Kezdjük az elején: az egészséges életmód nem valami elit hobbi vagy hipster trend, amit csak Insta sztárok tolnak. Hanem...

Tudja meg, hogyan biztosítja a Mostbet kaszinó a tisztességes játékélményt. Részletes magyarázatok és megbízható források az online kaszinók világából.

Az egészséges személyes határok felállítása és fenntartása az egyik legfontosabb lépés ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet élhess

Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!

Használd a tudományt a hatékony fogyásod érdekében! Tudd meg, hogyan!

Testszerviz válasz a Cukorbetegség Világnapra! Olvasd el!

Kattints, és üzenj hadat a ráncoknak!

Kattints, és ismerd meg kiemelt partnerünk történetét!

Október 18-a a menopauza világnapja. Nők százmillióit érinti a változókori hormonválság...

A Testszerviz is csatlakozik a látás hónapjához! Kattints a javaslatainkért!

Közhelyszámba megy a megállapítás, miszerint rohanó világban élünk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lenne így. Állj meg egy kicsit...

Vigyázat! Az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyesek a szívedre! Kattints a részletekért!

Egészségtippek a hűvös hajnalokra a Testszerviztől! Kattints értük!

Nincsenek "csodaszerek", bár sokat írnak róla. Kattints az igazságért!

Fedezze fel a legvonzóbb magyar kaszinó üdvözlő bónuszokat, amelyek extra játékpénzt és ingyenes pörgetéseket kínálnak új játékosoknak.

Tudtad, hogy a cukkini Amrikából érkezett hozzánk? További érdekességekért kattints!

Turbófokozattal a fiatalosságért! Kattints a tippjeinkért!

Nálunk is tarolnak a civilizációs betegségek, ne várd meg, míg utolérnek!

Meg kell óvni a pasikat? Mitől? Hogyan? Itt írjuk le az igazságot!

Gyógynövényekkel a mérgek ellen, kattints értük!

Ne szenvedj tovább a hasad miatt! Itt a kiútat kínáló cikkünk!

Újra a koleszterinről, kattints az új infóért!

Kattints és tudd meg, miként leszel győztes!

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

Az online kaszinók népszerűsége az elmúlt években drámaian megnőtt. A kényelmes hozzáférés azonban jelentős mentális egészségügyi kockázatokkal jár...

Neked is érik! Ismerd meg ez egres titkait!

Szükséges-e a napi vitaminpótlás? Tudd meg, mit mond a tudomány?

Ne izzadj patakokban kánikulában se! Mutatjuk a titkot!

A görögdinnye nyári slágerünk! Hogyan fogyaszd helyesen?

Ne legyen a csontritkulás a végzeted, tudd meg, mit javaslunk neked!

Régi diők gyógyszere a köménymag. Tudd meg, miért!

Sokakat aggasztanak az időskori gondolkodási problémák. Itt van, mit tehetsz ellene!

Te is szereted a zöldborsót? Olvasd el, mi mindent tudtunk meg róla!

A szíved és a hőség nem jó barátai egymásnak. Olvasd el, miért és mit tegyél?

Miből együk sokat a tudomány szerint? Kattints, hogy megtudd, mit derítettünk ki!

Életerőfokozó tüdőedzéssel az egészségért! Kattints, mert rólad van szó!

Bioflavonoidokkal a cukorbetegség ellen? Nincs tévedés!

Számolj le a makacs hasi zsírral! Kattints ide a sikerért!

Szenved hátfájástól vagy a derék és mellkasi gerinc merevségétől? Bemutatjuk a megoldást – a BackFlex™ Pro gerincnyújtót.

A csoportkörök első meccseit már lejátszották a nemzeti válogatottak a németországi labdarúgó Európa-bajnokságban. De kik az igazi sztárok?

Rontanak vagy építenek? Hogyan hatnak ránk az okostelefonos beszélgetések? Kattints ide!

Ismerd meg, hogyan lettek ilyenek az ujjaink díszei? Kattints a részletekért!

Fodros kel és szuperzöldek! Kattints a részletekért!

A kollagén több, mint a kozmetikumok sztárja! Kattints, és tudd meg miért!

Régen csak a kevesek ételeit ízesítette, ma már bárki hozzájuthat. Ismerd meg a szerecsendiót!

Hatékony egészségmegoldások 40 felett! Ismerd meg javaslatainkat!

A mobiltelefon a kutatások szerint rendkívül rossz hatással van a tartásunkra. Most megmutatjuk, hogyan tarts és használd helyesen!

Az elmúlt években extrém meleg nyarak váltják az enyhe teleket és ez csak egyre erőteljesebb lesz...

Ki ne szeretne ragyogó fehér fogakat? Sokszor minden igyekezet ellenére a fogunk sárgás-barnás. Mit tehetünk? Olvass tovább!

A fejes saláta rántott hús mellé? Kattints ide, a meglepő titkokért!

Újhagyma, hónapos retek, még mindig slágerek! Tudd meg, miért fontosak!

A húsvét fontos tavaszi ünnepünk. Kattints, és olvasd el húsvéti gondolatainkat!

Gyakran ülsz a TV előtt? Kattints a fontos infóért! 

A vörösbornak valóban zamatos a marketingje. Derítsd ki, igaz-e!

Ki akarja betegen tölteni a napjait? Ha te se, kattints rá!

Itt találod a Myrobalan gyógynövény-termék tippjeinket!

2024. elhozza a Testszerviz 10. születésnapját!
Kattints ide, itt az újévi üzenetünk!

Lehet a szerencsejáték tudatos és felelősségteljes? Vagy?

A kor előrehaladtával nő a vitaminigény! Kattints, és tudd meg, mit tegyél!

Sokan azt gondolják, hogy a sampon megvásárlása egyetlen egyszerű mozdulat, pedig...

A császármetszés bélbetegséget okozhat már fiatalon is? Kattints, és tudd meg a tényeket!

Már a fiatalok között is agresszíven terjed: tömegeket érint a gyulladásos bélbetegség! Kattints a részletekért!

Étvágygerjesztő a kép? Inkább ne? Kattints a jobb emésztésért!

Tudtad, hogy a sok stressz alakformáló lehet? Kattints és tudd meg, hogyan!

Gyönyörű az esti hidegből a szobába lépve a kandalló melege. De hogyan lehet mindez biztonságos és egészséges is?

Hordóhas, májhas, mit tehetsz ellene? Kattints a részletekért!

Mi a kapcsolat a hormonok és testalkat között? Kattints a válaszért!

Mint a forró tea, olyan jól esnek az őszi javaslataink az egészségednek! Kattints értük!

Ugye hallottál már arról, hogy az idő múlásával a párkapcsolatok ellaposodhatnak. Íme néhány ötlet, hogy frissítheted fe!

A hűvösebb idő beköszöntével a levegő is párásabbá válik. A párás időjárás hatása pedig az otthonunkban komoly problémákat okozhat. 

Az ősi indiai fűszer a tudomány nagyítója alatt! Ismerd meg az eredményeket!

Az ősz és a hidegebb idő kiemelten fontos feladat elé állítja a szervezetet. Most kell igazán támogatni! Az őszi vitaminok ebben segítenek!

Kérnél belőle? Téged is érint a leptinrezisztencia? Olvasd el a cikkünket!

Ne légy kiszolgáltatott az édesszájúságnak! Itt a hatékony segítség! Kattints rá!

„Naponta egy alma, az orvost távol tartja!” Kattints, és tudd meg, igaz-e ez?

A kisméretű kertekkel sokan nem nagyon tudnak mit kezdeni, ugyanakkor kiváló egy luxus kinézetű kerti zug kialakítására

A porszívó nem pusztán takarítási célokat szolgál, hanem az allergia elleni küzdelem egyik fontos fegyvere lehet.

Az online kaszinó funkciók szerepe a szerencsejáték-függőségben

Most kibontjuk neked, hogy a svéd folyékony vitaminokban található bioaktív formula mire és hogyan hat! 

A multivitaminok sajátossága, hogy többféle összetevő van bennük azért, hogy többféle hiányállapotot oldjunk meg velük. Íme az ásványok!

A multivitaminok sajátossága, hogy többféle összetevő van bennük azért, hogy többféle hiányállapotot oldjunk meg velük. Íme a vitaminok!

Közeledik a nyár vége, ilyenkor már készülünk az őszre, amit majd vált a hideg tél. Készüljünk fel a lehető legjobban, de főként az immunrendszerünket.

Hallottál már a ceramidokról? Hajproblémák vagy bőrgondok? Kattints, itt vannak az izgalmas részletek!

Százszor hallott okosság gyerekkorunktól kezdve: „fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt minden nap”. S ahogy felnövünk, gyerekeink lesznek, mi is ezt ismételgetjük nekik. Elég naponta egy alma és egy répa? Tudjuk-e, mennyi az ajánlott mennyiség?

A múlt század kilencvenes évei óta, amikor az internet megjelent az átlagemberek életében még nem is sejthettük, hogy három évtized elteltével mennyire a mindennapi élet szerves részévé fog válni.

Ha megismered az okokat, kezelni tudod!

Boldog nőnapot kívánunk! Kattints a nőnapi akcióért! 

Tudj meg többet a taurin jótékony hatásairól az öregedés ellen - Új tudományos felfedezés!

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...

Kattints, és tudd meg, mit okoz a hétvégi tovább alvás! Mit tegyél helyette?

Fizess ingyen – Online pénztárca a Testszerviz Webáruházban

Őseink már tudták, hogy a fokhagyma igazi csoda az egészségre. Már az ókorban a görögök, egyiptomiak, rómaiak, kínaiak és indiaiak is ismerték a fokhagyma jótékony hatását. 

A szellőztetés önmagában nem elegendő ahhoz, hogy friss, tiszta levegőnk legyen.

Szinte már közhelyes a megállapítás, miszerint rohanó világban élünk, amikor is az embereknek kevés idejük jut saját magukra, saját mentális egészségük megőrzésére. 

A modern világban testünk folyamatosan külső és belső stresszhatások sokaságának van kitéve. Ezek a környezetszennyező anyagoktól és a zord időjárási körülményektől kezdve a mentális stresszig és az egészségtelen táplálkozási szokásokig terjednek.

Nincs nyár fagylalt nélkül. Vagy mégis? Tudd meg, mit ajánlunk helyette?

Bár a májban sok a vas, de nem kell megkedvelned! Tudd meg itt, mit tegyél!

Ismerd meg a Testszerviz szuperélelmiszereket, az életmódváltás 3 alappillérét! Kattints ide!

A táplálékkiegészítők, vitaminfogyasztók gyors eredményeket, látványos javulást akarnak. Te is? Akkor kattints!

Kattints, és győződj meg a svéd folyékony termékcsalád verhetetlen előnyeiről!

A nyaralás közben ugye nem akarsz azon aggódni, hogy mi lesz az otthon hagyott értékeiddel, lakásoddal? Akkor ezt olvasd el%

A nyári hőség sok mindent felborít! Ne félj a sótól, mert pótolnod kell!

9 éves a Testszerviz 5 éves a Vitalissimo - szülinapi nyereményjáték 2 héten keresztül

A nagy meleg megterheli a szívünket, bárki érintett lehet! Kattints! Fontos, hogy tudd te is!

Itt az újabb hőhullám! Tudd meg, hogyan védekezz!

Nyugodalmas jó éjszakát, pihenj jól, szép álmokat, és még sorolhatnánk a lefekvés előtti jókívánságokat. Mivel tudst ehhez még hozzájárulni?

Tudd meg, mi a kapcsolat az egészséged és a körmeid szépsége-épsége között! Kattints rá, fontos lehet!

Folyékony multivitaminokkal alapozd meg az egészségedet! Kattints ide!

Hogyan befolyásolja a forróság a vizenyőt? Kattints és tudd meg!

A poratkák az egyik leggyakoribb allergének otthonunkban. Mit kezdjünk velük?

Bár a vitaminok sokkal népszerűbb tápanyagok, mint az ásványi anyagok és a nyomelemek, de ez nem jelenti azt, hogy ne lennének hasonlóképpen Létfontosságúak. A szervezet működését alapvetően meghatározzák!

Az utóbbi időben az okostelefonokon, de a számítógépeken is egyre inkább elterjed a dark mode vagyis az úgynevezett sötét mód használata. 

Ettél már olyan ételt, amitől puffadtnak érezted magad? Tegyél az emésztésedért! Olvasd el a cikkünket! 

A tonhal májában is sok az omega-3, de mi más megoldást kínálunk! Kattints és tudd meg!

Ismerd meg a gyakran alulértékelt magnézium szerepét az egészséged megőrzésében!

Itt a hatékony megoldás a stresszhatások leküzdésére! Kattanj rá!

Na, nem a halott pénz nóta... A tréfát félretéve, fordítsuk komolyra a szót.A nem megfelelő szellőztetés esetén az otthonban különféle problémák jelentkezhetnek, melyek komoly következményeket, akár betegséget is okozhatnak.

Izgalmas, titkos részletek a bélflóra és az idegrendszer kapcsolatáról! Tudd meg, hogyan érint ez téged!

A modern életmód egyre inkább megköveteli a folyamatos fizikai és mentális karbantartást. Nézzük, mit kell tennünk!

A hét híre, hogy másodfokú hőségriasztást adott ki az országos tisztifőorvos. Kattanj rá, mit tehetsz ilyenkor!

A lehűtött görögdinnye is finom, amíg esszük. Nekünk tartósabb megoldásaink vannak! Kattints rá!

A nyári hőségben is élni kell az életet, nem mehetünk 3 hónap szabadságra. Mutatjuk, hogyan tedd!

Tudj meg többet a folyékony multivitaminokról és étrend-kiegészítőkről!

Cikkünkből megtudhatod, hogy mi a szenvedélyes szerencsejátékozás pszichológiája, és hogy hogyan szerencsejátékozhatsz függőség kialakulása nélkül!

Tudd meg, mit tehetsz a nőiséged kiteljesítéséért! Támogasd a hormonjaid működését!

10 hatékony javaslat, amit megteghetsz a tartós egészségedért!

Hallottál már az aloe veráról? Tényleg csodaszer? Tudd meg, mit derítettünk mi ki!

A nyirokrendszerünk fontosságáról keveset hallani! Mutatjuk, mit tehetsz érte!

Ázsiai csodaszer, avagy a kirobbanó energia titka! Tudd meg, hogyan!

Az életkor előrehaladtával csökken agyunk teljesítőképessége, mutatjuk, mit tehetsz ellene!

A zöldségek nem a gyerekek kedvencei. Tudd meg, mi a megoldás?

Megérkezett a magashegyi legelőkről az új marhakollagén a Vitalissimo webáruházba! Tudd meg a részleteket!

Unod a maréknyi kapszulát! Nehéz lenyelni a maréknyi tablettát! Próbáld ki ezt!

Ma már nem kell a szög az almába a hatékony vaspótláshoz! Mutatjuk, mit tegyél!

A stressz és a pajzsmirigy - háborúzó hormonok? Tudd meg a friss részleteket!

A hatékony emésztés az egészségünk alapja, támogasd te is! Mutatjuk, hogyan!

Kellenek a multivitaminok, de nem mindegy, melyik! Olvasd el, miért!

Bár a stressz elől nem lehet elbújni, de mégis van megoldás! Olvasd el a cikkünket!

A mozizással töltött esték sokak kedvelt időtöltése, és mi lehetne ebben jobb partner, mint egy tál frissen pattogatott kukorica?

A gluténnal kapcsolatos egészségügyi problémák könnyen megoldhatók. Mutatjuk, hogyan!

Az elhízás a korunk legjelentősebb egészségügyi problémája. Olvasd el, mit tehetsz!

Aludj, mint a bunda! Ne "szokd meg" az alváshiányt!

A napozás ellenére sem múlik el D-vitamin szezon! Tudd meg, miért nem!

Hogyan szervizeld a tested? Minden, ami az életmódváltáshoz kell!

Találkozz velünk június 3-án, szombaton!
Tudd meg, hogy hol!

A kollagén több mint testőr! Ismerd meg a rejtett arcát!

Allergia, a csendes járvány, olvasd el, mit tehetsz!

Tápanyagdús étkezés? Megoldva! Olvasd el a cikkünket!

Itt az ősi népgyógyászat öröksége! Olvasd el a cikkünket!

A zsírmáj okai, tünetei és szövődményei! Olvasd el a cikkünket!

A káliumról nem olvashatunk eleget, most itt az alkalom! Olvasd el a cikkünket!

A történelemmel ellentétben ma már egy rendkívül virtuális világot élünk, ahol egyre több mindent végezhetünk el az internet segítségével

Az ökozsibongás mára fogalom lett. Zsibongj velünk te is!

Olvasd el a cikkünket, hogy felkészült légy a jövőre!

Biztos eleget alszol? Tudd meg! Olvasd el a cikkünket!

Miről árulkodik az egérkezelésed? Olvasd el a cikket!

Ugye te is hallottál a nátrium-glutamátról? Olvasd el a cikkünket, és meg fogsz lepődni!

Nincs motivációd? Gyakran vagy kedvetlen? Olvasd el a cikkünket!

A légzés fontossága

Mindannyian tudjuk, hogy a légzés fontos életműködés, hiszen légvétel nélkül legfeljebb pár percig bírnánk ki. A légzésünket annyira magától értetődőnek vesszük, hogy nem is figyelünk rá.

Olvasd el a C-vitamint hiányának tüneteit 10 pontban!

Lehengereltnek érzed magad? Olvasd el a cikkünket!

Régi húsvéti szokásaink és ünnepi Testszerviz tanácsaink!

Húsvéti sonka mellé kenyér és kalács? Itt vannak a Testszerviz húsvéti tippjei!

Összehasonlítottuk a multivitaminokat, napi csomagokat és megszületett a győztes! Kiütéssel!

Tudod, hogyan pótold hatékonyan a kalciumot? A csontjaid miatt fontos lehet!

Mit tehet a paprika a testsúlyod csökkentése érdekében? Olvasd el a cikket!

Még mindig bajlódsz az emésztéseddel? Így segítsd a bélflórádat az egészségedért!

Bár nem leszek King Kong tőle, a taurin mégis csodákra képes!

Mi köze van a Swedish Nutra folyékony vitaminoknak a Volvóhoz? Olvasd el a cikket!

Neked, mennyi erőfeszítésedbe telik javítani az egészségeden? Elérhetnéd könnyebben? 

Mitől függ, hogy mit szeretünk és mit nem? Tudd meg a cikkünkből!

Gyakran vérzik az orrod? Magas a vérnyomásod? Itt a természetes megoldás!

Nem tudod abbahagyni az evést? Itt megtudod miért, és mit tehetsz ellene!

Az önmérséklet kevés! Tudd meg miért, és azt is, hogy mégis mit tehetsz!

A sok cukor gyulladást okoz, ami megkurtítja az életet! Olvasd el, mit kell tenned!

Idősödve is velünk maradhat a jó erőnk! Olvasd el, hogyan!

Fel tudsz szaladni a lépcsőkön? Miért fontos ez? Olvasd el a cikkünket!

Isten veled nehéz légzés! Hogyan?
Olvasd tovább!

A kézilabda egy intenzív, gyors és izgalmas csapatsport, amely egyaránt számos kihívást és fordulatot tartogat mind a játékosok, mind pedig a nézők számára. 

Mert nem volt ez mindig így...

Egy kiadós ebéd letaglózott? Tudd meg ,itől van ez, és kezeld örökre!

Kedves Hölgyek, a Testszerviz szívből köszönt Titeket!

Gyomorgörcs, hasfájás kínoz? Bélproblémákkal küzdesz? Itt a segítség!

Túlbuzgó tűzoltás? Mi tehetsz az autoimmun betegségek ellen?

Gyakran használjuk a koffeint felpörgetőnek. Jól tesszük? A jó anyagcsere több ennél!

Csak ízlés dolga lenne a választás? Nem mindegy, hogy melyik kollagén?

Mozgásra készen születtünk! Itt a tavasz, mozduljun ki a négy fal közül!

A tavaszi megújulás megalapozza az egész éves jó közérzetünket, egészségesebb életünket! Olvasd el, hogyan!

A farsang véget ért, nyakunkon a húsvét! Itt vannak a tavaszi egészségteendők!

A tetteinkkel érjük el céljainkat. A tetteink mutatják meg a képességeinket.
A Testszervizzel könnyebb!

Tudod milyen neveken találod meg a cukrot a címkéken? Olvasd el a cikket!

Hallottál már a máriatövisről, amely csodanövényként ismert? A növekvő elterjedtségének fényében valószínűleg igen.

Nem szűnik a reggeli kialvatlanság? Jellemző rád az energiahiány? Mi van mögötte?

Mivel ártasz télen az egészséged ellen? Nem a megfázás, nem a hideg ital... Tudd meg mit szúrhatsz el!

Létezik egy pszichológiai elmélet, amelynek a neve Attention Restoration Theory (ART), magyarul Figyelem visszaállítási elmélet.

Te is keményen próbálod? Te is már sokadszor megfogadtad? Tudd meg a titkot, ami neked is meghozza a sikert!

A kollagénről tudjuk, hogy jó a bőrünknek, körmünknek... De még mit tehet értünk, ha okosan használjuk?

Az emberek különbözőek, ezért mindenkinek mást jelent az, hogy mi a lelki (boldogság) vagy a mentális (szellemi) egészség. 

Próbáltad már a kalóriaszámolgatást? Ez az a jojó, ami nem jó! Mi az igazság a kalóriamatekról?

Melyik betegség volt a tengerészek réme? Melyik vitamin hiánya okozza? Olvasd el a cikket, megtudod a választ!

Szükség lenne a testsúlyunk kontrolljára, de ez zsírégetés nélkül nem megy! Olvasd el, mitől ég jól a zsír!

Az édesszájúságnak keserű következményei orvosolhatók! Tudd meg, hogyan!

Nem hiúság a szépséged megőrzése! Bőrápolás nem csak huszonéveseknek!

Télen szűkében vagyunk belőle, nyáron bővében... Miről szólhat ez a cikkünk?

Az életminőségünk alapja a mozgásképességünk. Mi ennek a titka? Olvasd el a cikkünkben!

Az egészség egyet jelent az ápolt hajjal, bőrrel és körömmel. Itt van három csodás összetevő, ami segít a szépségápolásban!

A szerencsejáték gyakran jár negatív következményekkel, például függőséggel és pénzügyi problémákkal. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a kaszinó szerencsejáték valójában számos pozitív hatással lehet az egészségre és a memóriára. 

Telente tarol a nátha és az influenza. Téged még elkerült az idén? Hogy ne is legyél beteg, olvasd el a cikkünket!

Hiába a bőséges élelmiszerválaszték, neked is lehet fehérjehiányod. Hogy miért? Olvasd el a cikkünket, és meg fogsz lepődni!

Az orvosok régóta furcsállják, míg mások imádják! Itt a modern méregtelenítés!  

Folyékony szupertápanyagok a svéd multivitaminokban! Napi 200,- Ft az egészségért! 

Tudod-e, hogy mitől "szuperek" egyes zöldségek és gyümölcsök? Ismerd meg a titkukat! 

A tengerpart homokja tele van a közismert konyhasóval. De mit tudunk a többi sóféléről, ami szintén fontos nekünk?

A vitaminok fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet! Ezek olyan mikrotápanyagok, amikre szükségünk van!

Az élelmiszeripar nem lazít, az egészségeddel neked kell törődnöd! Ebben segít neked a Testszerviz 2023-ban is!

A Testszerviz és a Vitalissimo Veled marad az új évben is! Boldog új évet kívánunk ezzel az írással Neked!

Ma már az emésztőrendszerünk nem hatékony, és kell rá megoldás! Olvasd tovább a cikkünket!

Az, hogy párunkat boldognak lássuk, fontos dolog. Az életünk intim oldalához nyújtunk segítséget ezzel a cikkünket!

Fitten és egészségesen - ez mindannyiunk vágya! Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, mit tehetsz érte!

Már itt kopogtat a 2023-as év karácsonya! Mi ezzel a cikkel is kívánunk boldog karácsonyt!

Az újévköszöntő ételeink sorában az újévi malac mellett a virsli a legnépszerűbb. Tudj meg többet róla!

Ebből a cikkből megtudhatod, hogy a Testszerviz miben segít téged a róluk való karácsonyi gondoskodásban!

Ezeknek a nyereményeknek jó helye lesz a karácsonyfa alatt

A céklalé nemcsak színében hasonlít a vérhez, hanem gazdag tápanyagtartalmában is! Ebből a cikkből megtudhatod, miért fogyaszd naponta!

Mi köze van a kocsonyának az ízületek egészségéhez? Olvasd el a cikkünket, hogy megtudd, miért az egyik legjobb étel a kocsonya!

A sportfogadás az egyik legnépszerűbb kikapcsolódási formaként írta be magát a köztudatba, ráadásul népszerűsége azóta töretlen, hogy megjelent a világban. 

A lelki egészség ugyanannyira fontos, mint a fizikai, ez már számos ponton bizonyítva lett. Mindenki számára mást jelent a lelki jóllét, hiszen az emberek különböznek, és minden embert más dolgok tesznek boldoggá, azonban a fizikai egészség talán mindenki számára hasonló, hiszen a legfontosabb az, hogy testileg is egészségesek legyünk.

A fodroskel valódi segítség a karácsonyi plusz kilók ellen! Hogyan lesz a jó barátod a fodroskel a plusz kilók nélküli év végi ünnepekért? Olvasd el a cikkünket!

Trójai falónak hívják a titokban támadókat. A szervezetünket is így fenyegetik a veszélyes kórokozók. Olvasd el hogyan és mit tehetsz...

Mi az, ami sok megbetegedés oka vagy mellékhatása, ami súlyosbítja a bajt? Olvasd el a cikkünket és tudd meg a választ!

A sokszínű animék óriási népszerűségre tettek szert, ami nem is csoda. Részletesen bemutatjuk az alapjait és a gazdag történelmét ennek a világnak!

Egyre több figyelem irányul azokra a celebekre, akik "csodás fogyáson" értek el. Megdöbbentő tényeket találtunk a bulvárhírek mögött!

Egyre többet hallani a laktóz intoleranciáról. Tudj meg többet róla, hogy tenni tudj ellene! Olvasd el a cikkünket!

Tudtad, hogy a kávézás módja befolyásolja az élénkítő italunk egészségedre gyakorolt hatását? 
A tisztánlátás érdekében olvasd el a cikkünket!

Milyen hatása van annak, ha túl alacsonyra állítjuk a fűtést? Elég csak jól felöltöznünk? Olvasd el a cikkünket!

Álmatlanul forgolódsz? Jó lenne mélyen aludni, kipihenten ébredni? Hogyan? Hát így! Olvasd el!

Nincs karácsony bejgli nélkül!
Ha egyetértesz, olvasd el a cikkünket!

A máj és a nyirokrendszer az elsődleges védelmét adja a szervezetünknek.
Tudd meg, mit tehetsz a jó működésülért!

Nincs elég energiád? Eddig koffeinen éltél?

A cikkünk neked való, olvasd el!

A fodros kel remek tápanyagforrás, szuperélelmiszer.

Ebből a cikkbő megtudod, hogy mért!

Amikor az életmódváltásról lesz szó, a glutén újra és újra célkeresztbe kerül.

Ebbő a cikkből megtudod, hogy miért!

Ebből a cikkből megtudhatod, miért kell gondozni a pocakban élő parányokat! 

Gyakori tévhit, hogy a szervezetünknek alig van szüksége fehérjékre!
Olvasd el a cikket, hogy kiderüljön az igazság!

Sokan tudják, hogy a hasi zsír sok baj forrása.
Vajon mi az igazság ezzel kapcsolatban?

Otthonunk stílusa mindannyiunk számára meghatározó, amely lényegében saját személyiségünket tükrözi.

A D3-vitamin fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen igaz ez az őszi-téli hónapokra!

Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, hogy mit mond ma a tudomány a D3-vitaminról!

Bemutatkozás

Itt az idő, hogy saját kézbe vedd az egészséged, kihozd magadból a maximumot és önmagad legjobb változatává válj!

Most elsajátíthatod a Testszerviz technológiát egy tanfolyamon belül

A hajhullás nem csak a kopaszodó férfiak problémája. A váktozókor közeledtéve egyre több nő szenved tőle!

Tudtad, hogy ma már minden második negyven évnél idősebb férfi küzd merevedési problémákkal?
Derítsd ki, mit tehetsz ellene!

A rózsaszín szalag a mellrák megelőzés jelképévé vált

Az elmúlt években a mesterséges intelligencia hihetetlen fejlődésen ment keresztül, a szoftverek pedig egyre komplexebbek lettek. 

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb... 

A magyar nők 90%-a ösztrogéndominanciától szenved

Növényi? Állati? Egyre nagyobb a vita. Most rendet teszünk!

A legújabb trend a táplálkozásban

Hosszú ideje fennálló puffadás? Nem csillapodó hasmenés?

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

A pajzsmirigy túlműködés jelei és a megoldások

A köztudatban elterjed, hogy bármilyen olyan élelmiszeripari termék, amire ráírják, hogy „diétás”, az nem hizlalhat, nem emelheti a testsúlyunkat.
Ebből a cikkből megtudhatod az igazságot!

Október 10-e a Lelki Egészség Világnapja! Legyen számodra is fontos a saját lelki egészséged, és olvasd el a teljes cikket, hogy milyen tudásra van szükséged a lelki egészséged megőrzése érdekében!

Szedjük, de tudjuk-e hogy valójában mi is ez?

Meleg, kényelem és divat - azon gondolkodsz, hogy tudsz találni, olyan férfi télikabátot, ami megfelel eme három követelménynek?

Ma már nincs vita arról a szakemberek körében, hogy a női szervezet hormonrendszerének finomhangolt működését jelentősen befolyásolja az életmód, a stressz, a káros szenvedélyek és az alváshiány. Olvasd el a teljes cikket!

Van az úgy, hogy állandóan éhesek vagyunk. Ennek bizony egészségügyi okai lehetnek

Legújabb Kulcs könyvünk megjelent!

A Testszerviz Kulcs könyvei az egészségesebb és boldogabb élet lehetőségét kínálják az olvasóknak.

Így van ez az új, Kulcs a nőiséghez című könyvünkkel is, ami most már e-könyvként is elérhető!

Dr Suba Réka cikke: Nőként, anyaként és feleségként miért fontos, hogy egy férfi is elolvassa a Kulcs a nőiséghez című könyvet?

Na ezek belenyúltak a darázsfészekbe

Mert enni kell...

Dr Suba Réka orvos, édesanya, könyvszerző vallomás a Kulcs a nőiség könyvről

Ez a könyv nem csak nőknek szól, hanem mindazoknak, akik meg akarják érteni őket

Most hajolj közelebb, mert csak Neked írtam ezt a pár sort itt.

A reflux olyan gyakori panasz, hogy megéri a TV-ben reklámozni az úgynevezett „savlekötő” gyógyszereket.

Tudd meg, mi az igazság!

A menstruációs ciklus megértéséhez nagy segítséget nyújt, ha az egyes szakaszait az évszakokhoz hasonlítjuk.

Szabados Pál a Kulcs a nőiséghez könyv egyik szerzője

Dr Suba Réka Kulcs a nőiséghez könyvünk társszerzője bemutatkozik

Már megszokhattuk, hogy ha elérkezik július, augusztus, rögtön hőségriadót hirdetnek...

Ingyenes, letölthető részlet a legaktuálisabb könyvünkből!

1 miilióan a migrén csapdájában - így küzdj ellene

Környezetünk komoly befolyással van hangulatunkra...

Ez a cikk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerbiz könyvbe nyújt betekintést.

Hogy kerülhet a pajzsmirigy ártatlanul a vádlottak padjára?

Mit gondolsz, melyik az a hormon, ami reménytelenné teszi, hogy a kilók ne telepedjenek a hasadra?

A részletek a cikkben!

Ez a cikk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

LegjobbKaszino áttekintése

Olvasd el a Cél a 100 év! című könyvrészletet, és megtudod mit rejt a cím!

Gyerekkori emlékeinkből fel-felmerülhet a cibere, ami a szegények eledeleként szerepel a legtöbb mesében. Itt megtudhatod, hogy milyen étel ez!

Az elmúlt 8 év számokban

Derítsd ki a cikk elolvasásával, hogy mi az összefüggés a változókori hőhullámok és az étrend között!

Ez a cikk a Cél a 100 év! című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

8 éves a Testszerviz, 4 éves a Vitalissimo Egészségwebáruház

Ez a cikk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekeintést.

Ezt nyújtják az online nyerős játékok

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs s tresszhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Mégis miért van az, hogy pl. egy pékség vagy cukrászda előtt elhaladva megfeledkezünk mindenről, és nekiállunk enni...

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek...Te is elhitted az alábbiakat?

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

A világ legnehezebb dolga az Életmódváltás!

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

Nem is gondolnánk, hogy vannak olyan nyomelemek, amiknek hiánya fájdalmas lehet.

Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.

Új szolgáltatás a Testszerviz palettán

14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?

Létfontosságú a szervezet számára

Jót tesz nekünk, vagy sem?

Jótékony hatásuk gyakran azonnal, legtöbbször pedig rövid időn belül jelentkezik! Olyan széles skálán, hogy összegyüjteni értelmetlen lenne. Inkább kezd el a fogyasztását, hogy megtapasztald te is!

Tej a kávéba? Egészséges ez?

A pajzsmirigy túlműködés a sejtek anyagcseréjének a felgyorsulásával jár. ​Erre a következő tünetek megjelenése utalhat...

Legjobb őszi és téli vitaminforrásaink

Az immunrendszerünk velünk született védekező képességet biztosít nekünk...

Hogy készül a koffeinmentes? Jó ha tudod!

Fogyasszunk klorofillban gazdag növényeket, mert a klorofill vérré válik bennünk...

Amiből az élet felépül

Azoknak, akik nem akarnak a tengersok életmóddal kapcsolatos adatok között eltévedni, akik nem akarnak azzal bíbelődni, hogy kiválogassák...

Mennyi vízre van szükségünk a nyári hőségben?

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

A hőségnek egészségügyi kockázatai vannak - Védekezz!

2300 ügyfél, több ezer beszélgetés után összeállt az a lépcsősor, melyen elindulhatunk az életmódváltásban és aminek a vége a test kiváló állapota...

1. Tudtad-e, hogy a máj az első olyan szerv, amely az emésztőrendszer felől fogadja a vékonybélből felszívódott anyagokat?

Ezeket mindenképpen vidd magaddal!

Azoknak, akik megcsinálták a Prémium Programot

Amikor te segítesz Édesanyádnak

László Magdi kiváló munkatársunk megnyitotta új Testszerviz irodáját Balassagyarmaton!

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

Rendkívüli nyári lehetőség - Extra program Alapáron

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van.

Új "KULCS..." könyv nyomdai és e-könyv formában is

HA ÚGY ÉRZED, HOGY FELSZALADT PÁR FELESLEGES KILÓ...

4 éves a Testszerviz!

Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!

Egyre gyakrabban hívják második agynak, tudd meg miért!

A félelem, a rettegés, a túlaggódás az egyik leggyilkosabb állapot egy ember életében. Sokszor van az életünkben olyan dolog, amitől félünk, vagy aminek az elvesztése miatt aggódunk...

Mit együnk a nyári meleg időszakban?

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...

7 megoldás, hogy lefogyj!

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam

A háló az egyik legfontosabb helyiség az ember életében – főleg a (házas)párokéban.

Az ember hatalmas energiákkal képes a cél felé haladni...

Egy újabb szelet a zsírégetéshez

Fogyni mentem a Testszervizbe, de sokkal többet kaptam. A fogyás tényleg csak "melléktermék", de nagy motiváló erő!

A királydinnye jótékony hatásai az emberi szervezetre

Csak nőknek van!

Még 3 nap és vége! Ne maradj le róla!

Ki a főnök az életedben? A tested, a csokoládé, a sütemény, az ágy, vagy TE magad? Erre könnyen rájöhetsz, ha jól megfigyeled magadat és azt, hogy...

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

Minden mentes tészták Testszerviz recept alapján - 3 féle ízben

Régóta tudjuk már, hogy a zöld levelekben több a tápanyag, mint bármely más ételcsoportban, de az összes tápanyag a növények sejtjeiben van elraktározva! DE HOGYAN JUTHATUNK HOZZÁ?

Légy TE a következő Testszerviz Konzultáns! HÍVÁSOD MÁR VÁRJUK!

10 dolog, ami nélkül nem fog működni

Hogyan érjünk fel a legfelső emeletre?

Testszerviz Extra Saját termékek az igényeseknek...

Feri egy jól megtermett legény, van vagy 190 cm magas. Testalkata nem átlagos, kb 130 kiló lehet. Legnagyobb sajnálatára nem csupa izom, hanem széles csípő, nem túl deltás váll, jelentős pocak.

A hiba és a fogyási kísérletek kudarcainak oka sokszor nem benned van. A túlsúly ugyanis összetett probléma, melynek hátterében több tényező is állhat. 

Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.

Megfogadtuk már ezerszer, hogy nem eszek édességet, csökkentem a mennyiséget, több zöldséget eszek és egészségesebben táplálkozok...

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

Gondoltad volna mire is jó a káposzta?

Tudod, hogy mit iszik Tony Stark, azaz a Vasember, aki a világtörténelem egyik legemlékezetesebb szuperhőse?

A hajhullás hatalmas probléma a nőknél és a férfiaknál egyaránt...

Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk! 

Ez egy lehetséges irány...

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Van remény...

Ez a Lottó ötös elúszott...

A hideg nem akadály, sőt...

Mit éreznek ügyfeleink a Testszerviz program végére?

Tudtad-e, hogyan működik az ízérzékelés?

Szívesen esszük, de ismerjük is valójában?

Hogy minden időben megérkezzen az ünnepekre

Visszatekintés régi ügyfeleimre

Mióta a Testszerviz technológiáját megtaláltam és nagy sikerrel az életem része lett, remekül szórakozok a különféle táplálékokról, élelmiszerekről...

A bennünk élő paraziták megkeseríthetik az életünket

Rippel Feri a Rippel Brothers világhírű akrobata duó tagja is megszerezte a Testszerviz Konzultáns oklevelet és minősítést.

Sportolónak lenni komoly felelősséggel jár...

Egy kis bejgli történelem! Honnan is jött?

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

 Észrevettem, hogy nyugodtabb lettem, a hangulatom is jobb lett, kommunikatívabb lettem, többet viccelek.

A kálium hiánya többek között feszültséget, ingerültséget és idegességet okoz.

Megfázni ilyenkor a legkönnyebb! 

A kenyér köztudottan teli van szénhidráttal. Azaz rendkívül könnyen hizlal…vagy mégsem?

Az életmódunk része a digitalizáció

Szeretném, ha tudnád, mielőtt ezt végig olvasod, hogy hiszed, vagy sem, energikus vagy!

7+1 tipp a Húsvéti lakomákhoz

Ha szeretnénk lecserélni a finomlisztet, szerencsére nagyon sok lehetőség áll rendelkezésedre 

A petefészek probléma egyre több hölgynél probléma...

Főszerepben az anyagcserehormonok

Egy Online Tanfolyam végzett SIKERE! 3 hét = -5 kg!

Magyarország Európa vezető elhízási „nagyhatalma” lett

Nem érdemes tehát "elbliccelni" a reggelizést. Ha kihagyjuk vagy "ellazáskodjuk" a reggelit, annak már a délutáni órákban...

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

Tudtad-e, hogy hányféle ízt érzékelünk?

Március óta új jelmondatunk szerint él a Testszerviz! „A Testszerviz az online térbe költözik!” De mit is jelent ez konkrétan?

A zsűri az alábbi értékelés alapján ítélte oda a díjat...

10 hiba és 10 megoldás

"Ne tétovázz, vágj bele!! Hidd el érdemes!"

Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.

A legfontosabb feladat, az immunrendszer támogatása! Ezt mindenki egyszerűen meg tudja tenni!

Csak egy kis csoki, süti, édesség. Csak még egy szelet pizza, még egy villányi tészta, egy kis rágcsálni való, csak pár szem chips...

Ezért történik most mindez! Veled is ez fog történni? – Táplálkozási beavatkozás vírusjárvány idején!

Semmi rejtély, csak több évszázados tapasztalat

Ne azért akarjunk változtatni, mert utáljuk a testünket, hanem azért, mert szeretjük...

Sokak szerint az egyre általánosabb elsavasodás civilizációs „betegség”, egyenes következménye a modernnek nevezett életmódnak. Alapja a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás...

A gyulladás az immunrendszer láncreakción alapuló válasza egy fertőzésre vagy irritációra. Ez segíti a sérült szöveteket a természetes felépülésben. 

Most érdekesség, pár év és megszokott lesz...

Tudtad-e, hogy mi a vér szerepe?

TESTSZERVIZ ÉLETMÓD PROGRAMOK.

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Olvasd el Dr. Kricsfalvi Péter előszavát a legújabb könyvünkhöz!

Claude Bernard (1813-1878) francia tudós elsőként határozta meg a test működésével kapcsolatos egyik legfontosabb alapvetést a...

Amikor az embereket arról kérdezem, fontos-e számukra az egészségük és az ideális, jó fizikai közérzet, többnyire azt válaszolják, hogy: 

"A test helyreállítása a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!" 

Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.

Legyél te is Vírusirtók! Most mi jövünk, megmutatjuk! INGYENES SEGÍTSÉG!

Az életmódváltás portál az életmódváltás esszenciája

Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj. 

Tavaszi megújulás

"Sárga könyv" - 3000 éves kínai szakácskönyv

Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...

Tudtad-e, hogy mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

Az elmúlt időszakban gombamódra szaporodtak a webáruházak. Egy olyan lehetőséget látnak benne sokan, amit...

A címben feltett kérdésre a válasz: igen, legalábbis rengeteg kávéimádó szerint.

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

Ha nem, akkor legalább mi szóltunk, a lelkiismeretünk nyugodt lesz!

Csupán hét darab elég lehet a jótékony hatások eléréséhez.

Tudtad-e, hogy öngerjesztő hatása lehet a tartós stressznek?

A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...

A többezer éves hagyomány megérkezett

Hogy vegyük rá a gyermeket az egészséges ételekre?

Környezettudatos magyar tisztaság

A Testszerviz csapat oszlopos tagja

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

Ezeket a véleményeket kaptuk Tőletek! KÖSZÖNJÜK!

67 érdeklődő jött el a Testszerviz programot bemutató előadásra Veszprémben! KÖSZÖNJÜK AZ ÉRDEKLŐDÉST!

A fogak romlása nem eleve elrendelt folyamat. Ha kilyukadt egy fogad, ki fog lyukadni a következő is...

Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!

100-ból 100-an azt mondták, hogy a ma embere nincs valami jó formában, sokat fáradt, elcsigázott, beteges, túlsúlyos, stresszes embert látnak mindenfelé maguk körül...

Gárdus Bence a mozgás elsajátítható alapjairól beszél és sok résztvevő mondja el a nyereségét a tréningből! NÉZD MEG!!!

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

„Ez végre egy olyan forrás, ahonnan a legalapvetőbb ismereteket át lehet tekinteni. Nagyon hasznos olvasmány.”

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

Az egyik Facebook követőnk írt egy nagyon kedves bejegyzést... És mennyire igaza van!

A szánknak bár előkészítő feladata van ebben a folyamatban, de ha ez a munka nem valósul meg jól, akkor annak emésztési panaszok lehetnek a következményei.

Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?

Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?

Ahogyan a hőmérők higanyszála egyre feljebb szökik, úgy izzadunk mi is egyre többet...

Mit tehetek, hogy megtartsam a munkavállalóimat és még a cégem hatékonyságát is növeljem?

Te is csapdába estél? Én bizony beleestem…

Az ételallergia terjedése évről-évre egyre rosszabb képet mutat.

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

...valójában csak nagyon kevés olyan vírus van, amely képes megfertőzni az embert...

Amíg a májad nem hozod rendbe, nem fog menni

Mik azok a napi dolgok, amik elősegítik az öregedést?

Lehet-e a csülkös pacaltól fogyni?

Február kétélű hónap 

A helyes táplálkozás alapja a zöldbevitel - íme!

Egy embernek vagy illata van (saját erőből), vagy szaga. Az egyik egészséges, a másik nem...

Szörnyülködve nézem a televízió reklámblokkjaiban a tengersok fájdalomcsillapítós reklámot. Időnként 3-4 is belefér egy pár percbe...

Míg a magzat emésztőrendszere gyakorlatilag steril, azaz baktériummentes, a születés pillanatában megkezdődik a mikroorganizmusok betelepedése.

Miben különbözik a Testszerviz életmód program a diétáktól, mennyiben ad mást ez a módszer?

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?

A vér az élet jelképe. A vér szállítja a sejtek működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot, és a vér szállítja el a működés során felhalmozódott bomlástermékeket...

Egy ajándék, ami nem múlik el nyomtalanul 

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

A tréning résztvevői így írtak a Mozgáskészlet tréningről.

Mi az a B-komplex? Melyik mire jó?

Ne légy beletörődő! Menni fog neked is!

Miért, talán nincs divatban? Ha a divatban lenni azt jelenti, hogy sokan beszélnek róla, hogy sokan értenek hozzá, akkor divatban van...

A tested egy olyan "gépezet", ami azt a minőséget adja vissza, amit beleteszel.

Az ember életének már ősidők óta szerves részét képezi a zene...
Szponzorált cikk

Ez a fenti 5 tipp nem a lehetetlen kategória. Ugyanakkor rengeteget segít abban, hogy zökkenőmentesen éld meg az ünnepi lakomákat.

Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem fáj!

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

A D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer és az izmok működésében is. Ez vitamin...

Az öko mosó és mosogatószerekről azt gondoljuk...

Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

Szerrapeptáz az élet Elixír

5 dolog, ami biztosan segíteni fog

A stressz nem más, mint fizikai, vagy mentális kellemetlenség az ember életében. Minden olyan dolog, ami a kényelmes állapotból kizökkent, vagy...

Teljesítményedhez a kulcs

Csodaszerek nincsenek, csak csodálatos varázsporok

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

Minden elem, ami az egészséges életmódhoz elvezet

A testi stressz egy kellemetlen, vagy fenyegető mentális, fizikai helyzetre adott, összehúzódással, szorítással...

A programot elvégzők nagyon sok új vagy visszatért képességről számoltak be a testükkel és annak működésével kapcsolatban...

Dr Suba Réka belgyógyász, marosvásárhelyi táplálkozási és életmód tanácsadóval beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

Az ország munkavállalóinak jelentős része otthoni munkára kényszerült a járvány miatt.

INGYENES SEGÍTSÉG!

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a kondi teremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk...

Azoknak, akik valódi megoldásra vágynak!

Ez lenne a valódi életelixír? Mire képes napi 1-2 evőkanál almaecet?

 A teázás nagyon egészséges - ha tudod, melyiket kell innod. A cikkben bemutatjuk azokat a teákat, amik frissen tartják a tested és a lelked.
SZPONZORÁLT CIKK

Plusz kilók, égő gyomor, fáradtság, napokig tartó tunyaság...

Nincs erőm felkelni és megmozdulni, mit tegyek?

Alig kell foglalkoznod vele, és egy igazán laktató kenyeret kapsz.

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?

Hogy a problémákon ne kelljen töprengeni! Íme a megoldások!

A kényszeres evés fogalma csak annak érthető igazán, aki már átélte. S aki átélte, pontosan tudja mit jelent!

Életbevágóan fontos tudnivalók, nem csak járvány idejére. INGYENES KISFÜZET!

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

D-vitamin és vírusok - új fejezet

Tények és tévhitek

Nagyon helyesek és sokszor szórakoztató történetekkel derítenek bennünket jó kedvre.

Lépést tartunk a növekvő igényekkel! Webáruházunkba bevezettük a bankkártyás fizetési módot!

Az nem motiváció, hogy le akarok fogyni. Az egy cél felé vezető út, egy tevékenység, egy olyan dolog, aminek a vége egy kitűzött cél elérése...

Te mennyire vagy stresszes? 

Részlet a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünkből.

Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől...

Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix!

Bárhol. Bármikor.

7 évesek lettünk és ennek örülünk - Örülj velünk!

Tudtad-e, hogy mi a „lyukas bél” jelenség?

Siker pusztán egy vásárlásból?

Testszerviz Konzultánsaink az ország több pontjáról jelentették, hogy komoly károkat okozott a nyári szezon az emberek fizikai állapotában.

Járványok, gazdasági válságok, klímahelyzet. Mind olyan dolgok, amik naponta az újságok címlapján szerepelnek. Emberek milliárdjait érintik valamennyire. Mégis...

Bizony mára népbetegség a sóvárgás. De mi az igazi oka? És hogyan kezeljük?

Stressz a lelke mindennek? - A 21. század új stresszforrása

Sikerünk titka végül is a TI EREDMÉNYETEK!

Ez a könyvünk ismét egy válasz arra a temérdek kérdésre, amit a Testszerviz 5 éves fennállása óta kaptunk...

4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?

„Agyarnak” kevés tapasztalata volt a vadászatban. Főleg télen. Most pedig vastag hóréteg borította az erdőt...

2020 szerethető pillanatai - csak pozitívan

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Életmódváltás.hu - az életmódváltás kezdőlapja

A testszerviz program felénél, az elérendő célom egy tizedénél, -6,5 Kg-nál tartok ma és bátran kijelenthetem: minden kételkedésem elmúlt! 

Döntsd el egyértelműen, hogy egy bizonyos módon akarsz viselkedni az idő 100%-ában, amikor erre a viselkedésre van szükség...

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Minden ami Testszerviz! Őszi Életmódváltó Akció!

Elmúltam 40 éves, magas vérnyomás, álmatlanság, lábdagadás, elhízás jelentkezett nálam. Most, hogy a program felénél tartok a közel 15 kg súlyfeleslegből 10 Kg-ot sikerült leadnom...

Évente a 10 millió magyar ember 150.000.000 alkalommal megy orvoshoz, vagy egészségügyi ellátó rendszerbe...

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Megújultunk! – Webáruház, ahogy ti akartátok!

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.

Fontos erre odafigyelni, mert a legtöbb betegség kialakulásának az oka bizony a stresszes, túlhajszolt életmód.

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?

Mint ahogy enni sem hetente 3-szor eszünk, és nem 3-szor alszunk sokat, így a mozgásnak is az az értelme számomra, hogy rendszeres legyen.

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Az vagy, amit megeszel! És az vagy, amit tudsz!

Egy virágzó kert, egy gyümölcsöktől roskadozó fa, egy növényekkel teli balkon...

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

 Tudtad-e, hogy minden 5 kg testsúlygyarapodással 20 kg nyomást terhelünk az ízületünkre?

Éveink előre haladtával testünk egyre kevesebb új sejtet termel...

Lehet hogy stresszes vagy...

Egy szűkülő munkaerőpiacon, növekvő munkanélküliség mellett nem lesz a jövőben könnyű megfelelő és kívánatos állást találni sokaknak...

Tudtad-e, ha ételérzékeny áll fenn élelmiszer- vagy ételösszetevőre, akkor annak káros hatása független az elfogyasztott mennyiségtől? 

Dr Kricsfalvi Péter főorvos írása

A stressz forrásokat lehet nem tudod rögtön kizárni az életedből, csak ha fenekestül felforgatsz mindent! 

Gondold te tovább…

Ki mit mond? Következtetés! Megoldás…

Az élet minden területére igaz, a testeddel kapcsolatban is!

Nem egyszerűen a pénzről szól

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak...

Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?

Ez az anyák napja nem olyan lesz, mint eddig…

Képzeld el, mi lenne, ha az ünnepi evészetek, családi vacsorák után nem nőnének a kilók. Tartanád a formádat, vagy abszurdum még mennének is le a kilók?

Csináld Magad Testszerviz

Ugye mennyire szomorú és dühítő azt látni, hogy emberek embereket kizsákmányolnak...

Mert a mákmag önmagában egy abszolút mértékben egészséges és ártalmatlan élelmiszer.

Az én testem az én templomom! 

Mi nem vagyunk az a megmondó fajta! Mi nem tudjuk azt mondani, hogy a változást csak velünk lehet elérni, ez a biztos út. Mi azt mondjuk...

Magyarországon emberek ezrei fizettek életükkel az életmódjuk miatt

Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából. 

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!

Hogy a nyári meleg áldás és ne átok legyen...

Tudtad-e, hogy a nyugtató alvás titka egy hormon megfelelő termelődése?

A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő étkezésre a szervezetben erős gyulladásos válasz alakul ki, hasonlóan ahhoz, amilyet a kórokozók idéznek elő.

Cikkünk átfogó útmutatót ad élelmiszereid frissen tartásához.

Szervezetünk, ha nem jut elegendő K-vitaminhoz, akkor megemelkedik a csontritkulás, a csonttörés és a vérzések kockázata...

Amikor rendszer eldugul, te mit csinálsz? Semmit?

Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…

Miért is a tengersok sikertelenség, csalódás, félbehagyott változtatás? 6 év és 2500 sikeres ügyfél után 2 alapvető okot találtunk.

A nemzetközi nőnap története és 2 ajándék

Hogy a vér szabadon áramoljon

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

Egzotikus fűszerek a karácsony illatához

Ez egy „Kulcs a testhez”.

Világcsúcs, nem javasolt utána csinálni!!!

Korábban már írtam arról, hogy a máj a szervezet kommunikációs központja, kb 1.2-1.5 kilós nagy belső szerv. Hormonokat termel, illetve a szervezetben...

Tudtad-e, hogy a magas inzulinszint növeli a belek gyulladásos folyamatait? 
 

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

Nem zsákba macska, olvass bele most!

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

Támogassuk szervezetünket az olajos magvak fogyasztásával így segítsük a pajzsmirigyünk rendbehozatalát ami segít a fogyásban!

Lehet, hogy nem is gondoltad volna, mi az oka a fáradtságérzetednek!

Ingyenes letölthető kisfüzet a Kollagénekről

Ha többet szeretnél megtudni a TESTSZERVIZ PROGRAMRÓL!!!

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Egy szájmaszk lehet nem csak hasznos, hanem divatos, esztétikus és kellemes viselet is!

A quinoa kiváló teljes értékű gluténmentes növényi fehérjeforrás.

7. Van vagy nincs? – Tudatos táplálkozás.

Ne várd meg a tünetek megjelenését!

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

Te nem pusztán egy test vagy. A legjobban úgy tudod elképzelni, hogy van egy főnök (ez vagy te) és van egy legénységed (ez a tested). 

A hatvan év feletti korosztály fele fogatlan, és a 13-14 éves gyerekeknek már 3-4 maradó foga hiányzik...Akkor most tudunk fogat mosni vagy sem?

Az alábbi lépésekkel könnyebben megtalálhatja a kívánt receptet vagy cikket az oldalunkon.

Ha őszintén belegondolunk, semmi trükk nincs benne. Mindent tudsz arról, hogy hogyan kellene élni...

Ön is régóta küszködik a kivehető műfogsor okozta kellemetlenségekkel?

Legfontosabb őszi vitaminforrásunk lehet

A ligetszépe olaj egészségre gyakorolt hatásai

Akár hiszed, akár nem, a légzésed milyensége is befolyásolja azt, hogy mennyire vagy fogékony a légúti fertőzésekre.

A Testszerviz Zöldturmix receptjei anélkül töltenek fel tápanyagokkal és életenergiával, hogy inzulincsúcshullámzást okoznának!

Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!

Minek is méregteleníteni egy mosógépet?

Most sikerülni fog! Pár tipp. ami ebben segít!

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

Mindenkinek van, az aranyér nem betegség

Betegségből betegségbe? Értsd meg, hogy miért és tudod majd kezelni! Mindezek kulcsa az...
 

Van egy világszerte a koronavírusnál is sebesebben terjedő járvány. Sokkal több áldozattal, sokkal több kárral is jár. 

Kínszenvedés nélkül is lehet leszokni a cukorról.

Alulműködő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?

Hat év és 3000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 12.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.

Jól vagyunk! Tartjuk a formánkat! Nem keseredtünk el, hanem azon vagyunk, hogy megoldjuk a problémákat!

Pár hete a világ lefagyott. Megrémült és bénultan igyekezett úrrá lenni a járvány okozta sokkon. Mára ez a bénultság oldódni látszik. 

Állandó álmosság esetén ezzel kezdd!

Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...

Tudtad-e, hogy az izületeinket érintő betegségek két nagy csoportba sorolhatók?

Tudtad-e, hogy mi a diszbiózis?

Egy pillantást megér!

Tudtad-e, hogyan mi a szerepe a nyálnak?

Bárki átélhet olyan kellemetlen foggyulladást, amikor állandó fájdalmat érzünk, és gyakran enni, aludni sem tudunk tőle. Ekkor a fogunk...

Ha kíváncsi vagy mi a Testszerviz, akkor...

A Testszerviz és Gárdus Bence szervezésében

2018. május 27. – BUDAPEST

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

1 teáskanál + 1 pohár víz = Zöldturmix

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseid?

„A király meztelen!” Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megmutassa...

Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...

Már az előtt, hogy a cukorbetegség kialakulna, számos komoly egészségügyi problémát eredményezhet az inzulinrezisztencia.

Miért érdemes könyvet olvasni?

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás...

100% FODROS KEL POR 100% LENDÜLET! Természetes és kíméletes eljárással előállított fodros kel porított formában! *****

Próbálj meg az őseid fejével gondolkodni: keresd azokat az ételeket, amelyeket...

Természetesen a hivatalos járványügyi előírások pontos betartása mellett mi magunk is megtehetünk néhány fontos dolgot azért, hogy egészségesek maradjunk.

Az egészséges életmód iránt érdeklődők közül kiválogatni és megtalálni azokat...

Tudtad-e, hogyan hat a „lyukas bél” jelenség a szervezet működésére?

„A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél...

Az emberiség történetével egyidős az a törekvés, hogy örökre fiatalok maradjunk, ne öregedjünk meg. A ténnyel szembe kell néznünk, az öregedés egy visszafordíthatatlan folyamat. Vagy mégsem?

Amiről nem tudunk eleget, vagy hamis adataink vannak, azon a területen vesztesek leszünk...

Rejtett veszély a boltok polcain...

Boldogság a konyhában!

Az orvos szemével nézve úgy van, hogy...

Egyszerűen, mindenki számára közérthetően, egyperces videókkal! NÉZD MEG!

Tudtad-e, hogy a legrosszabb fogyókúra a koplalás?

"Nagyon várom a folytatást, hogy ne csak a kitűzött súlyt fogyjam le, hanem azt a bizonyos álomhatárt is elérjem..."

A hévízi iszap fekete, a szegfűszeg barna, a legvilágosabb csík fűzfakéreg tea...

Nem szégyen ez, csak kellemetlen, ha nem kezdek ezzel valamit!

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

Tudtad-e, hogy mi a hosszú és tartalmas élet egyik kulcsa?

Mit várhatsz el a testedtől?

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

A mangán egy olyan ásványi anyag, amelyre az emberi szervezetnek igen kis mennyiségben van szüksége, de...

Előzd meg a betegségeket, támogasd az immunrendszered, hogy valóban megfelelően működjön. Vagy ha már nem az igazi, segíts a helyreállításban!

Néhány tipp, hogy azonnal tudj egyszerű eszközökkel segíteni a fogyáson.

Igen, és sokáig, egészségben mindannyiunk örömére. Most pedig egy kis...

MEGDÖBBENTŐ ADATOK!

A kutatók szerint minden civilizációs betegségnek az ún. rejtett gyulladások az okozói.

Ezt mindenkinek ismernie kell. Megint egy olyan anyag, amit nem tanítanak az iskolában, pedig alapismeretekről van szó.

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...

Videó a tanfolyamról

Vevőink elégedettségének köszönhetően...

Éhes disznó makkal álmodik! És a bakonyi?

Az életmódváltásról, motivációról, kitartásról

Tudtad-e, hogy az életmódod az egyik legmeghatározóbb tényező, ami kihat az egészségi állapotodra?

A világban ma az egyik legnépszerűbb témák az egészséges életmód, a fogyókúra, a különféle diéták, a csodaszerek, melyek egy csapásra...

Megmutatjuk, mi a túlevés 6 leggyakoribb oka...

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

Az édesburgonya gyakorlatilag egy igazi vitaminbomba. Megtalálható benne minden, amire a szervezetnek a napi működése során szüksége van... 

A Testszerviz vezetőjének év végi levele a munkatársakhoz!

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

Ha megnézi valaki a közkedvelt energiaitalok összetételét, akkor könnyen rátalál a közös nevezőre:  elég sok koffein (vagy más serkentő) és rengeteg cukor van bennük...

Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?

Tudtad-e, hogyan kell kialakítani a helyes étrendet?

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

STRESSZ! STRESSZ! STRESSZ!

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

Napjaink egyik varázsszava az anti aging, az öregedésgátlás. Újdonságnak tűnik, pedig egyidős ez a törekvés, az örök fiatalság, az örök élet utáni vágy és mohó keresgélés. 

Le lehet fogyni varázsporok, csodaszerek és kínzó edzéstervek nélkül? Szerintük igen...

Hogy az egészség házhoz mehessen

Egy sokszor félreértett fogalom

A fogyás kulcsa összefoglalva

Hogyan csökken a tápanyag és vitamin az élelmiszerekben?

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

Bármit tesz is  a testével kapcsolatosan, vagy az egészség, vagy a betegség irányába fogja vinni!

Megfigyeléseink és sok tanulás során rájöttünk arra, hogy mi az igazi oka a szervezet nem optimális működésének...

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

Legyél csinos újra, kedveld a ruháidat, érezd magad jól a bőrödben, a ruháidban, menj önbizalommal az emberek közé! EZ NAGYON IS LEHETSÉGES!

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

Mit együnk, mit vegyünk, mit kell tudnunk a helyes életmódról és mit kell csinálnunk, hogy elinduljunk a megfelelő úton.

Tudtad-e, hogy a szervezetünkben az öregedési folyamatok már 25-30 éves korunkban észrevehetően elkezdődnek?

Nem elég, hogy nehéz időket élünk, még magunk is jelentősen ronthatunk a dolgon. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogy jövünk ki ebből a gödörből. 

Tudom, hogy elfoglalt vagy. Tudom, hogy rengeteg munkád van. Pontosan emiatt szeretném, ha figyelmesen elolvasnád ezt szóról-szóra...

Részlet Dr. Kricsfalvi Péter Kulcs a stresszoldáshoz című könyvéből.

Fontos kiemelni, hogy a D-vitaminnak, az orvosok szerint, szerepe lehet a Covid-19 betegség elkerülésében.

Aki ma azt mondja, hogy nem stresszes az élete, az nem érti, hogy mi is a stressz! Honnan is tudná? 

Hogyan Segíthet a Test „Dinamikus Egyensúlya” az Ideális Testsúly, Pihentető Alvás, Gyermeki Energia és Stresszmentes Élet Elérésében?

Forradalmi technológia az egészségért

Daily Spray – Napi Szájpermet termékcsalád

Az vagy, amit megveszel!

Az ajándék nem egy tárgy! Hanem az, amit magában hordoz...

Egy hely, ahova enni menni érdemes

Nincs is titok, csak ezekre figyelj!

Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen 24-72 órára megállítják a zsírégetési....

A lilahagyma jótékony hatásai

Ott voltunk!

Ahhoz, hogy az élet bármelyik területén változást tudjunk elérni, meg kell először is nézni, hogy kinek a felelőssége, hogy az adott helyzetbe jutottunk...

Te leszel a város megmentője! A Te neved foglalják imáikba az emberek! Te lehetsz a Superman!

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

Itt találod azoknak az üzleteknek a címét és az elérhetőségeit, ahol a KULCS A TESTHEZ KÖNYVET személyesen is megveheted!

Tudtad-e, hogy igazából csak a tiszta ivóvíz a legjobban szomjoltó folyadék?

Tudtad-e, hogy egészség fogalmának meghatározása nem is olyan könnyű?

Ezért jelentkeznek elalvási vagy átalvási zavarok...

"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!

Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?

Hogyan kezdjünk bele?

És ha igen, akkor milyen formában?

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

 A Create 5 botmixer teljesítményt, komfortot és sokoldalúságot biztosít. Fontos konyhai eszköz, mely minden feladatot elvégez.

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje. Tartalmazza az összes, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és a felszívódási aránya 98%-os!

Triplex fehérjepor – csokis, kókuszos, vaníliás, áfonyás

Amikor valami testi, fizikai problémával küzdünk, alig várjuk a megoldást.

Iránytű az életmódváltásban

Milyen is az, amikor egy gyógynövény intelligens?

A kérdés, hogy mire mész vele...

Amikor a gyerek rákattan...

Évente egyszer ki kell takarítani!

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

A káliumhiány legfontosabb jelei: 1. Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2. Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3....

Miért gondoljuk, hogy az ember nem így működik? Csodálatra, figyelemre vágyik, szeret tetszeni másoknak, szívesen öltözik divatosan, szeret megújulni, szereti, ha jól van a bőrében...

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. 

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

Az év vége felé egy rövid, ám tartalmas összefoglalót készítettünk a Testszerviz 2018-as munkájáról.

Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el, tartós változtatásokra van szükség. Ezek olyanok legyenek, amit...

Aki életmódváltásba kezd, annak a Testszerviz Programot ajánlom...

Láttál már ezekhez hasonló ételeket? Belegondoltál abba, hogy lesz tökéletesen spagetti alakú a cukkini, répa vagy a tök?

Az életmódváltás nem pusztán fizikai változás a testben. Ez változás a...

Kattints ide, és tekintsd meg az Online Magazinunk összes számát!

Biztosak vagyunk benne, hogy ez a változtatás sokkal jobb felhasználói élményt nyújt, jobb kereshetőséget!

Mások még keresik az utat, te megtaláltad a kapaszkodókat, a helyes irányt!

Aludj jól!

Mindenek ellenére a karácsony boldog lesz

Interjú a HRblogon Burget Péterrel

Ha nem, akkor itt az ideje...

Miért és hogyan?

Csináld ésszel és menni fog!

Elindult online hallgatható műsorunk!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Először a javítás, utána a tuning...

Fogyókúra, fogyókúra … minden fórumon ez van,- természetesen mindegyik a legjobb...

56 éves vagyok, közel 16 év alatt akkora túlsúlyra tettem szert, az ülőmunkának és az inaktív életvitelnek köszönhetően, hogy azt hiszem még ez volt az utolsó pillanat, hogy nem jelentkeztek olyan egészségügyi problémák, mint....

Igaz nincs kihirdetve és nemzetközi szinten megjelölve, de van minden évben Élők napja. Mivel ez alapesetben 364-szer megismétlődik...