A nyugodt alvás számtalan, külső tényezőtől függ.

Folyékony, hatékony, finom...

10 hiba és 10 megoldás

"Sárga könyv" - 3000 éves kínai szakácskönyv

Teljesítményedhez a kulcs

Nálad mennyi olyan pont van, amire vágysz?

100.000 ember nem tévedhet...

A Pure Herbet sztori

Mi az elhízás valódi oka?

Hogyan érjünk fel a legfelső emeletre?

Egy jó vacsora közben megváltoztatjuk az életed

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

Alkalmassá válni a mozgásra

Érdekességek, receptek - középpontban a sütőtök

Megőrültünk? Hát tényleg...

Miért és hogyan?

Amikor a gyerek rákattan...

Tények és tévhitek

Az orvos javaslata

Mi az összefüggés a fogyás és zsírégetés között?

Egy hely, ahova enni menni érdemes

Téged keresünk!

A fogyás kulcsa összefoglalva

Csináld ésszel és menni fog!

Tippek a megoldáshoz

A hűvösebb évszakban se feledkezzünk meg erről!

Ha megismered az okokat, kezelni tudod!

Ha nem, akkor itt az ideje...

Egy újabb szelet a zsírégetéshez

Az 5 elem a mozgásban

Amíg a májad nem hozod rendbe, nem fog menni

7 megoldás, hogy lefogyj!

10 dolog, ami nélkül nem fog működni

Minden elem, ami az egészséges fogyáshoz kell!

Az olvasónak nincs más veszteni valója, mint a plusz kilók

Az öko mosó és mosogatószerekről azt gondoljuk...

A rejtély végre feltárul...

Állandó álmosság esetén ezzel kezdd!

Elővásárlási akció

Részlet a Kulcs a zsírégetéshez című könyből

Boldogság a konyhában!

Dr Suba Réka a hatékony életről, az energiatermelésről

Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.

Robi tudja - ez női cucc...

Bizony 50 felett különösen fontos...

Szívesen esszük, de ismerjük is valójában?

Megérdemled, hogy törődj magaddal!

Az ősz ragyogása az arcunkon

Szedjük, de tudjuk-e hogy valójában mi is ez?

Cikkünk átfogó útmutatót ad élelmiszereid frissen tartásához.

Mit várhatsz el a testedtől?

Rendkívül kreatív növényi mag a CHIA

Minek is méregteleníteni egy mosógépet?

A mosódió a jövő öko-tisztítószere

Környezettudatos magyar tisztaság

Ökozsibongás - mi is ez?

Finnyás, válogatós, nem eszik zöldséget...

Egy szenzációs ingyenes családi program augusztus 29-én

Most érdekesség, pár év és megszokott lesz...

A ligetszépe olaj egészségre gyakorolt hatásai

Életmódváltás.hu - az életmódváltás kezdőlapja

Egy sokszor félreértett fogalom

Egy szórakoztató, könnyed online magazin az életmódváltásról - elindult!

Dr Kricsfalvi Péter főorvos írása

Többek között, a szegényes étrend a leggyakoribb okok közé tartozik...

Megfogadtuk már ezerszer, hogy nem eszek édességet, csökkentem a mennyiséget, több zöldséget eszek és egészségesebben táplálkozok...

A petefészek probléma egyre több hölgynél probléma...

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

Mennyi vízre van szükségünk a nyári hőségben?

A tésztateszt eredménye

Ezeket mindenképpen vidd magaddal!

Ez a kreatív kikapcsolódási forma el fog bűvölni

Hogyan ittunk meg 1 üveg almaecetet 1 hét alatt?

7 évesek lettünk és ennek örülünk - Örülj velünk!

Az orvos mondja - érthetően, hogy bárki megértse

7 év grafikonon

Mit együnk a nyári meleg időszakban?

5 Edzés Utáni Hobbi - Népszerű Kikapcsolódási Lehetőségek Edzés Után

A hőségnek egészségügyi kockázatai vannak - Védekezz!

Sportolónak lenni komoly felelősséggel jár...

Rendkívüli nyári lehetőség - Extra program Alapáron

Nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát, hiszen ha nem tesszük...

Milyen is az, amikor egy gyógynövény intelligens?

Gyümölcsök, rostos élelmiszerek, zöldségek

Megmutatjuk, mi a túlevés 6 leggyakoribb oka...

Egyszerű, gyors és érthető tudás - Testszerviz kisfüzetek

Minden mentes tészták Testszerviz recept alapján - 3 féle ízben

D-vitamin és vírusok - új fejezet

A köles és a hajdina egykor a mindennapi étkezés része volt, majd a kenyérgabonák megjelenése után erősen háttérbe szorul a fogyasztásuk.

A vér az élet jelképe. A vér szállítja a sejtek működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot, és a vér szállítja el a működés során felhalmozódott bomlástermékeket...

Legjobb őszi és téli vitaminforrásaink

Mindenből a legjobbat - Testszerviz Saját termékek

Ingyenes letölthető kisfüzet a Kollagénekről

Ingyenesen letölthető kisfüzet a fehérjékről, fehérjeporokról

Hogy a nyári meleg áldás és ne átok legyen...

Nagyon kemény, csak szamurájoknak való!

Tudják mit kell tenni, mégsem teszik!

Az életmódváltás piramisa

Ha azt hiszed, hogy ez egy marketingtrükk, tévedsz

A gyönyörű hajnak sokféle receptje van...

Az életmódváltás portál az életmódváltás esszenciája

Elvitathatatlan tény, hogy az egészségtudatos táplálkozáson belül az MCT-olajok népszerűsége egyre nő.

Claude Bernard (1813-1878) francia tudós elsőként határozta meg a test működésével kapcsolatos egyik legfontosabb alapvetést a...

Csupán napi 5 gramm transzzsír-bevitel is elég, hogy jelentős veszélynek tegyük ki a testünket!

Testszerviz Extra Saját termékek az igényeseknek...

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...

Oszlassuk el a tévhiteket

Zöldségfogyasztás tekintetében a legutolsók vagyunk

Megmondod, hol vásárolsz, megmondom, hogy vagy...

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...

"A halál a bélben lakozik." mondta Paracelsus, a híres középkori orvos.

5 különlegesség, ami megváltoztatja az életed

Üdvözöllek a Testszerviz Világomban!

A Testszerviz Programok Bemutatkoznak

Ha nem megy a zöldség, itt a zöldségkristály

Csináld Magad Testszerviz Program – hogy az Életmódváltás mindenkinek elérhető legyen!

A felét mi adjuk, a többi rajtad áll

A háló az egyik legfontosabb helyiség az ember életében – főleg a (házas)párokéban.

A kollagén felépítés alapjai

A többezer éves hagyomány megérkezett

A vitaminok Ferrarija

Magyarországon emberek ezrei fizettek életükkel az életmódjuk miatt

Ha ezekre odafigyelsz, nem fogsz csalódni

Amla, Camu-camu, BioPerine...

5.000 ember nem tévedhet...

Interjú a HRblogon Burget Péterrel

Új ingyenes Testszerviz előadás

D-vitamin, hormon, vagy vitamin?

A szőlőmagliszt bioflavin tartalma káros szabadgyök semlegesítő hatású, ezért a stresszes életmódot élőknek illetve idős korúaknak ajánlott a fogyasztása...

Bekukkantunk a színfalak mögé

Végre a megfelelő helyen kezelik a D-vitamint

Az elszaporodott paraziták okozta tünetek

Testszerviz Emésztést Támogató Csomag

A kérdés, hogy mire mész vele...

A kollagén nem esztétikai kérdés

Ahogyan a hőmérők higanyszála egyre feljebb szökik, úgy izzadunk mi is egyre többet...

Van remény...

Hogy az egészség házhoz mehessen

Erre figyelj a vitaminoknál, ásványi anyagoknál

Hogy a vér szabadon áramoljon

Milyen böjtöket ismerünk

Mi is az egészség pontos meghatározása? Meglepő!!!

Miért böjtölünk?

Szerrapeptáz az élet Elixír

Az vagy, amit megveszel!

Lépést tartunk a növekvő igényekkel! Webáruházunkba bevezettük a bankkártyás fizetési módot!

A hajhullás hatalmas probléma a nőknél és a férfiaknál egyaránt...

Ha szeretnénk lecserélni a finomlisztet, szerencsére nagyon sok lehetőség áll rendelkezésedre 

Éveink előre haladtával testünk egyre kevesebb új sejtet termel...

Vevőink elégedettségének köszönhetően...

Már az elnevezés is jelzi, hogy lakoma jön

Azoknak, akik megcsinálták a Prémium Programot

A címben feltett kérdésre a válasz: igen, legalábbis rengeteg kávéimádó szerint.

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

Nincs fontosabb a vásárlói élménynél

Az egészséges testhez hozzátartozik az egészséges bőr is. És nem csak az arcon, a látható helyeken, hanem testünk minden...

Stressz a lelke mindennek? - A 21. század új stresszforrása

2020 szerethető pillanatai - csak pozitívan

Minden elem, ami az egészséges életmódhoz elvezet

Tavaszi megújulás

Az ajándék nem egy tárgy! Hanem az, amit magában hordoz...

Mik azok a parabének?

Ez a fenti 5 tipp nem a lehetetlen kategória. Ugyanakkor rengeteget segít abban, hogy zökkenőmentesen éld meg az ünnepi lakomákat.

Fizess ingyen – Online pénztárca a Testszerviz Webáruházban

Magyarország Európa vezető elhízási „nagyhatalma” lett

Egy világszerte ismert böjt

Amikor a TUDÁS és a GYAKORLAT harmóniában van! Biztos, hogy TE leszel a győztes az életmódváltásban!

Miért működik a vitamin az egyik embernél és miért nem a másiknál?

A megbízható tudás a jól-lét alapja

Új "KULCS..." könyv nyomdai és e-könyv formában is

Energia egész napra

A könyvszekrények nem mindennapi részeivé válhatnak a nappaliknak...

Napi immunpermet - C-vitamin és Cink a nyerő páros

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Az egyik Facebook követőnk írt egy nagyon kedves bejegyzést... És mennyire igaza van!

BOOST Napi szájpermet - az energiafröccs

Forradalmi technológia az egészségért

Daily Spray – Napi Szájpermet termékcsalád

Európa a dobogó 2. fokán - és mi?

Nem zsákba macska, olvass bele most!

Mert nem volt ez mindig így...

4 éves a Testszerviz!

Alig kell foglalkoznod vele, és egy igazán laktató kenyeret kapsz.

Ez a Lottó ötös elúszott...

Fáradékonyság, emésztési panaszok, zavaró túlsúly, energiahiány, nem pihentető alvás, stresszesség, ingerlékenység...

A varrás, egy nagyszerű hobbi...

Amikor 1 éve belevágtunk ügyfeleink igényei alapján a webáruházba, magunk sem gondoltuk, hogy egy hiánypótló oldalt hozunk létre...

Sokan úgy gondolják, hogy csak akkor tudnak fogyni, ha nem esznek egyáltalán zsírt. Ez egy nagy tévedés! 

Amikor valami testi, fizikai problémával küzdünk, alig várjuk a megoldást.

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. 

Február kétélű hónap 

Te melyik lépcsőfokon állsz?

Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz

AZ ELŐVÁSÁRLÁSI AKCIÓNK VÉGET ÉRT!

Hogy szüksége van-e egy Testszerviz program végzettnek ismétlésre? Kell-e a megtanultakat frissíteni? Újra célra kell rakni azokat, akik már helyes életmód szerint élnek?

A lilahagyma jótékony hatásai

A szájhigiénia jóval több, mint egyszerűen a fogmosás

Régóta tudjuk már, hogy a zöld levelekben több a tápanyag, mint bármely más ételcsoportban, de az összes tápanyag a növények sejtjeiben van elraktározva! DE HOGYAN JUTHATUNK HOZZÁ?

Legalább 70%-kal csökkenti a vírusfertőzés halálozási arányát a megfelelő D-vitamin szint – írja David Meltzer, a Chicagói Egyetem professzora

Nem érdemes tehát "elbliccelni" a reggelizést. Ha kihagyjuk vagy "ellazáskodjuk" a reggelit, annak már a délutáni órákban...

Kulcs a hormonokhoz online előadás 2. rész – 2021-02-25

 A teázás nagyon egészséges - ha tudod, melyiket kell innod. A cikkben bemutatjuk azokat a teákat, amik frissen tartják a tested és a lelked.
SZPONZORÁLT CIKK

14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Megújultunk! – Webáruház, ahogy ti akartátok!

A Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindítja törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.

Gondoltad volna az erős paprikáról, hogy nem csak az ételeidet teszi ízletesebbé, hanem az életedet is megkönnyíti?

Új termékcsalád a Webáruházban - Tibeti gyógyászat ereje

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...

de ha elkerülnéd a hátfájást, használj hevedert!

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van.

 Az ételadalékok használatának célja lehet tartósítás, ízfokozás, színezés, vagy állagjavítás. Bizonyos összetevők azonban allergiás tünetek okozói is lehetnek.

Siker pusztán egy vásárlásból?

Minden nap azt kérdezem, hogy „mit tehetnék még azért, hogy jobban segíthessünk.”

Tudtad-e, hogy mi az időszakos böjt?

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

Nincs időd reggelizni? Vagy futással indul a napod? KI NE HAGYD!

A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.

Főszerepben az anyagcserehormonok

Webáruházak tömkelege, termékek tízezrei, bio-boltok százai, a bőség zavara. 

A méltán híres Testszerviz Zöldturmix friss változata – 2 fő részére. DUPLA ADAG!

Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.

48 laktató, ízletes, egészséges recept

Tudtad-e, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Triplex fehérjepor – csokis, kókuszos, vaníliás, áfonyás

Mások még keresik az utat, te megtaláltad a kapaszkodókat, a helyes irányt!

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb... 

Megfázni ilyenkor a legkönnyebb! 

Ma különösen fontosak lettek azok a bárki által megtehető életmódbeli változtatások, amelyekkel bárki javíthat a saját immunrendszerének működésén.

Ez biztosan!!!

Te is csapdába estél? Én bizony beleestem…

Jótékony hatásuk gyakran azonnal, legtöbbször pedig rövid időn belül jelentkezik! Olyan széles skálán, hogy összegyüjteni értelmetlen lenne. Inkább kezd el a fogyasztását, hogy megtapasztald te is!

Hogyan Segíthet a Test „Dinamikus Egyensúlya” az Ideális Testsúly, Pihentető Alvás, Gyermeki Energia és Stresszmentes Élet Elérésében?

A fenőkövek nemcsak megélesítik a késeket

Mióta a Testszerviz technológiáját megtaláltam és nagy sikerrel az életem része lett, remekül szórakozok a különféle táplálékokról, élelmiszerekről...

Hogy időben érkezzenek meg a rendeléseid...

Aludj jól!

Hogy biztosan megérkezzen a rendelésed időben...

A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

Az ideális gyerekruházat kényelmes és egészséges!

7+1 tipp a Húsvéti lakomákhoz

Az év vége felé egy rövid, ám tartalmas összefoglalót készítettünk a Testszerviz 2018-as munkájáról.

A visszérproblémák megelőzhetők...

Aki életmódváltásba kezd, annak a Testszerviz Programot ajánlom...

Új csomagok a Testszerviz Webáruházban – Reggeli, ebéd

Egy Online Tanfolyam végzett SIKERE! 3 hét = -5 kg!

A cukorbetegség megduplázza a koronavírushoz köthető... 

A rendszeres, kellő intenzitású és időtartamú testmozgás nem csak az egész testünket mozgatja át...

Zöld utat a zöldeknek!

A rendszeres testmozgást szolgálja a csontozatunk felépítése, a végtagjaink aránya, a lábaink és a karjaink, a törzsünk izomzata.

Alapvető szükségletünk az egészség, a jó közérzet megtartása vagy visszanyerése.

Megérkezett a Martella kávé - Róma íze

Vannak olyan dolgok az életben, amik jó, ha mindig velünk vannak és bármikor elő lehet kapni. Pénztárca, bankkártya, jogosítvány, igazolványok...

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Napjaink egyik kedvenc szava a menedzsment. De mit is jelent? Menedzselni annyit tesz, mint...

Azzal talán mindenki egyetért, hogy az egyik legfontosabb érzékünk a látásunk...

SZPONZORÁLT CIKK.

3.000 ügyfélnél szerzett tapasztalatunk alapján elmondhatjuk, hogy 2 alapvető dolog miatt tartós a Testszerviz életmódváltás.

Hogy a problémákon ne kelljen töprengeni! Íme a megoldások!

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…

Meglepő eredményt hozott egy ügyfeleink körében végzett kis kutatás a fogakkal kapcsolatosan...

A fogak romlása nem eleve elrendelt folyamat. Ha kilyukadt egy fogad, ki fog lyukadni a következő is...

Az anyagcsere és az életmód

Lapozz bele a Kulcs könyveinkbe! Ingyenes részletek!

Tudtad, hogy a valódi egészség valójában 3 pilléren nyugszik? Gondolj ezekre, mint egy három lábú székre. Ha bármelyik lábat kivesszük, a szék azonnal felborul...

Mennyi lenne az egészséges testsúlycsökkenés hetente?

Ha elektronikus könyvet veszel, könyvenként legalább 1 fa életét megkímélted, így ez egy környezet tudatos választás is...

Ma, amikor kevés időnk van olvasására, könyvek forgatására, a helyzet azt kívánja meg, hogy az egészséges életmód témájában kézikönyvek álljanak rendelkezésre.

Ha gond a reggeli vagy ebéd megoldása...

Aki ma azt mondja, hogy nem stresszes az élete, az nem érti, hogy mi is a stressz! Honnan is tudná? 

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

Nem csak energiával teli, bőséges vitaminforrás is

Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!

Egy szűkülő munkaerőpiacon, növekvő munkanélküliség mellett nem lesz a jövőben könnyű megfelelő és kívánatos állást találni sokaknak...

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!

Tudtad-e, hogy mi az umami íz?

Egy fantasztikus tavaszi zöldség.

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

Ezért jelentkeznek elalvási vagy átalvási zavarok...

Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...

Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...

Ez a mondás még gyermekkoromból jön. Amikor azt láttuk, hogy valaki mérhetetlen étvággyal eszik, akkor a fenti mondat hangzott el...

Tudtad-e, hogy mi mindent foglal magában az egészség?

Caffe Daje a TOP 10-ben!

Hat év és 3000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 12.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.

Egy Testszerviz Programon lévő személy megdöbbentő nyereségei élete megváltozásáról!

"Amit most érzek az leírhatatlan!"

A Testszerviz már évek óta készül és lépésről lépésre elindult ebbe az irányba. A dolgok jelen állása pedig felgyorsította ezt a folyamatot.

A világban ma az egyik legnépszerűbb témák az egészséges életmód, a fogyókúra, a különféle diéták, a csodaszerek, melyek egy csapásra...

Sziasztok! 1 hónapja, hogy elkezdtem a Testszerviz életmódváltó programját. A legnagyobb nyereségem, amit eddig...

Hogyan kezdjünk bele?

A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság...

A lakosság jelentős része szenved tejcukor érzékenységben, az emberek kb. 15%-a születése óta – génjeiknek köszönhetően – nem képes megfelelően emészteni a laktózt, s ez allergiás reakciókkal jár.

Az egészséges életmód iránt érdeklődők közül kiválogatni és megtalálni azokat...

Tudom, hogy elfoglalt vagy. Tudom, hogy rengeteg munkád van. Pontosan emiatt szeretném, ha figyelmesen elolvasnád ezt szóról-szóra...

67 érdeklődő jött el a Testszerviz programot bemutató előadásra Veszprémben! KÖSZÖNJÜK AZ ÉRDEKLŐDÉST!

STRESSZ! STRESSZ! STRESSZ!

A pajzsmirigy túlműködés a sejtek anyagcseréjének a felgyorsulásával jár. ​Erre a következő tünetek megjelenése utalhat...

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz.

Rippel Feri a Rippel Brothers világhírű akrobata duó tagja is megszerezte a Testszerviz Konzultáns oklevelet és minősítést.

Járványok, gazdasági válságok, klímahelyzet. Mind olyan dolgok, amik naponta az újságok címlapján szerepelnek. Emberek milliárdjait érintik valamennyire. Mégis...

Szervezetünk, ha nem jut elegendő K-vitaminhoz, akkor megemelkedik a csontritkulás, a csonttörés és a vérzések kockázata...

Manapság is szép számmal élnek olyan emberek a környezetünkben, akik annak ellenére, hogy már szépkorúak, azaz 60-70-80 felettiek, energikusan és szellemi frissességgel élik életüket.

A tested egy olyan "gépezet", ami azt a minőséget adja vissza, amit beleteszel.

A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő étkezésre a szervezetben erős gyulladásos válasz alakul ki, hasonlóan ahhoz, amilyet a kórokozók idéznek elő.

Bármit tesz is  a testével kapcsolatosan, vagy az egészség, vagy a betegség irányába fogja vinni!

A legfontosabb feladat, az immunrendszer támogatása! Ezt mindenki egyszerűen meg tudja tenni!

Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

Nem tudom te hogy vagy vele, de én inkább nem terhelem a testemet olyannal, amire nincs szüksége...

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

A kálium hiánya többek között feszültséget, ingerültséget és idegességet okoz.

Tudtad-e, hogy a civilizációs betegségek mikor kezdődtek?

Kricsfalvi Péter belgyógyász, reumatológus szakorvos, egészségügyi menedzser. Közel 50 éve gyógyít, volt kórházi osztályvezető főorvos, magánklinika igazgató. 

Folyamatosan keressük azokat a könyveket, termékeket, megoldásokat, melyek ügyfeleink, barátaink, az érdeklődők számára hasznosak lehetnek. Egy igazi értékre bukkantunk és szívesen ajánljuk a figyelmedbe.

Mit éreznek ügyfeleink a Testszerviz program végére?

Megfigyeléseink és sok tanulás során rájöttünk arra, hogy mi az igazi oka a szervezet nem optimális működésének...

Sokan szeretnének fogyni, csak nem tudják, hogyan is vágjanak bele, és hogyan fogyjanak tartósan...

„Agyarnak” kevés tapasztalata volt a vadászatban. Főleg télen. Most pedig vastag hóréteg borította az erdőt...

Életbevágóan fontos tudnivalók, nem csak járvány idejére. INGYENES KISFÜZET!

Nagyon jók voltak a találkozók, és jól esett hogy mindig megdicsértél, hogy milyen ügyes vagyok és...

Ömlik rólad az izzadtság? 

Energiaitalok helyett energizáló italokat fogyassz! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is...

2013 tavaszán így voltam én is. A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egészen addig, amíg sorra nem jelentkeztek a tünetek. Ekkor rájöttem...

Tudod mi a legnagyobb gond a kalóriaszámolással vagy a koplalással? Több mint 2500 ügyfél után az a tapasztalatom, hogy...

Miben különbözik a Testszerviz életmód program a diétáktól, mennyiben ad mást ez a módszer?

Napjaink egyik varázsszava az anti aging, az öregedésgátlás. Újdonságnak tűnik, pedig egyidős ez a törekvés, az örök fiatalság, az örök élet utáni vágy és mohó keresgélés. 

A tudósok azt mondják, hogy ez csak a kezdet és pár hónap múlva újra...

Lehet, hogy nem is gondoltad volna, mi az oka a fáradtságérzetednek!

A királydinnye jótékony hatásai az emberi szervezetre

Bizonyára számos könyvvel találkoztál, ami a táplálkozás rejtelmeibe vezet be. Mit egyél és mit ne...

Gondold te tovább…

Ki mit mond? Következtetés! Megoldás…

Az emberiség történetével egyidős az a törekvés, hogy örökre fiatalok maradjunk, ne öregedjünk meg. A ténnyel szembe kell néznünk, az öregedés egy visszafordíthatatlan folyamat. Vagy mégsem?

Beleülnél egy autóba úgy, hogy még sohasem vezettél? Kezelnél egy darut úgy, hogy soha senki nem tanított meg rá? Bele kezdenél egy...

Bármit is gondolsz, úgyis igazad lesz...

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

Biztosak vagyunk benne, hogy ez a változtatás sokkal jobb felhasználói élményt nyújt, jobb kereshetőséget!

100% FODROS KEL POR 100% LENDÜLET! Természetes és kíméletes eljárással előállított fodros kel porított formában! *****

Tudtad-e, hogy az elhízás nem csak „esztétikai” kérdés?

Akarsz tudni egy titkot?

Ha 2021-ben benne van az életmódváltás, a fogyás, a test rendbe hozatala, akkor ez neked szól

Napi 30-45 perc séta segíthet az Alzheimer-kór elleni csatában, javítja az izomtónust, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a...

Tudtad-e, ha ételérzékeny áll fenn élelmiszer- vagy ételösszetevőre, akkor annak káros hatása független az elfogyasztott mennyiségtől? 

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

„A király meztelen!” Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megmutassa...

László Magdi kiváló munkatársunk megnyitotta új Testszerviz irodáját Balassagyarmaton!

Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a kondi teremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk...

2. Tudtad-e, hogy a máj a legnagyobb mirigyünk?

A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.

Azoknak, akik nem akarnak a tengersok életmóddal kapcsolatos adatok között eltévedni, akik nem akarnak azzal bíbelődni, hogy kiválogassák...

Háziorvoskkal kéz a kézben

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

És majd az élet egyszer csak beszól, lepofoz minket a padlóra és nem lesz választásunk, változtatni kell...

Tudtad-e, hogy hogyan működnek a védőoltások?

Itt találod azoknak az üzleteknek a címét és az elérhetőségeit, ahol a KULCS A TESTHEZ KÖNYVET személyesen is megveheted!

Pár hete a világ lefagyott. Megrémült és bénultan igyekezett úrrá lenni a járvány okozta sokkon. Mára ez a bénultság oldódni látszik. 

Egyre divatosabb manapság, hogy igyekszünk egészséges köretekkel enni a szokásos kedvenceket, a pörköltet, húsokat...

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek...Te is elhitted az alábbiakat?

„Ez végre egy olyan forrás, ahonnan a legalapvetőbb ismereteket át lehet tekinteni. Nagyon hasznos olvasmány.”

"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!

Van egy világszerte a koronavírusnál is sebesebben terjedő járvány. Sokkal több áldozattal, sokkal több kárral is jár. 

Ha van olyan gyermeked, aki hamarosan védőoltást kell, hogy kapjon, akkor azt tanácsolom, hogy...

Gárdus Bence a mozgás elsajátítható alapjairól beszél és sok résztvevő mondja el a nyereségét a tréningből! NÉZD MEG!!!

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje. Tartalmazza az összes, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és a felszívódási aránya 98%-os!

Könyveinket már elektronikus formában is megszerezheted!

Igen, és sokáig, egészségben mindannyiunk örömére. Most pedig egy kis...

2021 a te éved lesz!

Egyszerűen, mindenki számára közérthetően, egyperces videókkal! NÉZD MEG!

Te nem pusztán egy test vagy. A legjobban úgy tudod elképzelni, hogy van egy főnök (ez vagy te) és van egy legénységed (ez a tested). 

A szervezet számára nélkülözhetetlen ez a zsírban oldódó vitamin. Antioxidáns hatása jelentős, erősíti a...

A szervezet számára az erős csontokhoz elengedhetetlenül szükséges, hogy megfelelő kalcium és magnézium kerüljön be a táplálkozással, vagy táplálékkiegészítő formájában. 

Egy embernek vagy illata van (saját erőből), vagy szaga. Az egyik egészséges, a másik nem...

Az életmódváltás mostantól nem egy hobby! Létszükséglet!

Egy ajándék, ami nem múlik el nyomtalanul 

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás...

Az első étterem Mohácson, ahol a Testszerviz Technológia ételei rákerültek az étlapra, sőt még heti menüben is kiszállítják!

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumokat az édesanyánktól örököljük?

Tudtad-e, hogy a magas inzulinszint növeli a belek gyulladásos folyamatait? 
 

A világ megváltozott. És nem lesz már olyan, mint azelőtt. Az emberiség sebezhető. Mert...

Iránytű az életmódváltásban

Szabados Pál, a „Cél a 100 év!” című könyv társszerzője így ír a közös munkáról.

Megnézheted videón is a Testszerviz Programon lévők, vagy a programot már elvégzettek sikereit! NÉZD MEG!

Tudtad-e, hogy öngerjesztő hatása lehet a tartós stressznek?

A nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező, hogy hogyan is áll a hajuk, jól sikerült-e a frizura...

A kollagén szó a görög „kólla” szóból ered, ami ragasztót jelent. Ez jól mutatja, hogy a kollagén az, ami „összeragasztja” a test sejtjeit, szöveteit.

TESTSZERVIZ ÉLETMÓD PROGRAMOK.

Fontos erre odafigyelni, mert a legtöbb betegség kialakulásának az oka bizony a stresszes, túlhajszolt életmód.

„A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél...

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

Az elmúlt időszakban gombamódra szaporodtak a webáruházak. Egy olyan lehetőséget látnak benne sokan, amit...

Mit tehetek, hogy megtartsam a munkavállalóimat és még a cégem hatékonyságát is növeljem?

Kedves Péter, igaz, nem túl gyorsan, de elkészültem a visszajelzésemmel: „Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy egy ismerősömön keresztül megismerhettem...

A körömdíszítés egyik legelterjedtebb formája a műköröm...

Ma már egyre inkább azon a véleményen vannak virológusok, orvosok, kutatók, hogy ha a járvány le is csökken, újabb és újabb hullámokban bukkan fel.

Az ország munkavállalóinak jelentős része otthoni munkára kényszerült a járvány miatt.

INGYENES SEGÍTSÉG!

Egy pillantást megér!

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Tudtad-e, hogyan hat a „lyukas bél” jelenség a szervezet működésére?

A Testszerviz idén június 15-én ünnepli 6. születésnapját. Egy cég, vállalkozás életében az első 5 év kritikus, a mérések alapján az első 5 évben az induló vállalkozások 70-80%-a be is zár.

Tudtad-e, hogy a mi a gyulladás?

Legfontosabb őszi vitaminforrásunk lehet

Mi nem vagyunk az a megmondó fajta! Mi nem tudjuk azt mondani, hogy a változást csak velünk lehet elérni, ez a biztos út. Mi azt mondjuk...

Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen 24-72 órára megállítják a zsírégetési....

Amikor elkezd fájni a fogunk és arra kényszerülünk, hogy fogorvoshoz menjünk, ritkán gondolunk arra, hogy többet is tehetnénk a fogaink épségének megőrzéséért.

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

Ugyanakkor az is szemmel látható, hogy bizonyos dolgok nem oldódnak meg pusztán a gondolattól, hanem tenni kell értük...

Csináld Magad Testszerviz

Tudtad-e, hogy az epe termelődése folyamatos a májban? II. SOROZAT

Sokan úgy gondolják év vége felé, hogy már úgysem sikerül a fogyás, ezért az utolsó hónapokban teljesen eleresztik magukat...

Tudtad-e, hogy mi pontosan az ösztrogén?

Néhány tipp, hogy azonnal tudj egyszerű eszközökkel segíteni a fogyáson.

Az, hogy a szánkban rend van-e, hogy a fogaink egészségesek alapvetően 2 pilléren nyugszik.

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

Igen, lehetséges! – Rend a szánkban!

Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?

Bár a stressz kétarcúságáról sokat hallani, mégsem gondolja azt az ember, hogy ez őt is gyakran érinti. Sőt, az sem tűnik fel, hogy...

A stressz nem más, mint fizikai, vagy mentális kellemetlenség az ember életében. Minden olyan dolog, ami a kényelmes állapotból kizökkent, vagy...

Éva csodálatos nyeresége a Testszerviz Program 5. hete után...

Te mennyire vagy stresszes? 

Részlet a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünkből.

Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk! 

Elmúltam 40 éves, magas vérnyomás, álmatlanság, lábdagadás, elhízás jelentkezett nálam. Most, hogy a program felénél tartok a közel 15 kg súlyfeleslegből 10 Kg-ot sikerült leadnom...

Az én testem az én templomom! 

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

Tudtad-e, hogy ma Magyarországon a felnőtt lakosság több mint a fele súlytöbblettel él?

Az újhagyma fogyasztásával nagy mértékben hozzájárulsz egészséged megőrzéséhez, hiszen segít megelőzni az...

Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából. 

Fontos kiemelni, hogy a D-vitaminnak, az orvosok szerint, szerepe lehet a Covid-19 betegség elkerülésében.

A hévízi iszap fekete, a szegfűszeg barna, a legvilágosabb csík fűzfakéreg tea...

Tudtad-e, hogy mitől leszünk álmosak?

Mert a legolcsóbb, leghatékonyabb természetes dezodor...

Ezt mindenkinek ismernie kell. Megint egy olyan anyag, amit nem tanítanak az iskolában, pedig alapismeretekről van szó.

Tudtad-e, hogy a legrosszabb fogyókúra a koplalás?

Ne várd meg a tünetek megjelenését!

Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől...

Milyen jótékony hatásai vannak a sütőtöknek a szervezetünkre?

Íme a tíz legnépszerűbb zöld élelmiszer, amit érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe.

Az EU-ban mi magyarok vagyunk a legkevesebb saját foggal rendelkezők. A 60 év felettiek 50%-ának nincs saját foga. Már a 14 éves korosztály...

Miért gondoljuk, hogy az ember nem így működik? Csodálatra, figyelemre vágyik, szeret tetszeni másoknak, szívesen öltözik divatosan, szeret megújulni, szereti, ha jól van a bőrében...

Már az előtt, hogy a cukorbetegség kialakulna, számos komoly egészségügyi problémát eredményezhet az inzulinrezisztencia.

Bárki átélhet olyan kellemetlen foggyulladást, amikor állandó fájdalmat érzünk, és gyakran enni, aludni sem tudunk tőle. Ekkor a fogunk...

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Mert a Testszerviz Program működik!

A hatvan év feletti korosztály fele fogatlan, és a 13-14 éves gyerekeknek már 3-4 maradó foga hiányzik...Akkor most tudunk fogat mosni vagy sem?

Megvalósul az „álom”, feljönnek a régi kedvenc nadrágok, szoknyák, blúzok, ingek...

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

Minden okod megvan arra, hogy örülj...

Ezeket a véleményeket kaptuk Tőletek! KÖSZÖNJÜK!

Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...

Tudtad-e, hogy a bőrünk a testünk első védelmi vonala?

Tudtad-e, hogy mit jelent a test- és egészségkultúra?

A száj baktériumvilágának két része van, egy állandó és a változó rész, amit már nagyban befolyásol az étrend és a szájhigiénia, beleértve a rendszeres fogápolás.

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

Nem reménytelen a dolog...

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018. március 25. Budapest.

Március óta új jelmondatunk szerint él a Testszerviz! „A Testszerviz az online térbe költözik!” De mit is jelent ez konkrétan?

Előzd meg a betegségeket, támogasd az immunrendszered, hogy valóban megfelelően működjön. Vagy ha már nem az igazi, segíts a helyreállításban!

Tudtad-e, hogy a hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz a haspuffadás, böfögés vagy teltségérzés?

Amikor egy fogtömés 15-20.000 Ft. Amikor egy korona, híd, fogbeültetés milliókba is kerülhet. Amikor egy egyszerű fogkő eltávolítás 10 ezrekben mérhető, ki az, aki nem szeretné ezeket megspórolni?

Fogyni mentem a Testszervizbe, de sokkal többet kaptam. A fogyás tényleg csak "melléktermék", de nagy motiváló erő!

Részlet Dr. Kricsfalvi Péter Kulcs a stresszoldáshoz című könyvéből.

4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?

Az emberek több mint harmadát érinti a funkcionális emésztési zavarok...

Olvasd el Dr. Kricsfalvi Péter előszavát a legújabb könyvünkhöz!

Lapozz bele legújabb könyvünkbe!

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program.

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.” – Testszerviz

Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!

Azoknak, akik valódi megoldásra vágynak!

Bizony mára népbetegség a sóvárgás. De mi az igazi oka? És hogyan kezeljük?

Mi nem a fogyókúra guruk és csodaszerek által birtokolt piaci terület egy újabb szereplője akarunk lenni. Mi nem valami újdonságnak kikiáltott csodamódszer letéteményesei vagyunk...

DE LEHETSÉGES! Tedd meg az első lépést!

Tudtad-e, hogy az álomlátó alvásfázis is nagyon fontos az agyunk működése szempontjából?

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet?

Tudod, hogy mit iszik Tony Stark, azaz a Vasember, aki a világtörténelem egyik legemlékezetesebb szuperhőse?

Nem ment le a hasa? A bőre kinyúlt maradt? Depressziós időnként? Esetleg hullik a haja? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon...

Ne légy beletörődő! Menni fog neked is!

Kulcs a testhez! NYISS BE HOZZÁD!

A Testszerviz vezetőjének év végi levele a munkatársakhoz!

Te tudod, hogy izomból vagy testzsírból fogysz hétről-hétre?

Szörnyülködve nézem a televízió reklámblokkjaiban a tengersok fájdalomcsillapítós reklámot. Időnként 3-4 is belefér egy pár percbe...

Az immunrendszerünk folyamatosan őrködik szervezetük egészségének fenntartása érdekében, mégis számos tényező okozhatja annak legyengülését.

Vannak járványok, melyek sokkal súlyosabb károkat okoznak, sokkal több embert érintenek és sokkal több embert veszítünk el általuk...

Amikor az ember testileg nincs túl jó állapotban, akkor árnyéka önmagának. Nem feltétlenül betegségre kell itt...

A kenyér köztudottan teli van szénhidráttal. Azaz rendkívül könnyen hizlal…vagy mégsem?

Ezt a fáradtságot lehet a hőségre fogni, ugyanakkor nagyon sokan a kellemes napokon is vonszolják magukat.

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

És most újra megfogadjuk, hogy…pedig dehogy!

Töltsd ki a tesztet, és mi felhívunk téged! Vagy ne töltsd ki, és minden úgy marad, ahogyan van.

Szeretnél minden nap fantasztikusan finom ételeket sütni gyorsan és hatékonyan?

Pár szó a csírák hatásáról...

Stressznek nevez a köznyelv mindenfajta feszültséget, testi-lelki kimerültséget, idegességet, rosszkedvet, szorongást mely terheli az életet, pedig...

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések

Tudtad-e, hogy mi a diszbiózis?

Tudtad-e, hogy igazából csak a tiszta ivóvíz a legjobban szomjoltó folyadék?

Nyugodtan állíthatjuk, hogy a stressz napjaink egyik leggyakoribb problémája, szinte kivétel nélkül minden embert érint.

Megfigyeltük több, mint 2500 ügyfél esetében, hogy az igazi elvárás nem annyi, hogy 3 hónap után legyek fittebb, csinosabb, könnyebb, mert ilyennel már többségük találkozott...

Természetesen a hivatalos járványügyi előírások pontos betartása mellett mi magunk is megtehetünk néhány fontos dolgot azért, hogy egészségesek maradjunk.

Tudtad-e, hogy mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?

Ha őszintén belegondolunk, semmi trükk nincs benne. Mindent tudsz arról, hogy hogyan kellene élni...

Próbálj meg az őseid fejével gondolkodni: keresd azokat az ételeket, amelyeket...

A mai ember élete csupa stressz. Mindennapos küzdelem a túlélésért, a munkánkért, konfliktusok a családban, az életben...lehet ezzel valamit kezdeni?

Köszönettel tartozom, hogy megismerhettem a Testszerviz programot. Mit is adott nekem ez a program az eddig eltelt 6 hét alatt? Először is soha nem voltam megelégedve a testsúlyommal...

Ha megnézi valaki a közkedvelt energiaitalok összetételét, akkor könnyen rátalál a közös nevezőre:  elég sok koffein (vagy más serkentő) és rengeteg cukor van bennük...

Gondoltad volna mire is jó a káposzta?

Testszerviz Konzultánsaink az ország több pontjáról jelentették, hogy komoly károkat okozott a nyári szezon az emberek fizikai állapotában.

Tudtad-e, hogy mire figyelj oda az élelmiszerek vásárlása közben?

Tudtad-e, hogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

A sörélesztő egy egysejtű, mikroszkopikus méretű gombaféle, amelyet - ahogy az a nevéből is kiderül - alapvetően a sörgyártás folyamán használnak.

Fogyókúra, fogyókúra … minden fórumon ez van,- természetesen mindegyik a legjobb...

1. Tudtad-e, hogy a máj az első olyan szerv, amely az emésztőrendszer felől fogadja a vékonybélből felszívódott anyagokat?

Ön is régóta küszködik a kivehető műfogsor okozta kellemetlenségekkel?

Az ébredést követően tehát célszerű a lehető leghamarabb tápanyagot vennünk magunkhoz...

Mit együnk, mit vegyünk, mit kell tudnunk a helyes életmódról és mit kell csinálnunk, hogy elinduljunk a megfelelő úton.

Tudtad-e, hogy egészséges fejbőr nélkül nincs ragyogó haj?

Tudtad-e, hogy milyen hatása van a délutáni sziesztának?

Sokan azt gondolják, hogy bőrápolásra csak akkor van szükség, ha már kialakult valamilyen probléma vagy érzékeny a bőrük, ez azonban nem igaz...

Korábban már írtam arról, hogy a máj a szervezet kommunikációs központja, kb 1.2-1.5 kilós nagy belső szerv. Hormonokat termel, illetve a szervezetben...

Amikor az embereket arról kérdezem, fontos-e számukra az egészségük és az ideális, jó fizikai közérzet, többnyire azt válaszolják, hogy: 

Ahhoz, hogy az élet bármelyik területén változást tudjunk elérni, meg kell először is nézni, hogy kinek a felelőssége, hogy az adott helyzetbe jutottunk...

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

Tudtad-e, hogyan mi a szerepe a nyálnak?

Gondolkodtál már azon, hogy ki is törődik veled igazán? Törődik-e valaki egyáltalán veled? Vagy csak tőled várják ezeket?

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

"Nagyon várom a folytatást, hogy ne csak a kitűzött súlyt fogyjam le, hanem azt a bizonyos álomhatárt is elérjem..."

A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?

Miért kell az antioxidáns a stressz ellen?

Sikerünk titka végül is a TI EREDMÉNYETEK!

Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?

Mi igazi vírusirtók vagyunk, nem holmi kitalált filmbeli figurák! 

Ha többet szeretnél megtudni a TESTSZERVIZ PROGRAMRÓL!!!

Jane Fonda sok-sok éve fogyaszt piros és fekete bogyósokat, mégpedig rendszeresen, minden egyes nap! Úgy tűnik, hogy valamit nagyon jól csinál, ha 82 évesen így néz ki.

Olvasd el az egyik ügyfelem nyereségét...

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

Tudtad-e, hogy melyik hormon vesz részt a jóllakottságérzés kialakításában?

Babos Katalin Testszerviz Specialista kiválóságunk vár ebben a csodás irodában, hogy elindítson az Ideális Tested elérésében! Számíthatsz rá, igazi profi...

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

A készítmény óriási előnye, hogy nem a vitaminok és ásványi anyagok, nyomelemek iparilag előállított formáját tartalmazza, hanem...

Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj. 

És ha igen, akkor milyen formában?

Nap, mint nap utazva Vácról Budapestre, most az őszi időszakban feltűnik, hogy egyre több ember...

NEM ENERGIAITALOK!!! Te is azok közé tartozol, akik nem bírnak ki egy nehéz napot kávé nélkül?

Nem unod még? Semmi gyakorlati haszna...

Avagy, amire a legbüszkébb vagyok!

Tudtad-e, hogy a nyugtató alvás titka egy hormon megfelelő termelődése?

A hiba és a fogyási kísérletek kudarcainak oka sokszor nem benned van. A túlsúly ugyanis összetett probléma, melynek hátterében több tényező is állhat. 

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

Az orvosok szerint nem csak akkor hasznos a C-vitamin, mikor meg vagy hűlve, vagy az influenza ledöntött a lábadról, hanem számos élettani folyamatban játszik kiemelkedő szerepet.

A kutatók szerint minden civilizációs betegségnek az ún. rejtett gyulladások az okozói.

Nagy az önbizalmad? Nem? Szerezd meg, vagy szerezd vissza!

 Itt a számvetés ideje, júniusban 3 évesek vagyunk! 

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

Nagy meglepetést okoztam az ismerőseimnek is a változásommal, ez olyan jó érzés!

A testszerviz program felénél, az elérendő célom egy tizedénél, -6,5 Kg-nál tartok ma és bátran kijelenthetem: minden kételkedésem elmúlt! 

Egy virágzó kert, egy gyümölcsöktől roskadozó fa, egy növényekkel teli balkon...

Az édesburgonya gyakorlatilag egy igazi vitaminbomba. Megtalálható benne minden, amire a szervezetnek a napi működése során szüksége van... 

A D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer és az izmok működésében is. Ez vitamin...

Olyan ez, mint egy iskolai feladat. Mit jelentenek a számok…

Ez lenne a valódi életelixír? Mire képes napi 1-2 evőkanál almaecet?

Miért is a tengersok sikertelenség, csalódás, félbehagyott változtatás? 6 év és 2500 sikeres ügyfél után 2 alapvető okot találtunk.

Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?

 Észrevettem, hogy nyugodtabb lettem, a hangulatom is jobb lett, kommunikatívabb lettem, többet viccelek.

A szülés testileg és lelkileg is megterhelő

Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...

Most már nem arról van szó, hogy kényelmetlen otthon maradni! Vagy meg kell szokni az új bevásárlási rendet, vagy az otthoni munkát...

Egy szájmaszk lehet nem csak hasznos, hanem divatos, esztétikus és kellemes viselet is!

A helyes életmód időt, energiát teremt neked. Nem vonszolod magad a napokon végig, hanem végig szárnyalsz és...

A zsírok, olajok fontosak a zsírban oldódó vitaminok megfelelő felszívódása és hasznosulása miatt, az epe és a máj megfelelő működéséhez illetve a haj-bőr-köröm egészségéhez is hozzájárulnak.

Szóval nem ehetek semmit, amit szeretek?

...akinek legalább már a fejében megfordult…

A megfelelő vitaminszint is hozzájárul szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz. 

A káliumhiány legfontosabb jelei: 1. Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2. Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3....

Sokan kérik, hogy fogalmazzam meg pár szóban, pár mondatban a Testszerviz lényegét. 

Az átlagembereknek is van haszna az arcmaszkok hordásából a következő megfontolások alapján...

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

Minden Szolgáltatáson lévő ügyfelünk ilyen ügyfélnaplóban vezeti mostantól...

A világ legnehezebb dolga az Életmódváltás!

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

 Tudtad-e, hogy minden 5 kg testsúlygyarapodással 20 kg nyomást terhelünk az ízületünkre?

Tudtad-e, hogy a bélflóra egyensúlya kihat a vastagbélrák kialakulásának az esélyeire?

Nagyon helyesek és sokszor szórakoztató történetekkel derítenek bennünket jó kedvre.

Ez a könyv egy régi hiányt pótol azzal, hogy eligazodást nyújt a tápanyagok sokszor kusza és érthetetlen, vagy meg nem értett világában. 

Minden ami Testszerviz! Őszi Életmódváltó Akció!

Először a javítás, utána a tuning...

Tudtad-e, hogy milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

A Testszerviz Zöldturmix receptjei anélkül töltenek fel tápanyagokkal és életenergiával, hogy inzulincsúcshullámzást okoznának!

Azoknak, akiknek van fülük a hallásra, szemük a látásra és agyuk a gondolkodásra!

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

Valódi emberek, valódi sikerek

Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!

Az élet minden területére igaz, a testeddel kapcsolatban is!

A turmixok színeket, ízeket és energiát hoznak mindennapjainkba. Mi a legkeményebb zöldségekkel tesszük próbára a turmixgépeket.

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

Ez egy „Kulcs a testhez”.

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

A félelem, a rettegés, a túlaggódás az egyik leggyilkosabb állapot egy ember életében. Sokszor van az életünkben olyan dolog, amitől félünk, vagy aminek az elvesztése miatt aggódunk...

"Ne tétovázz, vágj bele!! Hidd el érdemes!"

Az nem motiváció, hogy le akarok fogyni. Az egy cél felé vezető út, egy tevékenység, egy olyan dolog, aminek a vége egy kitűzött cél elérése...

Rejtett veszély a boltok polcain...

Tudtad-e, hogy a szervezetünkben az öregedési folyamatok már 25-30 éves korunkban észrevehetően elkezdődnek?

"Leginkább azért, mert mások számára is fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!"

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

Ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékeket nem érdemes választania a cukor pótlására.

Az életmódváltás egyik alapeleme a mozgás.

Támogassuk szervezetünket az olajos magvak fogyasztásával így segítsük a pajzsmirigyünk rendbehozatalát ami segít a fogyásban!

Ne azért akarjunk változtatni, mert utáljuk a testünket, hanem azért, mert szeretjük...

Csak egy kis csoki, süti, édesség. Csak még egy szelet pizza, még egy villányi tészta, egy kis rágcsálni való, csak pár szem chips...

7. Van vagy nincs? – Tudatos táplálkozás.

Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.

Tudtad-e, hogy mi a vér szerepe?

2300 ügyfél, több ezer beszélgetés után összeállt az a lépcsősor, melyen elindulhatunk az életmódváltásban és aminek a vége a test kiváló állapota...

Ezzel senki nem foglalkozik! Mi lenne, ha a tenger sok pénzt, amit most előhúztak a kormányok részben arra is fordítanák, hogy...

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

Sokan azt hiszik, minden bioboltban, csak a testnek megfelelő árucikkek vannak. Pedig dehogy!

Ezért történik most mindez! Veled is ez fog történni? – Táplálkozási beavatkozás vírusjárvány idején!

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Lehet hogy stresszes vagy...

Az ember életének már ősidők óta szerves részét képezi a zene...
Szponzorált cikk

A testi stressz egy kellemetlen, vagy fenyegető mentális, fizikai helyzetre adott, összehúzódással, szorítással...

A kényszeres evés fogalma csak annak érthető igazán, aki már átélte. S aki átélte, pontosan tudja mit jelent!

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

Ha ezek közül több is fennáll, akkor nagy az inzulinrezisztencia gyanúja...

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el, tartós változtatásokra van szükség. Ezek olyanok legyenek, amit...

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...

Videó a tanfolyamról

A kérdés nem csak egyszerűen az, hogy hogyan lehet az életet meghosszabbítani, hanem az is, hogy hogyan lesz a hosszú élet minősége jó...

Mik azok a napi dolgok, amik elősegítik az öregedést?

MEGDÖBBENTŐ ADATOK!

A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!

Tudtad-e, hogyan működik az ízérzékelés?

Hogy a csecsemő öröm legyen, ne aggódás

A Testszerviz és Gárdus Bence szervezésében

2018. május 27. – BUDAPEST

Láttál már ezekhez hasonló ételeket? Belegondoltál abba, hogy lesz tökéletesen spagetti alakú a cukkini, répa vagy a tök?

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.”

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha lassú felszívódású szénhidrátokat eszel?

Az emberiség számára mindig is alapvető volt, hogy biztonságos és kényelmes otthont teremtsen magának... 
Szponzorált cikk
 

Mi azért vagyunk, hogy a tested remek állapotban legyen és az immunrendszered megfelelően működjön. 

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?

Amiről nem tudunk eleget, vagy hamis adataink vannak, azon a területen vesztesek leszünk...

Az emberi testtel kapcsolatban a legfontosabb teendő a működés helyes visszaállítása és a méregtelenítő funkciók újbóli elindítása...

Csak az tudja, aki már kostólta, hogy mennyire finomak a chia pudingok! Az életmódváltók kedvenc desszertje.

A kínai hernyógombának hosszú története van a távol-keleti gyógyászatban. A legkorábbi ismertté vált feljegyzések a 15. századból Tibetből valók.

Aztán legtöbbször addig jutunk, hogy veszünk egy futócipőt, vagy lemegyünk a konditerembe párszor. Hamar kifullad az elhatározás...

Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...

A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?

Csupán hét darab elég lehet a jótékony hatások eléréséhez.

Milyen jótékony hatással bír a chlorella alga?

Egy ügyfelem véleménye a Testszerviz programról...

Ott voltunk!

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

Légy TE a következő Testszerviz Konzultáns! HÍVÁSOD MÁR VÁRJUK!

Le lehet fogyni varázsporok, csodaszerek és kínzó edzéstervek nélkül? Szerintük igen...

Tudtad-e, hogy az egészséges bélflóra hogyan támogatja a szervezet működését?

A stressz valóban hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartóst stresszt okoz.

A minap drága édesanyám megkért, hogy menjek el vele egy szakrendelésre, mert...

Ezek a zöldturmixok az alapjait képezik a Testszerviz technológiának és az életmódváltásnak! Miért? NÉZD MEG!

A legjobb amit tehetsz, ha rendszeresen testedzést végzel, ha az életed egyéb dolgait is ehhez igazítod, mert tested, lelked meghálálja, hogy törődsz magaddal.

A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért. 

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseid?

Kattints ide, és tekintsd meg az Online Magazinunk összes számát!

Ez egy előadássorozat első része volt, amit 2 havonta újabbak követnek. Azok, akik részt vesznek rajta, kulcsfontosságú adatokat kapnak a testről, a helyes táplálkozásról!

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

Az elmúlt hetekben, hónapokban egy nagyon klassz fitnesz terembe járok mozogni. Kis futás/bringázás, aztán súlyzózás. A célom, hogy a testem megkapja a...

1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!

Egyre nagyobb hírnévnek örvend. Alá is tudja támasztani ezt?

A quinoa kiváló teljes értékű gluténmentes növényi fehérjeforrás.

Az utóbbi időben több kérés is érkezett hozzánk ügyfelektől, hogy hogyan találhatnak meg olyan blogcikkeket vagy recepteket, amiket korábban látott. 

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

„Az életminőség egy olyan személyes hatékonyság- és közérzetszint, ahogy az ember az életét éli. Ebbe beletartozik a..."

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

Betegségből betegségbe? Értsd meg, hogy miért és tudod majd kezelni! Mindezek kulcsa az...
 

Tudtad-e, hogy hányféle ízt érzékelünk?

Feri egy jól megtermett legény, van vagy 190 cm magas. Testalkata nem átlagos, kb 130 kiló lehet. Legnagyobb sajnálatára nem csupa izom, hanem széles csípő, nem túl deltás váll, jelentős pocak.

A bőrünkről a méreganyagok 1 perc alatt a véráramba kerülnek...Mit tehetünk?

Évente a 10 millió magyar ember 150.000.000 alkalommal megy orvoshoz, vagy egészségügyi ellátó rendszerbe...

Tudtad-e, hogy az izületeinket érintő betegségek két nagy csoportba sorolhatók?

Tudtad-e, hogy mi a „lyukas bél” jelenség?

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak...

Az ételallergia terjedése évről-évre egyre rosszabb képet mutat.

Az ember hatalmas energiákkal képes a cél felé haladni...

Egy kedves barátom megkért, hogy az ismerősének írjak pár gondolatot, hogy miért is lenne érdemes változtatni... úgy érzem veletek is megosztom...

8. Ami még kihagyhatatlan – a rendszeres testmozgás szerepe

A só nem egészségtelen, hanem az élet egyik alapeleme, csakúgy, mint a víz vagy a levegő. Nem mindegy azonban, hogy milyen sót fogyasztunk.

Ha nem, akkor legalább mi szóltunk, a lelkiismeretünk nyugodt lesz!

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

A rubinvörös zöldség jó vérképző hatású, a benne lévő nyomelemeket a test jobban tudja hasznosítani...

Jól vagyunk! Tartjuk a formánkat! Nem keseredtünk el, hanem azon vagyunk, hogy megoldjuk a problémákat!

Ez nem gyógyítás, nem koplalás és nem termékeladás! És nem egy egységesen mindenkire ráhúzható módszer...

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

Ez a könyvünk ismét egy válasz arra a temérdek kérdésre, amit a Testszerviz 5 éves fennállása óta kaptunk...

100-ból 100-an azt mondták, hogy a ma embere nincs valami jó formában, sokat fáradt, elcsigázott, beteges, túlsúlyos, stresszes embert látnak mindenfelé maguk körül...

Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?

Magyarország első étterme a Trón Étterem Mohácson, akik örömmel és hallatlan lelkesedéssel csatlakoztak a Testszerviz 5 csillagos partner programhoz.

Egy ilyen italban megtalálható bőséges rosttartalom és alacsony szénhidrátszint nem okoz inzulincsúcsot, és a szervezet egy igazi tápanyagkoktélhoz jut, amely feltölti energiával...

Tudtad-e, hogy az életmódod az egyik legmeghatározóbb tényező, ami kihat az egészségi állapotodra?

Képviseltük magunkat ezen a kiváló rendezvényen is!

Ugye mennyire szomorú és dühítő azt látni, hogy emberek embereket kizsákmányolnak...

A programot elvégzők nagyon sok új vagy visszatért képességről számoltak be a testükkel és annak működésével kapcsolatban...

Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.

Mégis miért van az, hogy pl. egy pékség vagy cukrászda előtt elhaladva megfeledkezünk mindenről, és nekiállunk enni...

 A Create 5 botmixer teljesítményt, komfortot és sokoldalúságot biztosít. Fontos konyhai eszköz, mely minden feladatot elvégez.

Sokak szerint az egyre általánosabb elsavasodás civilizációs „betegség”, egyenes következménye a modernnek nevezett életmódnak. Alapja a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás...

Tudtad-e, hogy mik azok az ellenanyagok?

Egy gátló tényező!

Az alábbi lépésekkel könnyebben megtalálhatja a kívánt receptet vagy cikket az oldalunkon.

Az életmódváltás nem pusztán fizikai változás a testben. Ez változás a...

Fogyasszunk klorofillban gazdag növényeket, mert a klorofill vérré válik bennünk...

Döntsd el egyértelműen, hogy egy bizonyos módon akarsz viselkedni az idő 100%-ában, amikor erre a viselkedésre van szükség...

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!

Legyél te is Vírusirtók! Most mi jövünk, megmutatjuk! INGYENES SEGÍTSÉG!

A gyors diéták eredményei illékonyak, mint egy szappanbuborék! NE DŐLJÖN BE!

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

A kedvenc filmemet TV-reklámblokk szakítja meg, és ebben a reklámblokkban is olyan...

Nyári receptek, hírek, az orvos mondja, ötletek az örök fiatalsághoz és sok egyéb érdekesség!

"A test helyreállítása a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!" 

Dr Suba Réka belgyógyász, marosvásárhelyi táplálkozási és életmód tanácsadóval beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

Tudtad-e, hogy egészség fogalmának meghatározása nem is olyan könnyű?

A mangán egy olyan ásványi anyag, amelyre az emberi szervezetnek igen kis mennyiségben van szüksége, de...

Kitűnő előadók, vidám résztvevők, remek kiállítók, szuper hangulat, tanulás és mozgás!

Az alvás minőségem javult. Nyugodtabbak, hosszabbak az átaludt órák számai. Álmaimra nem emlékszem...

Miért, talán nincs divatban? Ha a divatban lenni azt jelenti, hogy sokan beszélnek róla, hogy sokan értenek hozzá, akkor divatban van...

Mert a mákmag önmagában egy abszolút mértékben egészséges és ártalmatlan élelmiszer.

Ha úgy érzed, hogy már nem boldogítanak azok a dolgok, amik azelőtt lelkes emberré tettek...

Tudtad-e, hogy a jégkrémek, fagylaltok csak átmeneti enyhülést okoznak a nyári melegben?

A gyulladás az immunrendszer láncreakción alapuló válasza egy fertőzésre vagy irritációra. Ez segíti a sérült szöveteket a természetes felépülésben. 

A szőlőmagolaj-iszap és szappan magas E-vitamin tartalmának köszönhetően ápolja, regenerálja a bőrt. A nők körében egyre gyakoribb probléma a narancsbőr megjelenése...

Egyre többen panaszkodnak a fentiekre. De lehet-e tenni valamit azért, hogy ne így legyen?

Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumok nem csak a vastagbélben élnek?

Minden, ami él valamennyire mozog is. És ami nem mozog már többet az nem él.

Elindult országhódító útjára a Testszerviz online magazinja!

Képviseletünk nem hiányzott a kiállításról!

Kínszenvedés nélkül is lehet leszokni a cukorról.

Nem elég, hogy nehéz időket élünk, még magunk is jelentősen ronthatunk a dolgon. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogy jövünk ki ebből a gödörből. 

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

Mi a micellás víz, és miért jó, ha ilyen kozmetikumokat használunk?

Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix!

Bárhol. Bármikor.

Az egyéni tünetek kezelésében sokat segíthet egy jól felépített, személyre szabott étrend. Mik lehetnek egy ilyen étrendnek a céljai?

Jelzi a testünk, ha itt az ideje az életmódváltásnak.

Alulműködő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?

A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egész addig, amíg el nem jött az a pillanat, ami mindent megváltoztatott...

Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?

9. Lépéselőny – életmódváltás mesterfokon.

Mit is hoz a következő 5 év, milyen jövőképünk van erről?

Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?

Legyél csinos újra, kedveld a ruháidat, érezd magad jól a bőrödben, a ruháidban, menj önbizalommal az emberek közé! EZ NAGYON IS LEHETSÉGES!

Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.