Étvágygerjesztő a kép? Inkább ne? Kattints a jobb emésztésért!

Tudtad, hogy a sok stressz alakformáló lehet? Kattints és tudd meg, hogyan!

Gyönyörű az esti hidegből a szobába lépve a kandalló melege. De hogyan lehet mindez biztonságos és egészséges is?

Hordóhas, májhas, mit tehetsz ellene? Kattints a részletekért!

Mi a kapcsolat a hormonok és testalkat között? Kattints a válaszért!

Mint a forró tea, olyan jól esnek az őszi javaslataink az egészségednek! Kattints értük!

Ugye hallottál már arról, hogy az idő múlásával a párkapcsolatok ellaposodhatnak. Íme néhány ötlet, hogy frissítheted fe!

A hűvösebb idő beköszöntével a levegő is párásabbá válik. A párás időjárás hatása pedig az otthonunkban komoly problémákat okozhat. 

Az ősi indiai fűszer a tudomány nagyítója alatt! Ismerd meg az eredményeket!

Az ősz és a hidegebb idő kiemelten fontos feladat elé állítja a szervezetet. Most kell igazán támogatni! Az őszi vitaminok ebben segítenek!

Kérnél belőle? Téged is érint a leptinrezisztencia? Olvasd el a cikkünket!

Ne légy kiszolgáltatott az édesszájúságnak! Itt a hatékony segítség! Kattints rá!

„Naponta egy alma, az orvost távol tartja!” Kattints, és tudd meg, igaz-e ez?

A kisméretű kertekkel sokan nem nagyon tudnak mit kezdeni, ugyanakkor kiváló egy luxus kinézetű kerti zug kialakítására

A porszívó nem pusztán takarítási célokat szolgál, hanem az allergia elleni küzdelem egyik fontos fegyvere lehet.

Most kibontjuk neked, hogy a svéd folyékony vitaminokban található bioaktív formula mire és hogyan hat! 

A multivitaminok sajátossága, hogy többféle összetevő van bennük azért, hogy többféle hiányállapotot oldjunk meg velük. Íme az ásványok!

A multivitaminok sajátossága, hogy többféle összetevő van bennük azért, hogy többféle hiányállapotot oldjunk meg velük. Íme a vitaminok!

Közeledik a nyár vége, ilyenkor már készülünk az őszre, amit majd vált a hideg tél. Készüljünk fel a lehető legjobban, de főként az immunrendszerünket.

Hallottál már a ceramidokról? Hajproblémák vagy bőrgondok? Kattints, itt vannak az izgalmas részletek!

Százszor hallott okosság gyerekkorunktól kezdve: „fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt minden nap”. S ahogy felnövünk, gyerekeink lesznek, mi is ezt ismételgetjük nekik. Elég naponta egy alma és egy répa? Tudjuk-e, mennyi az ajánlott mennyiség?

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

Ha megismered az okokat, kezelni tudod!

Tudj meg többet a taurin jótékony hatásairól az öregedés ellen - Új tudományos felfedezés!

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...

Kattints, és tudd meg, mit okoz a hétvégi tovább alvás! Mit tegyél helyette?

Fizess ingyen – Online pénztárca a Testszerviz Webáruházban

Őseink már tudták, hogy a fokhagyma igazi csoda az egészségre. Már az ókorban a görögök, egyiptomiak, rómaiak, kínaiak és indiaiak is ismerték a fokhagyma jótékony hatását. 

A szellőztetés önmagában nem elegendő ahhoz, hogy friss, tiszta levegőnk legyen.

A modern világban testünk folyamatosan külső és belső stresszhatások sokaságának van kitéve. Ezek a környezetszennyező anyagoktól és a zord időjárási körülményektől kezdve a mentális stresszig és az egészségtelen táplálkozási szokásokig terjednek.

Nincs nyár fagylalt nélkül. Vagy mégis? Tudd meg, mit ajánlunk helyette?

Bár a májban sok a vas, de nem kell megkedvelned! Tudd meg itt, mit tegyél!

Ismerd meg a Testszerviz szuperélelmiszereket, az életmódváltás 3 alappillérét! Kattints ide!

A táplálékkiegészítők, vitaminfogyasztók gyors eredményeket, látványos javulást akarnak. Te is? Akkor kattints!

Kattints, és győződj meg a svéd folyékony termékcsalád verhetetlen előnyeiről!

A nyaralás közben ugye nem akarsz azon aggódni, hogy mi lesz az otthon hagyott értékeiddel, lakásoddal? Akkor ezt olvasd el%

A nyári hőség sok mindent felborít! Ne félj a sótól, mert pótolnod kell!

9 éves a Testszerviz 5 éves a Vitalissimo - szülinapi nyereményjáték 2 héten keresztül

A nagy meleg megterheli a szívünket, bárki érintett lehet! Kattints! Fontos, hogy tudd te is!

Itt az újabb hőhullám! Tudd meg, hogyan védekezz!

Nyugodalmas jó éjszakát, pihenj jól, szép álmokat, és még sorolhatnánk a lefekvés előtti jókívánságokat. Mivel tudst ehhez még hozzájárulni?

Tudd meg, mi a kapcsolat az egészséged és a körmeid szépsége-épsége között! Kattints rá, fontos lehet!

Folyékony multivitaminokkal alapozd meg az egészségedet! Kattints ide!

Hogyan befolyásolja a forróság a vizenyőt? Kattints és tudd meg!

A poratkák az egyik leggyakoribb allergének otthonunkban. Mit kezdjünk velük?

Bár a vitaminok sokkal népszerűbb tápanyagok, mint az ásványi anyagok és a nyomelemek, de ez nem jelenti azt, hogy ne lennének hasonlóképpen Létfontosságúak. A szervezet működését alapvetően meghatározzák!

Az utóbbi időben az okostelefonokon, de a számítógépeken is egyre inkább elterjed a dark mode vagyis az úgynevezett sötét mód használata. 

Ettél már olyan ételt, amitől puffadtnak érezted magad? Tegyél az emésztésedért! Olvasd el a cikkünket! 

A tonhal májában is sok az omega-3, de mi más megoldást kínálunk! Kattints és tudd meg!

Ismerd meg a gyakran alulértékelt magnézium szerepét az egészséged megőrzésében!

Itt a hatékony megoldás a stresszhatások leküzdésére! Kattanj rá!

Na, nem a halott pénz nóta... A tréfát félretéve, fordítsuk komolyra a szót.A nem megfelelő szellőztetés esetén az otthonban különféle problémák jelentkezhetnek, melyek komoly következményeket, akár betegséget is okozhatnak.

Izgalmas, titkos részletek a bélflóra és az idegrendszer kapcsolatáról! Tudd meg, hogyan érint ez téged!

A hét híre, hogy másodfokú hőségriasztást adott ki az országos tisztifőorvos. Kattanj rá, mit tehetsz ilyenkor!

A lehűtött görögdinnye is finom, amíg esszük. Nekünk tartósabb megoldásaink vannak! Kattints rá!

A nyári hőségben is élni kell az életet, nem mehetünk 3 hónap szabadságra. Mutatjuk, hogyan tedd!

Tudj meg többet a folyékony multivitaminokról és étrend-kiegészítőkről!

Cikkünkből megtudhatod, hogy mi a szenvedélyes szerencsejátékozás pszichológiája, és hogy hogyan szerencsejátékozhatsz függőség kialakulása nélkül!

Tudd meg, mit tehetsz a nőiséged kiteljesítéséért! Támogasd a hormonjaid működését!

10 hatékony javaslat, amit megteghetsz a tartós egészségedért!

Hallottál már az aloe veráról? Tényleg csodaszer? Tudd meg, mit derítettünk mi ki!

A nyirokrendszerünk fontosságáról keveset hallani! Mutatjuk, mit tehetsz érte!

Ázsiai csodaszer, avagy a kirobbanó energia titka! Tudd meg, hogyan!

Az életkor előrehaladtával csökken agyunk teljesítőképessége, mutatjuk, mit tehetsz ellene!

A zöldségek nem a gyerekek kedvencei. Tudd meg, mi a megoldás?

Megérkezett a magashegyi legelőkről az új marhakollagén a Vitalissimo webáruházba! Tudd meg a részleteket!

Unod a maréknyi kapszulát! Nehéz lenyelni a maréknyi tablettát! Próbáld ki ezt!

Ma már nem kell a szög az almába a hatékony vaspótláshoz! Mutatjuk, mit tegyél!

A stressz és a pajzsmirigy - háborúzó hormonok? Tudd meg a friss részleteket!

A hatékony emésztés az egészségünk alapja, támogasd te is! Mutatjuk, hogyan!

Kellenek a multivitaminok, de nem mindegy, melyik! Olvasd el, miért!

Bár a stressz elől nem lehet elbújni, de mégis van megoldás! Olvasd el a cikkünket!

A mozizással töltött esték sokak kedvelt időtöltése, és mi lehetne ebben jobb partner, mint egy tál frissen pattogatott kukorica?

A gluténnal kapcsolatos egészségügyi problémák könnyen megoldhatók. Mutatjuk, hogyan!

Az elhízás a korunk legjelentősebb egészségügyi problémája. Olvasd el, mit tehetsz!

Aludj, mint a bunda! Ne "szokd meg" az alváshiányt!

A napozás ellenére sem múlik el D-vitamin szezon! Tudd meg, miért nem!

Hogyan szervizeld a tested? Minden, ami az életmódváltáshoz kell!

Találkozz velünk június 3-án, szombaton!
Tudd meg, hogy hol!

A kollagén több mint testőr! Ismerd meg a rejtett arcát!

Allergia, a csendes járvány, olvasd el, mit tehetsz!

Tápanyagdús étkezés? Megoldva! Olvasd el a cikkünket!

Itt az ősi népgyógyászat öröksége! Olvasd el a cikkünket!

A zsírmáj okai, tünetei és szövődményei! Olvasd el a cikkünket!

A káliumról nem olvashatunk eleget, most itt az alkalom! Olvasd el a cikkünket!

A történelemmel ellentétben ma már egy rendkívül virtuális világot élünk, ahol egyre több mindent végezhetünk el az internet segítségével

Az ökozsibongás mára fogalom lett. Zsibongj velünk te is!

Olvasd el a cikkünket, hogy felkészült légy a jövőre!

Biztos eleget alszol? Tudd meg! Olvasd el a cikkünket!

Miről árulkodik az egérkezelésed? Olvasd el a cikket!

Ugye te is hallottál a nátrium-glutamátról? Olvasd el a cikkünket, és meg fogsz lepődni!

Nincs motivációd? Gyakran vagy kedvetlen? Olvasd el a cikkünket!

A légzés fontossága

Mindannyian tudjuk, hogy a légzés fontos életműködés, hiszen légvétel nélkül legfeljebb pár percig bírnánk ki. A légzésünket annyira magától értetődőnek vesszük, hogy nem is figyelünk rá.

Olvasd el a C-vitamint hiányának tüneteit 10 pontban!

Lehengereltnek érzed magad? Olvasd el a cikkünket!

Régi húsvéti szokásaink és ünnepi Testszerviz tanácsaink!

Húsvéti sonka mellé kenyér és kalács? Itt vannak a Testszerviz húsvéti tippjei!

Összehasonlítottuk a multivitaminokat, napi csomagokat és megszületett a győztes! Kiütéssel!

Tudod, hogyan pótold hatékonyan a kalciumot? A csontjaid miatt fontos lehet!

Mit tehet a paprika a testsúlyod csökkentése érdekében? Olvasd el a cikket!

Még mindig bajlódsz az emésztéseddel? Így segítsd a bélflórádat az egészségedért!

Bár nem leszek King Kong tőle, a taurin mégis csodákra képes!

Mi köze van a Swedish Nutra folyékony vitaminoknak a Volvóhoz? Olvasd el a cikket!

Neked, mennyi erőfeszítésedbe telik javítani az egészségeden? Elérhetnéd könnyebben? 

Mitől függ, hogy mit szeretünk és mit nem? Tudd meg a cikkünkből!

Gyakran vérzik az orrod? Magas a vérnyomásod? Itt a természetes megoldás!

Nem tudod abbahagyni az evést? Itt megtudod miért, és mit tehetsz ellene!

Az önmérséklet kevés! Tudd meg miért, és azt is, hogy mégis mit tehetsz!

A sok cukor gyulladást okoz, ami megkurtítja az életet! Olvasd el, mit kell tenned!

Idősödve is velünk maradhat a jó erőnk! Olvasd el, hogyan!

Fel tudsz szaladni a lépcsőkön? Miért fontos ez? Olvasd el a cikkünket!

Isten veled nehéz légzés! Hogyan?
Olvasd tovább!

A kézilabda egy intenzív, gyors és izgalmas csapatsport, amely egyaránt számos kihívást és fordulatot tartogat mind a játékosok, mind pedig a nézők számára. 

Mert nem volt ez mindig így...

Egy kiadós ebéd letaglózott? Tudd meg ,itől van ez, és kezeld örökre!

Kedves Hölgyek, a Testszerviz szívből köszönt Titeket!

Gyomorgörcs, hasfájás kínoz? Bélproblémákkal küzdesz? Itt a segítség!

Túlbuzgó tűzoltás? Mi tehetsz az autoimmun betegségek ellen?

Gyakran használjuk a koffeint felpörgetőnek. Jól tesszük? A jó anyagcsere több ennél!

Csak ízlés dolga lenne a választás? Nem mindegy, hogy melyik kollagén?

Mozgásra készen születtünk! Itt a tavasz, mozduljun ki a négy fal közül!

A tavaszi megújulás megalapozza az egész éves jó közérzetünket, egészségesebb életünket! Olvasd el, hogyan!

A farsang véget ért, nyakunkon a húsvét! Itt vannak a tavaszi egészségteendők!

A tetteinkkel érjük el céljainkat. A tetteink mutatják meg a képességeinket.
A Testszervizzel könnyebb!

Tudod milyen neveken találod meg a cukrot a címkéken? Olvasd el a cikket!

Hallottál már a máriatövisről, amely csodanövényként ismert? A növekvő elterjedtségének fényében valószínűleg igen.

Nem szűnik a reggeli kialvatlanság? Jellemző rád az energiahiány? Mi van mögötte?

Mivel ártasz télen az egészséged ellen? Nem a megfázás, nem a hideg ital... Tudd meg mit szúrhatsz el!

Te is keményen próbálod? Te is már sokadszor megfogadtad? Tudd meg a titkot, ami neked is meghozza a sikert!

A kollagénről tudjuk, hogy jó a bőrünknek, körmünknek... De még mit tehet értünk, ha okosan használjuk?

Az emberek különbözőek, ezért mindenkinek mást jelent az, hogy mi a lelki (boldogság) vagy a mentális (szellemi) egészség. 

Próbáltad már a kalóriaszámolgatást? Ez az a jojó, ami nem jó! Mi az igazság a kalóriamatekról?

Melyik betegség volt a tengerészek réme? Melyik vitamin hiánya okozza? Olvasd el a cikket, megtudod a választ!

Szükség lenne a testsúlyunk kontrolljára, de ez zsírégetés nélkül nem megy! Olvasd el, mitől ég jól a zsír!

Az édesszájúságnak keserű következményei orvosolhatók! Tudd meg, hogyan!

Nem hiúság a szépséged megőrzése! Bőrápolás nem csak huszonéveseknek!

Télen szűkében vagyunk belőle, nyáron bővében... Miről szólhat ez a cikkünk?

Az életminőségünk alapja a mozgásképességünk. Mi ennek a titka? Olvasd el a cikkünkben!

Az egészség egyet jelent az ápolt hajjal, bőrrel és körömmel. Itt van három csodás összetevő, ami segít a szépségápolásban!

A szerencsejáték gyakran jár negatív következményekkel, például függőséggel és pénzügyi problémákkal. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a kaszinó szerencsejáték valójában számos pozitív hatással lehet az egészségre és a memóriára. 

Telente tarol a nátha és az influenza. Téged még elkerült az idén? Hogy ne is legyél beteg, olvasd el a cikkünket!

Hiába a bőséges élelmiszerválaszték, neked is lehet fehérjehiányod. Hogy miért? Olvasd el a cikkünket, és meg fogsz lepődni!

Az orvosok régóta furcsállják, míg mások imádják! Itt a modern méregtelenítés!  

Folyékony szupertápanyagok a svéd multivitaminokban! Napi 200,- Ft az egészségért! 

Tudod-e, hogy mitől "szuperek" egyes zöldségek és gyümölcsök? Ismerd meg a titkukat! 

A tengerpart homokja tele van a közismert konyhasóval. De mit tudunk a többi sóféléről, ami szintén fontos nekünk?

A vitaminok fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet! Ezek olyan mikrotápanyagok, amikre szükségünk van!

Az élelmiszeripar nem lazít, az egészségeddel neked kell törődnöd! Ebben segít neked a Testszerviz 2023-ban is!

A Testszerviz és a Vitalissimo Veled marad az új évben is! Boldog új évet kívánunk ezzel az írással Neked!

Ma már az emésztőrendszerünk nem hatékony, és kell rá megoldás! Olvasd tovább a cikkünket!

Az, hogy párunkat boldognak lássuk, fontos dolog. Az életünk intim oldalához nyújtunk segítséget ezzel a cikkünket!

Fitten és egészségesen - ez mindannyiunk vágya! Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, mit tehetsz érte!

Holnapután szenteste! Már itt kopogtat a 2022-es év karácsonya! Mi ezzel a cikkel kívánunk boldog karácsonyt!

Az újévköszöntő ételeink sorában az újévi malac mellett a virsli a legnépszerűbb. Tudj meg többet róla!

Ebből a cikkből megtudhatod, hogy a Testszerviz miben segít téged a róluk való karácsonyi gondoskodásban!

Ezeknek a nyereményeknek jó helye lesz a karácsonyfa alatt

A céklalé nemcsak színében hasonlít a vérhez, hanem gazdag tápanyagtartalmában is! Ebből a cikkből megtudhatod, miért fogyaszd naponta!

Mi köze van a kocsonyának az ízületek egészségéhez? Olvasd el a cikkünket, hogy megtudd, miért az egyik legjobb étel a kocsonya!

A sportfogadás az egyik legnépszerűbb kikapcsolódási formaként írta be magát a köztudatba, ráadásul népszerűsége azóta töretlen, hogy megjelent a világban. 

A lelki egészség ugyanannyira fontos, mint a fizikai, ez már számos ponton bizonyítva lett. Mindenki számára mást jelent a lelki jóllét, hiszen az emberek különböznek, és minden embert más dolgok tesznek boldoggá, azonban a fizikai egészség talán mindenki számára hasonló, hiszen a legfontosabb az, hogy testileg is egészségesek legyünk.

A fodroskel valódi segítség a karácsonyi plusz kilók ellen! Hogyan lesz a jó barátod a fodroskel a plusz kilók nélküli év végi ünnepekért? Olvasd el a cikkünket!

Trójai falónak hívják a titokban támadókat. A szervezetünket is így fenyegetik a veszélyes kórokozók. Olvasd el hogyan és mit tehetsz...

Mi az, ami sok megbetegedés oka vagy mellékhatása, ami súlyosbítja a bajt? Olvasd el a cikkünket és tudd meg a választ!

Egyre több figyelem irányul azokra a celebekre, akik "csodás fogyáson" értek el. Megdöbbentő tényeket találtunk a bulvárhírek mögött!

Egyre többet hallani a laktóz intoleranciáról. Tudj meg többet róla, hogy tenni tudj ellene! Olvasd el a cikkünket!

Tudtad, hogy a kávézás módja befolyásolja az élénkítő italunk egészségedre gyakorolt hatását? 
A tisztánlátás érdekében olvasd el a cikkünket!

Milyen hatása van annak, ha túl alacsonyra állítjuk a fűtést? Elég csak jól felöltöznünk? Olvasd el a cikkünket!

Álmatlanul forgolódsz? Jó lenne mélyen aludni, kipihenten ébredni? Hogyan? Hát így! Olvasd el!

Nincs karácsony bejgli nélkül!
Ha egyetértesz, olvasd el a cikkünket!

A máj és a nyirokrendszer az elsődleges védelmét adja a szervezetünknek.
Tudd meg, mit tehetsz a jó működésülért!

Nincs elég energiád? Eddig koffeinen éltél?

A cikkünk neked való, olvasd el!

A fodros kel remek tápanyagforrás, szuperélelmiszer.

Ebből a cikkbő megtudod, hogy mért!

Amikor az életmódváltásról lesz szó, a glutén újra és újra célkeresztbe kerül.

Ebbő a cikkből megtudod, hogy miért!

Ebből a cikkből megtudhatod, miért kell gondozni a pocakban élő parányokat! 

Gyakori tévhit, hogy a szervezetünknek alig van szüksége fehérjékre!
Olvasd el a cikket, hogy kiderüljön az igazság!

Sokan tudják, hogy a hasi zsír sok baj forrása.
Vajon mi az igazság ezzel kapcsolatban?

Otthonunk stílusa mindannyiunk számára meghatározó, amely lényegében saját személyiségünket tükrözi.

A D3-vitamin fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen igaz ez az őszi-téli hónapokra!

Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, hogy mit mond ma a tudomány a D3-vitaminról!

Bemutatkozás

Itt az idő, hogy saját kézbe vedd az egészséged, kihozd magadból a maximumot és önmagad legjobb változatává válj!

Most elsajátíthatod a Testszerviz technológiát egy tanfolyamon belül

A hajhullás nem csak a kopaszodó férfiak problémája. A váktozókor közeledtéve egyre több nő szenved tőle!

Tudtad, hogy ma már minden második negyven évnél idősebb férfi küzd merevedési problémákkal?
Derítsd ki, mit tehetsz ellene!

A rózsaszín szalag a mellrák megelőzés jelképévé vált

Az elmúlt években a mesterséges intelligencia hihetetlen fejlődésen ment keresztül, a szoftverek pedig egyre komplexebbek lettek. 

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb... 

A magyar nők 90%-a ösztrogéndominanciától szenved

Növényi? Állati? Egyre nagyobb a vita. Most rendet teszünk!

A legújabb trend a táplálkozásban

Hosszú ideje fennálló puffadás? Nem csillapodó hasmenés?

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

A pajzsmirigy túlműködés jelei és a megoldások

A köztudatban elterjed, hogy bármilyen olyan élelmiszeripari termék, amire ráírják, hogy „diétás”, az nem hizlalhat, nem emelheti a testsúlyunkat.
Ebből a cikkből megtudhatod az igazságot!

Október 10-e a Lelki Egészség Világnapja! Legyen számodra is fontos a saját lelki egészséged, és olvasd el a teljes cikket, hogy milyen tudásra van szükséged a lelki egészséged megőrzése érdekében!

Szedjük, de tudjuk-e hogy valójában mi is ez?

Meleg, kényelem és divat - azon gondolkodsz, hogy tudsz találni, olyan férfi télikabátot, ami megfelel eme három követelménynek?

Ma már nincs vita arról a szakemberek körében, hogy a női szervezet hormonrendszerének finomhangolt működését jelentősen befolyásolja az életmód, a stressz, a káros szenvedélyek és az alváshiány. Olvasd el a teljes cikket!

Van az úgy, hogy állandóan éhesek vagyunk. Ennek bizony egészségügyi okai lehetnek

Legújabb Kulcs könyvünk megjelent!

A Testszerviz Kulcs könyvei az egészségesebb és boldogabb élet lehetőségét kínálják az olvasóknak.

Így van ez az új, Kulcs a nőiséghez című könyvünkkel is, ami most már e-könyvként is elérhető!

Dr Suba Réka cikke: Nőként, anyaként és feleségként miért fontos, hogy egy férfi is elolvassa a Kulcs a nőiséghez című könyvet?

Na ezek belenyúltak a darázsfészekbe

Mert enni kell...

Dr Suba Réka orvos, édesanya, könyvszerző vallomás a Kulcs a nőiség könyvről

Ez a könyv nem csak nőknek szól, hanem mindazoknak, akik meg akarják érteni őket

Most hajolj közelebb, mert csak Neked írtam ezt a pár sort itt.

A reflux olyan gyakori panasz, hogy megéri a TV-ben reklámozni az úgynevezett „savlekötő” gyógyszereket.

Tudd meg, mi az igazság!

A menstruációs ciklus megértéséhez nagy segítséget nyújt, ha az egyes szakaszait az évszakokhoz hasonlítjuk.

Szabados Pál a Kulcs a nőiséghez könyv egyik szerzője

Dr Suba Réka Kulcs a nőiséghez könyvünk társszerzője bemutatkozik

Már megszokhattuk, hogy ha elérkezik július, augusztus, rögtön hőségriadót hirdetnek...

Ingyenes, letölthető részlet a legaktuálisabb könyvünkből!

1 miilióan a migrén csapdájában - így küzdj ellene

Környezetünk komoly befolyással van hangulatunkra...

Ez a cikk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerbiz könyvbe nyújt betekintést.

Hogy kerülhet a pajzsmirigy ártatlanul a vádlottak padjára?

Mit gondolsz, melyik az a hormon, ami reménytelenné teszi, hogy a kilók ne telepedjenek a hasadra?

A részletek a cikkben!

Ez a cikk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

LegjobbKaszino áttekintése

Olvasd el a Cél a 100 év! című könyvrészletet, és megtudod mit rejt a cím!

Gyerekkori emlékeinkből fel-felmerülhet a cibere, ami a szegények eledeleként szerepel a legtöbb mesében. Itt megtudhatod, hogy milyen étel ez!

Az elmúlt 8 év számokban

Derítsd ki a cikk elolvasásával, hogy mi az összefüggés a változókori hőhullámok és az étrend között!

Ez a cikk a Cél a 100 év! című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

8 éves a Testszerviz, 4 éves a Vitalissimo Egészségwebáruház

Ez a cikk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekeintést.

Ezt nyújtják az online nyerős játékok

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs s tresszhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Nem is gondolnánk, hogy vannak olyan nyomelemek, amiknek hiánya fájdalmas lehet.

Új szolgáltatás a Testszerviz palettán

Jót tesz nekünk, vagy sem?

Tej a kávéba? Egészséges ez?

Az immunrendszerünk velünk született védekező képességet biztosít nekünk...

Amiből az élet felépül

Mennyi vízre van szükségünk a nyári hőségben?

A hőségnek egészségügyi kockázatai vannak - Védekezz!

Ezeket mindenképpen vidd magaddal!

Amikor te segítesz Édesanyádnak

Rendkívüli nyári lehetőség - Extra program Alapáron

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van.

Egyre gyakrabban hívják második agynak, tudd meg miért!

Mit együnk a nyári meleg időszakban?

7 megoldás, hogy lefogyj!

A háló az egyik legfontosabb helyiség az ember életében – főleg a (házas)párokéban.

Egy újabb szelet a zsírégetéshez

Csak nőknek van!

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

10 dolog, ami nélkül nem fog működni

Testszerviz Extra Saját termékek az igényeseknek...

Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk! 

Visszatekintés régi ügyfeleimre

Az életmódunk része a digitalizáció

Szeretném, ha tudnád, mielőtt ezt végig olvasod, hogy hiszed, vagy sem, energikus vagy!

A zöld és egészséges bolygó titka

Az vagy, amit megeszel! És az vagy, amit tudsz!

A szánknak bár előkészítő feladata van ebben a folyamatban, de ha ez a munka nem valósul meg jól, akkor annak emésztési panaszok lehetnek a következményei.

Az életmódváltásról, motivációról, kitartásról

Zöld utat a zöldeknek!

5 dolog, ami biztosan segíteni fog

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!

Miért érdemes könyvet olvasni?

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Legfontosabb őszi vitaminforrásunk lehet

Ha kíváncsi vagy mi a Testszerviz, akkor...

Elindult online hallgatható műsorunk!

Képzeld el, mi lenne, ha az ünnepi evészetek, családi vacsorák után nem nőnének a kilók. Tartanád a formádat, vagy abszurdum még mennének is le a kilók?

Kulcs könyveink ihletett szerzőjét bemutatom

Tudtad-e, hogy a legrosszabb fogyókúra a koplalás?

Triplex fehérjepor – csokis, kókuszos, vaníliás, áfonyás

Legyen a sport még izgalmasabb

A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?

Végre a megfelelő helyen kezelik a D-vitamint

Szelén, molibdén, bór, mangán, jód, króm, cink, réz

5.000 ember nem tévedhet...

"A testszerviz program számomra az első és igazi olyan program, ami valóban az enyém lett. Ez azt jelenti számomra, hogy az egész program valóban a...

Tüdőnk az életminőségünk záloga

Nyugodtan állíthatjuk, hogy a stressz napjaink egyik leggyakoribb problémája, szinte kivétel nélkül minden embert érint.

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

Tudtad-e, hogy öngerjesztő hatása lehet a tartós stressznek?

"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!

A helyes életmód azon múlik, hogy megtalálod-e a...

48 laktató, ízletes, egészséges recept

Hogy az egészség házhoz mehessen

Valójába nincs itt titok, 5 feladatod van

A hiba és a fogyási kísérletek kudarcainak oka sokszor nem benned van. A túlsúly ugyanis összetett probléma, melynek hátterében több tényező is állhat. 

Tudod, hogy mit iszik Tony Stark, azaz a Vasember, aki a világtörténelem egyik legemlékezetesebb szuperhőse?

Ez egy lehetséges irány...

Ez a Lottó ötös elúszott...

Szívesen esszük, de ismerjük is valójában?

A bennünk élő paraziták megkeseríthetik az életünket

Egy kis bejgli történelem! Honnan is jött?

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

7+1 tipp a Húsvéti lakomákhoz

Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.

Már az elnevezés is jelzi, hogy lakoma jön

Az ajándék nem egy tárgy! Hanem az, amit magában hordoz...

Hogy a nyári meleg áldás és ne átok legyen...

Nyugodtan egyél, csak ezeket vedd figyelembe

Bizony 50 felett különösen fontos...

A testi stressz egy kellemetlen, vagy fenyegető mentális, fizikai helyzetre adott, összehúzódással, szorítással...

A masszázs hosszú ideje velünk lévő kedvelt "időtöltés". 

A nyugodt alvás számtalan, külső tényezőtől függ.

A lilahagyma jótékony hatásai

Az öko mosó és mosogatószerekről azt gondoljuk...

Sokszor azt hisszük, hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...

Háziorvoskkal kéz a kézben

Amikor rendszer eldugul, te mit csinálsz? Semmit?

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak...

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje. Tartalmazza az összes, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és a felszívódási aránya 98%-os!

Biztosak vagyunk benne, hogy ez a változtatás sokkal jobb felhasználói élményt nyújt, jobb kereshetőséget!

Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

Most érdekesség, pár év és megszokott lesz...

"Nagyon várom a folytatást, hogy ne csak a kitűzött súlyt fogyjam le, hanem azt a bizonyos álomhatárt is elérjem..."

A bőrünkről a méreganyagok 1 perc alatt a véráramba kerülnek...Mit tehetünk?

Én már meguntam, hogy fehér a hajam...

Bár a stressz kétarcúságáról sokat hallani, mégsem gondolja azt az ember, hogy ez őt is gyakran érinti. Sőt, az sem tűnik fel, hogy...

Az emberi testtel kapcsolatban a legfontosabb teendő a működés helyes visszaállítása és a méregtelenítő funkciók újbóli elindítása...

Az elszaporodott paraziták okozta tünetek

A testszerviz program felénél, az elérendő célom egy tizedénél, -6,5 Kg-nál tartok ma és bátran kijelenthetem: minden kételkedésem elmúlt! 

Nem szégyen ez, csak kellemetlen, ha nem kezdek ezzel valamit!

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumokat az édesanyánktól örököljük?

Az emberek több mint harmadát érinti a funkcionális emésztési zavarok...

Napjaink egyik varázsszava az anti aging, az öregedésgátlás. Újdonságnak tűnik, pedig egyidős ez a törekvés, az örök fiatalság, az örök élet utáni vágy és mohó keresgélés. 

Hogyan fogyjunk le fenékről?

4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?

Dr Kricsfalvi Péter főorvos írása

Oszlassuk el a tévhiteket

Tudtad-e, hogy az epe termelődése folyamatos a májban? II. SOROZAT

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.” – Testszerviz

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

Egyre többen panaszkodnak a fentiekre. De lehet-e tenni valamit azért, hogy ne így legyen?

A nemzetközi nőnap története és 2 ajándék

Tudtad-e, hogy az izületeinket érintő betegségek két nagy csoportba sorolhatók?

A zsírok, olajok fontosak a zsírban oldódó vitaminok megfelelő felszívódása és hasznosulása miatt, az epe és a máj megfelelő működéséhez illetve a haj-bőr-köröm egészségéhez is hozzájárulnak.

Régóta tudjuk már, hogy a zöld levelekben több a tápanyag, mint bármely más ételcsoportban, de az összes tápanyag a növények sejtjeiben van elraktározva! DE HOGYAN JUTHATUNK HOZZÁ?

Mit várhatsz el a testedtől?

Kedves Péter, igaz, nem túl gyorsan, de elkészültem a visszajelzésemmel: „Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy egy ismerősömön keresztül megismerhettem...

Tippek a megoldáshoz

A Nemzeti dal mellé egy nemzeti étel

Gondolatok a változatos táplálkozás és az emberi bélflóra gazdagságának összefüggéséről...

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

Nincs erőm felkelni és megmozdulni, mit tegyek?

Az életmódváltás portál az életmódváltás esszenciája

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

Miért is a tengersok sikertelenség, csalódás, félbehagyott változtatás? 6 év és 2500 sikeres ügyfél után 2 alapvető okot találtunk.

Vigyázz rá, sokáig szükséged lesz rá!

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

MEGDÖBBENTŐ ADATOK!

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

Tavaszi megújulás

Az orvos szemével nézve úgy van, hogy...

Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...

Stressznek nevez a köznyelv mindenfajta feszültséget, testi-lelki kimerültséget, idegességet, rosszkedvet, szorongást mely terheli az életet, pedig...

5 különlegesség, ami megváltoztatja az életed

Részlet a Kulcs a zsírégetéshez című könyből

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

Mégis miért van az, hogy pl. egy pékség vagy cukrászda előtt elhaladva megfeledkezünk mindenről, és nekiállunk enni...

Hogy készül a koffeinmentes? Jó ha tudod!

Fogyasszunk klorofillban gazdag növényeket, mert a klorofill vérré válik bennünk...

2300 ügyfél, több ezer beszélgetés után összeállt az a lépcsősor, melyen elindulhatunk az életmódváltásban és aminek a vége a test kiváló állapota...

HA ÚGY ÉRZED, HOGY FELSZALADT PÁR FELESLEGES KILÓ...

Évente a 10 millió magyar ember 150.000.000 alkalommal megy orvoshoz, vagy egészségügyi ellátó rendszerbe...

Ugyanakkor az is szemmel látható, hogy bizonyos dolgok nem oldódnak meg pusztán a gondolattól, hanem tenni kell értük...

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

Tudtad-e, ha ételérzékeny áll fenn élelmiszer- vagy ételösszetevőre, akkor annak káros hatása független az elfogyasztott mennyiségtől? 

A helyes táplálkozás alapja a zöldbevitel - íme!

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a kondi teremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk...

Aki életmódváltásba kezd, annak a Testszerviz Programot ajánlom...

 Észrevettem, hogy nyugodtabb lettem, a hangulatom is jobb lett, kommunikatívabb lettem, többet viccelek.

Sokak szerint az egyre általánosabb elsavasodás civilizációs „betegség”, egyenes következménye a modernnek nevezett életmódnak. Alapja a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás...

Az alábbi lépésekkel könnyebben megtalálhatja a kívánt receptet vagy cikket az oldalunkon.

A rejtély végre feltárul...

Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!

Miért tápanyaghiányos a tél?

Tudtad-e, hogy mi a hosszú és tartalmas élet egyik kulcsa?

Lehet-e a csülkös pacaltól fogyni?

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha lassú felszívódású szénhidrátokat eszel?

Ön is régóta küszködik a kivehető műfogsor okozta kellemetlenségekkel?

4 éves a Testszerviz!

Fogyni mentem a Testszervizbe, de sokkal többet kaptam. A fogyás tényleg csak "melléktermék", de nagy motiváló erő!

Mit éreznek ügyfeleink a Testszerviz program végére?

Csodaszerek nincsenek, csak csodálatos varázsporok

Az évvégi vásárlások ne okozzanak csalódást...

Ez a mondás még gyermekkoromból jön. Amikor azt láttuk, hogy valaki mérhetetlen étvággyal eszik, akkor a fenti mondat hangzott el...

Cikkünk átfogó útmutatót ad élelmiszereid frissen tartásához.

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás...

Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...

Március óta új jelmondatunk szerint él a Testszerviz! „A Testszerviz az online térbe költözik!” De mit is jelent ez konkrétan?

A szervezet számára az erős csontokhoz elengedhetetlenül szükséges, hogy megfelelő kalcium és magnézium kerüljön be a táplálkozással, vagy táplálékkiegészítő formájában. 

Vevőink elégedettségének köszönhetően...

A magnézium csodája most megismerhető

Tudtad-e, hogy az elhízás nem csak „esztétikai” kérdés?

Minden ami Testszerviz! Őszi Életmódváltó Akció!

Az én testem az én templomom! 

Megfigyeléseink és sok tanulás során rájöttünk arra, hogy mi az igazi oka a szervezet nem optimális működésének...

Mi nem vagyunk az a megmondó fajta! Mi nem tudjuk azt mondani, hogy a változást csak velünk lehet elérni, ez a biztos út. Mi azt mondjuk...

A felét mi adjuk, a többi rajtad áll

"Ne tétovázz, vágj bele!! Hidd el érdemes!"

Avagy, amire a legbüszkébb vagyok!

A hideg nem akadály, sőt...

Ugye mennyire szomorú és dühítő azt látni, hogy emberek embereket kizsákmányolnak...

56 éves vagyok, közel 16 év alatt akkora túlsúlyra tettem szert, az ülőmunkának és az inaktív életvitelnek köszönhetően, hogy azt hiszem még ez volt az utolsó pillanat, hogy nem jelentkeztek olyan egészségügyi problémák, mint....

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

Gondoltad volna mire is jó a káposzta?

Mik azok a napi dolgok, amik elősegítik az öregedést?

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

Egy fantasztikus tavaszi zöldség.

A fánk és a farsang szorosan kapcsolódik

Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából. 

Nyári receptek, hírek, az orvos mondja, ötletek az örök fiatalsághoz és sok egyéb érdekesség!

A legjobb amit tehetsz, ha rendszeresen testedzést végzel, ha az életed egyéb dolgait is ehhez igazítod, mert tested, lelked meghálálja, hogy törődsz magaddal.

Ez az anyák napja nem olyan lesz, mint eddig…

Lapozz bele a Kulcs könyveinkbe! Ingyenes részletek!

Ha már izmunk sincs, a sejteket alkotó és tápláló vizet is elfogyasztottuk, akkor még mindig marad a zsír!

Testszerviz Emésztést Támogató Csomag

Ez nem gyógyítás, nem koplalás és nem termékeladás! És nem egy egységesen mindenkire ráhúzható módszer...

Nem egyszerűen a pénzről szól

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

Az első étterem Mohácson, ahol a Testszerviz Technológia ételei rákerültek az étlapra, sőt még heti menüben is kiszállítják!

Egy jó vacsora közben megváltoztatjuk az életed

A szőlőmagliszt bioflavin tartalma káros szabadgyök semlegesítő hatású, ezért a stresszes életmódot élőknek illetve idős korúaknak ajánlott a fogyasztása...

Ha ezek közül több is fennáll, akkor nagy az inzulinrezisztencia gyanúja...

Fontos erre odafigyelni, mert a legtöbb betegség kialakulásának az oka bizony a stresszes, túlhajszolt életmód.

Mindenkinek van, az aranyér nem betegség

Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.

A tréning résztvevői így írtak a Mozgáskészlet tréningről.

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...

Videó a tanfolyamról

5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések

1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!

Miért kell az antioxidáns a stressz ellen?

Az ország munkavállalóinak jelentős része otthoni munkára kényszerült a járvány miatt.

INGYENES SEGÍTSÉG!

A homokszemek csak peregnek...

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

Tudtad-e, hogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

Rejtett veszély a boltok polcain...

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Feri egy jól megtermett legény, van vagy 190 cm magas. Testalkata nem átlagos, kb 130 kiló lehet. Legnagyobb sajnálatára nem csupa izom, hanem széles csípő, nem túl deltás váll, jelentős pocak.

Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...

Sokan úgy gondolják év vége felé, hogy már úgysem sikerül a fogyás, ezért az utolsó hónapokban teljesen eleresztik magukat...

A többezer éves hagyomány megérkezett

Januári kísérlet, aztán meglátjuk! Ne hagyd ki!

3.000 ügyfélnél szerzett tapasztalatunk alapján elmondhatjuk, hogy 2 alapvető dolog miatt tartós a Testszerviz életmódváltás.

Legyél csinos újra, kedveld a ruháidat, érezd magad jól a bőrödben, a ruháidban, menj önbizalommal az emberek közé! EZ NAGYON IS LEHETSÉGES!

A gyönyörű hajnak sokféle receptje van...

Tudtad-e, hogy a nyugtató alvás titka egy hormon megfelelő termelődése?

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. 

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

A gyulladás az immunrendszer láncreakción alapuló válasza egy fertőzésre vagy irritációra. Ez segíti a sérült szöveteket a természetes felépülésben. 

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

Nincs is titok, csak ezekre figyelj!

Szervezetünk, ha nem jut elegendő K-vitaminhoz, akkor megemelkedik a csontritkulás, a csonttörés és a vérzések kockázata...

A sörélesztő egy egysejtű, mikroszkopikus méretű gombaféle, amelyet - ahogy az a nevéből is kiderül - alapvetően a sörgyártás folyamán használnak.

Láttál már ezekhez hasonló ételeket? Belegondoltál abba, hogy lesz tökéletesen spagetti alakú a cukkini, répa vagy a tök?

Könyveinket már elektronikus formában is megszerezheted!

Minden elem, ami az egészséges életmódhoz elvezet

Nagyon helyesek és sokszor szórakoztató történetekkel derítenek bennünket jó kedvre.

Most sikerülni fog! Pár tipp. ami ebben segít!

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

 A teázás nagyon egészséges - ha tudod, melyiket kell innod. A cikkben bemutatjuk azokat a teákat, amik frissen tartják a tested és a lelked.
SZPONZORÁLT CIKK

Tudtad-e, hogyan mi az immunrendszer fő feladata?

Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?

Milyen jótékony hatásai vannak a sütőtöknek a szervezetünkre?

A világ megváltozott. És nem lesz már olyan, mint azelőtt. Az emberiség sebezhető. Mert...

Kínszenvedés nélkül is lehet leszokni a cukorról.

Tudtad-e, hogyan hat a „lyukas bél” jelenség a szervezet működésére?

Ami elromlott, azt helyre lehet hozni!

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseid?

"A test helyreállítása a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!" 

Hogy a vér szabadon áramoljon

Tudtad-e, hogy a bélflóra egyensúlya kihat a vastagbélrák kialakulásának az esélyeire?

Az életmódváltás nem pusztán fizikai változás a testben. Ez változás a...

Egyre divatosabb manapság, hogy igyekszünk egészséges köretekkel enni a szokásos kedvenceket, a pörköltet, húsokat...

Gyümölcsök, rostos élelmiszerek, zöldségek

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

Egy szűkülő munkaerőpiacon, növekvő munkanélküliség mellett nem lesz a jövőben könnyű megfelelő és kívánatos állást találni sokaknak...

A kollagén szó a görög „kólla” szóból ered, ami ragasztót jelent. Ez jól mutatja, hogy a kollagén az, ami „összeragasztja” a test sejtjeit, szöveteit.

Mit is hoz a következő 5 év, milyen jövőképünk van erről?

Beleülnél egy autóba úgy, hogy még sohasem vezettél? Kezelnél egy darut úgy, hogy soha senki nem tanított meg rá? Bele kezdenél egy...

„Ez végre egy olyan forrás, ahonnan a legalapvetőbb ismereteket át lehet tekinteni. Nagyon hasznos olvasmány.”

Egy sokszor félreértett fogalom

A mosódió a jövő öko-tisztítószere

2020 a Testszerviz életmódváltás éve! Szeretnénk ebben támogatni mindenkit, aki változtatni szeretne és akcióba lendülni a tavasz alkalmából!

Állandó álmosság esetén ezzel kezdd!

Karácsony utáni mentőöv

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...

Tudtad-e, hogy az álomlátó alvásfázis is nagyon fontos az agyunk működése szempontjából?

STRESSZ! STRESSZ! STRESSZ!

És majd az élet egyszer csak beszól, lepofoz minket a padlóra és nem lesz választásunk, változtatni kell...

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Ez a fenti 5 tipp nem a lehetetlen kategória. Ugyanakkor rengeteget segít abban, hogy zökkenőmentesen éld meg az ünnepi lakomákat.

Mi nem a fogyókúra guruk és csodaszerek által birtokolt piaci terület egy újabb szereplője akarunk lenni. Mi nem valami újdonságnak kikiáltott csodamódszer letéteményesei vagyunk...

Aki ma azt mondja, hogy nem stresszes az élete, az nem érti, hogy mi is a stressz! Honnan is tudná? 

Egy Testszerviz Programon lévő személy megdöbbentő nyereségei élete megváltozásáról!

"Amit most érzek az leírhatatlan!"

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

"A halál a bélben lakozik." mondta Paracelsus, a híres középkori orvos.

Ha úgy érzed, hogy már nem boldogítanak azok a dolgok, amik azelőtt lelkes emberré tettek...

Le lehet fogyni varázsporok, csodaszerek és kínzó edzéstervek nélkül? Szerintük igen...

A ligetszépe olaj egészségre gyakorolt hatásai

Megnézheted videón is a Testszerviz Programon lévők, vagy a programot már elvégzettek sikereit! NÉZD MEG!

Legjobb őszi és téli vitaminforrásaink

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

László Magdi kiváló munkatársunk megnyitotta új Testszerviz irodáját Balassagyarmaton!

Hogyan érjünk fel a legfelső emeletre?

A Testszerviz vezetőjének év végi levele a munkatársakhoz!

Ezért jelentkeznek elalvási vagy átalvási zavarok...

Egy embernek vagy illata van (saját erőből), vagy szaga. Az egyik egészséges, a másik nem...

A kenyér köztudottan teli van szénhidráttal. Azaz rendkívül könnyen hizlal…vagy mégsem?

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

Miért pislog a miskolci kocsonya?

A tudósok azt mondják, hogy ez csak a kezdet és pár hónap múlva újra...

100% FODROS KEL POR 100% LENDÜLET! Természetes és kíméletes eljárással előállított fodros kel porított formában! *****

Február kétélű hónap 

Ha megnézi valaki a közkedvelt energiaitalok összetételét, akkor könnyen rátalál a közös nevezőre:  elég sok koffein (vagy más serkentő) és rengeteg cukor van bennük...

Sokan úgy gondolják, hogy csak akkor tudnak fogyni, ha nem esznek egyáltalán zsírt. Ez egy nagy tévedés! 

Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?

Siker pusztán egy vásárlásból?

Az ideális testsúly egyik kulcsa

A félelem, a rettegés, a túlaggódás az egyik leggyilkosabb állapot egy ember életében. Sokszor van az életünkben olyan dolog, amitől félünk, vagy aminek az elvesztése miatt aggódunk...

Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...

Megfázni ilyenkor a legkönnyebb! 

Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?

D-vitamin és vírusok - új fejezet

Már az előtt, hogy a cukorbetegség kialakulna, számos komoly egészségügyi problémát eredményezhet az inzulinrezisztencia.

Amikor valami testi, fizikai problémával küzdünk, alig várjuk a megoldást.

Mértékkel szórakoztató lehet ez is!

Az év vége felé egy rövid, ám tartalmas összefoglalót készítettünk a Testszerviz 2018-as munkájáról.

És ha igen, akkor milyen formában?

A kérdés, hogy mire mész vele...

A kényszeres evés fogalma csak annak érthető igazán, aki már átélte. S aki átélte, pontosan tudja mit jelent!

Sokan azt hiszik, minden bioboltban, csak a testnek megfelelő árucikkek vannak. Pedig dehogy!

Ömlik rólad az izzadtság? 

A hűvösebb évszakban se feledkezzünk meg erről!

Az elmúlt hetekben, hónapokban egy nagyon klassz fitnesz terembe járok mozogni. Kis futás/bringázás, aztán súlyzózás. A célom, hogy a testem megkapja a...

Az ideális gyerekruházat kényelmes és egészséges!

Webáruházak tömkelege, termékek tízezrei, bio-boltok százai, a bőség zavara. 

Környezettudatos magyar tisztaság

Érdekességek, receptek - középpontban a sütőtök

Ahhoz, hogy az élet bármelyik területén változást tudjunk elérni, meg kell először is nézni, hogy kinek a felelőssége, hogy az adott helyzetbe jutottunk...

Testszerviz ügyfelünk! -14 kiló! Nyíltvízi paraúszó! Barvó Rocky, bravó Testszerviz!

A stressz forrásokat lehet nem tudod rögtön kizárni az életedből, csak ha fenekestül felforgatsz mindent! 

Évente egyszer ki kell takarítani!

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

A stressz nem más, mint fizikai, vagy mentális kellemetlenség az ember életében. Minden olyan dolog, ami a kényelmes állapotból kizökkent, vagy...

A hajhullás hatalmas probléma a nőknél és a férfiaknál egyaránt...

Ha gond a reggeli vagy ebéd megoldása...

Ha többet szeretnél megtudni a TESTSZERVIZ PROGRAMRÓL!!!

Ingyenes letölthető kisfüzet a Kollagénekről

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...

Te leszel a város megmentője! A Te neved foglalják imáikba az emberek! Te lehetsz a Superman!

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

7 évesek lettünk és ennek örülünk - Örülj velünk!

A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.

Egyszerű, gyors és érthető tudás - Testszerviz kisfüzetek

Természetesen a hivatalos járványügyi előírások pontos betartása mellett mi magunk is megtehetünk néhány fontos dolgot azért, hogy egészségesek maradjunk.

Tudtad-e, hogy milyen hatása van a délutáni sziesztának?

Forradalmi technológia az egészségért

Daily Spray – Napi Szájpermet termékcsalád

Az 5 elem a mozgásban

Egyszerűen, mindenki számára közérthetően, egyperces videókkal! NÉZD MEG!

Egy szájmaszk lehet nem csak hasznos, hanem divatos, esztétikus és kellemes viselet is!

Nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát, hiszen ha nem tesszük...

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

Főszerepben az anyagcserehormonok

Tudtad-e, hogy mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

Jelzi a testünk, ha itt az ideje az életmódváltásnak.

Tudtad-e, hogy egészség fogalmának meghatározása nem is olyan könnyű?

Alkalmassá válni a mozgásra

Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...

Csináld ésszel és menni fog!

A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő étkezésre a szervezetben erős gyulladásos válasz alakul ki, hasonlóan ahhoz, amilyet a kórokozók idéznek elő.

Miben különbözik a Testszerviz életmód program a diétáktól, mennyiben ad mást ez a módszer?

Előzd meg a betegségeket, támogasd az immunrendszered, hogy valóban megfelelően működjön. Vagy ha már nem az igazi, segíts a helyreállításban!

"Sárga könyv" - 3000 éves kínai szakácskönyv

Mi az a B-komplex? Melyik mire jó?

A Testszerviz csapat oszlopos tagja

A nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező, hogy hogyan is áll a hajuk, jól sikerült-e a frizura...

Ön mit gondol, min múlik a karrierje? És hogy függ ez össze az egészséggel?

Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

Míg a magzat emésztőrendszere gyakorlatilag steril, azaz baktériummentes, a születés pillanatában megkezdődik a mikroorganizmusok betelepedése.

Tudtad-e, hogy a magas inzulinszint növeli a belek gyulladásos folyamatait? 
 

Miért gondoljuk, hogy az ember nem így működik? Csodálatra, figyelemre vágyik, szeret tetszeni másoknak, szívesen öltözik divatosan, szeret megújulni, szereti, ha jól van a bőrében...

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Téged keresünk!

Ezeket a véleményeket kaptuk Tőletek! KÖSZÖNJÜK!

Miért böjtölünk?

„A király meztelen!” Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megmutassa...

Nem unod még? Semmi gyakorlati haszna...

Nincs időd reggelizni? Vagy futással indul a napod? KI NE HAGYD!

Tudtad-e, hogy mire figyelj oda az élelmiszerek vásárlása közben?

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Iránytű az életmódváltásban

Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek...Te is elhitted az alábbiakat?

A világ legnehezebb dolga az Életmódváltás!

Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.

14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?

Létfontosságú a szervezet számára

Jótékony hatásuk gyakran azonnal, legtöbbször pedig rövid időn belül jelentkezik! Olyan széles skálán, hogy összegyüjteni értelmetlen lenne. Inkább kezd el a fogyasztását, hogy megtapasztald te is!

A pajzsmirigy túlműködés a sejtek anyagcseréjének a felgyorsulásával jár. ​Erre a következő tünetek megjelenése utalhat...

Azoknak, akik nem akarnak a tengersok életmóddal kapcsolatos adatok között eltévedni, akik nem akarnak azzal bíbelődni, hogy kiválogassák...

1. Tudtad-e, hogy a máj az első olyan szerv, amely az emésztőrendszer felől fogadja a vékonybélből felszívódott anyagokat?

Azoknak, akik megcsinálták a Prémium Programot

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

Új "KULCS..." könyv nyomdai és e-könyv formában is

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam

Még 3 nap és vége! Ne maradj le róla!

Ki a főnök az életedben? A tested, a csokoládé, a sütemény, az ágy, vagy TE magad? Erre könnyen rájöhetsz, ha jól megfigyeled magadat és azt, hogy...

Lehet hogy stresszes vagy...

Ha ezekre odafigyelsz, nem fogsz csalódni

Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!

Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?

Egyre nagyobb hírnévnek örvend. Alá is tudja támasztani ezt?

Amikor az ember testileg nincs túl jó állapotban, akkor árnyéka önmagának. Nem feltétlenül betegségre kell itt...

Lépést tartunk a növekvő igényekkel! Webáruházunkba bevezettük a bankkártyás fizetési módot!

Fontos kiemelni, hogy a D-vitaminnak, az orvosok szerint, szerepe lehet a Covid-19 betegség elkerülésében.

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Éveink előre haladtával testünk egyre kevesebb új sejtet termel...

Egy Online Tanfolyam végzett SIKERE! 3 hét = -5 kg!

Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?

Jane Fonda sok-sok éve fogyaszt piros és fekete bogyósokat, mégpedig rendszeresen, minden egyes nap! Úgy tűnik, hogy valamit nagyon jól csinál, ha 82 évesen így néz ki.

Az utóbbi időben több kérés is érkezett hozzánk ügyfelektől, hogy hogyan találhatnak meg olyan blogcikkeket vagy recepteket, amiket korábban látott. 

Gárdus Bence a mozgás elsajátítható alapjairól beszél és sok résztvevő mondja el a nyereségét a tréningből! NÉZD MEG!!!

Kattints ide, és tekintsd meg az Online Magazinunk összes számát!

Magyarországon emberek ezrei fizettek életükkel az életmódjuk miatt

"Leginkább azért, mert mások számára is fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!"

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

A Testszerviz segítségével az emberek tudatosan képesek kialakítani a saját étkezési szokásaikat és életmódjukat...

Jól vagyunk! Tartjuk a formánkat! Nem keseredtünk el, hanem azon vagyunk, hogy megoldjuk a problémákat!

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!

Alapvető szükségletünk az egészség, a jó közérzet megtartása vagy visszanyerése.

Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem fáj!

Dr Suba Réka belgyógyász, marosvásárhelyi táplálkozási és életmód tanácsadóval beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

Elmúltam 40 éves, magas vérnyomás, álmatlanság, lábdagadás, elhízás jelentkezett nálam. Most, hogy a program felénél tartok a közel 15 kg súlyfeleslegből 10 Kg-ot sikerült leadnom...

Világcsúcs, nem javasolt utána csinálni!!!

Az életmódváltás egyik alapeleme a mozgás.

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?

2020 szerethető pillanatai - csak pozitívan

Először a javítás, utána a tuning...

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

A tested egy olyan "gépezet", ami azt a minőséget adja vissza, amit beleteszel.

Csupán hét darab elég lehet a jótékony hatások eléréséhez.

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

A kedvenc filmemet TV-reklámblokk szakítja meg, és ebben a reklámblokkban is olyan...

Új csomagok a Testszerviz Webáruházban – Reggeli, ebéd

Amikor elkezd fájni a fogunk és arra kényszerülünk, hogy fogorvoshoz menjünk, ritkán gondolunk arra, hogy többet is tehetnénk a fogaink épségének megőrzéséért.

Van remény...

Rippel Feri a Rippel Brothers világhírű akrobata duó tagja is megszerezte a Testszerviz Konzultáns oklevelet és minősítést.

Csináld Magad Testszerviz

Megmutatjuk, mi a túlevés 6 leggyakoribb oka...

Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…

Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?

Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el, tartós változtatásokra van szükség. Ezek olyanok legyenek, amit...

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

Ott voltunk!

Igen, és sokáig, egészségben mindannyiunk örömére. Most pedig egy kis...

A hévízi iszap fekete, a szegfűszeg barna, a legvilágosabb csík fűzfakéreg tea...

Nap, mint nap utazva Vácról Budapestre, most az őszi időszakban feltűnik, hogy egyre több ember...

A kollagén felépítés alapjai

Képviseletünk nem hiányzott a kiállításról!

Új termékcsalád a Webáruházban - Tibeti gyógyászat ereje

Bármit is gondolsz, úgyis igazad lesz...

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

Tudtad-e, hogy mi a „lyukas bél” jelenség?

Plusz kilók, égő gyomor, fáradtság, napokig tartó tunyaság...

Betegségből betegségbe? Értsd meg, hogy miért és tudod majd kezelni! Mindezek kulcsa az...
 

Életmódváltás.hu - az életmódváltás kezdőlapja

Hogyan csökken a tápanyag és vitamin az élelmiszerekben?

Tudtad-e, hogy az életmódod az egyik legmeghatározóbb tényező, ami kihat az egészségi állapotodra?

Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

Az ember hatalmas energiákkal képes a cél felé haladni...

A királydinnye jótékony hatásai az emberi szervezetre

Minden mentes tészták Testszerviz recept alapján - 3 féle ízben

Légy TE a következő Testszerviz Konzultáns! HÍVÁSOD MÁR VÁRJUK!

Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.

Megfogadtuk már ezerszer, hogy nem eszek édességet, csökkentem a mennyiséget, több zöldséget eszek és egészségesebben táplálkozok...

Sportolónak lenni komoly felelősséggel jár...

A petefészek probléma egyre több hölgynél probléma...

Claude Bernard (1813-1878) francia tudós elsőként határozta meg a test működésével kapcsolatos egyik legfontosabb alapvetést a...

Amikor az embereket arról kérdezem, fontos-e számukra az egészségük és az ideális, jó fizikai közérzet, többnyire azt válaszolják, hogy: 

Egy kiváló tréner barátommal beszélgettem a hétvégén. Tréninget tartott a konzultánsainknak. Nem meglepő, a vállalatok, cégek egyre nagyobb...

A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Te nem pusztán egy test vagy. A legjobban úgy tudod elképzelni, hogy van egy főnök (ez vagy te) és van egy legénységed (ez a tested). 

Stressz a lelke mindennek? - A 21. század új stresszforrása

Tudtad-e, hogy mi a vér szerepe?

Testszerviz Konzultánsaink az ország több pontjáról jelentették, hogy komoly károkat okozott a nyári szezon az emberek fizikai állapotában.

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

Tudtad-e, hogyan működik az ízérzékelés?

Egy hely, ahova enni menni érdemes

Teljesítményedhez a kulcs

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

A stressz valóban hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartóst stresszt okoz.

A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért. 

Azoknak, akiknek van fülük a hallásra, szemük a látásra és agyuk a gondolkodásra!

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

Egzotikus fűszerek a karácsony illatához

A kutatók szerint minden civilizációs betegségnek az ún. rejtett gyulladások az okozói.

Köszönettel tartozom, hogy megismerhettem a Testszerviz programot. Mit is adott nekem ez a program az eddig eltelt 6 hét alatt? Először is soha nem voltam megelégedve a testsúlyommal...

Csak egy kis csoki, süti, édesség. Csak még egy szelet pizza, még egy villányi tészta, egy kis rágcsálni való, csak pár szem chips...

Ez biztosan!!!

Milyen is az, amikor egy gyógynövény intelligens?

Mint ahogy enni sem hetente 3-szor eszünk, és nem 3-szor alszunk sokat, így a mozgásnak is az az értelme számomra, hogy rendszeres legyen.

Élettani hatásuk utánozhatatlan

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Nagyon jók voltak a találkozók, és jól esett hogy mindig megdicsértél, hogy milyen ügyes vagyok és...

Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?

Kricsfalvi Péter belgyógyász, reumatológus szakorvos, egészségügyi menedzser. Közel 50 éve gyógyít, volt kórházi osztályvezető főorvos, magánklinika igazgató. 

Töltsd ki a tesztet, és mi felhívunk téged! Vagy ne töltsd ki, és minden úgy marad, ahogyan van.

Azoknak, akik valódi megoldásra vágynak!

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.

Alulműködő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?

Vannak járványok, melyek sokkal súlyosabb károkat okoznak, sokkal több embert érintenek és sokkal több embert veszítünk el általuk...

Finnyás, válogatós, nem eszik zöldséget...

Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!

Van egy világszerte a koronavírusnál is sebesebben terjedő járvány. Sokkal több áldozattal, sokkal több kárral is jár. 

Tudtad-e, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Tudom, hogy elfoglalt vagy. Tudom, hogy rengeteg munkád van. Pontosan emiatt szeretném, ha figyelmesen elolvasnád ezt szóról-szóra...

Szerrapeptáz az élet Elixír

Boldogság a konyhában!

Éhes disznó makkal álmodik! És a bakonyi?

Legyen békés, áldott karácsonyotok!

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

Testszerviz statisztikák! Avagy, hogy állunk most számokkal...

Tudtad, hogy a valódi egészség valójában 3 pilléren nyugszik? Gondolj ezekre, mint egy három lábú székre. Ha bármelyik lábat kivesszük, a szék azonnal felborul...

Az nem motiváció, hogy le akarok fogyni. Az egy cél felé vezető út, egy tevékenység, egy olyan dolog, aminek a vége egy kitűzött cél elérése...

Könyvek, melyek örökre megváltoztatják az életmódodat!

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

100-ból 100-an azt mondták, hogy a ma embere nincs valami jó formában, sokat fáradt, elcsigázott, beteges, túlsúlyos, stresszes embert látnak mindenfelé maguk körül...

Olvasd el Dr. Kricsfalvi Péter előszavát a legújabb könyvünkhöz!

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag...

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…

Mi történik most velünk? Döbbenetes változások a Testszerviz életében!

A Testszerviz és Gárdus Bence szervezésében

2018. május 27. – BUDAPEST

A legfontosabb feladat, az immunrendszer támogatása! Ezt mindenki egyszerűen meg tudja tenni!

Az ételallergia terjedése évről-évre egyre rosszabb képet mutat.

Ahogyan a hőmérők higanyszála egyre feljebb szökik, úgy izzadunk mi is egyre többet...

Egy kis tanulmány a májról

Olvasd el az egyik ügyfelem nyereségét...

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

Mindenek ellenére a karácsony boldog lesz

Az élet jellemzője a növekedés. Még akkor is, ha sokszor ellene dolgozunk...

A Testszerviz Zöldturmix receptjei anélkül töltenek fel tápanyagokkal és életenergiával, hogy inzulincsúcshullámzást okoznának!

Ma már egyre inkább azon a véleményen vannak virológusok, orvosok, kutatók, hogy ha a járvány le is csökken, újabb és újabb hullámokban bukkan fel.

 Tudtad-e, hogy minden 5 kg testsúlygyarapodással 20 kg nyomást terhelünk az ízületünkre?

Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...

A visszérproblémák megelőzhetők...