

Ne pánikoljunk, inkább cselekedjünk.

Az Ideális Test

Az Ideális Test

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.”

Mi KELL egy igazán ütős ZÖLDTURMIXHOZ?

Mi KELL egy igazán ütős ZÖLDTURMIXHOZ?

Ez biztosan!!!

Valentin nap? Mi értelme is van? Van egyáltalán bármi?

Valentin nap? Mi értelme is van? Van egyáltalán bármi?

Az, hogy a Valentin nap egyre nagyobb divat, azt nem vitathatjuk. Hogy szeretjük, vagy sem, az már egy másik kérdés. 

Az ösztrogén dominancia jellegzetes tünetei

Az alábbi tünetek esetén felmerülhet bennünk az ösztrogén dominancia gyanúja...

Miért veszélyesek a transzzsírsavak?

Miért veszélyesek a transzzsírsavak?

Csupán napi 5 gramm transzzsír-bevitel is elég, hogy jelentős veszélynek tegyük ki a testünket!

Error

Mérleg mérőszalag és alma

3. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a fogyókúrák csak átmenetileg csökkenthetik a testsúlyt?

Egy program mely a férfiaknak is szól!

EGY PROGRAM MELY A FÉRFIAKNAK IS SZÓL!

Ügyfeleink 54% Férfi!!!

A lapos has titka

A lapos has titka

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

Hédi is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Hédi is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Az eredményeim sem maradtak el, sosem volt ilyen jó a közérzetem, szívesebben öltözködöm, jobban kapok magamra ruhákat is. 

Hogyan lett teljesen más az életem?

Immár 4 éve, hogy elkezdtem és azóta sem bírom abbahagyni! Hogyan lett teljesen más az életem?

Úgy láttam, hogy a 106 kiló szépen gyarapszik, az energiám szépen apad, a mozgás egyre kevesebb és egyre nehezebb, fáj itt-ott, a lendületem nemhogy nem a régi, de mintha eltűnni látszana...

Változókor - önmagunkra koncentráljunk!

Változókor - önmagunkra koncentráljunk!

Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...

De én nem fogyni akarok!!!

De én nem fogyni akarok!!!

Az egyik Facebook követőnk írt egy nagyon kedves bejegyzést... És mennyire igaza van!

Kiknek szól a KULCS A TÁPANYAGOKHOZ könyv?

Kiknek szól a KULCS A TÁPANYAGOKHOZ könyv?

Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!

Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Mit várhatsz el a testedtől?

Személyes ajánlás minden Testszerviz program végzettnek!

Személyes ajánlás minden Testszerviz program végzettnek!

...közel 250 sikeres ügyfele bizonyítja, hogy nem csak kiváló szakmai munkát végez, hanem emberi törődése, ügyfél szeretete meghatározó elem az életmódváltók számára....

Újítás a Testszerviz Webáruházban!

Újítás a Testszerviz Webáruházban!

Lépést tartunk a növekvő igényekkel! Webáruházunkba bevezettük a bankkártyás fizetési módot!

Kulcs az immunrendszerhez

Kulcs az immunrendszerhez

Az életmódváltás újabb mérföldkövéhez érkeztünk. Megjelent a Testszerviz „Kulcs…” sorozat legújabb darabja.

7 mérföldes lépés az Ideális Test elérése felé

7 mérföldes lépés az Ideális Test elérése felé

A világban ma az egyik legnépszerűbb témák az egészséges életmód, a fogyókúra, a különféle diéták, a csodaszerek, melyek egy csapásra...

Miért nem tud lefogyni?

Miért nem tud lefogyni?

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a kondi teremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk...

Miért legyen otthon mindig citrom?

Miért legyen otthon mindig citrom?

Mert a legolcsóbb, leghatékonyabb természetes dezodor...

ELFELEDETT GABONÁK: KÖLES ÉS HAJDINA

ELFELEDETT GABONÁK: KÖLES ÉS HAJDINA

A köles és a hajdina egykor a mindennapi étkezés része volt, majd a kenyérgabonák megjelenése után erősen háttérbe szorul a fogyasztásuk.

Tavaszi zsongás

Tavaszi zsongás

Miért gondoljuk, hogy az ember nem így működik? Csodálatra, figyelemre vágyik, szeret tetszeni másoknak, szívesen öltözik divatosan, szeret megújulni, szereti, ha jól van a bőrében...

Életmódot váltani

Életmódváltás önerőből

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

10 + 1 ok, hogy miért Testszerviz

10 + 1 ok, hogy miért Testszerviz

Mert a Testszerviz Program működik!

Mit NE együnk cukor helyett?

Mit NE együnk cukor helyett?

Ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékeket nem érdemes választania a cukor pótlására.

Szép nő piros ajkakkal fehér háttérrel

5. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a bőrünk a testünk első védelmi vonala?

Maca gyökér: Az ősi szuperélelmiszer

Maca gyökér: Az ősi szuperélelmiszer

Gyógyító hatásai miatt már több ezer éve szerves részét képezte az Andokban élő bennszülöttek étrendjének...

3. Mozgáskészlet tréning

MOZGÁSKÉSZLET TRÉNING III.

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018. március 25. Budapest.

Testszerviz a Karácsonyfa alatt

Testszerviz a Karácsonyfa alatt

Képzeld el, mi lenne, ha az ünnepi evészetek, családi vacsorák után nem nőnének a kilók. Tartanád a formádat, vagy abszurdum még mennének is le a kilók?

Az emésztőrendszer

Kulcs a testhez könyv - 4. Az emésztőrendszer

4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?

„Wellbeing Specialista Képzés” - A munkaerő megtartás új eszköze

„Wellbeing Specialista Képzés” - A munkaerő megtartás új eszköze

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program.

Még egy kis édességet...

Csak még egy kis édességet...

Bizony mára népbetegség a sóvárgás. De mi az igazi oka? És hogyan kezeljük?

Az álomlátó alvásfázis

4. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az álomlátó alvásfázis is nagyon fontos az agyunk működése szempontjából?

Ne a fogyókúrákra törekedj! - Hanem a tested dinamikus egyensúlyára!

Ne a fogyókúrákra törekedj! - Hanem a tested dinamikus egyensúlyára!

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet?

Szülés után...

Szülés után...

Nem ment le a hasa? A bőre kinyúlt maradt? Depressziós időnként? Esetleg hullik a haja? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon...

Amíg stresszes vagy, nem fogsz lefogyni

Amíg stresszes vagy, nem fogsz lefogyni

A testi stressz egy kellemetlen, vagy fenyegető mentális, fizikai helyzetre adott, összehúzódással, szorítással...

Fogyj egészségesen!

Fogyj egészségesen!

Te tudod, hogy izomból vagy testzsírból fogysz hétről-hétre?

Ha unod a fejfájást…

Ha unod a fejfájást…

Szörnyülködve nézem a televízió reklámblokkjaiban a tengersok fájdalomcsillapítós reklámot. Időnként 3-4 is belefér egy pár percbe...

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

És most újra megfogadjuk, hogy…pedig dehogy!

TESTSZERVIZ KONZULTÁCIÓ VELEM!

Töltsd ki a tesztet, és mi felhívunk téged! Vagy ne töltsd ki, és minden úgy marad, ahogyan van.

Bélrendszer

4. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

Ami a tankönyvekből kimaradt

Kulcs a testhez könyv - 5. Ami a tankönyvekből kimaradt

5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések

A tiszta víz a legjobban szomjoltó folyadék?

3. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy igazából csak a tiszta ivóvíz a legjobban szomjoltó folyadék?

Az egészséges táplálkozás alapelvei

Az egészséges táplálkozás alapelvei

Próbálj meg az őseid fejével gondolkodni: keresd azokat az ételeket, amelyeket...

A káposzta

A káposzta jótékony hatásai

Gondoltad volna mire is jó a káposzta?

Tudtad-e, hogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

2. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-ehogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

Készülj a nyárra!

Készülj a nyárra!

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

Máj és epe

1. Tudtad-e?

1. Tudtad-e, hogy a máj az első olyan szerv, amely az emésztőrendszer felől fogadja a vékonybélből felszívódott anyagokat?

Miért fontos, hogy kipihend magad?

Miért fontos, hogy kipihend magad?

Az ébredést követően tehát célszerű a lehető leghamarabb tápanyagot vennünk magunkhoz...

Óda az MCT-olajhoz

Óda az MCT-olajhoz

Elvitathatatlan tény, hogy az egészségtudatos táplálkozáson belül az MCT-olajok népszerűsége egyre nő.

Te melyikbe tartozol?

Unatkozó háziasszony, egészség turista, mindent jobban tudó, minden tesztet kitöltő, gondolkodó, elszánt, szamuráj…

Te melyikbe tartozol? Költői a kérdés? Hát tudd meg, nem!!!
A nyál szerepe

2. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan mi a szerepe a nyálnak?

Ildikó is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

"Nagyon várom a folytatást, hogy ne csak a kitűzött súlyt fogyjam le, hanem azt a bizonyos álomhatárt is elérjem..."

Az élet sója

Kulcs a testhez könyv - 6. Az élet sója

A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?

Miben segít a mikrobiom?

4. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?

Jóllakottságérzés hormon

7. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy melyik hormon vesz részt a jóllakottságérzés kialakításában?

 

Az elhízás kezelésének fontossága

Miért kell kezelni az elhízást?

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

A zsírmáj betegség!

A zsírmáj betegség!

Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj. 

Alig eszem, mégsem fogyok

Alig eszem, mégsem fogyok

A hiba és a fogyási kísérletek kudarcainak oka sokszor nem benned van. A túlsúly ugyanis összetett probléma, melynek hátterében több tényező is állhat. 

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

4. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

A szervezet egyensúlyáról

A szervezet egyensúlyáról

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

Az édesburgonya 10 jótékony hatása

Az édesburgonya 10 élettani hatása

Az édesburgonya gyakorlatilag egy igazi vitaminbomba. Megtalálható benne minden, amire a szervezetnek a napi működése során szüksége van... 

Testszerviz Prémium Cookie Tájékoztató

Meddőséget okozhat a helytelen táplálkozás!

Meddőséget okozhat a helytelen táplálkozás!

Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?

S.A. is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

S.A. is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

 Észrevettem, hogy nyugodtabb lettem, a hangulatom is jobb lett, kommunikatívabb lettem, többet viccelek.

Miért nem a fogyókúra?

Miért nem a fogyókúra?

Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...

Az életmódváltás buktatói 3.

Az életmódváltás buktatói 3.

A helyes életmód időt, energiát teremt neked. Nem vonszolod magad a napokon végig, hanem végig szárnyalsz és...

Miért szuperélelmiszer a spirulina?

Miért szuperélelmiszer a spirulina?

Egyre nagyobb hírnévnek örvend. Alá is tudja támasztani ezt?

A káliumhiány legfontosabb jelei

Helyes táplálkozással kerüld el!

A káliumhiány legfontosabb jelei: 1. Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2. Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3....

A quinoa rejtett jótékony hatásai

A quinoa rejtett jótékony hatásai

A quinoa kiváló teljes értékű gluténmentes növényi fehérjeforrás.

A sóvárgás valódi oka

MI A SÓVÁRGÁS VALÓDI OKA? MIT (T)EHETÜNK?

Megfogadtuk már ezerszer, hogy nem eszek édességet, csökkentem a mennyiséget, több zöldséget eszek és egészségesebben táplálkozok...

Mindenmentes kozmetikumok

Mindenmentes kozmetikumok

A bőrünkről a méreganyagok 1 perc alatt a véráramba kerülnek...Mit tehetünk?

Édességszoba, konyakmeggy, éjszakai fagyi…

Nagyon helyesek és sokszor szórakoztató történetekkel derítenek bennünket jó kedvre.

Kulcs a tápanyagokhoz - új Testszerviz könyv

KULCS A TÁPANYAGOKHOZ

Ez a könyv egy régi hiányt pótol azzal, hogy eligazodást nyújt a tápanyagok sokszor kusza és érthetetlen, vagy meg nem értett világában. 

Egy menüsor a szakácskönyvből

Egy menüsor a szakácskönyvből

Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!

Azt kapod vissza, amit adsz

Azt kapod vissza, amit adsz

Az élet minden területére igaz, a testeddel kapcsolatban is!

Bélrendszer kék háttérrel

4. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

2. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

Erika is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

"Ne tétovázz, vágj bele!! Hidd el érdemes!"

Motiváció

Motiváció – napjaink varázs-szava! De mit is jelent mindez?

Az nem motiváció, hogy le akarok fogyni. Az egy cél felé vezető út, egy tevékenység, egy olyan dolog, aminek a vége egy kitűzött cél elérése...

Mozgás nyújtózás

Kulcs a mozgáshoz – Mozgáskészlet workshop

Az életmódváltás egyik alapeleme a mozgás.

Ha a fogyás, vagy az életmódváltás is benne van...

Ha a fogyás, vagy az életmódváltás megint benne van...

Van, vagy nincs?

Kulcs a testhez könyv - 7. Van, vagy nincs?

7. Van vagy nincs? – Tudatos táplálkozás.

Az életmód váltás lépcsői

Az életmód váltás lépcsői, avagy hogyan érjünk fel a legfelső emeletre…

2300 ügyfél, több ezer beszélgetés után összeállt az a lépcsősor, melyen elindulhatunk az életmódváltásban és aminek a vége a test kiváló állapota...

5 tévhit az egészséges táplálkozásról

Egészséges táplálkozás: 5 tévhit!

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

A szegényes étrend egyik eredménye

A SZEGÉNYES ÉTREND EGYIK EREDMÉNYE!

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

A kényszeres evés fogságában

TE IS ÉRZED? A kényszeres evés fogságában

A kényszeres evés fogalma csak annak érthető igazán, aki már átélte. S aki átélte, pontosan tudja mit jelent!

Az Élet írta szakácskönyv - Egészséges receptek

ÚJRA RENDELHETŐ ALAKFORMÁLÓ SZAKÁCSKÖNYVÜNK!

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Az életmódváltás buktatói 5.

Az életmódváltás buktatói 5.

Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el, tartós változtatásokra van szükség. Ezek olyanok legyenek, amit...

Életgörbe

Életgörbe

A kérdés nem csak egyszerűen az, hogy hogyan lehet az életet meghosszabbítani, hanem az is, hogy hogyan lesz a hosszú élet minősége jó...

Hogyan működik az ízérzékelés?

3. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan működik az ízérzékelés?

A legyőzhetetlen botmixered...

A legyőzhetetlen botmixered...

 A Create 5 botmixer teljesítményt, komfortot és sokoldalúságot biztosít. Fontos konyhai eszköz, mely minden feladatot elvégez.

Ideális Test! Hogyan határozzuk meg?

Ideális Test! Hogyan határozzuk meg?

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.”

Zöldségek gyümölcsök csendélet

3.TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha lassú felszívódású szénhidrátokat eszel?

Ne fogyni akarj!

Ne fogyni akarj!

Az emberi testtel kapcsolatban a legfontosabb teendő a működés helyes visszaállítása és a méregtelenítő funkciók újbóli elindítása...

Mitől különleges a Testszerviz életmód

Mitől különleges a Testszerviz életmód

Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...

Te figyeled mit vásárolsz?

Te figyeled mit vásárolsz?

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

Egészséges bélflóra

1. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az egészséges bélflóra hogyan támogatja a szervezet működését?

A kókuszolaj 6 felhasználási módja

A kókuszolaj 6 felhasználási módja

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseit?

8. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseid?

A csipkebogyó fantasztikus jótékony hatásai

A csipkebogyó fantasztikus jótékony hatásai

Sokoldalú gyógynövény, sikeresen alkalmazható megfázás, a húgyúti fertőzések, az emésztési zavarok, a különböző gyulladások, valamint...

Amikor a mozgás nem elég...

Amikor a mozgás nem elég...

Az elmúlt hetekben, hónapokban egy nagyon klassz fitnesz terembe járok mozogni. Kis futás/bringázás, aztán súlyzózás. A célom, hogy a testem megkapja a...

Hogyan kereshetsz a receptekben és blogcikkekben?

Hogyan kereshetsz a receptekben és blogcikkekben?

Az utóbbi időben több kérés is érkezett hozzánk ügyfelektől, hogy hogyan találhatnak meg olyan blogcikkeket vagy recepteket, amiket korábban látott. 

Zsírokra szükség van!

Zsírokra pedig szükség van!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Tavaszi nagy Szerviz

Tavaszi nagy Szerviz

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

Hányféle ízt érzékelünk?

4. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy hányféle ízt érzékelünk?

Egyszer élünk

Egyszer élünk...

Évente a 10 millió magyar ember 150.000.000 alkalommal megy orvoshoz, vagy egészségügyi ellátó rendszerbe...

A gyors kúrák kövérebbé tesznek

A GYORS KÚRÁK KÖVÉREBBÉ TESZNEK !!!

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak...

Szőlőmag szappan és a narancsbőr

A szőlőmagolaj-iszap és szappan magas E-vitamin tartalmának köszönhetően ápolja, regenerálja a bőrt. A nők körében egyre gyakoribb probléma a narancsbőr megjelenése...

Ami még kihagyhatatlan

Kulcs a testhez könyv - 8. Ami még kihagyhatatlan

8. Ami még kihagyhatatlan – a rendszeres testmozgás szerepe

Nekünk ne mondja senki, hogy nem szóltunk időben!!!

Ha nem, akkor legalább mi szóltunk, a lelkiismeretünk nyugodt lesz!

Kinek szól a Kulcs az immunrendszerhez?

Kinek szól a Kulcs az immunrendszerhez?

Ez a könyvünk ismét egy válasz arra a temérdek kérdésre, amit a Testszerviz 5 éves fennállása óta kaptunk...

Azoknak, akik érzik, hogy közeleg az életmódváltás!

Azoknak, akik érzik, hogy közeleg az életmódváltás!

100-ból 100-an azt mondták, hogy a ma embere nincs valami jó formában, sokat fáradt, elcsigázott, beteges, túlsúlyos, stresszes embert látnak mindenfelé maguk körül...

Tudtad-e, hogyan kell kialakítani a helyes étrendet?

7. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan kell kialakítani a helyes étrendet?

3. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az életmódod az egyik legmeghatározóbb tényező, ami kihat az egészségi állapotodra?

A test kizsákmányolása

A test kizsákmányolása

Ugye mennyire szomorú és dühítő azt látni, hogy emberek embereket kizsákmányolnak...

A Testszerviz Szolgáltatói Programot elvégzők képességei

A Testszerviz Programot elvégzők képességei

A programot elvégzők nagyon sok új vagy visszatért képességről számoltak be a testükkel és annak működésével kapcsolatban...

Kialvatlanság, krónikus stressz?

Kialvatlanság, krónikus stressz? Túlélő üzemmód!

Mégis miért van az, hogy pl. egy pékség vagy cukrászda előtt elhaladva megfeledkezünk mindenről, és nekiállunk enni...

Keresés számítógépről Chrome böngészőben

Keresés számítógépről Chrome böngészőben

Az alábbi lépésekkel könnyebben megtalálhatja a kívánt receptet vagy cikket az oldalunkon.

Vérré válik!

Vérré válik!

Fogyasszunk klorofillban gazdag növényeket, mert a klorofill vérré válik bennünk...

Hét lépés egy új szokás kialakításához

Hét lépés egy új szokás kialakításához

Döntsd el egyértelműen, hogy egy bizonyos módon akarsz viselkedni az idő 100%-ában, amikor erre a viselkedésre van szükség...

Kulcs a Testhez - Testszerviz Könyv

KULCS A TESTHEZ KÖNYV

Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!

Helyrehozzuk a gyors diéták okozta károkat!

HELYREHOZHATJUK A GYORS DIÉTÁK OKOZTA KÁROKAT?

A gyors diéták eredményei illékonyak, mint egy szappanbuborék! NE DŐLJÖN BE!

Milyen egy egészséges ember?

2. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy egészség fogalmának meghatározása nem is olyan könnyű?

Még egy siker!

Az alvás minőségem javult. Nyugodtabbak, hosszabbak az átaludt órák számai. Álmaimra nem emlékszem...

10 jel, ami szerint kiégtél a munkádban

10 jel, ami szerint kiégtél a munkádban

Ha úgy érzed, hogy már nem boldogítanak azok a dolgok, amik azelőtt lelkes emberré tettek...

Életmódváltó könyvek

Testszerviz Könyvtár Bemutatkozik

Könyvek, melyek örökre megváltoztatják az életmódodat!

7. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a jégkrémek, fagylaltok csak átmeneti enyhülést okoznak a nyári melegben?

A szőlőmag őrlemény hatásai az emberi szervezetre

A szőlőmag őrlemény hatásai az emberi szervezetre

Mivel a szőlőmag egészben vagy szétrágva nem tudja kifejteni jótékony hatását, ezért megőrlik, így a benne rejlő hatóanyagok kiszabadulhatnak. 

Min múlik a sikeres álláskeresés?

Meg fogsz lepődni, min múlik a sikeres álláskeresésed

Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…

Addig élsz, míg mozogsz!

Addig élsz, míg mozogsz!

Minden, ami él valamennyire mozog is. És ami nem mozog már többet az nem él.

4 jel, hogy a diétád nem fog működni!

4 jel, hogy a diétád NEM FOG MŰKÖDNI!

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

Hogyan tudod táplálkozással enyhíteni az allergia tüneteit?

Hogyan tudod táplálkozással enyhíteni az allergia tüneteit?

Az egyéni tünetek kezelésében sokat segíthet egy jól felépített, személyre szabott étrend. Mik lehetnek egy ilyen étrendnek a céljai?

Az elhízás és az inzulinérzékenység

Az elhízás és az inzulinérzékenység

Alulműködő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?

Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?

6. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?

Lépéselőny

Kulcs a testhez könyv - 9. Lépéselőny

9. Lépéselőny – életmódváltás mesterfokon.

Hogyan lehet új ruhatáram költekezés nélkül?

Hogyan lehet új ruhatáram költekezés nélkül?

Legyél csinos újra, kedveld a ruháidat, érezd magad jól a bőrödben, a ruháidban, menj önbizalommal az emberek közé! EZ NAGYON IS LEHETSÉGES!

Elhízás: érzelmi és testi kiegyensúlyozatlanság?

Elhízás: érzelmi és testi kiegyensúlyozatlanság?

Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...

Testszerviz Konzultáns

Testszerviz Konzultáns

A Testszerviz program professzionális Konzultánsai segítenek abban, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő használati útmutatót a saját testéhez...

 

A változatos táplálkozásról!

A változatos táplálkozásról!

Gondolatok a változatos táplálkozás és az emberi bélflóra gazdagságának összefüggéséről...

A testi energiáról

A testi energiáról

Szeretném, ha tudnád, mielőtt ezt végig olvasod, hogy hiszed, vagy sem, energikus vagy!

Kulcs a karrierhez

Kulcs a karrierhez

Ön mit gondol, min múlik a karrierje? És hogy függ ez össze az egészséggel?

Sporttal nem lehet kompenzálni a rossz táplálkozást

SPORTTAL NEM LEHET KOMPENZÁLNI A ROSSZ TÁPLÁLKOZÁST!

Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...

Új év, új életmód

Új év, új életmód

És majd az élet egyszer csak beszól, lepofoz minket a padlóra és nem lesz választásunk, változtatni kell...

A hormonrendszert már gyermekkorban fel lehet borítani!

A hormonrendszert már gyermekkorban fel lehet borítani!

Mennyire figyelsz oda a gyermeked étkezésére?

Kinek ajánlott a Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix

Kinek ajánlott a Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix

A Green Symbol egy csúcsminőségű, lassan felszívódó, tápanyagokban dús, növényi alapú, őrlemény mix.

Stressz és az ösztrogéndominancia összefüggése

Stressz és az ösztrogéndominancia összefüggése

A stressz forrásokat lehet nem tudod rögtön kizárni az életedből, csak ha fenekestül felforgatsz mindent! 

Testszerviz Tudásnap Veszprémben

Immár 3 alkalommal került megrendezésre a Veszprémi Testszerviz Iroda szervezésében a Testszerviz tudásnap.

Élők napja 364-szer egy évben

Élők napja 364-szer egy évben…

Igaz nincs kihirdetve és nemzetközi szinten megjelölve, de van minden évben Élők napja. Mivel ez alapesetben 364-szer megismétlődik...

1. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

A szánknak bár előkészítő feladata van ebben a folyamatban, de ha ez a munka nem valósul meg jól, akkor annak emésztési panaszok lehetnek a következményei.

A hosszú élet kulcsa

4. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a hosszú és tartalmas élet egyik kulcsa?

Egy program, ami végre tényleg az enyém...

"A testszerviz program számomra az első és igazi olyan program, ami valóban az enyém lett. Ez azt jelenti számomra, hogy az egész program valóban a...

Bió! Viszont...

Bió! Viszont...

Attól, hogy bio, nem feltétlenül egészséges…

Édesítő kisokos

Édesítő kisokos

Összegyűjtöttem a fogyni vágyók, cukorbetegek, életmódváltók 3 legnépszerűbb édesítőszerének adagolásával kapcsolatos tudnivalókat.

Na ki a felelős?

Na ki a felelős?

Ahhoz, hogy az élet bármelyik területén változást tudjunk elérni, meg kell először is nézni, hogy kinek a felelőssége, hogy az adott helyzetbe jutottunk...

2020, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

2020, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Testszerviz Konzultáns képzés!

Testszerviz Konzultáns képzés!

Te leszel a város megmentője! A Te neved foglalják imáikba az emberek! Te lehetsz a Superman!

Tudtad-e, hogyan mi az immunrendszer fő feladata?

1. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan mi az immunrendszer fő feladata?

Testszerviz fa

Testszerviz fa

Az élet jellemzője a növekedés. Még akkor is, ha sokszor ellene dolgozunk...

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Cél a 100 év!

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Mosolygó máj

3. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

Blablablablabla…

Blablablablabla…

Szánj magadra 5 percet ezzel a tesztkitöltéssel és 30 percet egy ingyenes konzultációval! Ennyi csak belefér? Nem? De!

Miért éhezel meg az almától?

Miért éhezel meg az almától?

Amikor az alma elfogyasztása után még éhesebb leszel...

Tudtad-e, hogy miként tudod változatossá tenni a napi vízivást?

5. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy miként tudod változatossá tenni a napi vízivást?

Mi a dinamikus egyensúly

1. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a dinamikus egyensúly?

A borsófehérjéről

A borsófehérjéről

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje, mert tartalmazza az össze, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és...

Milyen egy verhetetlen konyhai robotgép?

Milyen egy verhetetlen konyhai robotgép?

Ennek a gépnek a segítségével nem kérdés, hogy kinél sül a legfinomabb kenyér vagy sütemény...

Visszakaptam az életem

Visszakaptam az életem

„Amióta visszaemlékszem, mindig súlyproblémákkal küzdöttem egész életemben. 34 éves koromra jutottam arra a komoly döntésre, hogy most már...

Bélrendszer ábrázolva

1. TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az epe kiürülését is egy hormon segíti?

Tudtad-e, hogy mi a feltétele a böjtnek?

3. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a feltétele a böjtnek?

Rozsdás zár kék fa ajtónál

2. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a hormonrendszered állapota befolyásolja minden sejted működését?

Testszerviz Prémium Webáruház

Testszerviz Prémium Webáruház

Minősített termékek, minőségi élethez!

Tudtad-e, hogy az étrend megváltoztatása még nem jelent életmódváltást?

8. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az étrend megváltoztatása még nem jelent életmódváltást?

Személyre szabott életmód

Méretes Szabóság - Testszerviz Módra

Személyre szabott életmód!

Téli zsír-égetők

Téli zsír-égetők

Sokan úgy gondolják év vége felé, hogy már úgysem sikerül a fogyás, ezért az utolsó hónapokban teljesen eleresztik magukat...

Mozgásmenedzser

MOZGÁSMENEDZSER

Egy új fogalmat vezetünk be a mozgás világában. Ez pedig a MOZGÁSMENEDZSER.

Mi a vajsav?

5. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a vajsav, és miért hasznos nekünk?

Hogyan reagál az emberi szervezet a hőségre?

1. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan reagál az emberi szervezet a hőségre?

Egy valós összefüggés

Egy valós összefüggés

De mi az igazság? Ezek szerint a tesztet kitöltők úgy gondolják, hogy a túlsúly nem jelent egészségi problémát...

A paradicsom és jótékony hatásai

A paradicsom és jótékony hatásai

Az érett paradicsom lédús, húsos bogyótermése jelentős tápanyagokban gazdag.

Elmúltál 40? Na akkor neked annyi! Vagy mégsem?

Elmúltál 40? Na akkor neked annyi! Vagy mégsem?

Már hosszú hetek óta forr bennem az indulat, amikor látom a tv-ben a következő reklámokat...

1 éves a Testszerviz Prémium Webáruház

1 éves a Testszerviz Prémium Webáruház

Amikor 1 éve belevágtunk ügyfeleink igényei alapján a webáruházba, magunk sem gondoltuk, hogy egy hiánypótló oldalt hozunk létre...

Máj

3. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

A cukkini jótékony hatásai

A diétás cukkini!

A cukkini igen gazdag A-, B1-, C- és K-vitaminban, illetve vasban, mangánban, kalciumban, magnéziumban, káliumban, rézben, foszforban és cinkben...

Elmélkedés a vízivásról

Elmélkedés a vízivásról

Most kinek higgyünk?

Interjú Godó Krisztával

Egy ügyfelünk őszinte válaszai a Testszerviz Programról...

Energiát adó olajok a hűvösben

Energiát adó olajok a hűvösben - E-vitamin, Omega-3,- 6,- 9 zsírsavak

Sokan úgy gondolják, hogy csak akkor tudnak fogyni, ha nem esznek egyáltalán zsírt. Ez egy nagy tévedés! 

2. Mozgáskészlet tréning sikerek és képek

MOZGÁSKÉSZLET TRÉNING II. Sikerek és Képek

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018. február 4.

BETELTEK A HELYEK!

Hamarosan: Mozáskészlet Tréning III.

Kulcs könyvek kéz a kézben

Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz

A zöldturmixok jótékony hatásai

A zöldturmixok jótékony hatásai

Régóta tudjuk már, hogy a zöld levelekben több a tápanyag, mint bármely más ételcsoportban, de az összes tápanyag a növények sejtjeiben van elraktározva! DE HOGYAN JUTHATUNK HOZZÁ?

A terhességi cukorbetegség megelőzhető!

A terhességi cukorbetegség megelőzhető!

A várandósság ideje alatt természetes módon nő az inzulin iránti igény...

Idézetek Ügyfeleinktől!

"...A TESTSZERVIZ, így ahogy van ÉLHETŐ, SZERETHETŐ, BETARTHATÓ ÉLETMÓD!" 

A stressz és a szív

5. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szíved percenként 4,5–5 liternyi vért továbbít?

Ezt ne egyed ha fáj az izületed

Ezt ne egyed ha fáj az izületed!

Szabadulj meg a fájdalmaktól! Lehetséges! Természetes megoldás!

Kiknek szól a Kulcs a testhez könyv

Kulcs a testhez könyv - KIKNEK SZÓL?

...és azoknak, akik a tapasztalatban és az eredményben hisznek!

Fitt nő kamillavirággal a hasán

4. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele a 65 életévünk táján megváltozik?

Testszerviz Prémium Webáruház kompromisszumok nélkül

Testszerviz Prémium Webáruház kompromisszumok nélkül

14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?

MIT LEHET ELÉRNI 6 HÉT ALATT A TESTSZERVIZZEL?

Olvasd el az egyik ügyfelem nyereségét...

Kulcs a jobb életminőséghez

A személyre szabott életmódváltás a kulcsa a jobb életminőségnek

Ez a szemlélet jellemzi a Testszerviz életmódváltó konzultációs technológiát, amely mindenkinek megnyithatja az utat a jobb közérzet és magasabb életminőség felé...

Törzsvásárói rendszer a Testszerviz Webáruházban!

Törzsvásárlói rendszer a Testszerviz Webáruházban!

Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindítja törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.

Meglepő tények az erőspaprikáról!

Ezt biztos nem gondoltad az erőspaprikáról...Meglepő tények!

Gondoltad volna az erős paprikáról, hogy nem csak az ételeidet teszi ízletesebbé, hanem az életedet is megkönnyíti?

Tudtad-e, hogy mi az időszakos böjt?

4. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi az időszakos böjt?

TOP 17 Egészség Blog - 5. HELY!

A Testszerviz Egészség Blog Magyarország 17 legjobb Egészség Blogja között! Nagyon büszkék vagyunk!

A szervezet víztartalma

8. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szervezet víztartalmának nagysága az életkorral és a tápláltsági állapottal változik?

Mit tehetsz a jobb alvásminőség érdekében?

8. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, mit tehetsz a jobb alvásminőség érdekében?

Miért nem működnek a fogyókúrák?

MIÉRT NEM MŰKÖDNEK A FOGYÓKÚRÁK?

S HA NEM MŰKÖDNEK, AKKOR MI ADHAT TÉNYLEGES MEGOLDÁST?

Fájó gyomor

2. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az epe nem tartalmaz emésztő enzimet? 

Te laknál ilyen lakásban?

Te laknál ilyen lakásban?

Járnál ilyen autóval? Hordanál ilyen ruhát?

Agyhekker

Agyhekker

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.

A máj fő ellensége: a fehér cukor

A máj fő ellensége: a fehér cukor

Szeretnéd a májad úgy támogatni, hogy el tudja indítani ismét a méregtelenítési funkcióját?

Neked való testszerviz program

Vajon NEKED VALÓ a Testszerviz program?

Ha Te képes vagy, időt, pénzt és kitartást adni egy jobb életminőségért, akkor képes vagy elérni az ideális testalkatot...

Kánikulában kiemelten fontos a vízivás

2. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy kánikulában kiemelkedően fontos a rendszeres és bőséges vízivás?

Villanykörte energia

1. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szervezeten belül az anyagcsere folyamatok szünet nélkül zajlanak?

Tudja-e, hogy milyen fermentált ételek vannak?

8. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy milyen fermentált ételek vannak?

Testszerviz Prémium Adatvédelmi tájékoztató

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás