Blog

Tisztán égjen!

Szükség lenne a testsúlyunk kontrolljára, de ez zsírégetés nélkül nem megy! Olvasd el, mitől ég jól a zsír!

Édes panaszok

Az édesszájúságnak keserű következményei orvosolhatók! Tudd meg, hogyan!

Halálos szépség

Nem hiúság a szépséged megőrzése! Bőrápolás nem csak huszonéveseknek!

Kollagéncsoda

A kollagénről tudjuk, hogy jó a bőrünknek, körmünknek... De még mit tehet értünk, ha okosan használjuk?

A vitaminok napos oldala

Télen szűkében vagyunk belőle, nyáron bővében... Miről szólhat ez a cikkünk?

Citrusok ajándéka

Melyik betegség volt a tengerészek réme? Melyik vitamin hiánya okozza? Olvasd el a cikket, megtudod a választ!

A könnyed mozgás titka

Az életminőségünk alapja a mozgásképességünk. Mi ennek a titka? Olvasd el a cikkünkben!

Három testőr hajra, bőrre

Az egészség egyet jelent az ápolt hajjal, bőrrel és körömmel. Itt van három csodás összetevő, ami segít a szépségápolásban!

Hogyan javítja a kaszinó szerencsejáték az egészséget és a memóriát

A szerencsejáték gyakran jár negatív következményekkel, például függőséggel és pénzügyi problémákkal. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a kaszinó szerencsejáték valójában számos pozitív hatással lehet az egészségre és a memóriára. 

Náthavész ellen

Telente tarol a nátha és az influenza. Téged még elkerült az idén? Hogy ne is legyél beteg, olvasd el a cikkünket!

Húst hússal?

Hiába a bőséges élelmiszerválaszték, neked is lehet fehérjehiányod. Hogy miért? Olvasd el a cikkünket, és meg fogsz lepődni!

Ósdi kalóriamatek

Próbáltad már a kalóriaszámolgatást? Ez az a jojó, ami nem jó! Mi az igazság a kalóriamatekról?

Modern detox

Az orvosok régóta furcsállják, míg mások imádják! Itt a modern méregtelenítés!  

Iható szuperzöldségek

Folyékony szupertápanyagok a svéd multivitaminokban! Napi 200,- Ft az egészségért! 

 

Szupertitkok feltárva

Tudod-e, hogy mitől "szuperek" egyes zöldségek és gyümölcsök? Ismerd meg a titkukat! 

Sós tudnivalók

A tengerpart homokja tele van a közismert konyhasóval. De mit tudunk a többi sóféléről, ami szintén fontos nekünk?

Egészségőrző vitaminok

A vitaminok fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet! Ezek olyan mikrotápanyagok, amikre szükségünk van!

Élelmiszeripar mindenhol

Az élelmiszeripar nem lazít, az egészségeddel neked kell törődnöd! Ebben segít neked a Testszerviz 2023-ban is!

2023 a te éved lesz!

A Testszerviz és a Vitalissimo Veled marad az új évben is! Boldog új évet kívánunk ezzel az írással Neked!

Felszívódásból jeles

Ma már az emésztőrendszerünk nem hatékony, és kell rá megoldás! Olvasd tovább a cikkünket!

Örömteli együttlétek

Az, hogy párunkat boldognak lássuk, fontos dolog. Az életünk intim oldalához nyújtunk segítséget ezzel a cikkünket!

Élj turbófokozaton!

Fitten és egészségesen - ez mindannyiunk vágya! Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, mit tehetsz érte!

Örömteli karácsonyt

Holnapután szenteste! Már itt kopogtat a 2022-es év karácsonya! Mi ezzel a cikkel kívánunk boldog karácsonyt!

Virsliparádé

Az újévköszöntő ételeink sorában az újévi malac mellett a virsli a legnépszerűbb. Tudj meg többet róla!

Gyermekeink karácsonya

Ebből a cikkből megtudhatod, hogy a Testszerviz miben segít téged a róluk való karácsonyi gondoskodásban!

Karácsonyi Nyereményeső

Ezeknek a nyereményeknek jó helye lesz a karácsonyfa alatt

Vérvörös egészségőr

A céklalé nemcsak színében hasonlít a vérhez, hanem gazdag tápanyagtartalmában is! Ebből a cikkből megtudhatod, miért fogyaszd naponta!

Karácsonyra kocsonya!

Mi köze van a kocsonyának az ízületek egészségéhez? Olvasd el a cikkünket, hogy megtudd, miért az egyik legjobb étel a kocsonya!

Ahogy a sportfogadás javíthatja az egészséged

A sportfogadás az egyik legnépszerűbb kikapcsolódási formaként írta be magát a köztudatba, ráadásul népszerűsége azóta töretlen, hogy megjelent a világban. 

Karácsonyi vércukorszintőr

A fodroskel valódi segítség a karácsonyi plusz kilók ellen! Hogyan lesz a jó barátod a fodroskel a plusz kilók nélküli év végi ünnepekért? Olvasd el a cikkünket!

Trójai támadás

Trójai falónak hívják a titokban támadókat. A szervezetünket is így fenyegetik a veszélyes kórokozók. Olvasd el hogyan és mit tehetsz...

Begyulladt bajok

Mi az, ami sok megbetegedés oka vagy mellékhatása, ami súlyosbítja a bajt? Olvasd el a cikkünket és tudd meg a választ!

Soványodó celebek

Egyre több figyelem irányul azokra a celebekre, akik "csodás fogyáson" értek el. Megdöbbentő tényeket találtunk a bulvárhírek mögött!

Laktóz frász

Egyre többet hallani a laktóz intoleranciáról. Tudj meg többet róla, hogy tenni tudj ellene! Olvasd el a cikkünket!

Napi feketénk

Tudtad, hogy a kávézás módja befolyásolja az élénkítő italunk egészségedre gyakorolt hatását? 
A tisztánlátás érdekében olvasd el a cikkünket!

Kandalló mellett

Milyen hatása van annak, ha túl alacsonyra állítjuk a fűtést? Elég csak jól felöltöznünk? Olvasd el a cikkünket!

 

Éber éjszakák?

Álmatlanul forgolódsz? Jó lenne mélyen aludni, kipihenten ébredni? Hogyan? Hát így! Olvasd el!

Életmódváltás bejglivel

Nincs karácsony bejgli nélkül!
Ha egyetértesz, olvasd el a cikkünket!

Belső békénk őrei

A máj és a nyirokrendszer az elsődleges védelmét adja a szervezetünknek.
Tudd meg, mit tehetsz a jó működésülért!

Éltető zöldital

Nincs elég energiád? Eddig koffeinen éltél?

A cikkünk neked való, olvasd el!

Zöld egészség

A fodros kel remek tápanyagforrás, szuperélelmiszer.

Ebből a cikkbő megtudod, hogy mért!

Gluténos kétségek

Amikor az életmódváltásról lesz szó, a glutén újra és újra célkeresztbe kerül.

Ebbő a cikkből megtudod, hogy miért!

Fontos albérlők

Ebből a cikkből megtudhatod, miért kell gondozni a pocakban élő parányokat! 

Alábecsült fehérjék

Gyakori tévhit, hogy a szervezetünknek alig van szüksége fehérjékre!
Olvasd el a cikket, hogy kiderüljön az igazság!

Hová hízunk?

Sokan tudják, hogy a hasi zsír sok baj forrása.
Vajon mi az igazság ezzel kapcsolatban?

Hogyan találd meg a tökéletes bútorokat mediterrán stílusú nappalidba?

Otthonunk stílusa mindannyiunk számára meghatározó, amely lényegében saját személyiségünket tükrözi.

Konzervált napfény

A D3-vitamin fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen igaz ez az őszi-téli hónapokra!

Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, hogy mit mond ma a tudomány a D3-vitaminról!

Kulcs a tápanyagokhoz ismertető

Bemutatkozás

Ingyenes Online Biohacking Csúcstalálkozó

Itt az idő, hogy saját kézbe vedd az egészséged, kihozd magadból a maximumot és önmagad legjobb változatává válj!

Testszerviz Akadémiai Tanfolyam

Most elsajátíthatod a Testszerviz technológiát egy tanfolyamon belül

Hajpanaszok? Megoldva!

A hajhullás nem csak a kopaszodó férfiak problémája. A váktozókor közeledtéve egyre több nő szenved tőle!

Férfias erőfokozó

Tudtad, hogy ma már minden második negyven évnél idősebb férfi küzd merevedési problémákkal?
Derítsd ki, mit tehetsz ellene!

 

A mellrákszűrés nem hóbort

A rózsaszín szalag a mellrák megelőzés jelképévé vált

Jobb a mesterséges intelligencia pókerben, mint az ember

Az elmúlt években a mesterséges intelligencia hihetetlen fejlődésen ment keresztül, a szoftverek pedig egyre komplexebbek lettek. 

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb... 

Mit okoz az ösztrogéndominancia

A magyar nők 90%-a ösztrogéndominanciától szenved

A fehérjék új nézőpontból

Növényi? Állati? Egyre nagyobb a vita. Most rendet teszünk!

Prebiotikus rost diéta

A legújabb trend a táplálkozásban

Földgyalu a hasunkban

Hosszú ideje fennálló puffadás? Nem csillapodó hasmenés?

A zsírok és a májunk

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Pajzsmirigy túlműködés

A pajzsmirigy túlműködés jelei és a megoldások

Cukormentes hízás

A köztudatban elterjed, hogy bármilyen olyan élelmiszeripari termék, amire ráírják, hogy „diétás”, az nem hizlalhat, nem emelheti a testsúlyunkat.
Ebből a cikkből megtudhatod az igazságot!

Amiről ma is szemlesütve beszélünk, vagy sem...

Neked is kedvenced a Downton Abbey sorozat?
A te gondolkozásodra is hatnak még a régi beidegződések?
Igazán modernnek gondolod magad?
Olvasd el az alábbi cikket!

A lelked egészségéért

Október 10-e a Lelki Egészség Világnapja! Legyen számodra is fontos a saját lelki egészséged, és olvasd el a teljes cikket, hogy milyen tudásra van szükséged a lelki egészséged megőrzése érdekében!

Hogyan válasszuk ki a férfi télikabátot a közelgő szezonra? Mit hordunk most?

Meleg, kényelem és divat - azon gondolkodsz, hogy tudsz találni, olyan férfi télikabátot, ami megfelel eme három követelménynek?

Finomra hangolt egyensúly

Ma már nincs vita arról a szakemberek körében, hogy a női szervezet hormonrendszerének finomhangolt működését jelentősen befolyásolja az életmód, a stressz, a káros szenvedélyek és az alváshiány. Olvasd el a teljes cikket!

7 ok, amiért állandó éhség gyötörhet

Van az úgy, hogy állandóan éhesek vagyunk. Ennek bizony egészségügyi okai lehetnek

Kulcs a nőiséghez - Új Testszerviz könyv

Legújabb Kulcs könyvünk megjelent!

Bárhol olvashatod!

A Testszerviz Kulcs könyvei az egészségesebb és boldogabb élet lehetőségét kínálják az olvasóknak.

Így van ez az új, Kulcs a nőiséghez című könyvünkkel is, ami most már e-könyvként is elérhető!

Férfiak, figyelem!

Dr Suba Réka cikke: Nőként, anyaként és feleségként miért fontos, hogy egy férfi is elolvassa a Kulcs a nőiséghez című könyvet?

Ez hihetetlen! Nem a túl sok kalória a hízás oka...

Na ezek belenyúltak a darázsfészekbe

A 10 legjobb étel, amit online kaszinózás közben is fogyaszthatsz

Mert enni kell...

Mi a nő? - Végtelen szeretet

Dr Suba Réka orvos, édesanya, könyvszerző vallomás a Kulcs a nőiség könyvről

Kulcs a nőiséghez - kinek szól?

Ez a könyv nem csak nőknek szól, hanem mindazoknak, akik meg akarják érteni őket

Ha a barátnőm lennél, ezt súgnám a füledbe...

Most hajolj közelebb, mert csak Neked írtam ezt a pár sort itt.

A gyomorsav „savazása”

A reflux olyan gyakori panasz, hogy megéri a TV-ben reklámozni az úgynevezett „savlekötő” gyógyszereket.

Tudd meg, mi az igazság!

A menstruációs ciklus tavasza

A menstruációs ciklus megértéséhez nagy segítséget nyújt, ha az egyes szakaszait az évszakokhoz hasonlítjuk.

Nők férfi szemmel

Szabados Pál a Kulcs a nőiséghez könyv egyik szerzője

Egy igazi nő a nőiségről

Dr Suba Réka Kulcs a nőiséghez könyvünk társszerzője bemutatkozik

Ó, dó, adó – hőségriadó Hogyan készüljünk fel a hőségre?

Már megszokhattuk, hogy ha elérkezik július, augusztus, rögtön hőségriadót hirdetnek...

Nátha vagy Influenza - Részlet a Kulcs az immunrendszerhez könyvből

Nátha vagy Influenza - Részlet a Kulcs az immunrendszerhez könyvből

Ingyenes, letölthető részlet a legaktuálisabb könyvünkből!

Migrén, az élet megkeserítője

1 miilióan a migrén csapdájában - így küzdj ellene

A konyha megújításának 5 egyszerű módja

Környezetünk komoly befolyással van hangulatunkra...

Pajzsmirigybajok

Ez a cikk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerbiz könyvbe nyújt betekintést.

Vádlottak padján

Hogy kerülhet a pajzsmirigy ártatlanul a vádlottak padjára?

Mindig hizlal

Mit gondolsz, melyik az a hormon, ami reménytelenné teszi, hogy a kilók ne telepedjenek a hasadra?

A részletek a cikkben!

Titkos belső késztetések, avagy az ellenállhatatlan ördögi sugallat…

Ez a cikk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Az LVBET online kaszinó Magyarországon

LegjobbKaszino áttekintése

Veszélyeztetett korosztály

Olvasd el a Cél a 100 év! című könyvrészletet, és megtudod mit rejt a cím!

Mi fán terem a cibere?

Gyerekkori emlékeinkből fel-felmerülhet a cibere, ami a szegények eledeleként szerepel a legtöbb mesében. Itt megtudhatod, hogy milyen étel ez!

8 évesek lettünk

Az elmúlt 8 év számokban

Dupla hőség

Derítsd ki a cikk elolvasásával, hogy mi az összefüggés a változókori hőhullámok és az étrend között!

Értékes élet

Ez a cikk a Cél a 100 év! című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Dupla születésnapi nyereményeső

8 éves a Testszerviz, 4 éves a Vitalissimo Egészségwebáruház

Éber védelem

Ez a cikk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekeintést.

Bónuszok, ingyenes pörgetések, biztonság

Ezt nyújtják az online nyerős játékok

Sokat szidjuk - mégis kell

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Hasra ütésre megy

Ez a cikkünk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

A stressz arcai

Ez a cikkünk a Kulcs s tresszhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Erőssége az egyensúly

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

A bennünk levő erőművek

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Hiányod mennyire fájhat

Nem is gondolnánk, hogy vannak olyan nyomelemek, amiknek hiánya fájdalmas lehet.

Testszerviz Számítógépes Állapotfelmérés

Új szolgáltatás a Testszerviz palettán

Kávé, vagy nem kávé?

Jót tesz nekünk, vagy sem?

Kapucsínó, latte, tejeskávé?

Tej a kávéba? Egészséges ez?

Vigyázzon az immunrendszerére

Az immunrendszerünk velünk született védekező képességet biztosít nekünk...

Minden élet alapja

Amiből az élet felépül

Vízszükségletünk a nyári melegben

Mennyi vízre van szükségünk a nyári hőségben?

Védekezz a hőség ellen

A hőségnek egészségügyi kockázatai vannak - Védekezz!

10+1 tipp a nyaraláshoz

Ezeket mindenképpen vidd magaddal!

Legnagyobb sikerem Édesanyám

Amikor te segítesz Édesanyádnak

Hozd magad formába a nyáron

Rendkívüli nyári lehetőség - Extra program Alapáron

Miért érdemes citromos vizet inni?

Miért érdemes citromos vizet inni?

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van.

A második agy - bélflóra

Egyre gyakrabban hívják második agynak, tudd meg miért!

Ne hízz meg a nyáron sem...

Mit együnk a nyári meleg időszakban?

7 ok, amiért nem tudsz fogyni!

7 megoldás, hogy lefogyj!

Zsírégetés és az emésztőrendszer

Egy újabb szelet a zsírégetéshez

A zsírégetés 10 összetevője

10 dolog, ami nélkül nem fog működni

Ügyfeleim 6 év távlatából

Visszatekintés régi ügyfeleimre

A Föld világnapja

A zöld és egészséges bolygó titka

Vendégünk volt Erdei Zsolt Világbajnok ökölvívó

Az életmódváltásról, motivációról, kitartásról

5 tuti tipp a fogyáshoz

5 dolog, ami biztosan segíteni fog

10 érv az olvasás és a könyvek mellett

Miért érdemes könyvet olvasni?

Gyakori kérdések a Testszervizről

Ha kíváncsi vagy mi a Testszerviz, akkor...

Mostantól hallgathatóak vagyunk!

Elindult online hallgatható műsorunk!

Portré Szabados Pálról

Kulcs könyveink ihletett szerzőjét bemutatom

A sportfogadás mindig megtöbbszörözi az élményt

Legyen a sport még izgalmasabb

Ásványianyag kisokos

Szelén, molibdén, bór, mangán, jód, króm, cink, réz

Vegyél egy mély levegőt

Tüdőnk az életminőségünk záloga

Így keress, hogy találj!

A helyes életmód azon múlik, hogy megtalálod-e a...

A fogyás 5 titka felfedve

Valójába nincs itt titok, 5 feladatod van

Natto - a szív és érrendszeri problémákra alternatíva?

Ez egy lehetséges irány...

Parazitózis - Hogyan kezeld?

A bennünk élő paraziták megkeseríthetik az életünket

Húsvéti jó kívánságok és egy kis segítség

7+1 tipp a Húsvéti lakomákhoz

Húsvét - Hús-Vétel

Már az elnevezés is jelzi, hogy lakoma jön

Húsvéti plusz kilók ellenszerei

Nyugodtan egyél, csak ezeket vedd figyelembe

Masszázsmedencével az egészségért

A masszázs hosszú ideje velünk lévő kedvelt "időtöltés". 

Duguláselhárítás a testben

Amikor rendszer eldugul, te mit csinálsz? Semmit?

Ősz haj? Viszlát!!!

Én már meguntam, hogy fehér a hajam...

Hogyan fogyjunk le fenékről?

Hogyan fogyjunk le fenékről?

Éljen minden bájos szép nő!

A nemzetközi nőnap története és 2 ajándék

Petőfi kedvence

A Nemzeti dal mellé egy nemzeti étel

Miért jobb választás az UV-szűrős kontaktlencsék használata?

Vigyázz rá, sokáig szükséged lesz rá!

Doktor Úr! Hogy is van ez?

Az orvos szemével nézve úgy van, hogy...

Egy koffeinmentes jöhet?

Hogy készül a koffeinmentes? Jó ha tudod!

Tényleg ősi, tényleg modern - Fodros kel sztori

A helyes táplálkozás alapja a zöldbevitel - íme!

Tápanyag-hiányos hónapok

Miért tápanyaghiányos a tél?

Varászlatos varázsporok

Csodaszerek nincsenek, csak csodálatos varázsporok

Csodálatos magnézium

A magnézium csodája most megismerhető

9 érv a téli túrázás mellett

A hideg nem akadály, sőt...

Fánk történelem

A fánk és a farsang szorosan kapcsolódik

Több, mint szerencsejáték

Nem egyszerűen a pénzről szól

Az aranyér nem ér aranyat

Mindenkinek van, az aranyér nem betegség

Mire tanít a homokóra?

A homokszemek csak peregnek...

Ingyenes házhozszállítás most!

Januári kísérlet, aztán meglátjuk! Ne hagyd ki!

A fogyás 5 titka felfedve

Nincs is titok, csak ezekre figyelj!

Tippek az új évi fogadalmak beváltására 1. rész

Most sikerülni fog! Pár tipp. ami ebben segít!

Tippek az új évi fogadalmak beváltására! 2. rész

Ami elromlott, azt helyre lehet hozni!

ÚJ ÉV, ÚJ FOGADALMAK! Csak ezúttal sikerül!

"A test helyreállítása a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!" 

Évvégi energiaturmix

Karácsony utáni mentőöv

Új év, új életmód

Új év, új életmód

És majd az élet egyszer csak beszól, lepofoz minket a padlóra és nem lesz választásunk, változtatni kell...

Mi szükséges a minőségi masszázshoz?

A professzionális gyógyítás és a wellness kezelés eszköztára

A kocsonya sztorija

Miért pislog a miskolci kocsonya?

Nyirokpezsdítés

Az ideális testsúly egyik kulcsa

Mi a nyerőgépes játékok sikerének 5 titka?

Mértékkel szórakoztató lehet ez is!

A bélrendszer kéményseprője

Évente egyszer ki kell takarítani!

Barátom Pali

A Testszerviz csapat oszlopos tagja

E-vitamin – hogyan véd bennünket?

Létfontosságú a szervezet számára

Az ember, aki 382 napig nem evett

Világcsúcs, nem javasolt utána csinálni!!!

Csökkenő vitaminesélyek

Hogyan csökken a tápanyag és vitamin az élelmiszerekben?

A karácsony fűszerei

Egzotikus fűszerek a karácsony illatához

Bakonyi betyárok disznaja

Éhes disznó makkal álmodik! És a bakonyi?

Ünnepi menetrend a Vitalissimo Webáruházban

Hogy minden időben megérkezzen az ünnepekre

Tibeti ősi gyógyászat rejtelmei?

Semmi rejtély, csak több évszázados tapasztalat

C-vitamin - Biztosan mindent tudsz róla?

Nem lehet túl sokat beszélni róla...

Digitális életmódváltás – Digitalizáció az új életmód

Az életmódunk része a digitalizáció

Nincs karácsony bejgli nélkül

Egy kis bejgli történelem! Honnan is jött?

Ketó kérdőjelek...

Lehet-e a csülkös pacaltól fogyni?

Csodálatos algák

Élettani hatásuk utánozhatatlan

Vitamin ABC - B vitaminok

Mi az a B-komplex? Melyik mire jó?

Fejjel a Karácsonyfának

Fejjel a Karácsonyfának – „A később gyakran SOHÁVÁ alakul!”

Plusz kilók, égő gyomor, fáradtság, napokig tartó tunyaság...

Gyermek-sarok

Hogy vegyük rá a gyermeket az egészséges ételekre?

Az ajándék anatómiája

Az ajándék nem egy tárgy! Hanem az, amit magában hordoz...

Mi az a zsírégetés?

A rejtély végre feltárul...

Tényleg csak méregtelenít?

Egy kis tanulmány a májról

Te jó isten! Nem fáj...

Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem fáj!

Fontos figyelmeztetés az évvégi vásárlásokról

Az évvégi vásárlások ne okozzanak csalódást...

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködés tünetei

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

Erdély csodája megérkezett

A Pure Herbet sztori

Sütőtök ABC

Érdekességek, receptek - középpontban a sütőtök

Boldog Karácsonyt kívánunk Nektek!

Legyen békés, áldott karácsonyotok!

Cafe Panini - Testszerviz ajánlja

Egy hely, ahova enni menni érdemes

Kulcs a zsírégetéshez új könyv

Megjelent, olvasd magad karcsúra

A máj és a zsírégetés kapcsolata

Amíg a májad nem hozod rendbe, nem fog menni

Női-sarok a Vitalissimo-ban

Csak nőknek van!

Szép álmokat, de hogyan?

A nyugodt alvás számtalan, külső tényezőtől függ.

Zsírégetés vagy zsírhalmozás

Részlet a Kulcs a zsírégetéshez című könyből

10 hiba, amit elkövethetsz a táplálkozásban

10 hiba és 10 megoldás

Hasznos Holmik

Boldogság a konyhában!

Egy kis szakácskönyv történelem

"Sárga könyv" - 3000 éves kínai szakácskönyv

Mentőöv az emésztőrendszernek

Testszerviz Emésztést Támogató Csomag

Egészség és személyes hatékonyság

Teljesítményedhez a kulcs

10+1 OK, AMIÉRT ÉRDEMES ÉLETMÓDOT VÁLTANOD

10+1 OK, AMIÉRT ÉRDEMES ÉLETMÓDOT VÁLTANOD

Nálad mennyi olyan pont van, amire vágysz?

Hirdess a Testszerviz Facebook oldalán!

100.000 ember nem tévedhet...

2020 szerethető pillanatai

2020 szerethető pillanatai - csak pozitívan

Tavaszváró érdekességek

Tavaszi megújulás

Életmódváltó vacsora

Egy jó vacsora közben megváltoztatjuk az életed

5 tipp, amivel elháríthatod a nagy zabálások okozta károkat

5 tipp, amivel elháríthatod a nagy zabálások okozta károkat

Ez a fenti 5 tipp nem a lehetetlen kategória. Ugyanakkor rengeteget segít abban, hogy zökkenőmentesen éld meg az ünnepi lakomákat.

Az igazi bűnös kerestetik

Mi az elhízás valódi oka?

Az életmódváltás a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!

Az életmódváltás a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!

Amikor a TUDÁS és a GYAKORLAT harmóniában van! Biztos, hogy TE leszel a győztes az életmódváltásban!

Az életmódváltás lépcsői

Az életmódváltás lépcsői

Hogyan érjünk fel a legfelső emeletre?

Téli nosztalgia

Február kétélű hónap 

Mire jó a gerinctorna és a stretching?

Alkalmassá válni a mozgásra

Észbontó őszi akció

Megőrültünk? Hát tényleg...

Fermentáljunk, fermentáljunk!

Miért és hogyan?

Szeretnél lapos hasat?

Szeretnél lapos hasat?

Sokan szeretnének fogyni, csak nem tudják, hogyan is vágjanak bele, és hogyan fogyjanak tartósan...

Gumicukros jó reggelt!

Amikor a gyerek rákattan...

Tényleg hízást okoz a vitaminszedés?

Tények és tévhitek

Téli zsír-égetők

Téli zsír-égetők

Sokan úgy gondolják év vége felé, hogy már úgysem sikerül a fogyás, ezért az utolsó hónapokban teljesen eleresztik magukat...

Vegánok, vegetáriánusok figyelem!

Az orvos javaslata

A TUDÁS és a GYAKORLAT!

A TUDÁS és a GYAKORLAT!

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Zsírégetés és sóvárgás

Mi az összefüggés a fogyás és zsírégetés között?

Nő evőeszközökkel üres tállal szemben

7. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a legrosszabb fogyókúra a koplalás?

Válts valóra egy álmot!

Téged keresünk!

Néhány vélemény a szakácskönyvről!

Néhány vélemény a szakácskönyvről!

Ezeket a véleményeket kaptuk Tőletek! KÖSZÖNJÜK!

Fogyni akarsz? Akkor ez neked szól!

A fogyás kulcsa összefoglalva

Karácsonyi zabálás utáni a fogadkozás

„Nem attól hízol meg, amit karácsony és újév között eszel meg, hanem attól, amit újév és karácsony között” Garfield

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

Vágjunk bele! Mibe is?

Csináld ésszel és menni fog!

Életmódváltó csomag - AKCIÓ!

Azoknak, akik valódi megoldásra vágynak!

Kimerültség már reggel?

Tippek a megoldáshoz

Miért lehetetlen az életmódváltás?

Miért lehetetlen az életmódváltás? Hiába minden, úgysem fog sikerülni?

DE LEHETSÉGES! Tedd meg az első lépést!

A bőrápolás őszi szabályai

A hűvösebb évszakban se feledkezzünk meg erről!

Boldog Karácsonyi Ünnepeket!

A Testszerviz vezetőjének év végi levele a munkatársakhoz!

5 dolog, ami narancsbőrt okoz

Ha megismered az okokat, kezelni tudod!

Ismered a macát és a fügekaktuszt?

Ha nem, akkor itt az ideje...

Mi az a BODYART?

Az 5 elem a mozgásban

Na ki a felelős?

Na ki a felelős?

Ahhoz, hogy az élet bármelyik területén változást tudjunk elérni, meg kell először is nézni, hogy kinek a felelőssége, hogy az adott helyzetbe jutottunk...

MIT LEHET ELÉRNI 6 HÉT ALATT A TESTSZERVIZZEL?

Olvasd el az egyik ügyfelem nyereségét...

Hogyan fogyj? - Dr Suba Réka tippje

Minden elem, ami az egészséges fogyáshoz kell!

2018 STARTCSOMAG

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

A zsírégetés magasiskolája

Az olvasónak nincs más veszteni valója, mint a plusz kilók

2019 az Én évem! És a tiéd is?

2019 az Én évem! És a tiéd is?

Ez 2019 tanulsága a számomra és kívánom, hogy a te számodra is adjon némi inspirációt!

Tévhit az öko mosószerekkel kapcsolatosan

Az öko mosó és mosogatószerekről azt gondoljuk...

Testszerviz a Karácsonyfa alatt

Testszerviz a Karácsonyfa alatt

Képzeld el, mi lenne, ha az ünnepi evészetek, családi vacsorák után nem nőnének a kilók. Tartanád a formádat, vagy abszurdum még mennének is le a kilók?

Vérfagyasztó Halloween Akció

Még 3 nap és vége! Ne maradj le róla!

Mindig álmos? Ellenőrizze D-vitamin szintjét!

Állandó álmosság esetén ezzel kezdd!

Üzenet drága Édesanyámnak!

Üzenet drága Édesanyámnak!

Ez az anyák napja nem olyan lesz, mint eddig…

Bukszár Tamás receptek karácsonyra

Testszerviz Exkluzív

Stratégiai együttműködés a MAPOSZ-szal

Háziorvoskkal kéz a kézben

Testszerviz Tudástár

Mások még keresik az utat, te megtaláltad a kapaszkodókat, a helyes irányt!

 

Végre meleg van – a hőség egészségügyi hatásai

Hogy a nyári meleg áldás és ne átok legyen...

Lány mutat hasára

5. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz a haspuffadás, böfögés vagy teltségérzés?

Karácsonyi üdvözlet

Mindenek ellenére a karácsony boldog lesz

1. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

A szánknak bár előkészítő feladata van ebben a folyamatban, de ha ez a munka nem valósul meg jól, akkor annak emésztési panaszok lehetnek a következményei.

Zöld ételek, amiket minden nap enni kell!

Zöld ételek, amiket minden nap enni kell!

Íme a tíz legnépszerűbb zöld élelmiszer, amit érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe.

Milyen hatása van a délutáni sziesztának?

7. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen hatása van a délutáni sziesztának?

Tények a savanyúkáposztáról

Legfontosabb őszi vitaminforrásunk lehet

Fókuszálj!

Dr Suba Réka a hatékony életről, az energiatermelésről

Dinamikus egyensúly

Dinamikus egyensúly

Claude Bernard (1813-1878) francia tudós elsőként határozta meg a test működésével kapcsolatos egyik legfontosabb alapvetést a...

A makacs zsír 7 alapvető oka

A makacs zsír 7 alapvető oka

Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.

Mennyire fontos a bőr ápolása?

Mennyire fontos a bőr ápolása?

Sokan azt gondolják, hogy bőrápolásra csak akkor van szükség, ha már kialakult valamilyen probléma vagy érzékeny a bőrük, ez azonban nem igaz...

A legyőzhetetlen botmixered...

A legyőzhetetlen botmixered...

 A Create 5 botmixer teljesítményt, komfortot és sokoldalúságot biztosít. Fontos konyhai eszköz, mely minden feladatot elvégez.

A sors fintora?

A sors fintora?

Korábban már írtam arról, hogy a máj a szervezet kommunikációs központja, kb 1.2-1.5 kilós nagy belső szerv. Hormonokat termel, illetve a szervezetben...

Rippel Feri Testszerviz Konzultáns oklevél átadója

Rippel Feri a Rippel Brothers világhírű akrobata duó tagja is megszerezte a Testszerviz Konzultáns oklevelet és minősítést.

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

Turmixtudomány

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

Testszerviz Életmódváltás Magazin - 1. szám

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin 1. évfolyam 1. szám

Elindult országhódító útjára a Testszerviz online magazinja!

Testszerviz Őszi Kuponakció

Minden ami Testszerviz! Őszi Életmódváltó Akció!

70%-kal csökkenti a halálozási arányt a...

Legalább 70%-kal csökkenti a vírusfertőzés halálozási arányát a megfelelő D-vitamin szint – írja David Meltzer, a Chicagói Egyetem professzora

Ez női cucc... Tényleg?

Robi tudja - ez női cucc...

A kollagénról

A kollagénről

A kollagén szó a görög „kólla” szóból ered, ami ragasztót jelent. Ez jól mutatja, hogy a kollagén az, ami „összeragasztja” a test sejtjeit, szöveteit.

Kulcs Könyvek Felfedve

Kulcs Könyvek - A Titok Feltárul

Lapozz bele a Kulcs könyveinkbe! Ingyenes részletek!

Vitaminfogyasztás 50 felett

Bizony 50 felett különösen fontos...

Milyen egy igazán ütős turmixgép?

Milyen egy igazán ütős turmixgép?

A turmixok színeket, ízeket és energiát hoznak mindennapjainkba. Mi a legkeményebb zöldségekkel tesszük próbára a turmixgépeket.

Üzletanyu Kiállítás 2016

Képviseletünk nem hiányzott a kiállításról!

A savasodás oka és megoldása

MIÉRT SAVASODUNK? És mi a megoldás?

Sokak szerint az egyre általánosabb elsavasodás civilizációs „betegség”, egyenes következménye a modernnek nevezett életmódnak. Alapja a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás...

Stressz az orvos szemével

Stressz a lelke mindennek? - A 21. század új stresszforrása

Az a fenséges olasz konyha...

Szívesen esszük, de ismerjük is valójában?

A fontosság sorrendjének kérdései

A FONTOSSÁG sorrendjének kérdései

Amikor az embereket arról kérdezem, fontos-e számukra az egészségük és az ideális, jó fizikai közérzet, többnyire azt válaszolják, hogy: 

[INFOGRAFIKA] születésnapi áttekintő

7 év grafikonon

Anikó is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

Anikó is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

Nagy meglepetést okoztam az ismerőseimnek is a változásommal, ez olyan jó érzés!

Testszerviz Vírusírtók!

Testszerviz Vírusirtók!

Legyél te is Vírusirtók! Most mi jövünk, megmutatjuk! INGYENES SEGÍTSÉG!

Az orvos mondja 6. - Zöld utat a Zöldeknek!

Zöld utat a zöldeknek!

Irány a Tesco!

Irány a Tesco!

Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk! 

A fogyáshoz idő kell!

A fogyáshoz idő kell!

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

Egy örökzöld téma – Stressz

Egy örökzöld téma – Stressz

A mai ember élete csupa stressz. Mindennapos küzdelem a túlélésért, a munkánkért, konfliktusok a családban, az életben...lehet ezzel valamit kezdeni?

Miért szuperélelmiszer a spirulina?

Miért szuperélelmiszer a spirulina?

Egyre nagyobb hírnévnek örvend. Alá is tudja támasztani ezt?

Az örökzöld kalóriaszámolgatás

Nem unod még? Semmi gyakorlati haszna...

A 10 legjobban hízlaló tévhit

A 10 LEGJOBBAN HÍZLALÓ TÉVHIT!

Sokszor azt hisszük, hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...

Amikor az erő veled van!

Amikor az erő veled van!

Az ember hatalmas energiákkal képes a cél felé haladni...

Normális-e vagy csak annak gondoljuk?

Normális-e vagy csak annak gondoljuk?

Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?

Az orvos mondja... 2.

Mennyi lenne az egészséges testsúlycsökkenés hetente?

Még mindig itt vagyunk

Iránytű az életmódváltásban

Hogyan működnek a védőoltások?

8. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy hogyan működnek a védőoltások?

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

6. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Bounty kocka

Bounty kocka

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

A fűkasza praktikus...

de ha elkerülnéd a hátfájást, használj hevedert!

Ingyenesen letölthető Testszerviz kisfüzetek

Egyszerű, gyors és érthető tudás - Testszerviz kisfüzetek

Testszerviz tudástár

Testszerviz tudástár

Egyszerűen, mindenki számára közérthetően, egyperces videókkal! NÉZD MEG!

7 mérföldes lépés az Ideális Test elérése felé

7 mérföldes lépés az Ideális Test elérése felé

A világban ma az egyik legnépszerűbb témák az egészséges életmód, a fogyókúra, a különféle diéták, a csodaszerek, melyek egy csapásra...

Testszerviz – Mozgásszerviz

Testszerviz – Mozgásszerviz

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam

Kiknek szól a KULCS A TÁPANYAGOKHOZ könyv?

Kiknek szól a KULCS A TÁPANYAGOKHOZ könyv?

Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!

Franciaágy a hálószobában – milyen keretet válasszunk?

A háló az egyik legfontosabb helyiség az ember életében – főleg a (házas)párokéban.

A testi energiáról

A testi energiáról

Szeretném, ha tudnád, mielőtt ezt végig olvasod, hogy hiszed, vagy sem, energikus vagy!

Az édesburgonya 10 jótékony hatása

Az édesburgonya 10 élettani hatása

Az édesburgonya gyakorlatilag egy igazi vitaminbomba. Megtalálható benne minden, amire a szervezetnek a napi működése során szüksége van... 

Bármit jobb tenni, mint semmit!

Csináld Magad Testszerviz

Tanácsok krónikus fáradtság ellen

Tanácsok krónikus fáradtság ellen

Lehet, hogy nem is gondoltad volna, mi az oka a fáradtságérzetednek!

Kulcs a testhez könyv sikerek

SIKEREK A KULCS A TESTHEZ KÖNYV OLVASÓITÓL

„Ez végre egy olyan forrás, ahonnan a legalapvetőbb ismereteket át lehet tekinteni. Nagyon hasznos olvasmány.”

Tudtad-e, hogy mik azok az ellenanyagok?

6. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mik azok az ellenanyagok?

Miért issza ezt Vasember?

Miért issza ezt Vasember?

Tudod, hogy mit iszik Tony Stark, azaz a Vasember, aki a világtörténelem egyik legemlékezetesebb szuperhőse?

A bolt nem könyvtár…

A bolt nem könyvtár…

Sokan azt hiszik, minden bioboltban, csak a testnek megfelelő árucikkek vannak. Pedig dehogy!

Az életmódváltás kellékei - online előadás

Minden elem, ami az egészséges életmódhoz elvezet

A vitaminhiány lehetséges tünetei

A vitaminhiány lehetséges tünetei

A megfelelő vitaminszint is hozzájárul szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz. 

A Nemzetközi Nőnap története

Mert nem volt ez mindig így...

Őszi ragyogás

Az ősz ragyogása az arcunkon

Miért hízik el az egyik ember, és a másik miért nem?

Miért hízik el az egyik ember, és a másik miért nem?

Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?

Egy sokkal nagyobb járvány, amiről senki nem beszél…

Egy sokkal nagyobb járvány, amiről senki nem beszél…

Vannak járványok, melyek sokkal súlyosabb károkat okoznak, sokkal több embert érintenek és sokkal több embert veszítünk el általuk...

50%-kal támogatjuk az immunrendszered

A felét mi adjuk, a többi rajtad áll

Tényleg a pörkölt kávé a legjobb kávé?

A címben feltett kérdésre a válasz: igen, legalábbis rengeteg kávéimádó szerint.

Boltok, ahol megveheted!

Itt találod azoknak az üzleteknek a címét és az elérhetőségeit, ahol a KULCS A TESTHEZ KÖNYVET személyesen is megveheted!

6 chiamag ötlet

Rendkívül kreatív növényi mag a CHIA

Testszerviz és Nadifeszt

TESTSZERVIZ A NADIFESZTEN

TESTSZERVIZ ÉLETMÓD PROGRAMOK.

Mozgáskészlet Tréning

MOZGÁSKÉSZLET TRÉNING 4.

A Testszerviz és Gárdus Bence szervezésében

2018. május 27. – BUDAPEST

Stressz, cukorbetegség és súlyproblémák

Stressz, cukorbetegség és súlyproblémák

Bár a stressz kétarcúságáról sokat hallani, mégsem gondolja azt az ember, hogy ez őt is gyakran érinti. Sőt, az sem tűnik fel, hogy...

Na kérem, Uraim! Van megoldás!

NA KÉREM URAIM! VAN MEGOLDÁS!

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

A nyál szerepe

2. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan mi a szerepe a nyálnak?

Mi is az a vitamin?

Szedjük, de tudjuk-e hogy valójában mi is ez?

Ki a főnök?

Ki a főnök?

Ki a főnök az életedben? A tested, a csokoládé, a sütemény, az ágy, vagy TE magad? Erre könnyen rájöhetsz, ha jól megfigyeled magadat és azt, hogy...

NYÁRI KÁROK BEJELENTÉSE

NYÁRI KÁROK BEJELENTÉSE

Testszerviz Konzultánsaink az ország több pontjáról jelentették, hogy komoly károkat okozott a nyári szezon az emberek fizikai állapotában.

Akkor most mi is a helyzet a vitaminokkal?

Oszlassuk el a tévhiteket

A sóvárgás valódi oka

MI A SÓVÁRGÁS VALÓDI OKA? MIT (T)EHETÜNK?

Megfogadtuk már ezerszer, hogy nem eszek édességet, csökkentem a mennyiséget, több zöldséget eszek és egészségesebben táplálkozok...

Csapdába estem...

Te is csapdába estél? Én bizony beleestem…

A szájhigiénia csúcseszköze a megfelelő szájzuhany

A szájhigiénia jóval több, mint egyszerűen a fogmosás

Önmagad árnyéka vagy? Lépj ki a fényre!

Önmagad árnyéka vagy? Lépj ki a fényre!

Amikor az ember testileg nincs túl jó állapotban, akkor árnyéka önmagának. Nem feltétlenül betegségre kell itt...

5 ok, amiért nem mozogsz

5 ok, amiért nem mozogsz!

Aztán legtöbbször addig jutunk, hogy veszünk egy futócipőt, vagy lemegyünk a konditerembe párszor. Hamar kifullad az elhatározás...

40-105-70-20 & 50-72-40-50

Olyan ez, mint egy iskolai feladat. Mit jelentenek a számok…

Táplálék kiegészítők, vitaminok – Mi a 0. lépés?

Táplálék kiegészítők, vitaminok – Mi a 0. lépés?

Először a javítás, utána a tuning...

Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Te kiugranál 5000 méterről ejtőernyő nélkül?

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

Kulcs könyvek kéz a kézben

Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz

Tudás az influenza ellen!

Tudással az influenza ellen!

Nap, mint nap utazva Vácról Budapestre, most az őszi időszakban feltűnik, hogy egyre több ember...

Mi az umami íz?

5. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi az umami íz?

Mi kell ahhoz,hogy működjön az életmódváltásod? (mellékhatás a fogyás)

Mi kell ahhoz, hogy működjön az életmódváltásod? (mellékhatás a fogyás)

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

10+1 tény a KOLESZTERINRŐL

10+1 tény a KOLESZTERINRŐL

Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.

A hosszú élet kulcsa

4. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a hosszú és tartalmas élet egyik kulcsa?

Legújabb konyhai kiegészítőnk!

Legújabb konyhai kiegészítőnk!

Láttál már ezekhez hasonló ételeket? Belegondoltál abba, hogy lesz tökéletesen spagetti alakú a cukkini, répa vagy a tök?

A védőoltásokról

A védőoltásokról

Ha van olyan gyermeked, aki hamarosan védőoltást kell, hogy kapjon, akkor azt tanácsolom, hogy...

19. Századi Titok a Fogyáshoz

19. Századi Titok a Fogyáshoz

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

 
Bízunk a Testben

Bízunk a Testben

Mi nem a fogyókúra guruk és csodaszerek által birtokolt piaci terület egy újabb szereplője akarunk lenni. Mi nem valami újdonságnak kikiáltott csodamódszer letéteményesei vagyunk...

Jóllakottságérzés hormon

7. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy melyik hormon vesz részt a jóllakottságérzés kialakításában?

 

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

Akikről nem beszélünk...

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

Máj és epe

2. Tudtad-e?

2. Tudtad-e, hogy a máj a legnagyobb mirigyünk?

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

7. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

Az életmódváltás buktatói 2.

Az életmódváltás buktatói 2.

Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.

A hormonrendszert már gyermekkorban fel lehet borítani!

A hormonrendszert már gyermekkorban fel lehet borítani!

Mennyire figyelsz oda a gyermeked étkezésére?

Boldog 7. szülinapot Testszerviz

7 évesek lettünk és ennek örülünk - Örülj velünk!

Életmódváltás 1 óra alatt? Mennyit ér meg ez neked?

Életmódváltás 1 óra alatt? Mennyit ér meg ez neked?

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Csináld Magad Testszerviz Program - ÚJ! ÚJ! ÚJ!

Csináld Magad Testszerviz Program – hogy az Életmódváltás mindenkinek elérhető legyen!

Szőlőmag szappan és a narancsbőr

A szőlőmagolaj-iszap és szappan magas E-vitamin tartalmának köszönhetően ápolja, regenerálja a bőrt. A nők körében egyre gyakoribb probléma a narancsbőr megjelenése...

Végső megoldás a vírusok ellen!

Végső megoldás a vírusok ellen!

Azoknak, akiknek van fülük a hallásra, szemük a látásra és agyuk a gondolkodásra!

Az élelmiszerek helyes elhelyezése a hűtőben

Cikkünk átfogó útmutatót ad élelmiszereid frissen tartásához.

Vérré válik!

Vérré válik!

Fogyasszunk klorofillban gazdag növényeket, mert a klorofill vérré válik bennünk...

Kérlek hagyj fel a fogyással!

Kérlek hagyj fel a fogyással!

Akarsz tudni egy titkot?

Gyémántszemes kirakó – kikapcsolódás, stresszoldás, regenerálódás

Ez a kreatív kikapcsolódási forma el fog bűvölni

Mi a titok?

Mi a titok?

„A király meztelen!” Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megmutassa...

Hogyan kereshetsz a receptekben és blogcikkekben?

Hogyan kereshetsz a receptekben és blogcikkekben?

Az utóbbi időben több kérés is érkezett hozzánk ügyfelektől, hogy hogyan találhatnak meg olyan blogcikkeket vagy recepteket, amiket korábban látott. 

Testszerviz Kis Akadémia Tanfolyam

Testszerviz Kis Akadémia Tanfolyam

Kizárólag Testszerviz programot végzett ügyfeleknek

Fogyj egészségesen!

Fogyj egészségesen!

Te tudod, hogy izomból vagy testzsírból fogysz hétről-hétre?

PCOS - erre figyelj oda nagyon!

A petefészek probléma egyre több hölgynél probléma...

Álom vagy valóság?

Álom vagy valóság?

A testszerviz program felénél, az elérendő célom egy tizedénél, -6,5 Kg-nál tartok ma és bátran kijelenthetem: minden kételkedésem elmúlt! 

A jojó hatás

A jojó-effektus

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

Stressz és az ösztrogéndominancia összefüggése

Stressz és az ösztrogéndominancia összefüggése

A stressz forrásokat lehet nem tudod rögtön kizárni az életedből, csak ha fenekestül felforgatsz mindent! 

Kocogó nő

1. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a rendszeres testmozgás megnöveli a növekedési hormon termelődését?

Az orvos mondja... 1.

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

A Testszerviz következő 5 éve

A Testszerviz következő 5 éve

Mit is hoz a következő 5 év, milyen jövőképünk van erről?

Te melyikbe tartozol?

Unatkozó háziasszony, egészség turista, mindent jobban tudó, minden tesztet kitöltő, gondolkodó, elszánt, szamuráj…

Te melyikbe tartozol? Költői a kérdés? Hát tudd meg, nem!!!
Tudod mi a baj a liszttel?

Tudod mi a baj a liszttel?

Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...

Természetes megoldások

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Amikor győz a süti feletted!

Amikor győz a süti feletted!

Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen 24-72 órára megállítják a zsírégetési....

Tippek a webáruház választáshoz

Tippek a webáruház választáshoz

Az elmúlt időszakban gombamódra szaporodtak a webáruházak. Egy olyan lehetőséget látnak benne sokan, amit...

Élet Elixír

Szerrapeptáz az élet Elixír

Életmódváltó programjaink

A Testszerviz Programok Bemutatkoznak

Igyanak a gyerekek elég vizet!

IGYANAK A GYEREKEK ELÉG VIZET!

Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!

Swedish Nutra folyékony vitamincsalád

A vitaminok Ferrarija

Rebarbara

A rebarbara jótékony hatásai

Egy fantasztikus tavaszi zöldség.

A káliumhiány legfontosabb jelei

Helyes táplálkozással kerüld el!

A káliumhiány legfontosabb jelei: 1. Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2. Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3....

Menekülés előre!

Menekülés előre!

Beleülnél egy autóba úgy, hogy még sohasem vezettél? Kezelnél egy darut úgy, hogy soha senki nem tanított meg rá? Bele kezdenél egy...

Fogyassz ZSÍRT, ha FOGYNI akarsz!

Fogyassz ZSÍRT, ha FOGYNI akarsz! Mert a zsírokra szükség van!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

Bemutatjuk a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünk szerzőjét

Bemutatjuk a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünk szerzőjét

Kricsfalvi Péter belgyógyász, reumatológus szakorvos, egészségügyi menedzser. Közel 50 éve gyógyít, volt kórházi osztályvezető főorvos, magánklinika igazgató. 

Stressz a lelke mindennek…

Stressz a lelke mindennek…

STRESSZ! STRESSZ! STRESSZ!

4 jel, hogy a diétád nem fog működni!

4 jel, hogy a diétád NEM FOG MŰKÖDNI!

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

Ha mindent tudsz a fogápolásról, akkor miért is romlanak?

Ha mindent tudsz a fogápolásról, akkor miért is romlanak?

A hatvan év feletti korosztály fele fogatlan, és a 13-14 éves gyerekeknek már 3-4 maradó foga hiányzik...Akkor most tudunk fogat mosni vagy sem?

A túlsúly állhat a karrier útjába?

A túlsúly állhat a karrier útjába?

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

A tiszta víz a legjobban szomjoltó folyadék?

3. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy igazából csak a tiszta ivóvíz a legjobban szomjoltó folyadék?

Idős, életerős pár

Miért nem volt nagyszüleinknek ételallergiája?

Az ételallergia terjedése évről-évre egyre rosszabb képet mutat.

Fogászati implantátumok - Dobja el véglegesen kivehető műfogsorát!

Ön is régóta küszködik a kivehető műfogsor okozta kellemetlenségekkel?

Testszerviz az étteremben

TESTSZERVIZ AZ ÉTTEREMBEN!

Az első étterem Mohácson, ahol a Testszerviz Technológia ételei rákerültek az étlapra, sőt még heti menüben is kiszállítják!

Agyhekker

Agyhekker

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.

D-vitaminnal a vírusok ellen?

D-vitaminnal a vírusok ellen?

Fontos kiemelni, hogy a D-vitaminnak, az orvosok szerint, szerepe lehet a Covid-19 betegség elkerülésében.

Miben segít a mikrobiom?

4. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?

A vitaminfogyasztás új korszaka

Forradalmi technológia az egészségért

Daily Spray – Napi Szájpermet termékcsalád

Kulcs a stresszhez

Új "KULCS..." könyv nyomdai és e-könyv formában is

Baráti életmód-tanács, amit sose fogadj meg...

Baráti életmód-tanács, amit sose fogadj meg...

Nem tudom te hogy vagy vele, de én inkább nem terhelem a testemet olyannal, amire nincs szüksége...

Vitaminok felszívódása

Miért működik a vitamin az egyik embernél és miért nem a másiknál?

Lista a legtáplálóbb élelmiszerekről

Gyümölcsök, rostos élelmiszerek, zöldségek

TESTSZERVIZ PARTNERIRODA TATA

Babos Katalin Testszerviz Specialista kiválóságunk vár ebben a csodás irodában, hogy elindítson az Ideális Tested elérésében! Számíthatsz rá, igazi profi...

Tényleg csak a padló állítja meg a hajhullást?

Tényleg csak a padló állítja meg a hajhullást?

A nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező, hogy hogyan is áll a hajuk, jól sikerült-e a frizura...

Az élet sója

Kulcs a testhez könyv - 6. Az élet sója

A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?

Miért eszel rengeteget?

MIÉRT ESZEL RENGETEGET?

Megmutatjuk, mi a túlevés 6 leggyakoribb oka...

Andrea is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Andrea is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Köszönettel tartozom, hogy megismerhettem a Testszerviz programot. Mit is adott nekem ez a program az eddig eltelt 6 hét alatt? Először is soha nem voltam megelégedve a testsúlyommal...

LASSÚ GYILKOS: A KENYÉR!

LASSÚ GYILKOS: A KENYÉR!

A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin | I. Évfolyam 3. Szám

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin | I. Évfolyam 3. Szám

Nyári receptek, hírek, az orvos mondja, ötletek az örök fiatalsághoz és sok egyéb érdekesség!

 

Laktóz intolerancia

A laktóz intoleranciáról

A lakosság jelentős része szenved tejcukor érzékenységben, az emberek kb. 15%-a születése óta – génjeiknek köszönhetően – nem képes megfelelően emészteni a laktózt, s ez allergiás reakciókkal jár.

 

Te figyeled mit vásárolsz?

Te figyeled mit vásárolsz?

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

Mi köze a májnak a zsírégetéshez?

Mi köze a májnak a zsírégetéshez?

A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!

A járványügyi helyzetre való tekintettel NYITVA VAGYUNK!

A járványügyi helyzetre való tekintettel NYITVA VAGYUNK!

Mi azért vagyunk, hogy a tested remek állapotban legyen és az immunrendszered megfelelően működjön. 

A teázás fitté és boldoggá tesz.

Melyik teát idd, ha fitt akarsz maradni? Mutatjuk az alternatívákat!

 A teázás nagyon egészséges - ha tudod, melyiket kell innod. A cikkben bemutatjuk azokat a teákat, amik frissen tartják a tested és a lelked.
SZPONZORÁLT CIKK

Mi a különbség közted és a konkurenciád között?

Mi a különbség közted és a konkurenciád között?

A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért. 

Az emberiség legnagyobb problémája

Az emberiség legnagyobb problémája

Járványok, gazdasági válságok, klímahelyzet. Mind olyan dolgok, amik naponta az újságok címlapján szerepelnek. Emberek milliárdjait érintik valamennyire. Mégis...

Baktériumok

4. TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a civilizációs betegségek mikor kezdődtek?

Élősködők a testben

Az elszaporodott paraziták okozta tünetek

Az elhízás kezelésének fontossága

Miért kell kezelni az elhízást?

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

Ránctalanítás a természet erejével

Éveink előre haladtával testünk egyre kevesebb új sejtet termel...

Az olajos magvak hatása a pajzsmirigyre és szívünkre

Az olajos magvak hatása a pajzsmirigyre és szívünkre

Támogassuk szervezetünket az olajos magvak fogyasztásával így segítsük a pajzsmirigyünk rendbehozatalát ami segít a fogyásban!

Viki is a teszt kitöltésével kezdte

Viki is a teszt kitöltésével kezdte

Fogyni mentem a Testszervizbe, de sokkal többet kaptam. A fogyás tényleg csak "melléktermék", de nagy motiváló erő!

Kulcs az immunrendszer erősítése!!! Hogyan? Azonnali életmódváltással!

Kulcs az immunrendszer helyreállítása!!! Hogyan? Azonnali életmódváltással!

Ma különösen fontosak lettek azok a bárki által megtehető életmódbeli változtatások, amelyekkel bárki javíthat a saját immunrendszerének működésén.

Martella Kávé - Róma íze

Megérkezett a Martella kávé - Róma íze

Testszerviz Konzultáns képzés!

Testszerviz Konzultáns képzés!

Te leszel a város megmentője! A Te neved foglalják imáikba az emberek! Te lehetsz a Superman!

Kislány alszik

4. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a nyugtató alvás titka egy hormon megfelelő termelődése?

TENNÜNK KELL VALAMIT?

TENNÜNK KELL VALAMIT?

A tudósok azt mondják, hogy ez csak a kezdet és pár hónap múlva újra...

Gócpontok a szájban! Nem elég az üde lehelet!

Gócpontok a szájban! Nem elég az üde lehelet!

Amikor elkezd fájni a fogunk és arra kényszerülünk, hogy fogorvoshoz menjünk, ritkán gondolunk arra, hogy többet is tehetnénk a fogaink épségének megőrzéséért.

Így hat rád, ha növényekkel foglalkozol!

Egy virágzó kert, egy gyümölcsöktől roskadozó fa, egy növényekkel teli balkon...

Ahogy indul, olyan lesz

Bármit is gondolsz, úgyis igazad lesz...

Tedd az immunrendszeredet tökéletessé!

Tedd az immunrendszeredet tökéletessé!

Előzd meg a betegségeket, támogasd az immunrendszered, hogy valóban megfelelően működjön. Vagy ha már nem az igazi, segíts a helyreállításban!

Testszerviz Tudástár - Minden egy helyen

Növényi Organikus Világ

Környezettudatos magyar tisztaság

Mivel foglalkozunk?

Mivel foglalkozunk?

Miben különbözik a Testszerviz életmód program a diétáktól, mennyiben ad mást ez a módszer?

Elhízás kontra Korona

Van remény...

Min múlik a sikeres álláskeresés?

Meg fogsz lepődni, min múlik a sikeres álláskeresésed

Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…

Ha unod a fejfájást…

Ha unod a fejfájást…

Szörnyülködve nézem a televízió reklámblokkjaiban a tengersok fájdalomcsillapítós reklámot. Időnként 3-4 is belefér egy pár percbe...

A fehérjeporok Ferrarija

A fehérjeporok Ferrarija

Triplex fehérjepor – csokis, kókuszos, vaníliás, áfonyás

Tavaszi nagy Szerviz

Tavaszi nagy Szerviz

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

Figyelj a címkére

8. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mire figyelj oda az élelmiszerek vásárlása közben?

Tibeti Gyógyászat Modern Köntösben

Új termékcsalád a Webáruházban - Tibeti gyógyászat ereje

Munkahelyi jól-lét – Otthon (Home office tippek)

Munkahelyi jól-lét – Otthon (Home office tippek)

Az ország munkavállalóinak jelentős része otthoni munkára kényszerült a járvány miatt.

INGYENES SEGÍTSÉG!

Az alapok

Kulcs a testhez könyv - 1. Az alapok

1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!

Divatos életmódváltás

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Miért, talán nincs divatban? Ha a divatban lenni azt jelenti, hogy sokan beszélnek róla, hogy sokan értenek hozzá, akkor divatban van...

A káposzta

A káposzta jótékony hatásai

Gondoltad volna mire is jó a káposzta?

Ha gond a reggeli vagy az ebéd...

Ha gond a reggeli vagy ebéd megoldása...

Életmódváltás félelmek nélkül

ÉLETMÓDVÁLTÁS FÉLELMEK NÉLKÜL

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Mi mindent jelent az életmód?

7. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?

A horkolás és a pajzsmirigy-betegség

A horkolás és a pajzsmirigy-betegség

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

Cukor, te édes méreg!

Cukor, te édes méreg!

Kínszenvedés nélkül is lehet leszokni a cukorról.

Őrizd meg a fogaidat!

Őrizd meg a fogaidat!

Amikor egy fogtömés 15-20.000 Ft. Amikor egy korona, híd, fogbeültetés milliókba is kerülhet. Amikor egy egyszerű fogkő eltávolítás 10 ezrekben mérhető, ki az, aki nem szeretné ezeket megspórolni?

Stressz - kortizol - túlsúly!

Stressz - kortizol - túlsúly!

A stressz valóban hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartóst stresszt okoz.

Az egészséges táplálkozás alapelvei

Az egészséges táplálkozás alapelvei

Próbálj meg az őseid fejével gondolkodni: keresd azokat az ételeket, amelyeket...

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

A C-vitamin hiány 10 tünete, amelyre oda kell figyelni!

Az orvosok szerint nem csak akkor hasznos a C-vitamin, mikor meg vagy hűlve, vagy az influenza ledöntött a lábadról, hanem számos élettani folyamatban játszik kiemelkedő szerepet.

Van-e összefüggés a fizikai állapot és a mentális teljesítőképesség között?

Van-e összefüggés a fizikai állapot és a mentális teljesítőképesség között, avagy igaz-e a „minden fejben dől el” állítás?

Ugyanakkor az is szemmel látható, hogy bizonyos dolgok nem oldódnak meg pusztán a gondolattól, hanem tenni kell értük...

A változékony időben ezért jó, ha van egy mellényed!

Megfázni ilyenkor a legkönnyebb! 

A megdöbbentő igazság az élelmiszerek 90%-áról

Rejtett veszély a boltok polcain...

Zsírokra szükség van!

Zsírokra pedig szükség van!

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Az ősz kedvence: A sütőtök!

Az ősz kedvence: A sütőtök!

Milyen jótékony hatásai vannak a sütőtöknek a szervezetünkre?

Az életed múlik most ezen…

Az életed múlik most ezen…

A világ megváltozott. És nem lesz már olyan, mint azelőtt. Az emberiség sebezhető. Mert...

Köret helyett – kenyér helyett

Köret helyett – kenyér helyett

Egyre divatosabb manapság, hogy igyekszünk egészséges köretekkel enni a szokásos kedvenceket, a pörköltet, húsokat...

Intelligens gyógynövények - Adaptogének

Milyen is az, amikor egy gyógynövény intelligens?

Ezt olvasd el!

Ha többet szeretnél megtudni a TESTSZERVIZ PROGRAMRÓL!!!

Ami még kihagyhatatlan

Kulcs a testhez könyv - 8. Ami még kihagyhatatlan

8. Ami még kihagyhatatlan – a rendszeres testmozgás szerepe

Az Egészség 3 Alappillére

Az Egészség 3 Alappillére

Tudtad, hogy a valódi egészség valójában 3 pilléren nyugszik? Gondolj ezekre, mint egy három lábú székre. Ha bármelyik lábat kivesszük, a szék azonnal felborul...

Ajándékozz esélyt az egészségre

Egy ajándék, ami nem múlik el nyomtalanul 

Epe ábrázolása a testben

1. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az epe termelődése folyamatos a májban? II. SOROZAT

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Cél a 100 év!

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Éljen minden bájos, szép nő

Éljen minden bájos, szép nő

Igen, és sokáig, egészségben mindannyiunk örömére. Most pedig egy kis...

Divatos diéták helyett válts életmódot!

Divatos diéták helyett válts életmódot!

Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

A hatékony fogyás titka, hogy magabiztosan ragyoghass a Nagy Napon

A hatékony fogyás titka, hogy magabiztosan ragyoghass a Nagy Napon

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

A változatos táplálkozásról!

A változatos táplálkozásról!

Gondolatok a változatos táplálkozás és az emberi bélflóra gazdagságának összefüggéséről...

Korrekt Webáruház

Vevőink elégedettségének köszönhetően...

A kókusztej és a fogyás

A kókusztej és a fogyás

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

A szőlőmag őrlemény hatásai az emberi szervezetre

A szőlőmag őrlemény hatásai az emberi szervezetre

Mivel a szőlőmag egészben vagy szétrágva nem tudja kifejteni jótékony hatását, ezért megőrlik, így a benne rejlő hatóanyagok kiszabadulhatnak. 

Három éves a Testszerviz

 Itt a számvetés ideje, júniusban 3 évesek vagyunk! 

Túlsúlyos nő

6. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy az elhízás nem csak „esztétikai” kérdés?

Egészséges bélflóra

1. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az egészséges bélflóra hogyan támogatja a szervezet működését?

Milyen egy egészséges ember?

2. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy egészség fogalmának meghatározása nem is olyan könnyű?

A 4 leggyakoribb allergiát okozó ételadalék

A 4 leggyakoribb allergiát okozó ételadalék!

 Az ételadalékok használatának célja lehet tartósítás, ízfokozás, színezés, vagy állagjavítás. Bizonyos összetevők azonban allergiás tünetek okozói is lehetnek.

Hányféle ízt érzékelünk?

4. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy hányféle ízt érzékelünk?

Kulcs a karrierhez

Kulcs a karrierhez

Ön mit gondol, min múlik a karrierje? És hogy függ ez össze az egészséggel?

Ami ébren tart este

Ami ébren tud tartani

Ezért jelentkeznek elalvási vagy átalvási zavarok...

Kulcs a Testhez - Testszerviz Könyv

KULCS A TESTHEZ

Hat év és 3000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 12.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.

A glutén marketingje

A glutén marketingje

Mikor már vagy ötödször azt hallgatom és látom különféle „marketing guruk” által vezérelt cikkeben, hogy "enni kell glutén naponta, mert ha nem..."

Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Mit várhatsz el a testedtől?

Tavaszi Megújulás Kedvezmény!

Tavaszi Megújulás Kedvezmény!

2020 a Testszerviz életmódváltás éve! Szeretnénk ebben támogatni mindenkit, aki változtatni szeretne és akcióba lendülni a tavasz alkalmából!

„Egyél, ha nem tudod mennyi az elég!”

„Egyél, ha nem tudod mennyi az elég!”

Ez a mondás még gyermekkoromból jön. Amikor azt láttuk, hogy valaki mérhetetlen étvággyal eszik, akkor a fenti mondat hangzott el...

Képzésre kidobott pénz

Képzésre kidobott pénz

Egy kiváló tréner barátommal beszélgettem a hétvégén. Tréninget tartott a konzultánsainknak. Nem meglepő, a vállalatok, cégek egyre nagyobb...

Ma 50!

Ma 50!

Mint ahogy enni sem hetente 3-szor eszünk, és nem 3-szor alszunk sokat, így a mozgásnak is az az értelme számomra, hogy rendszeres legyen.

Orvosi Rehabilitációs Centrum – Járványügyi táplálkozási intervenció anyag

Orvosi Rehabilitációs Centrum – Járványügyi táplálkozási intervenció

Ezért történik most mindez! Veled is ez fog történni? – Táplálkozási beavatkozás vírusjárvány idején!

Máj és epe

1. Tudtad-e?

1. Tudtad-e, hogy a máj az első olyan szerv, amely az emésztőrendszer felől fogadja a vékonybélből felszívódott anyagokat?

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

A céklapor hatásai

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

Milyen egy igazán jó C-vitamin?

Amla, Camu-camu, BioPerine...

TESTSZERVIZ a Kismamák Napján is!

Kitűnő előadók, vidám résztvevők, remek kiállítók, szuper hangulat, tanulás és mozgás!

A vér szerepe

6. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a vér szerepe?

Azt kapod vissza, amit adsz

Azt kapod vissza, amit adsz

Az élet minden területére igaz, a testeddel kapcsolatban is!

A zsírmáj betegség!

A zsírmáj betegség!

Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj. 

Levél egy ügyféltől

56 éves vagyok, közel 16 év alatt akkora túlsúlyra tettem szert, az ülőmunkának és az inaktív életvitelnek köszönhetően, hogy azt hiszem még ez volt az utolsó pillanat, hogy nem jelentkeztek olyan egészségügyi problémák, mint....

Testszerviz Prémium Webáruház kompromisszumok nélkül

Testszerviz Prémium Webáruház kompromisszumok nélkül

14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?

Webáruház vásárlóknak kötelezőőőőőőőőőőő!!!

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

Testszerviz Életmódváltó Piramis

Az életmódváltás piramisa

Andrea is a teszt kitöltésével kezdte

Andrea is a teszt kitöltésével kezdte

Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...

Fizess ingyen - Online Pénztárca

Fizess ingyen – Online pénztárca a Testszerviz Webáruházban

A sikeres diéta kulcsa!

A sikeres diéta kulcsa! Már több mint 2500 ügyfél után...

Megfigyeltük több, mint 2500 ügyfél esetében, hogy az igazi elvárás nem annyi, hogy 3 hónap után legyek fittebb, csinosabb, könnyebb, mert ilyennel már többségük találkozott...

Miért kell a szervezetünkben lévő gyulladásokkal (is) foglalkoznunk, amikor épp egy járvánnyal állunk szemben?

Miért kell a szervezetünkben lévő gyulladásokkal (is) foglalkoznunk, amikor épp egy járvánnyal állunk szemben?

A kutatók szerint minden civilizációs betegségnek az ún. rejtett gyulladások az okozói.

Hét lépés egy új szokás kialakításához

Hét lépés egy új szokás kialakításához

Döntsd el egyértelműen, hogy egy bizonyos módon akarsz viselkedni az idő 100%-ában, amikor erre a viselkedésre van szükség...

A kókuszolaj 6 felhasználási módja

A kókuszolaj 6 felhasználási módja

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

Ismerd meg a klorofill hihetetlen egészségre gyakorolt hatásait!

Ismerd meg a klorofill hihetetlen egészségre gyakorolt hatásait!

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

Mi a diszbiózis

4. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a diszbiózis?

Kulcs a tápanyagokhoz! Nem a táplálkozáshoz!!!

Kulcs a tápanyagokhoz! Nem a táplálkozáshoz!!!

Bizonyára számos könyvvel találkoztál, ami a táplálkozás rejtelmeibe vezet be. Mit egyél és mit ne...

Az ételérzékenység káros hatásai

6. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, ha ételérzékeny áll fenn élelmiszer- vagy ételösszetevőre, akkor annak káros hatása független az elfogyasztott mennyiségtől? 

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

8. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

Testszerviz az online térbe költözik

Testszerviz az online térbe költözik!

A Testszerviz már évek óta készül és lépésről lépésre elindult ebbe az irányba. A dolgok jelen állása pedig felgyorsította ezt a folyamatot.

Fitparádé 2015

Ott voltunk!

Mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

6. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

TESTSZERVIZ IRODA BALASSAGYARMATON!

László Magdi kiváló munkatársunk megnyitotta új Testszerviz irodáját Balassagyarmaton!

Testszerviz 2020

Testszerviz 2020

Mi történik most velünk? Döbbenetes változások a Testszerviz életében!

Mitől különleges a Testszerviz életmód

Mitől különleges a Testszerviz életmód

Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...

5 tévhit az egészséges táplálkozásról

Egészséges táplálkozás: 5 tévhit!

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

Az életmódváltás sztárjai - 5 különlegesség

5 különlegesség, ami megváltoztatja az életed

Mi a lyukas bél?

1. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a „lyukas bél” jelenség?

Miért együnk fermentált ételeket?

Miért együnk fermentált ételeket?

"A halál a bélben lakozik." mondta Paracelsus, a híres középkori orvos.

A Testszerviz Szolgáltatói Programot elvégzők képességei

A Testszerviz Programot elvégzők képességei

A programot elvégzők nagyon sok új vagy visszatért képességről számoltak be a testükkel és annak működésével kapcsolatban...

A pajzsmirigy túlműködés jellegzetes tünetei

A pajzsmirigy túlműködés jellegzetes tünetei

A pajzsmirigy túlműködés a sejtek anyagcseréjének a felgyorsulásával jár. ​Erre a következő tünetek megjelenése utalhat...

Még egy kis édességet...

Csak még egy kis édességet...

Bizony mára népbetegség a sóvárgás. De mi az igazi oka? És hogyan kezeljük?

Hormonok és a fogyás

Hormonok és a fogyás

Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?

Nátha, influenza, megfázás, autoimmunbetegségek, védőoltások, ételallergia, gyulladások!

Nátha, influenza, megfázás, autoimmunbetegségek, védőoltások, ételallergia, gyulladások!

Egyre többen panaszkodnak a fentiekre. De lehet-e tenni valamit azért, hogy ne így legyen?

Böjtfogó szerda

Miért böjtölünk?

Dohányzás - fogyás, leszokás - hízás?

Dohányzás - fogyás, leszokás - hízás?

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

NATTOKINÁZ

Hogy a vér szabadon áramoljon

Te mennyire élvezed az életed?

Te mennyire élvezed az életed?

Ne azért akarjunk változtatni, mert utáljuk a testünket, hanem azért, mert szeretjük...

10 jel, ami szerint kiégtél a munkádban

10 jel, ami szerint kiégtél a munkádban

Ha úgy érzed, hogy már nem boldogítanak azok a dolgok, amik azelőtt lelkes emberré tettek...

Kialvatlanság, krónikus stressz?

Kialvatlanság, krónikus stressz? Túlélő üzemmód!

Mégis miért van az, hogy pl. egy pékség vagy cukrászda előtt elhaladva megfeledkezünk mindenről, és nekiállunk enni...

Egy menüsor a szakácskönyvből

Egy menüsor a szakácskönyvből

Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!

Fodros kel por - Prémium Bio Szuperélelmiszer

AKCIÓ - Fodros kel por

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Ami a tankönyvekből kimaradt

Kulcs a testhez könyv - 5. Ami a tankönyvekből kimaradt

5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések

Mitől olyan kimerültek az energiahiányos emberek?

Energiahiányos emberek: mitől érzik magukat enerváltnak?

Nincs erőm felkelni és megmozdulni, mit tegyek?

Kulcs a Hormonokhoz - Testszerviz Könyv

KULCS A HORMONOKHOZ

Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?

Fájó térdek és ízületek

7. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az izületeinket érintő betegségek két nagy csoportba sorolhatók?

Kisbaba szorítja a szülő újját

3. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumokat az édesanyánktól örököljük?

Rossz fizikai állapot és a betegségek

Rossz fizikai állapot és a betegségek

Jelzi a testünk, ha itt az ideje az életmódváltásnak.

Hogyan lehet új ruhatáram költekezés nélkül?

Hogyan lehet új ruhatáram költekezés nélkül?

Legyél csinos újra, kedveld a ruháidat, érezd magad jól a bőrödben, a ruháidban, menj önbizalommal az emberek közé! EZ NAGYON IS LEHETSÉGES!

A kényszeres evés fogságában

TE IS ÉRZED? A kényszeres evés fogságában

A kényszeres evés fogalma csak annak érthető igazán, aki már átélte. S aki átélte, pontosan tudja mit jelent!

Olvasd magad egészségesre!

Olvasd Magad Egészségesre!

Könyveinket már elektronikus formában is megszerezheted!

Az alvás fontossága

Az alvás fontossága

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. 

A lapos has titka

A lapos has titka

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

Tényleg csak nőknek kell a kollagénpótlás?

Ha azt hiszed, hogy ez egy marketingtrükk, tévedsz

Inkontinencia és túlsúly

Inkontinencia és túlsúly? Összefügghet a kettő?

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

Az életmódváltás buktatói 4.

Az életmódváltás buktatói 4.

Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?

Az inzulinrezisztencia legszembetűnőbb tünetei

Az inzulinrezisztencia legszembetűnőbb tünetei

Ha ezek közül több is fennáll, akkor nagy az inzulinrezisztencia gyanúja...

Mindenmentes kozmetikumok

Mindenmentes kozmetikumok

A bőrünkről a méreganyagok 1 perc alatt a véráramba kerülnek...Mit tehetünk?

A bélflóra egyensúlya és a vastagbélrák

7. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a bélflóra egyensúlya kihat a vastagbélrák kialakulásának az esélyeire?

Őszi nátha? Influenza? Allergia?

Őszi nátha? Influenza? Allergia?

Betegségből betegségbe? Értsd meg, hogy miért és tudod majd kezelni! Mindezek kulcsa az...
 

Keresés számítógépről Chrome böngészőben

Keresés számítógépről Chrome böngészőben

Az alábbi lépésekkel könnyebben megtalálhatja a kívánt receptet vagy cikket az oldalunkon.

2020, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

2020, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Miért eszik bogyósokat minden egyes nap Jane Fonda, immár negyven éve?

Miért eszik bogyósokat minden egyes nap Jane Fonda, immár negyven éve?

Jane Fonda sok-sok éve fogyaszt piros és fekete bogyósokat, mégpedig rendszeresen, minden egyes nap! Úgy tűnik, hogy valamit nagyon jól csinál, ha 82 évesen így néz ki.

Testszerviz Tematikus Csomagok

Hogy a problémákon ne kelljen töprengeni! Íme a megoldások!

Ennyi zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak a magyarok!

Zöldségfogyasztás tekintetében a legutolsók vagyunk

Tészta sztori - hajrá magyarok

A tésztateszt eredménye

Tudtad ezt rólunk?

Testszerviz statisztikák! Avagy, hogy állunk most számokkal...

Testszerviz Életmódváltó alapcsomag

Testszerviz Életmódváltó alapcsomag

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

Amikor a mozgás nem elég...

Amikor a mozgás nem elég...

Az elmúlt hetekben, hónapokban egy nagyon klassz fitnesz terembe járok mozogni. Kis futás/bringázás, aztán súlyzózás. A célom, hogy a testem megkapja a...

Mit NE együnk cukor helyett?

Mit NE együnk cukor helyett?

Ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékeket nem érdemes választania a cukor pótlására.

A A lyukas bél hatása a szervezetre

2. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan hat a „lyukas bél” jelenség a szervezet működésére?

Te is eldöntötted már?

Te is eldöntötted már?

Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...

Megjelentek az új ügyfélnaplók!

Minden Szolgáltatáson lévő ügyfelünk ilyen ügyfélnaplóban vezeti mostantól...

A fog- és ínygyulladás következményei

A fog- és ínygyulladás következményei

Bárki átélhet olyan kellemetlen foggyulladást, amikor állandó fájdalmat érzünk, és gyakran enni, aludni sem tudunk tőle. Ekkor a fogunk...

Az új évi fogadalmak most végre valóra válnak

Ha 2021-ben benne van az életmódváltás, a fogyás, a test rendbe hozatala, akkor ez neked szól

Új csomagok a Webáruházban

Új csomagok a Testszerviz Webáruházban – Reggeli, ebéd

Halálos életmód

Magyarországon emberek ezrei fizettek életükkel az életmódjuk miatt

Ha a fogyás, vagy az életmódváltás is benne van...

Ha a fogyás, vagy az életmódváltás megint benne van...

Mire jó az Oregánó Olaj?

Nagyon kemény, csak szamurájoknak való!

Helyrehozzuk a gyors diéták okozta károkat!

HELYREHOZHATJUK A GYORS DIÉTÁK OKOZTA KÁROKAT?

A gyors diéták eredményei illékonyak, mint egy szappanbuborék! NE DŐLJÖN BE!

Mosolygó máj

3. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

Amilyen az adjon Isten, olyan a fogadj Isten…

Amilyen az adjon Isten, olyan a fogadj Isten…

Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől...

Készíts ízletes kenyeret 4 lépésből!

Készíts ízletes kenyeret 4 lépésből!

Alig kell foglalkoznod vele, és egy igazán laktató kenyeret kapsz.

A szervezet egyensúlyáról

A szervezet egyensúlyáról

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

Kulcs a csecsemőápoláshoz

Hogy a csecsemő öröm legyen, ne aggódás

TELJESEN TERMÉSZETES SZAPPAN

A hévízi iszap fekete, a szegfűszeg barna, a legvilágosabb csík fűzfakéreg tea...

Forradalmi Életmódváltó Program

Le lehet fogyni varázsporok, csodaszerek és kínzó edzéstervek nélkül? Szerintük igen...

ÉLETMÓDVÁLTÁS.HU

Az életmódváltás portál az életmódváltás esszenciája

Készülj a nyárra!

Készülj a nyárra!

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

A kálium fontossága

A kálium fontossága

A kálium hiánya többek között feszültséget, ingerültséget és idegességet okoz.

A test tudja, hogyan működik a test!

Dr Suba Réka belgyógyász, marosvásárhelyi táplálkozási és életmód tanácsadóval beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

Kókusztejes chia magok gyümölccsel

Kókusztejes chia magok gyümölccsel

Csak az tudja, aki már kostólta, hogy mennyire finomak a chia pudingok! Az életmódváltók kedvenc desszertje.

Testszerviz siker videók

TESTSZERVIZ SIKER VIDEÓK

Megnézheted videón is a Testszerviz Programon lévők, vagy a programot már elvégzettek sikereit! NÉZD MEG!

Az Élet írta szakácskönyv - Egészséges receptek

ALAKFORMÁLÓ SZAKÁCSKÖNYV

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Tények és tévhitek a REGGELIRŐL

Tények és tévhitek a REGGELIRŐL

"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!

A rettegés foka

A rettegés foka, avagy mi lesz veled ember?

A félelem, a rettegés, a túlaggódás az egyik leggyilkosabb állapot egy ember életében. Sokszor van az életünkben olyan dolog, amitől félünk, vagy aminek az elvesztése miatt aggódunk...

Útifű maghéj a tested egészségéért!

Útifű maghéj a tested egészségéért!

Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.

A magas inzulinszint veszélye

6. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a magas inzulinszint növeli a belek gyulladásos folyamatait? 
 

Para a parabénektől

Mik azok a parabének?

Az emésztőrendszer

Kulcs a testhez könyv - 4. Az emésztőrendszer

4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?

Ligetszépe a szuper olaj

A ligetszépe olaj egészségre gyakorolt hatásai

Tényleg ráncos lesz a bőr a fogyástól?

Tényleg ráncos lesz a bőr a fogyástól?

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

„Bármit is gondolsz, úgyis igazad lesz!”

Bármit tesz is  a testével kapcsolatosan, vagy az egészség, vagy a betegség irányába fogja vinni!

Testszerviz konzultáns képzés

TESTSZERVIZ KONZULTÁNS KÉPZÉS

Légy TE a következő Testszerviz Konzultáns! HÍVÁSOD MÁR VÁRJUK!

Red Dot díjat kapott az Explore 7 turmixgép

Red Dot díjat kapott az Explore 7 turmixgép

A zsűri az alábbi értékelés alapján ítélte oda a díjat...

Testszerviz gyerekek

Avagy, amire a legbüszkébb vagyok!

Élők napja 364-szer egy évben

Élők napja 364-szer egy évben…

Igaz nincs kihirdetve és nemzetközi szinten megjelölve, de van minden évben Élők napja. Mivel ez alapesetben 364-szer megismétlődik...

Az ösztrogén szerepe

5. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi pontosan az ösztrogén?

Honnan hová? 5 éves a Testszerviz

Honnan hová? 5 éves a Testszerviz!

A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.

1 éves a Testszerviz Prémium Webáruház

1 éves a Testszerviz Prémium Webáruház

Amikor 1 éve belevágtunk ügyfeleink igényei alapján a webáruházba, magunk sem gondoltuk, hogy egy hiánypótló oldalt hozunk létre...

Testszerviz külső nézpontból - hogy látnak bennünket

Testszerviz külső nézpontból - Hogy látnak bennünket

A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?

Ébresztő! Az élet nem áll meg!

Ébresztő! Az élet nem áll meg!

Pár hete a világ lefagyott. Megrémült és bénultan igyekezett úrrá lenni a járvány okozta sokkon. Mára ez a bénultság oldódni látszik. 

Életmód kirakós

Életmód Puzzle

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

Az éhező farkas története

Az éhező farkas története

„Agyarnak” kevés tapasztalata volt a vadászatban. Főleg télen. Most pedig vastag hóréteg borította az erdőt...

Tudtad-e, hogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

2. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-ehogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

Az álomlátó alvásfázis

4. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az álomlátó alvásfázis is nagyon fontos az agyunk működése szempontjából?

Gyermekeink táplálkozása

Finnyás, válogatós, nem eszik zöldséget...

A jó alvás titka

A jó alvás titka

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás...

A testmozgás jótékony hatásai

A testmozgás jótékony hatásai

A rendszeres, kellő intenzitású és időtartamú testmozgás nem csak az egész testünket mozgatja át...

Miért nem a fogyókúra?

Miért nem a fogyókúra?

Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...

Energiát adó olajok a hűvösben

Energiát adó olajok a hűvösben - E-vitamin, Omega-3,- 6,- 9 zsírsavak

Sokan úgy gondolják, hogy csak akkor tudnak fogyni, ha nem esznek egyáltalán zsírt. Ez egy nagy tévedés! 

De én nem fogyni akarok!!!

De én nem fogyni akarok!!!

Az egyik Facebook követőnk írt egy nagyon kedves bejegyzést... És mennyire igaza van!

Kulcs a stresszhez - Előszó

Kulcs a stresszhez - Előszó

Olvasd el Dr. Kricsfalvi Péter előszavát a legújabb könyvünkhöz!

Kulcs a stresszhez - olvass bele

Nem zsákba macska, olvass bele most!

Kollagén - C-vitamin, Kalcium - Összefüggések

A kollagén felépítés alapjai

Mit takar a „Cél a 100 év!” könyv címe?

Mit takar a „Cél a 100 év!” cím?

„Az életminőség egy olyan személyes hatékonyság- és közérzetszint, ahogy az ember az életét éli. Ebbe beletartozik a..."

Egy böjt - a Ramadán

Egy világszerte ismert böjt

Van bőr a pofájukon?

Van bőr a pofájukon?

Az egészséges testhez hozzátartozik az egészséges bőr is. És nem csak az arcon, a látható helyeken, hanem testünk minden...

Tudtad-e, hogyan mi az immunrendszer fő feladata?

1. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan mi az immunrendszer fő feladata?

Félidőben!

Félidőben!

Egy Testszerviz Programon lévő személy megdöbbentő nyereségei élete megváltozásáról!

"Amit most érzek az leírhatatlan!"

A bélflóra és az immunrendszer

A bélflóra és az immunrendszer

A kedvenc filmemet TV-reklámblokk szakítja meg, és ebben a reklámblokkban is olyan...

Szőlőmag liszt a stressz ellen

Szőlőmag liszt a stressz ellen

A szőlőmagliszt bioflavin tartalma káros szabadgyök semlegesítő hatású, ezért a stresszes életmódot élőknek illetve idős korúaknak ajánlott a fogyasztása...

A sörélesztő kimagaslóan egészséges hatásai

A sörélesztő egy egysejtű, mikroszkopikus méretű gombaféle, amelyet - ahogy az a nevéből is kiderül - alapvetően a sörgyártás folyamán használnak.

A zsírokról és az olajokról

A zsírokról és az olajokról

A zsírok, olajok fontosak a zsírban oldódó vitaminok megfelelő felszívódása és hasznosulása miatt, az epe és a máj megfelelő működéséhez illetve a haj-bőr-köröm egészségéhez is hozzájárulnak.

A borsófehérjéről...

A borsófehérjéről...

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje. Tartalmazza az összes, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és a felszívódási aránya 98%-os!

Problémák, vagy megoldások Melyiket szeretnéd?

Amikor valami testi, fizikai problémával küzdünk, alig várjuk a megoldást.

Mitől leszünk álmosak?

6. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mitől leszünk álmosak?

Webáruházunk változatlanul nyitva

Hogy az egészség házhoz mehessen

Sikerünk Titka

Sikerünk Titka

Sikerünk titka végül is a TI EREDMÉNYETEK!

Vitaminpótlással sokat tehetünk a hajhullás ellen

A hajhullás hatalmas probléma a nőknél és a férfiaknál egyaránt...

Tavaszi zsongás

Tavaszi zsongás

Miért gondoljuk, hogy az ember nem így működik? Csodálatra, figyelemre vágyik, szeret tetszeni másoknak, szívesen öltözik divatosan, szeret megújulni, szereti, ha jól van a bőrében...

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

4. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

A Testszerviz küldetése

A Testszerviz küldetése

A Testszerviz segítségével az emberek tudatosan képesek kialakítani a saját étkezési szokásaikat és életmódjukat...

Wellbeing programok koronavíruson innen és túl

Interjú a HRblogon Burget Péterrel

Meddőséget okozhat a helytelen táplálkozás!

Meddőséget okozhat a helytelen táplálkozás!

Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?

Az öregedést gyorsító tényezők

Az öregedést gyorsító tényezők

Mik azok a napi dolgok, amik elősegítik az öregedést?

Testszerviz, Lélekszerviz!!!

Testszerviz, Lélekszerviz!!!

Az életmódváltás nem pusztán fizikai változás a testben. Ez változás a...

Japán fürjtojás kúra

A többezer éves hagyomány megérkezett

Életgörbe

Életgörbe

A kérdés nem csak egyszerűen az, hogy hogyan lehet az életet meghosszabbítani, hanem az is, hogy hogyan lesz a hosszú élet minősége jó...

Megszületett a Testszerviz Online Magazinja

Életmódváltás.hu - az életmódváltás kezdőlapja

Szülés után...

Szülés után...

Nem ment le a hasa? A bőre kinyúlt maradt? Depressziós időnként? Esetleg hullik a haja? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon...

11,5 kg mondta, hogy :- Pá-pá gazdám!

Fogyókúra, fogyókúra … minden fórumon ez van,- természetesen mindegyik a legjobb...

Az étkezéseink legfőbb alappillérei

AZ ÉTKEZÉSEINK LEGFŐBB ALAPPILLÉREI

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...

A világnépesség felének egészségét veszélyezteti a helytelen táplálkozás

A világnépesség felének egészségét veszélyezteti a helytelen táplálkozás

A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság...

Milyen egy valódi energiaital?

Milyen egy valódi energiaital?

Ha megnézi valaki a közkedvelt energiaitalok összetételét, akkor könnyen rátalál a közös nevezőre:  elég sok koffein (vagy más serkentő) és rengeteg cukor van bennük...

TESTSZERVIZ KONZULTÁCIÓ VELEM!

Töltsd ki a tesztet, és mi felhívunk téged! Vagy ne töltsd ki, és minden úgy marad, ahogyan van.

Idővel károsodik a bélflóra!

Idővel károsodik a bélflóra!

Míg a magzat emésztőrendszere gyakorlatilag steril, azaz baktériummentes, a születés pillanatában megkezdődik a mikroorganizmusok betelepedése.

A túlsúly káros hatásai

A túlsúly káros hatásai a gyerekekre

Tudd meg, hogy miért fontos az egészséges életmód és annak megtanítása már kiskorban!

Egészséges liszthelyettesítők

Egészséges lisztek

Ha szeretnénk lecserélni a finomlisztet, szerencsére nagyon sok lehetőség áll rendelkezésedre 

A tudás megfizethetetlen. A tudás tárháza megfizethető!

A tudás megfizethetetlen. A tudás tárháza megfizethető!

Az vagy, amit megeszel! És az vagy, amit tudsz!

3 tévhit, amit elhittünk az egészséges életmódról

3 tévhit, amit elhittünk az egészséges életmódról

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek...Te is elhitted az alábbiakat?

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

2. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

2021. a Te éved

Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

Testszerviz Vidd Magaddal Zöldturmix

SYMBOL - Testszerviz Vidd Magaddal Zöldturmix

1 teáskanál + 1 pohár víz = Zöldturmix

Sporttal nem lehet kompenzálni a rossz táplálkozást

SPORTTAL NEM LEHET KOMPENZÁLNI A ROSSZ TÁPLÁLKOZÁST!

Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...

Te közéjük tartozol?

TE KÖZÉJÜK TARTOZOL??

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

Mozgáskészlet tréning

VIDEÓ - Mozgáskészlet Tréning

Gárdus Bence a mozgás elsajátítható alapjairól beszél és sok résztvevő mondja el a nyereségét a tréningből! NÉZD MEG!!!

Változókor - önmagunkra koncentráljunk!

Változókor - önmagunkra koncentráljunk!

Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...

Öregedési folyamatok

3. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szervezetünkben az öregedési folyamatok már 25-30 éves korunkban észrevehetően elkezdődnek?

Törzsvásárói rendszer a Testszerviz Webáruházban!

Törzsvásárlói rendszer a Testszerviz Webáruházban!

Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindítja törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.

A Green Icon® kapszula bemutatkozik

A Green Icon® kapszula bemutatkozik

A készítmény óriási előnye, hogy nem a vitaminok és ásványi anyagok, nyomelemek iparilag előállított formáját tartalmazza, hanem...

Ilyen egy profi sportoló élete!

Sportolónak lenni komoly felelősséggel jár...

Motiváció

Motiváció – napjaink varázs-szava! De mit is jelent mindez?

Az nem motiváció, hogy le akarok fogyni. Az egy cél felé vezető út, egy tevékenység, egy olyan dolog, aminek a vége egy kitűzött cél elérése...

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

1. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

Stressz-teszt – aktuális stressz szintünk

Stressz-teszt – aktuális stressz szintünk

Te mennyire vagy stresszes? 

Részlet a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünkből.

Hasi légzés stressz ellen

Hasi légzés stressz ellen

Fontos erre odafigyelni, mert a legtöbb betegség kialakulásának az oka bizony a stresszes, túlhajszolt életmód.

Tudtad-e, hogyan kell kialakítani a helyes étrendet?

7. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan kell kialakítani a helyes étrendet?

Fogyaszt, amit fogyaszt?

Fogyaszt, amit fogyaszt?

Néhány tipp, hogy azonnal tudj egyszerű eszközökkel segíteni a fogyáson.

Vírus járvány esetén a főbb tennivalók – 10 gyakorlati tipp

Vírus, járvány esetén a főbb tennivalók – 10 gyakorlati tipp

Természetesen a hivatalos járványügyi előírások pontos betartása mellett mi magunk is megtehetünk néhány fontos dolgot azért, hogy egészségesek maradjunk.

A fogápolás 2 alappillére

A fogápolás 2 alappillére

Az, hogy a szánkban rend van-e, hogy a fogaink egészségesek alapvetően 2 pilléren nyugszik.

A koplalás veszélye

A koplalás veszélye

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

Kiadói előaszó a „Kulcs a stresszoldáshoz” című könyvhöz

Kiadói előszó a „Kulcs a stresszoldáshoz” című könyvhöz

Nyugodtan állíthatjuk, hogy a stressz napjaink egyik leggyakoribb problémája, szinte kivétel nélkül minden embert érint.

Megújult a Testszerviz Webáruház

Megújult a Testszerviz Webáruház

Biztosak vagyunk benne, hogy ez a változtatás sokkal jobb felhasználói élményt nyújt, jobb kereshetőséget!

6 jel, ami hormonális zavarra utal

6 jel, ami hormonális zavarra utal

Nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát, hiszen ha nem tesszük...

Szakad rólad a víz?

Ömlik rólad az izzadtság? 

Szervezetünk számára fontos, hogy K-vitaminban gazdag élelmet fogyasszunk!

Szervezetünk számára fontos, hogy K-vitaminban gazdag élelmet fogyasszunk!

Szervezetünk, ha nem jut elegendő K-vitaminhoz, akkor megemelkedik a csontritkulás, a csonttörés és a vérzések kockázata...

Erika is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

"Ne tétovázz, vágj bele!! Hidd el érdemes!"

Mákos-habos torta

Mákos-habos torta

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

Az év híre - Halleluja

Végre a megfelelő helyen kezelik a D-vitamint

Tű a szénakazalban

Tű a szénakazalban, avagy elszánt életmódváltók

Az egészséges életmód iránt érdeklődők közül kiválogatni és megtalálni azokat...

Elhízás: érzelmi és testi kiegyensúlyozatlanság?

Elhízás: érzelmi és testi kiegyensúlyozatlanság?

Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...

Oxidatív stressz

Kerüld el az oxidatív stresszt!

Miért kell az antioxidáns a stressz ellen?

Amit a zöldturmixról tudni kell!

Amit a zöldturmixról tudni kell!

Jótékony hatásuk gyakran azonnal, legtöbbször pedig rövid időn belül jelentkezik! Olyan széles skálán, hogy összegyüjteni értelmetlen lenne. Inkább kezd el a fogyasztását, hogy megtapasztald te is!

A zöldturmixok jótékony hatásai

A zöldturmixok jótékony hatásai

Régóta tudjuk már, hogy a zöld levelekben több a tápanyag, mint bármely más ételcsoportban, de az összes tápanyag a növények sejtjeiben van elraktározva! DE HOGYAN JUTHATUNK HOZZÁ?

Plusz kilók nyáron? Ez normális?

Plusz kilók nyáron? Ez normális?

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

Hogyan működik az ízérzékelés?

3. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan működik az ízérzékelés?

Dr Shiva – igazság a koronavírusról

Dr. Shiva – igazság a koronavírusról

MEGDÖBBENTŐ ADATOK!

1 üveg 1 hét alatt

Hogyan ittunk meg 1 üveg almaecetet 1 hét alatt?

Fogyás cukorbetegként

Fogyás cukorbetegként

Hogyan kezdjünk bele?

Nekünk ne mondja senki, hogy nem szóltunk időben!!!

Ha nem, akkor legalább mi szóltunk, a lelkiismeretünk nyugodt lesz!

Az olcsóbb út a stresszmentes élethez

Az olcsóbb út a stresszmentes élethez

Tudom, hogy elfoglalt vagy. Tudom, hogy rengeteg munkád van. Pontosan emiatt szeretném, ha figyelmesen elolvasnád ezt szóról-szóra...

Már megint neked van igazad

A kérdés, hogy mire mész vele...

Mindenből a legjobbat

Testszerviz Extra Saját termékek az igényeseknek...

Miért nem esznek cukrot a mókusok?

Miért nem esznek cukrot a mókusok?

Mióta a Testszerviz technológiáját megtaláltam és nagy sikerrel az életem része lett, remekül szórakozok a különféle táplálékokról, élelmiszerekről...

Mire jó a zöldturmix?

Mire jó a zöld turmix?

Nincs időd reggelizni? Vagy futással indul a napod? KI NE HAGYD!

Erre csörög a dió... a mosódió

A mosódió a jövő öko-tisztítószere

Az eszem megáll...

Az eszem megáll...

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...

Az elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve...

Az elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve...

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

„Tippek életmódváltoknak, amiket őrültség lenne nem megfogadni.”

„Tippek életmódváltoknak, amiket őrültség lenne nem megfogadni.”

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Egy ember illata…

Egy ember illata…

Egy embernek vagy illata van (saját erőből), vagy szaga. Az egyik egészséges, a másik nem...

Hogyan csinálj hangoskönyvet 2 perc alatt

Hogyan csinálj hangoskönyvet 2 perc alatt

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!

Vizes haj

8. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy egészséges fejbőr nélkül nincs ragyogó haj?

Kalória tudatos szakácskönyv

Kalória tudatos szakácskönyv

Folyamatosan keressük azokat a könyveket, termékeket, megoldásokat, melyek ügyfeleink, barátaink, az érdeklődők számára hasznosak lehetnek. Egy igazi értékre bukkantunk és szívesen ajánljuk a figyelmedbe.

A világ legnehezebb dolga...

A világ legnehezebb dolga az Életmódváltás!

Online Testszerviz - A Testszerviz az Online térbe költözik!

Online Testszerviz - A Testszerviz az Online térbe költözik!

Március óta új jelmondatunk szerint él a Testszerviz! „A Testszerviz az online térbe költözik!” De mit is jelent ez konkrétan?

A műköröm káros? - Tények és tévhitek

A körömdíszítés egyik legelterjedtebb formája a műköröm...

ÉLETMÓDVÁLTÁS.HU - AZ ÉLETMÓDVÁLTÁS KEZDŐLAPJA

Egy szórakoztató, könnyed online magazin az életmódváltásról - elindult!

A gyors kúrák kövérebbé tesznek

A GYORS KÚRÁK KÖVÉREBBÉ TESZNEK !!!

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak...

Krónikus alváshiány növeli az elhízás rizikóját!

Krónikus alváshiány növeli az elhízás rizikóját!

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

Szánj egy kis időt magadra! KEZD AZ ÉVET VELÜNK!

Szánj egy kis időt magadra! KEZD AZ ÉVET VELÜNK!

HA ÚGY ÉRZED, HOGY FELSZALADT PÁR FELESLEGES KILÓ...

Bélrendszer kék háttérrel

4. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

A gyors felszívódású szénhidrátok és a gyulladásos folyamatok

A gyors felszívódású szénhidrátok és a gyulladásos folyamatok

A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő étkezésre a szervezetben erős gyulladásos válasz alakul ki, hasonlóan ahhoz, amilyet a kórokozók idéznek elő.

10 figyelmeztető jel arra, ha nagyon kevés vizet iszol!

10 figyelmeztető jel arra, ha nagyon kevés vizet iszol!

Ne várd meg a tünetek megjelenését!

A rendszeres testedzés élettani hatásai

A rendszeres testedzés élettani hatásai

A legjobb amit tehetsz, ha rendszeresen testedzést végzel, ha az életed egyéb dolgait is ehhez igazítod, mert tested, lelked meghálálja, hogy törődsz magaddal.

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

5. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

A stressz gyakori okai

A stressz gyakori okai

Részlet Dr. Kricsfalvi Péter Kulcs a stresszoldáshoz című könyvéből.

Kedves Kismama

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...

Videó a tanfolyamról

Csak még egy kis édességet

CSAK MÉG EGY KIS ÉDESSÉGET....

Csak egy kis csoki, süti, édesség. Csak még egy szelet pizza, még egy villányi tészta, egy kis rágcsálni való, csak pár szem chips...

Bélrendszer

4. Tudtad-e?

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

Ideális gyermekruházat

Az ideális gyerekruházat kényelmes és egészséges!

A megbízható tudás

A megbízható tudás a jól-lét alapja

A hasi hízás okai!

A hasi hízás okai!

Többek között, a szegényes étrend a leggyakoribb okok közé tartozik...

ÚJ webáruház

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Megújultunk! – Webáruház, ahogy ti akartátok!

Őrizd meg a lendületed a kisbabád mellett is

A szülés testileg és lelkileg is megterhelő

Főszerepben a női és férfi hormonok

Kulcs a hormonokhoz online előadás 2. rész – 2021-02-25

Mert féltem, hogy elhízok!

Mert féltem, hogy elhízok!

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

9 érdekesség a vérről

9 érdekesség a vérről

A vér az élet jelképe. A vér szállítja a sejtek működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot, és a vér szállítja el a működés során felhalmozódott bomlástermékeket...

A tartós stressz hatása

3. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy öngerjesztő hatása lehet a tartós stressznek?

S.A. is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

S.A. is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet

 Észrevettem, hogy nyugodtabb lettem, a hangulatom is jobb lett, kommunikatívabb lettem, többet viccelek.

Fel tudod idézni a fogorvosi fúró hangját?

Fel tudod idézni a fogorvosi fúró hangját?

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…

6+1 dolog, amit ellenőrizz vásárlás előtt

Ha ezekre odafigyelsz, nem fogsz csalódni

Egy hónapja csinálom...

Sziasztok! 1 hónapja, hogy elkezdtem a Testszerviz életmódváltó programját. A legnagyobb nyereségem, amit eddig...

A quinoa rejtett jótékony hatásai

A quinoa rejtett jótékony hatásai

A quinoa kiváló teljes értékű gluténmentes növényi fehérjeforrás.

Hogyan segít neked ez a könyv?

Hogyan segít neked ez a könyv?

Ez egy „Kulcs a testhez”.

Neked szól

Neked szól...

...akinek legalább már a fejében megfordult…

Miért van szüksége a szervezetünknek mangánra?

Miért van szüksége a szervezetünknek mangánra?

A mangán egy olyan ásványi anyag, amelyre az emberi szervezetnek igen kis mennyiségben van szüksége, de...

Ezért válasszunk természetes anyagokból készült dezodort

Ezért válasszunk természetes anyagokból készült dezodort

Ahogyan a hőmérők higanyszála egyre feljebb szökik, úgy izzadunk mi is egyre többet...

Kalcium Magnézium, vagy kő és tojáspor?

Kalcium Magnézium, vagy kő és tojáspor?

A szervezet számára az erős csontokhoz elengedhetetlenül szükséges, hogy megfelelő kalcium és magnézium kerüljön be a táplálkozással, vagy táplálékkiegészítő formájában. 

Személyes üzenet a programot záróknak

Azoknak, akik megcsinálták a Prémium Programot

3. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az életmódod az egyik legmeghatározóbb tényező, ami kihat az egészségi állapotodra?

A Testszerviz szolgáltatási programról

A Testszerviz szolgáltatási programról

Ez nem gyógyítás, nem koplalás és nem termékeladás! És nem egy egységesen mindenkire ráhúzható módszer...

A szegényes étrend egyik eredménye

A SZEGÉNYES ÉTREND EGYIK EREDMÉNYE!

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

A citromos víz jótékony hatásai

A citromos víz jótékony hatásai

A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

Van-e esélyem a vírusokkal szemben? 5 tipp influenza idején!

Van-e esélyem a vírusokkal szemben? 5 tipp influenza idején!

...valójában csak nagyon kevés olyan vírus van, amely képes megfertőzni az embert...

Testszerviz Tanfolyamok – Tudásmegosztás

Testszerviz Tanfolyamok – Tudásmegosztás

Amiről nem tudunk eleget, vagy hamis adataink vannak, azon a területen vesztesek leszünk...

 

Csináld Magad Receptek

48 laktató, ízletes, egészséges recept

Ezért egyél sok lilahagymát

A lilahagyma jótékony hatásai

Már túl vagy néhány villámdiétán?

Már túl vagy néhány villámdiétán?

Ha már izmunk sincs, a sejteket alkotó és tápláló vizet is elfogyasztottuk, akkor még mindig marad a zsír!

Nem pusztán védőeszköz, hanem ruházati kiegészítő is!

Nem pusztán védőeszköz, hanem ruházati kiegészítő is!

Egy szájmaszk lehet nem csak hasznos, hanem divatos, esztétikus és kellemes viselet is!

A világ jövőbeli élelmezése

Most érdekesség, pár év és megszokott lesz...

Elszálltam a programtól...

Kedves Péter, igaz, nem túl gyorsan, de elkészültem a visszajelzésemmel: „Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy egy ismerősömön keresztül megismerhettem...

Siker az Online Tanfolyamból

Egy Online Tanfolyam végzett SIKERE! 3 hét = -5 kg!

Ramóna is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Elmúltam 40 éves, magas vérnyomás, álmatlanság, lábdagadás, elhízás jelentkezett nálam. Most, hogy a program felénél tartok a közel 15 kg súlyfeleslegből 10 Kg-ot sikerült leadnom...

Immunerősítő Zöldturmix

Immunerősítő Zöldturmix

A legfontosabb feladat, az immunrendszer támogatása! Ezt mindenki egyszerűen meg tudja tenni!

Miért kerültél bajba?

Miért kerültél bajba?

Te nem pusztán egy test vagy. A legjobban úgy tudod elképzelni, hogy van egy főnök (ez vagy te) és van egy legénységed (ez a tested). 

Hol vásárolsz? Megmondom ki vagy...

Az vagy, amit megveszel!

A stressz és a zsírpárnák

A stressz és a zsírpárnák

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

Hátfájdalom és derékfájdalom

8. Tudtad-e?

 Tudtad-e, hogy minden 5 kg testsúlygyarapodással 20 kg nyomást terhelünk az ízületünkre?

Igazán törődünk veled!

Igazán törődünk veled!

Minden nap azt kérdezem, hogy „mit tehetnék még azért, hogy jobban segíthessünk.”

A szemed egészségéről se feledkezz meg

A szemed egészségéről se feledkezz meg

Azzal talán mindenki egyetért, hogy az egyik legfontosabb érzékünk a látásunk...

SZPONZORÁLT CIKK.

Mosógép méregtelenítés? Micsoda?

Minek is méregteleníteni egy mosógépet?

Az igazi ok

Az igazi ok

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.” – Testszerviz

Életmódváltó könyvek

Testszerviz Könyvtár Bemutatkozik

Könyvek, melyek örökre megváltoztatják az életmódodat!

Létfontosságú adatok a túléléshez

Létfontosságú adatok a túléléshez

Ma már egyre inkább azon a véleményen vannak virológusok, orvosok, kutatók, hogy ha a járvány le is csökken, újabb és újabb hullámokban bukkan fel.

Zene nélkül mit érek én

Az ember életének már ősidők óta szerves részét képezi a zene...
Szponzorált cikk

„Nem álom már a fájdalom nélküli gyaloglás!”

Siker pusztán egy vásárlásból?

 

Kulcs a hormonokhoz online előadás 1. rész

Főszerepben az anyagcserehormonok

Ne fogyni akarj!

Ne fogyni akarj!

Az emberi testtel kapcsolatban a legfontosabb teendő a működés helyes visszaállítása és a méregtelenítő funkciók újbóli elindítása...

Hasi zsír

Hasra hízol?

Lehet hogy stresszes vagy...

Az Élet írta szakácskönyv - Egészséges receptek

ÚJRA RENDELHETŐ ALAKFORMÁLÓ SZAKÁCSKÖNYVÜNK!

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin - ÖSSZES SZÁM

Életmódváltás.hu Testszerviz Magazin - Összes Szám

Kattints ide, és tekintsd meg az Online Magazinunk összes számát!

Minek örül a kövér ember?

Minek örül a kövér ember?

A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egész addig, amíg el nem jött az a pillanat, ami mindent megváltoztatott...

Alapvető hibák, amit kezdő varrók elkövetnek

A varrás, egy nagyszerű hobbi...

A test kizsákmányolása

A test kizsákmányolása

Ugye mennyire szomorú és dühítő azt látni, hogy emberek embereket kizsákmányolnak...

A fogyókúrákról

A fogyókúrákról

Megfigyeléseink és sok tanulás során rájöttünk arra, hogy mi az igazi oka a szervezet nem optimális működésének...

Édességszoba, konyakmeggy, éjszakai fagyi…

Nagyon helyesek és sokszor szórakoztató történetekkel derítenek bennünket jó kedvre.

Alig eszem, mégsem fogyok

Alig eszem, mégsem fogyok

A hiba és a fogyási kísérletek kudarcainak oka sokszor nem benned van. A túlsúly ugyanis összetett probléma, melynek hátterében több tényező is állhat. 

Kinek szól a Kulcs az immunrendszerhez?

Kinek szól a Kulcs az immunrendszerhez?

Ez a könyvünk ismét egy válasz arra a temérdek kérdésre, amit a Testszerviz 5 éves fennállása óta kaptunk...

Őrizd meg a fogaidat! Online Tanfolyam Visszajelzések

Őrizd meg a fogaidat! Online Tanfolyam Visszajelzések

Ezt mindenkinek ismernie kell. Megint egy olyan anyag, amit nem tanítanak az iskolában, pedig alapismeretekről van szó.

Március 4. az Elhízás elleni világnap

Magyarország Európa vezető elhízási „nagyhatalma” lett

A világ legegészségesebb ételei

A világ legegészségesebb ételei

Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából. 

Fergeteges Testszerviz vacsora a Trón étteremben

Magyarország első étterme a Trón Étterem Mohácson, akik örömmel és hallatlan lelkesedéssel csatlakoztak a Testszerviz 5 csillagos partner programhoz.

Egyszer élünk

Egyszer élünk...

Évente a 10 millió magyar ember 150.000.000 alkalommal megy orvoshoz, vagy egészségügyi ellátó rendszerbe...

Az életmódváltás nehéz?! Az út rögös?! Az eredmény kétséges?!

Az életmódváltás nehéz?! Az út rögös?! Az eredmény kétséges?!

Miért is a tengersok sikertelenség, csalódás, félbehagyott változtatás? 6 év és 2500 sikeres ügyfél után 2 alapvető okot találtunk.

Caffe Daje valódi olasz íz

Caffe Daje a TOP 10-ben!

Van, vagy nincs?

Kulcs a testhez könyv - 7. Van, vagy nincs?

7. Van vagy nincs? – Tudatos táplálkozás.

Az almaecet ismeretlen jótékony hatásai

Az almaecet ismeretlen jótékony hatásai

Ez lenne a valódi életelixír? Mire képes napi 1-2 evőkanál almaecet?

Mikrobiota vagy mikrobiom

2. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?

Testszerviz univerzum

Üdv a Testszerviz univerzumban

Mi nem vagyunk az a megmondó fajta! Mi nem tudjuk azt mondani, hogy a változást csak velünk lehet elérni, ez a biztos út. Mi azt mondjuk...

Akik most is erősek!

Akik most is erősek!

Jól vagyunk! Tartjuk a formánkat! Nem keseredtünk el, hanem azon vagyunk, hogy megoldjuk a problémákat!

Nagy siker a veszprémi nyílt napon!

67 érdeklődő jött el a Testszerviz programot bemutató előadásra Veszprémben! KÖSZÖNJÜK AZ ÉRDEKLŐDÉST!

Testszerviz fa

Testszerviz fa

Az élet jellemzője a növekedés. Még akkor is, ha sokszor ellene dolgozunk...

Meglepő tények az erőspaprikáról!

Ezt biztos nem gondoltad az erőspaprikáról...Meglepő tények!

Gondoltad volna az erős paprikáról, hogy nem csak az ételeidet teszi ízletesebbé, hanem az életedet is megkönnyíti?

Az életmódváltás buktatói 5.

Az életmódváltás buktatói 5.

Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el, tartós változtatásokra van szükség. Ezek olyanok legyenek, amit...

Mi az az Online Tudástár?

Mi az az Online Tudástár?

Azoknak, akik nem akarnak a tengersok életmóddal kapcsolatos adatok között eltévedni, akik nem akarnak azzal bíbelődni, hogy kiválogassák...

A kenyér hízlal? Ez nem igaz...

A kenyér hízlal? Ez nem igaz...

A kenyér köztudottan teli van szénhidráttal. Azaz rendkívül könnyen hizlal…vagy mégsem?

Patkás Tamás, az ország egyetlen paraúszója

Patkás Tamás, az ország egyetlen paraúszója

Testszerviz ügyfelünk! -14 kiló! Nyíltvízi paraúszó! Barvó Rocky, bravó Testszerviz!

 

Visszérbetegség tünetei

A visszérproblémák megelőzhetők...

Kollagén – nem csak a feszes bőr titka

A kollagén nem esztétikai kérdés

Mozgás nyújtózás

Kulcs a mozgáshoz – Mozgáskészlet workshop

Az életmódváltás egyik alapeleme a mozgás.

Testszerviz alapok

Testszerviz alapok

Mit együnk, mit vegyünk, mit kell tudnunk a helyes életmódról és mit kell csinálnunk, hogy elinduljunk a megfelelő úton.

Miért kerüljön a tányérunkra mák?

Miért kerüljön a tányérunkra mák?

Mert a mákmag önmagában egy abszolút mértékben egészséges és ártalmatlan élelmiszer.

Hogyan pótolhatod a D-vitamint?

Hogyan pótolhatod a D-vitamint?

A D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer és az izmok működésében is. Ez vitamin...

Miért szerves formában szedjük az ásványi anyagokat?

Erre figyelj a vitaminoknál, ásványi anyagoknál

5000. példány az Élet írta szakácskönyvből

5.000 ember nem tévedhet...

Egy program, ami végre tényleg az enyém...

"A testszerviz program számomra az első és igazi olyan program, ami valóban az enyém lett. Ez azt jelenti számomra, hogy az egész program valóban a...

Amíg stresszes vagy, nem fogsz lefogyni

Amíg stresszes vagy, nem fogsz lefogyni

A testi stressz egy kellemetlen, vagy fenyegető mentális, fizikai helyzetre adott, összehúzódással, szorítással...

10 + 1 ok, hogy miért Testszerviz

10 + 1 ok, hogy miért Testszerviz

Mert a Testszerviz Program működik!

Munkaerő megtartás másképp

Munkaerő megtartás másképp

Mit tehetek, hogy megtartsam a munkavállalóimat és még a cégem hatékonyságát is növeljem?

 

Baktériumok a szánkban!

Baktériumok a szánkban!

A száj baktériumvilágának két része van, egy állandó és a változó rész, amit már nagyban befolyásol az étrend és a szájhigiénia, beleértve a rendszeres fogápolás.

Célkeresztben a D-vitamin

D-vitamin és vírusok - új fejezet

Zöldségek gyümölcsök csendélet

3.TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha lassú felszívódású szénhidrátokat eszel?

Webáruház káosz

Webáruház káosz

Webáruházak tömkelege, termékek tízezrei, bio-boltok százai, a bőség zavara. 

ELFELEDETT GABONÁK: KÖLES ÉS HAJDINA

ELFELEDETT GABONÁK: KÖLES ÉS HAJDINA

A köles és a hajdina egykor a mindennapi étkezés része volt, majd a kenyérgabonák megjelenése után erősen háttérbe szorul a fogyasztásuk.

Stressz-faktorok a mindennapokban

Stressz-faktorok a mindennapokban

Aki ma azt mondja, hogy nem stresszes az élete, az nem érti, hogy mi is a stressz! Honnan is tudná? 

Meglepő eredmények a kutatásunkból...

Meglepő eredmények a kutatásunkból...

Meglepő eredményt hozott egy ügyfeleink körében végzett kis kutatás a fogakkal kapcsolatosan...

Tartós életmódváltás? Váljon szokássá az új életmód!

Tartós életmódváltás? Váljon szokássá az új életmód!

3.000 ügyfélnél szerzett tapasztalatunk alapján elmondhatjuk, hogy 2 alapvető dolog miatt tartós a Testszerviz életmódváltás.

A mozgásszegény életmód

A mozgásszegény életmód

Alapvető szükségletünk az egészség, a jó közérzet megtartása vagy visszanyerése.

Az emberi hármas - test, lélek és elme

Az én testem az én templomom! 

Az életmód váltás lépcsői

Az életmód váltás lépcsői, avagy hogyan érjünk fel a legfelső emeletre…

2300 ügyfél, több ezer beszélgetés után összeállt az a lépcsősor, melyen elindulhatunk az életmódváltásban és aminek a vége a test kiváló állapota...

A Testszerviz Wellbeing Programról

A Testszerviz Wellbeing Programról

Amikor a munkatársainkkal törődünk, segítünk a problémák megoldásában, nem egyszerűen csak ember módjára viselkedünk, hanem befektetünk a vállalatba.

Mi mindent foglal magában az egészség?

5. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi mindent foglal magában az egészség?

13+1 érv a Testszerviz Prémium Webáruház mellett

13+1 érv a Testszerviz Prémium Webáruház mellett

Egy pillantást megér!

Amikor a fogadalmad valóra válik

2021 a te éved lesz!

A méregtelenítésről

Egy sokszor félreértett fogalom

A természet megőrzött ereje

A természet megőrzött ereje

100% FODROS KEL POR 100% LENDÜLET! Természetes és kíméletes eljárással előállított fodros kel porított formában! *****

Ő itt Feri

Ő itt Feri...

Feri egy jól megtermett legény, van vagy 190 cm magas. Testalkata nem átlagos, kb 130 kiló lehet. Legnagyobb sajnálatára nem csupa izom, hanem széles csípő, nem túl deltás váll, jelentős pocak.

Azoknak, akik érzik, hogy közeleg az életmódváltás!

Azoknak, akik érzik, hogy közeleg az életmódváltás!

100-ból 100-an azt mondták, hogy a ma embere nincs valami jó formában, sokat fáradt, elcsigázott, beteges, túlsúlyos, stresszes embert látnak mindenfelé maguk körül...

Légzés és a légúti fertőzést okozó kórokozók

Légzés és a légúti fertőzést okozó kórokozók

Akár hiszed, akár nem, a légzésed milyensége is befolyásolja azt, hogy mennyire vagy fogékony a légúti fertőzésekre.

A fermentálásról

Legjobb őszi és téli vitaminforrásaink

A kókuszolaj felhasználási módja

A kókuszolaj felhasználási módja

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag...

Miért jobb a Testszerviz Zöldturmix?

Miért jobb a Testszerviz Zöldturmix?

A Testszerviz Zöldturmix receptjei anélkül töltenek fel tápanyagokkal és életenergiával, hogy inzulincsúcshullámzást okoznának!

Ekcéma eredetű bőrbetegségek kezelése, természetesen

Ekcéma eredetű bőrbetegségek kezelése, természetesen

Vörös, viszkető foltok, nedvedző apró hólyagok, erős viszketés – ezek az ekcéma tünetei. Az okok többfélék lehetnek...

Újhagyma, a mindenre-ható!

Újhagyma, a mindenre-ható!

Az újhagyma fogyasztásával nagy mértékben hozzájárulsz egészséged megőrzéséhez, hiszen segít megelőzni az...

Enni kötelező!

Enni kötelező!

Tudod mi a legnagyobb gond a kalóriaszámolással vagy a koplalással? Több mint 2500 ügyfél után az a tapasztalatom, hogy...

Elszalasztott történelmi esély...

Ez a Lottó ötös elúszott...

TESTSZERVIZ EXTRA PENNE TÉSZTÁK

Minden mentes tészták Testszerviz recept alapján - 3 féle ízben

Az alattomos gyilkos

Az alattomos gyilkos

A stressz nem más, mint fizikai, vagy mentális kellemetlenség az ember életében. Minden olyan dolog, ami a kényelmes állapotból kizökkent, vagy...

A reggeli a nap legfontosabb étkezése

A reggeli a nap legfontosabb étkezése

Nem érdemes tehát "elbliccelni" a reggelizést. Ha kihagyjuk vagy "ellazáskodjuk" a reggelit, annak már a délutáni órákban...

Kulcs a stresszhez - Tartalomjegyzék

Kulcs a stresszhez - Tartalomjegyzék

Lapozz bele legújabb könyvünkbe!

Zöldturmix por

Mindennapi turmixunkat add meg nekünk ma...

Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix!

Bárhol. Bármikor.

Az emésztési zavarok fizikai háttere

Az emésztési zavarok fizikai háttere

Az emberek több mint harmadát érinti a funkcionális emésztési zavarok...

A királydinnye jótékony hatásai

A királydinnye jótékony hatásai az emberi szervezetre

Kulcs a Testhez - Testszerviz Könyv

KULCS A TESTHEZ KÖNYV

Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!

Zsírégetés és alvás

Zsírégetés és alvás

Fogyj éjjel!

Baktériumok keringenek

2. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumok nem csak a vastagbélben élnek?

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

3. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy főleg hol történik az immunrendszer védekező fő tevékenysége?

Ildikó is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

"Nagyon várom a folytatást, hogy ne csak a kitűzött súlyt fogyjam le, hanem azt a bizonyos álomhatárt is elérjem..."

Miért nem tud lefogyni?

Miért nem tud lefogyni?

Diétázunk, koplalunk, étrendeket próbálgatunk, izzadunk a kondi teremben, futkározunk és mégsem sikerül lefogynunk...

Mozgáskészlet tréningnyereségek 2018-01-16.

A tréning résztvevői így írtak a Mozgáskészlet tréningről.

Újítás a Testszerviz Webáruházban!

Újítás a Testszerviz Webáruházban!

Lépést tartunk a növekvő igényekkel! Webáruházunkba bevezettük a bankkártyás fizetési módot!

Az egészséges élet hiányzó darabja

Hogyan Segíthet a Test „Dinamikus Egyensúlya” az Ideális Testsúly, Pihentető Alvás, Gyermeki Energia és Stresszmentes Élet Elérésében?

 
13 növény mely természetes módon képes csökkenteni a gyulladást

13 növény mely természetes módon képes csökkenteni a gyulladást

A gyulladás az immunrendszer láncreakción alapuló válasza egy fertőzésre vagy irritációra. Ez segíti a sérült szöveteket a természetes felépülésben. 

Légy őszinte magaddal!

Légy őszinte magaddal!

"Leginkább azért, mert mások számára is fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!"

Mozgáskulturálatlan

Mozgáskulturálatlan vagyok…

Nem szégyen ez, csak kellemetlen, ha nem kezdek ezzel valamit!

Munkanélküliek esélye

Munkanélküliek esélye

Egy szűkülő munkaerőpiacon, növekvő munkanélküliség mellett nem lesz a jövőben könnyű megfelelő és kívánatos állást találni sokaknak...

Amit a kollagénekről tudni érdemes

Ingyenes letölthető kisfüzet a Kollagénekről

Mi KELL egy igazán ütős ZÖLDTURMIXHOZ?

Mi KELL egy igazán ütős ZÖLDTURMIXHOZ?

Ez biztosan!!!

Kulcs-szavak és kulcs-mondatok a Testszervizről

Kulcs-szavak és kulcs-mondatok a Testszervizről

Sokan kérik, hogy fogalmazzam meg pár szóban, pár mondatban a Testszerviz lényegét. 

Testszerviz Születésnap

4 éves a Testszerviz!

Mindig van választás! Akkor már inkább a helyes életmód!

Mindig van választás! Akkor már inkább a helyes életmód!

A minap drága édesanyám megkért, hogy menjek el vele egy szakrendelésre, mert...

Az elején nem volt könnyű

Nagyon jók voltak a találkozók, és jól esett hogy mindig megdicsértél, hogy milyen ügyes vagyok és...

Életmódváltás vagányan

Legyél vagány

Ne légy beletörődő! Menni fog neked is!

Részletek a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvből

Részletek a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvből

Stressznek nevez a köznyelv mindenfajta feszültséget, testi-lelki kimerültséget, idegességet, rosszkedvet, szorongást mely terheli az életet, pedig...

Az alvás feltételei

Aludj jól!

Boldog Szülinapot Testszerviz!

Boldog Szülinapot Testszerviz!

A Testszerviz idén június 15-én ünnepli 6. születésnapját. Egy cég, vállalkozás életében az első 5 év kritikus, a mérések alapján az első 5 évben az induló vállalkozások 70-80%-a be is zár.

Az inzulinrezisztencia következményei

Az inzulinrezisztencia következményei

Már az előtt, hogy a cukorbetegség kialakulna, számos komoly egészségügyi problémát eredményezhet az inzulinrezisztencia.

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

4. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?

Az elhízás és az inzulinérzékenység

Az elhízás és az inzulinérzékenység

Alulműködő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

14 dolog, amit nem tudtál a magnéziumról

Hatékony a kimerültség ellen, így a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is használják.

A dió jótékony hatásai

Diófélék| Avagy a dió jótékony hatásai

Csupán hét darab elég lehet a jótékony hatások eléréséhez.

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

6. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseit?

8. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseid?

Egy világjárvány margójára

Egy világjárvány margójára

Életbevágóan fontos tudnivalók, nem csak járvány idejére. INGYENES KISFÜZET!

"A D-vitamin hiánya számos betegségre hajlamosít..."

"A D-vitamin hiánya számos betegségre hajlamosít..."

„A súlyos D-vitamin-hiány a halálozás kockázatát 50 százalékkal növeli a súlyos és krónikus betegeknél...

Számodra is kényelmetlen a ruhatéma?

Számodra is kényelmetlen a ruhatéma?

Megvalósul az „álom”, feljönnek a régi kedvenc nadrágok, szoknyák, blúzok, ingek...

Életmódot váltani

Életmódváltás önerőből

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Az életmódváltáshoz érdemes-e segítséget kérni?

Az életmódváltáshoz érdemes-e segítséget kérni?

És ha igen, akkor milyen formában?

Erzsi is a teszt kitöltésével kezdte!

Erzsi is a teszt kitöltésével kezdte!

Aki életmódváltásba kezd, annak a Testszerviz Programot ajánlom...

Van, ami a koronavírustól is veszélyesebb!

Van, ami a koronavírustól is veszélyesebb!

Van egy világszerte a koronavírusnál is sebesebben terjedő járvány. Sokkal több áldozattal, sokkal több kárral is jár. 

Anti aging – Öregedésgátló Testszerviz Prémium csomag

Anti aging – Öregedésgátló Testszerviz Prémium csomag

Az emberiség történetével egyidős az a törekvés, hogy örökre fiatalok maradjunk, ne öregedjünk meg. A ténnyel szembe kell néznünk, az öregedés egy visszafordíthatatlan folyamat. Vagy mégsem?

Ez egy életérzés!

Mit éreznek ügyfeleink a Testszerviz program végére?

Még egy siker!

Az alvás minőségem javult. Nyugodtabbak, hosszabbak az átaludt órák számai. Álmaimra nem emlékszem...

2018 a Testszerviz Éve!

2018 a Testszerviz Éve!

Az év vége felé egy rövid, ám tartalmas összefoglalót készítettünk a Testszerviz 2018-as munkájáról.

Tudtad-e, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a böjtölésnek?

5. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen jótékony hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Ki törődik veled? Törődik-e valaki egyáltalán?

Ki törődik veled? Törődik-e valaki egyáltalán?

Gondolkodtál már azon, hogy ki is törődik veled igazán? Törődik-e valaki egyáltalán veled? Vagy csak tőled várják ezeket?

Mit mondanak a járványról?

Mit mondanak a járványról?

Gondold te tovább…

Ki mit mond? Következtetés! Megoldás…

Venoflavin - az érrendszer védelmezője

A legjobb hajápolási csomag otthonra kezdőknek

A gyönyörű hajnak sokféle receptje van...

Siker az online tanfolyamról!

Kulcs a testhez! NYISS BE HOZZÁD!

Kávé helyett: energizáló italok!

Kávé helyett: energizáló italok!

NEM ENERGIAITALOK!!! Te is azok közé tartozol, akik nem bírnak ki egy nehéz napot kávé nélkül?

10 veszélyes, egészségromboló dolog, és megoldás ezekre

10 veszélyes, egészségromboló dolog, és megoldás ezekre

A tested egy olyan "gépezet", ami azt a minőséget adja vissza, amit beleteszel.

A fogak romlása nem a korral jár...

A fogak romlása nem a korral jár...

A fogak romlása nem eleve elrendelt folyamat. Ha kilyukadt egy fogad, ki fog lyukadni a következő is...

Öregedésgátlás – Anti aging

Öregedésgátlás – Anti aging

Napjaink egyik varázsszava az anti aging, az öregedésgátlás. Újdonságnak tűnik, pedig egyidős ez a törekvés, az örök fiatalság, az örök élet utáni vágy és mohó keresgélés. 

 

Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?

6. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?

„Kövér vagyok, ezért nem kapok állást.”

„Kövér vagyok, ezért nem kapok állást.”

Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.

Zrínyi kirohanása a vírus ellen - Az életmódváltás mostantól nem egy hobby! Létszükséglet!

Zrínyi kirohanása a vírus ellen

Az életmódváltás mostantól nem egy hobby! Létszükséglet!

Az orvos mondja 4.

Az anyagcsere és az életmód

Valódi emberek, valódi sikerek

Valódi emberek, valódi sikerek

Európa ezüstérmes az elhízásban

Európa a dobogó 2. fokán - és mi?

Stressz a COVID idején

Dr Kricsfalvi Péter főorvos írása

Különleges eredményeket hoz!

Nincs varázslat, nincs semmi olyan, amit ne tudnál! És mégis különleges eredményeket hoz!

Ha őszintén belegondolunk, semmi trükk nincs benne. Mindent tudsz arról, hogy hogyan kellene élni...

Most ne hagyd el magad! Legyél kemény!

Most ne hagyd el magad! Legyél kemény!

Nem elég, hogy nehéz időket élünk, még magunk is jelentősen ronthatunk a dolgon. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogy jövünk ki ebből a gödörből. 

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Hogyan kezdj neki az egészséges életmódnak 1 óra alatt csodaszerek, diéták és edzéstervek nélkül?

Hogyan kezdj neki az egészséges életmódnak 1 óra alatt csodaszerek, diéták és edzéstervek nélkül?

10+1 egyszerű lépés az életmódváltáshoz.

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

Őszi séta minden nap a testnek és a léleknek – induljon útnak egy övtáskával

Így fejleszti gyermekedet a gyurmázás

Minden okod megvan arra, hogy örülj...

12+1 érv az Egészség Webáruház mellett

Megmondod, hol vásárolsz, megmondom, hogy vagy...

Soha többé nem ehetem a kedvencemet?

Soha többé nem ehetem a kedvencemet?

Szóval nem ehetek semmit, amit szeretek?

Testszerviz Konzultáns

Testszerviz Konzultáns

A Testszerviz program professzionális Konzultánsai segítenek abban, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő használati útmutatót a saját testéhez...

 

3. Mozgáskészlet tréning

MOZGÁSKÉSZLET TRÉNING III.

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018. március 25. Budapest.

Példák a magas életkor és az életminőség kapcsolatára

Példák a magas életkor és az életminőség kapcsolatára

Manapság is szép számmal élnek olyan emberek a környezetünkben, akik annak ellenére, hogy már szépkorúak, azaz 60-70-80 felettiek, energikusan és szellemi frissességgel élik életüket.

Milyen jótékony hatással bír a chlorella alga?

Mire jó a Chlorella?

Milyen jótékony hatással bír a chlorella alga?

Az életmódváltás buktatói 3.

Az életmódváltás buktatói 3.

A helyes életmód időt, energiát teremt neked. Nem vonszolod magad a napokon végig, hanem végig szárnyalsz és...

Kulcs a tápanyagokhoz - új Testszerviz könyv

KULCS A TÁPANYAGOKHOZ

Ez a könyv egy régi hiányt pótol azzal, hogy eligazodást nyújt a tápanyagok sokszor kusza és érthetetlen, vagy meg nem értett világában. 

Tudtad-e, hogy mi az időszakos böjt?

4. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi az időszakos böjt?

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

2020 a Te Éved! – Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

És most újra megfogadjuk, hogy…pedig dehogy!

Só nélkül nincs élet

Só nélkül nincs élet

A só nem egészségtelen, hanem az élet egyik alapeleme, csakúgy, mint a víz vagy a levegő. Nem mindegy azonban, hogy milyen sót fogyasztunk.

Maszkviselés helyesen

Maszkviselés helyesen

Az átlagembereknek is van haszna az arcmaszkok hordásából a következő megfontolások alapján...

Kik vannak igazán veszélyben?

Kik vannak igazán veszélyben?

Ezzel senki nem foglalkozik! Mi lenne, ha a tenger sok pénzt, amit most előhúztak a kormányok részben arra is fordítanák, hogy...

Fogatlanok országa…

Fogatlanok országa…

Az EU-ban mi magyarok vagyunk a legkevesebb saját foggal rendelkezők. A 60 év felettiek 50%-ának nincs saját foga. Már a 14 éves korosztály...

10 érv a letölthető könyvek mellett

10 érv a letölthető könyvek mellett

Ha elektronikus könyvet veszel, könyvenként legalább 1 fa életét megkímélted, így ez egy környezet tudatos választás is...

Mindig velem van!

Mindig velem van!

Vannak olyan dolgok az életben, amik jó, ha mindig velünk vannak és bármikor elő lehet kapni. Pénztárca, bankkártya, jogosítvány, igazolványok...

Avokádó - az energiabomba

Nem csak energiával teli, bőséges vitaminforrás is

Miért böjtölünk?

Milyen böjtöket ismerünk

Testszerviz Extra Sajátmárkás Termékek

Mindenből a legjobbat - Testszerviz Saját termékek

Mi az allergiás nátha és mit tehet ellene a páciensem?

Az orvos mondja - érthetően, hogy bárki megértse

Visszakaptam az életem

Visszakaptam az életem

„Amióta visszaemlékszem, mindig súlyproblémákkal küzdöttem egész életemben. 34 éves koromra jutottam arra a komoly döntésre, hogy most már...

A régi ruháim...

"10 hete úgy döntöttem megváltoztatom az életemet. De fél megoldásból nem kértem. Testemet se tettem volna tönkre valami sanyargatással...

 

Nyereségem a Testszerviz programból

Az elért eredmények kihatnak gyakorlatilag az életem több területére is. Egyik pozitívum eredményezi a másikat. Eddig már 10 kg mínuszt...

Amikor a test rendbe jön…

Amikor a test rendbe jön…

Fáradékonyság, emésztési panaszok, zavaró túlsúly, energiahiány, nem pihentető alvás, stresszesség, ingerlékenység...

A csírák jótékony hatásai

A csírák jótékony hatásai

Pár szó a csírák hatásáról...

Miért legyen otthon mindig citrom?

Miért legyen otthon mindig citrom?

Mert a legolcsóbb, leghatékonyabb természetes dezodor...

Nagyon komoly elhatározással léptem át a Testszerviz kapuját

"Amióta visszaemlékszem, mindig súlyproblémákkal küzdöttem egész életemben. 34 éves koromra jutottam arra...

Kinek az érdeke?

Kinek az érdeke? – így szól a kérdés. Ha az indítékra vagy kíváncsi, olvass tovább!

Amikor azt keressük, hogy kinek az érdeke az, hogy te egészségesen és sokáig élj, a válasz nagyon egyszerű...

Bio Egészségfesztivál Tatabánya 2016

Képviseltük magunkat ezen a kiváló rendezvényen is!

KINEK ÉS MIÉRT ÉRDEMES ELVÉGEZNI A TANFOLYAMOT?

1. Minden olyan embernek, aki úgy érzi, hogy valamilyen nézőpontból nem ideális a teste, vagy...

AZONNALI SEGÍTSÉG!

Kulcs a testhez online tanfolyam! 10 lecke, ami azonnal SEGÍTHET NEKED! 

Ezt tette velem a Testszerviz

"Ezt tette velem a Testszerviz. Várjunk csak. Biztos ők tették, vagy én?"

Csak ezt az egy döntést kellet meghoznom!

Az egyik ügyfelemtől ezt a csodálatos levelet kaptam (hát megkönnyeztem) Köszönöm.

Testszerviz interjú

Testszerviz interjú

Hét kérdés - hét válasz a Testszerviz működéséről!

Amit tőled kaptam az egy teljesen más minőségű élet.

Egy ügyfelem véleménye a Testszerviz programról...

TESTSZERVIZ 2. SZÜLETÉSNAP 2016-06-22.

Itt a számvetés ideje, június 22-én kétévesek vagyunk!

Miért fontos, hogy kipihend magad?

Miért fontos, hogy kipihend magad?

Az ébredést követően tehát célszerű a lehető leghamarabb tápanyagot vennünk magunkhoz...

Egy program mely a férfiaknak is szól!

EGY PROGRAM MELY A FÉRFIAKNAK IS SZÓL!

Ügyfeleink 54% Férfi!!!

Félúton, a Testszerviz programon!

Persze azért jól jön néhány kiló mínusz...

Ideális Test! Hogyan határozzuk meg?

Ideális Test! Hogyan határozzuk meg?

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.”

Az Ideális Test

Az Ideális Test

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.”

MI A TE KIFOGÁSOD?

MI A TE KIFOGÁSOD?

Ő ANAKIN SKYWALKER, MÁS NÉVEN DARTH VADER... 

Ahol az álmok valóra válnak!

Éva csodálatos nyeresége a Testszerviz Program 5. hete után...

TOP 17 Egészség Blog - 5. HELY!

A Testszerviz Egészség Blog Magyarország 17 legjobb Egészség Blogja között! Nagyon büszkék vagyunk!

Ezt olvasd el, ha nem sikerült a diétád!

Na, ezt olvasd el, ha nem sikerült a diétád!

Ugye ha megnézzük, én most 3 hónap alatt 13 kg-t  fogytam úgy, hogy az evésbe néha csaltam (fagyi, néha rizs köret, félig megcsócsált szendvics...)

Miért nem működnek a fogyókúrák?

MIÉRT NEM MŰKÖDNEK A FOGYÓKÚRÁK?

S HA NEM MŰKÖDNEK, AKKOR MI ADHAT TÉNYLEGES MEGOLDÁST?

Egy valós összefüggés

Egy valós összefüggés

De mi az igazság? Ezek szerint a tesztet kitöltők úgy gondolják, hogy a túlsúly nem jelent egészségi problémát...

Testszerviz Prémium Cookie Tájékoztató

1 db tojás: tényleg minden tápanyagot tartalmaz?

1 db tojás: tényleg minden tápanyagot tartalmaz?

Napjainkban egyre gyakrabban nevezik szupertápláléknak a tojást. Egyáltalán nem véletlenül teszik, nézd meg, mi van benne!

A cukkini jótékony hatásai

A diétás cukkini!

A cukkini igen gazdag A-, B1-, C- és K-vitaminban, illetve vasban, mangánban, kalciumban, magnéziumban, káliumban, rézben, foszforban és cinkben...

Tapasztalataink a fogyásról

Tapasztalataink a fogyásról

Több mint 2000 eset összegzése és kiértékelése elég nagy szám ahhoz, hogy állítsunk valamit, ami úgy működött, ahogy.

Márti is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Mindenkit csak biztatni tudok az egészséges életmódváltásra, ebben segít a TESTSZERVIZ, és természetesen nekem személy szerint Babos Kata Specialista...

Dóri is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Egyszóval én NAGYON SIKERESNEK érzem a programon való részvételemet...

Csaba is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

A testszerviz programnak köszönhetően sokkal energikusabb, kiegyensúlyozottabb lettem. Nem csak én szerintem, hanem a közvetlen környezetem is megerősít ebben...

Legalább az éjszakai evést hagyjuk ki!

Legalább az éjszakai evést hagyjuk ki!

A legújabb kutatások szerint ez nagyjából igaz is, ugyanis bebizonyosodott, hogy jelentős szerepe lehet a súlynövekedésben annak, ha olyankor eszünk, amikor a szervezetünk inkább aludni, pihenni akar...

Interjú Godó Krisztával

Egy ügyfelünk őszinte válaszai a Testszerviz Programról...

Hédi is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Hédi is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!

Az eredményeim sem maradtak el, sosem volt ilyen jó a közérzetem, szívesebben öltözködöm, jobban kapok magamra ruhákat is. 

Miért kövér a Télapó?

MIÉRT KÖVÉR A TÉLAPÓ?

A Télapó, Mikulás valamikor egy teljesen normális testalkatú, fitt és csinos valaki volt. Mi már nem emlékezünk erre...

A szakácskönyvünk a Vitaminkirályban!

Az Élet Írta Szakácskönyv már megvásárolható a Vitaminkirály szaküzletekben.

Fodros kel por zöld turmixokhoz

Fodros kel por zöld turmixokhoz

Energiaitalok helyett energizáló italokat fogyassz! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is...

2018, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

2018, amikor az Újévi fogadalmad működni fog!

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Idézetek Ügyfeleinktől!

"...A TESTSZERVIZ, így ahogy van ÉLHETŐ, SZERETHETŐ, BETARTHATÓ ÉLETMÓD!" 

Szabados Pál Testszerviz Akadémiája

Szabados Pál Testszerviz Akadémiája

Várom a jelentkezésed, ha szeretsz másoknak segíteni, értékes és értelmes dolgokat megtanulni, a munkáddal nagy elismerést és jelentős jövedelmet szerezni!

Élmény webáruház

Nincs fontosabb a vásárlói élménynél

Az önbizalom összetevői

Az önbizalom összetevői

Nagy az önbizalmad? Nem? Szerezd meg, vagy szerezd vissza!

Szőlőmag olaj jótékony hatásai

Szőlőmag olaj jótékony hatásai

Hidegen sajtolás során semmiféle vegyszert nem használnak, így a teljes értékű, antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, ízletes és jótékony hatású termékeket állítanak elő...

Testszerviz Nyílt Nap Veszprémben

Ez egy előadássorozat első része volt, amit 2 havonta újabbak követnek. Azok, akik részt vesznek rajta, kulcsfontosságú adatokat kapnak a testről, a helyes táplálkozásról!

Testszerviz a KALANDOR NŐ blogban!

Testszerviz a KALANDOR NŐ blogban!

Hrubiák Anett, Önismereti tanácsadó, Louise Hay (Éld az Életed c.könyv szerzője) tréner, az "Engedd el a múltat" kézikönyv írója és szerkesztője népszerű blogján olvashatsz rólunk...

CUKOR kontra KORONA

A cukorbetegség megduplázza a koronavírushoz köthető... 

Testszerviz a cukrászdában

Testszerviz a cukrászdában

Balassagyarmaton az Orchidea cukrászdában kóstolható meg ez a Testszerviz sütemény! NEM tartalmaz hozzáadott CUKROT, TEJET és LISZTET!

Félidős élménybeszámoló a Testszerviz program hatásairól

Félidős élménybeszámoló a Testszerviz program hatásairól

Az utóbbi években 20 kilót híztam, ennek felét az elmúlt 3 évben. Egy átlagos hetem során rengeteg stressz ért, rosszul aludtam...

Testszerviz Tudásnap Veszprémben

Immár 3 alkalommal került megrendezésre a Veszprémi Testszerviz Iroda szervezésében a Testszerviz tudásnap.

Inzulin

3. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, mi az inzulin?

A répafogyasztás pozitív hatásai az egészségre!

A répafogyasztás pozitív hatásai az egészségre!

Finom ízük mellett a répa rengeteg béta-karotint, A-vitamint, ásványi anyagokat, és antioxidánsokat tartalmaz. Egészségre gyakorolt hatásai a szemre, bőrre, emésztő rendszerre, és a fogakra is kiterjednek...

Avokádós-brokkolis zöldturmix

Avokádós-brokkolis zöldturmix

Ezek a zöldturmixok az alapjait képezik a Testszerviz technológiának és az életmódváltásnak! Miért? NÉZD MEG!

Testszerviz Prémium Adatvédelmi tájékoztató

Kiknek szól a Kulcs a testhez könyv

Kulcs a testhez könyv - KIKNEK SZÓL?

...és azoknak, akik a tapasztalatban és az eredményben hisznek!

Kulcs a jobb életminőséghez

A személyre szabott életmódváltás a kulcsa a jobb életminőségnek

Ez a szemlélet jellemzi a Testszerviz életmódváltó konzultációs technológiát, amely mindenkinek megnyithatja az utat a jobb közérzet és magasabb életminőség felé...

Széles körű társadalmi helyzet

Kulcs a testhez könyv - 2. Széles körű társadalmi helyzet

2. Széles körű társadalmi helyzet – életminőségi jellemzők. Ez a fejezet így kezdődik: „Az egészségügy egész területe, az orvostudomány és a...

Dinamikus egyensúly

Kulcs a testhez könyv - 3. Dinamikus egyensúly

Az életminőség meghatározása!

Lépéselőny

Kulcs a testhez könyv - 9. Lépéselőny

9. Lépéselőny – életmódváltás mesterfokon.

Addig élsz, míg mozogsz!

Addig élsz, míg mozogsz!

Minden, ami él valamennyire mozog is. És ami nem mozog már többet az nem él.

Hogyan lett teljesen más az életem?

Immár 4 éve, hogy elkezdtem és azóta sem bírom abbahagyni! Hogyan lett teljesen más az életem?

Úgy láttam, hogy a 106 kiló szépen gyarapszik, az energiám szépen apad, a mozgás egyre kevesebb és egyre nehezebb, fáj itt-ott, a lendületem nemhogy nem a régi, de mintha eltűnni látszana...

Blablablablabla…

Blablablablabla…

Szánj magadra 5 percet ezzel a tesztkitöltéssel és 30 percet egy ingyenes konzultációval! Ennyi csak belefér? Nem? De!

Az energia megmaradás törvénye

Az energia megmaradás törvénye, avagy a bevásárlószatyor effektus

Ezt a fáradtságot lehet a hőségre fogni, ugyanakkor nagyon sokan a kellemes napokon is vonszolják magukat.

Cseppet sem meglepő és cseppet sem mulatságos! Amikor rád ordít a ruhásszekrény!

Cseppet sem meglepő és cseppet sem mulatságos! Amikor rád ordít a ruhásszekrény!

Ugyan mi lehet a szekrényben, amitől minden egy kicsit szűkebb, kényelmetlenebb, feszülősebb lett?

Elmúltál 40? Na akkor neked annyi! Vagy mégsem?

Elmúltál 40? Na akkor neked annyi! Vagy mégsem?

Már hosszú hetek óta forr bennem az indulat, amikor látom a tv-ben a következő reklámokat...

Valódi életenergia!

Valódi életenergia!

Egy ilyen italban megtalálható bőséges rosttartalom és alacsony szénhidrátszint nem okoz inzulincsúcsot, és a szervezet egy igazi tápanyagkoktélhoz jut, amely feltölti energiával...

Mi a legszuperebb reggeli?

Mi a legszuperebb reggeli?

Kezdjük is Tolkien találós kérdésével: „Egy doboz pántok, kulcs, vagy fedél nélkül. Mégis arany kincset rejt legbelül.”

2013 november 16. – 2017 november 16. Két nap az életből és mégis mennyire más!

Ébresztő 6.kor. A szemem alig bírom kinyitni, elkúszok az első kávéig, aztán a második is lecsúszik...

1. Mozgáskészlet tréning

Mozgáskészlet Tréning

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018 január 14.

2. Mozgáskészlet tréning sikerek és képek

MOZGÁSKÉSZLET TRÉNING II. Sikerek és Képek

A Testszerviz és a Gárdus Mozgásmenedzser Stúdió közös szervezésében 2018. február 4.

BETELTEK A HELYEK!

Hamarosan: Mozáskészlet Tréning III.

Mozgásmenedzser

MOZGÁSMENEDZSER

Egy új fogalmat vezetünk be a mozgás világában. Ez pedig a MOZGÁSMENEDZSER.

Fájó gyomor

2. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az epe nem tartalmaz emésztő enzimet? 

Máj

3. Tudtad-e? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

Valami ütőset szeretnél?

Valami ütőset szeretnél?

Valami ütőset szeretnél? Valami olyat, amitől eláll a szavad? Valami meglepőre vágysz?

Te laknál ilyen lakásban?

Te laknál ilyen lakásban?

Járnál ilyen autóval? Hordanál ilyen ruhát?

Szép nő piros ajkakkal fehér háttérrel

5. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a bőrünk a testünk első védelmi vonala?

6. TUDTAD-E? II. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az izületeink szinte sűrlódásmentes elmozdulásra képesek?

Egy rossz mozdulat!

Egy rossz mozdulat!

A fenét! Vagy 10.000! Rozsdamentes övezet!

Emeld meg a sejhajodat…

Emeld meg a sejhajodat…

Ülsz az asztalodnál. Egész nap! Nyomogatod a telefonodat. Egész nap! Vered a számítógépedet. Egész nap!

Rozsdás zár kék fa ajtónál

2. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a hormonrendszered állapota befolyásolja minden sejted működését?

Mérleg mérőszalag és alma

3. TUDTAD-E? III. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a fogyókúrák csak átmenetileg csökkenthetik a testsúlyt?

Dr E. A. a Testszerviz programról

Egy gerinc-specialista gondolatai a Testszervizről.

Elmélkedés a vízivásról

Elmélkedés a vízivásról

Most kinek higgyünk?

Bélrendszer ábrázolva

1. TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az epe kiürülését is egy hormon segíti?

Kenyér búza

2. TUDTAD-E? IV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mi történik a vékonybélben, ha gyors felszívódású szénhidrátokat eszel?

Bió! Viszont...

Bió! Viszont...

Attól, hogy bio, nem feltétlenül egészséges…

Természetes szépség a mindennapokban!

Természetes szépség a mindennapokban!

Mi az, amiért minden nő képes hegyeket megmozgatni? A szépség.

Dermaflora termékek online csak nálunk!

Kinek ajánlott a Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix

Kinek ajánlott a Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix

A Green Symbol egy csúcsminőségű, lassan felszívódó, tápanyagokban dús, növényi alapú, őrlemény mix.

Stresszező diétázó

Stresszelő diétázó

Egy gátló tényező!

Fitt nő kamillavirággal a hasán

4. TUDTAD-E? V. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele a 65 életévünk táján megváltozik?

Villanykörte energia

1. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szervezeten belül az anyagcsere folyamatok szünet nélkül zajlanak?

Személyre szabott életmód

Méretes Szabóság - Testszerviz Módra

Személyre szabott életmód!

Hosszú út a betegségekig

Az orvosok védelmében

Na álljon meg a hajóhinta!

Kánikulában kiemelten fontos a vízivás

2. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy kánikulában kiemelkedően fontos a rendszeres és bőséges vízivás?

ízületi mozgékonyság

4. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a tested mozgékonysága az ízületeid állapotától függ?

A stressz és a szív

5. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szíved percenként 4,5–5 liternyi vért továbbít?

A lép fontos vérraktárunk

7. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a lép fontos vérraktárunk?

A szervezet víztartalma

8. TUDTAD-E? VI. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a szervezet víztartalmának nagysága az életkorral és a tápláltsági állapottal változik?

A zeller jótékony hatásai

A zellerzöld és szárzeller csodálatos gyógyhatásai!

Mi mindenre jó a zellerzöld?

365 napja, hogy...

365 napja, hogy...

Ma van a 365. nap, mióta elkezdtem. Minden nap! 40 perc! Nem több és nem kevesebb. Csak csinálni kell, gondoltam, és így is lett.
Mi a dinamikus egyensúly

1. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a dinamikus egyensúly?

Túlsúly hatásai

2. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan hat a szervezet működésére a túlsúly?

Mi van az emberek fejében

Kíváncsi vagy, hogy mi van az emberek fejében?

Képzeld el, hogy látnád a feleséged milyen ajándékra gondol és pont azt vennéd meg. Vagy a főnököd gondolatát, esetleg egy befektetési guru újabb ötletét.

Tesztoszteron

4. TUDTAD-E? VII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a tesztoszteron egy férfi nemi hormon? 

Elnőiesedő férfiak

Elnőiesedő férfiak

A túl sok zsír, amit a túlsúlyosok magukon cipelnek, nemcsak esztétikai gondokkal jár.

Fehérje és aminosav

Fehérje és aminosav: mik ezek?

Az aminosav a tégla, a fehérje meg egy épület.

Neked való testszerviz program

Vajon NEKED VALÓ a Testszerviz program?

Ha Te képes vagy, időt, pénzt és kitartást adni egy jobb életminőségért, akkor képes vagy elérni az ideális testalkatot...

Ezt ne egyed ha fáj az izületed

Ezt ne egyed ha fáj az izületed!

Szabadulj meg a fájdalmaktól! Lehetséges! Természetes megoldás!

Szülés után

Szülés után

Nem ment le a hasad? A bőröd kinyúlt maradt? Depressziós vagy időnként? Esetleg hullik a hajad? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon, fenéken?

Kulcs a mozgáshoz - Tréning és oktató videó

Kulcs a mozgáshoz - Avagy Mozgáskészlet DVD!

A Testszerviz és Gárdus Bence fitnesz edző több éves tapasztalata alapján határozottan állíthatjuk, hogy a helyes életmód kialakításának folyamatában a MOZGÁS kulcskérdés. 

Óda az MCT-olajhoz

Óda az MCT-olajhoz

Elvitathatatlan tény, hogy az egészségtudatos táplálkozáson belül az MCT-olajok népszerűsége egyre nő.

Olyan lesz, amilyen te vagy!

Olyan lesz, amilyen te vagy!

Az ember gyereke otthonról hozza szokásainak, életmódjának jelentős részét...

Kulcs a mozgáshoz Online is!

Kulcs a mozgáshoz oktató és tréning videó, már ONLINE is!

A mai elektronikus eszközökkel teli világban jogos elvárás, hogy egy videó bárhol, bármikor és bármilyen eszközön megnézhető, használható legyen.

Mi a vajsav?

5. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a vajsav, és miért hasznos nekünk?

Édesítő kisokos

Édesítő kisokos

Összegyűjtöttem a fogyni vágyók, cukorbetegek, életmódváltók 3 legnépszerűbb édesítőszerének adagolásával kapcsolatos tudnivalókat.

A paradicsom és jótékony hatásai

A paradicsom és jótékony hatásai

Az érett paradicsom lédús, húsos bogyótermése jelentős tápanyagokban gazdag.

Mikor együnk utoljára este?

Mikor együnk utoljára este?

A köztudatban bevésődött dolog, hogy este 6 óra után már nem szabad enni...

Az életmódváltás buktatói 1.

Az életmódváltás buktatói 1.

Több száz embert kérdeztünk meg arról, hogy mik lehetnek szerintük az életmódváltás buktatói. Az első helyen a kitartást említették a megkérdezettek.

A rostokról

8. TUDTAD-E? VIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy nagy különbség van rost és rost között?

Derekboseg meghaladva

Nők 88, Férfiak 102!

Ha a derékbőség meghaladja, ezeket az értékeket, akkor már villog a sárga lámpa

Cél a 100!

70 – cél a 100

Az élet egy játék! Ez a "mozgok minden nap" is egy játék.

El lehet tüntetni a sorhasat?

El lehet tüntetni a sörhasat?

Nem reménytelen a dolog...

Csodaturmix

Csodaturmix

Emlékszel még az Asterix és Obelix Kleopátra küldetés című filmre? Amikor a 2 gall tönkreveri a teljes Római Birodalmat.

7. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a jégkrémek, fagylaltok csak átmeneti enyhülést okoznak a nyári melegben?

Wellbeing, az új Toborzás!

Wellbeing, az új Toborzás!

A HR-es feladata ma sokszor abban merül ki, hogy toboroz, toboroz, toboroz. Amikor végre felvett egy odaillő munkatársat és betanították, gyakran tova röppen és új helyre igazol át.

Rippel Feri és Szabados Pál - Cél a 100 év!

Hogyan készült el a „Cél a 100 év!” című könyv?

Szabados Pál, a „Cél a 100 év!” című könyv társszerzője így ír a közös munkáról.

Nagyítós bevásárlás

7. TUDTAD-E? IX. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a fontos lenne nagyítóval járni bevásárolni?

Őszinte levél egy Kedves Kismamának!

Őszinte levél egy Kedves Kismamának!

Egy kedves barátom megkért, hogy az ismerősének írjak pár gondolatot, hogy miért is lenne érdemes változtatni... úgy érzem veletek is megosztom...

Mi a legnagyobb egészségteher Magyarországon?

1. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi Magyarországon a legnagyobb egészségteher?

Túlsúlyos Magyarország

2. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy ma Magyarországon a felnőtt lakosság több mint a fele súlytöbblettel él?

A máj fő ellensége: a fehér cukor

A máj fő ellensége: a fehér cukor

Szeretnéd a májad úgy támogatni, hogy el tudja indítani ismét a méregtelenítési funkcióját?

A gránátalma jótékony hatásai!

A gránátalma jótékony hatásai!

A gránátalma remek választás, ha nassolni támad kedvünk. Édes íze révén kielégíti az édesség iránti vágyat...

Miért éhezel meg az almától?

Miért éhezel meg az almától?

Amikor az alma elfogyasztása után még éhesebb leszel...

Valentin nap? Mi értelme is van? Van egyáltalán bármi?

Valentin nap? Mi értelme is van? Van egyáltalán bármi?

Az, hogy a Valentin nap egyre nagyobb divat, azt nem vitathatjuk. Hogy szeretjük, vagy sem, az már egy másik kérdés. 

Mit jelent a test- és egészségkultúra?

6. TUDTAD-E? X. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mit jelent a test- és egészségkultúra?

A terhességi cukorbetegség megelőzhető!

A terhességi cukorbetegség megelőzhető!

A várandósság ideje alatt természetes módon nő az inzulin iránti igény...

Mennyi bélbaktérium él bennünk?

1. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy mennyi bélbaktérium él bennünk?

Miért veszélyesek a transzzsírsavak?

Miért veszélyesek a transzzsírsavak?

Csupán napi 5 gramm transzzsír-bevitel is elég, hogy jelentős veszélynek tegyük ki a testünket!

Baktériumok változása

3. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele – azaz a mikrobiomunk – az életünk során folyamatosan változik?

Miért olyan nehéz a fogyás?

Miért olyan nehéz a fogyás?

Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! ​

A hashajtó mítosz

A hashajtó mítosz

A fogyni vágyók közül sokan úgy gondolják a természetes hashajtó hatású teák segíthetnek megszabadulni a súlyfeleslegtől...

A bélbaktériumok és az agy kapcsolata

5. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy az Ön beleiben élő baktériumok folyamatos kapcsolatban vannak az idegrendszerével, ami kihat az agyműködésére, így a gondolkodására is?

Tudja-e, hogy milyen fermentált ételek vannak?

8. TUDTAD-E? XI. SOROZAT

Tudja-e, hogy milyen fermentált ételek vannak?

Tudtad-e, hogy mennyi alvásra van szükséged?

1. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mennyi alvásra van szükséged?

Tudtad-e, hogy miért fontos az alvás?

2. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy miért fontos az alvás?

Alvás és sóvárgás

3. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mélyalvási fázisok minősége kihat a cukrok hasznosítására, és a következő napi gyorsan felszívódó cukrok (szénhidrátok) iránti sóvárgásunkra?

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) és kezelése

A policisztás petefészek szindróma (PCOS) és kezelése

Az alábbi tünetek közül kettő vagy több jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni...

Egészséges étrend gyerekeknek

Egészséges étrend gyerekeknek

Néhány tanács, hogyan tegyük kívánatosabbá az egészséges ételeket.

Milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

5. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy milyen hormonális változásokkal jár az alvás?

Tudtad-e, hogy miként tudod változatossá tenni a napi vízivást?

5. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogy miként tudod változatossá tenni a napi vízivást?

Mit tehetsz a jobb alvásminőség érdekében?

8. TUDTAD-E? XII. SOROZAT

Tudtad-e, mit tehetsz a jobb alvásminőség érdekében?

Hogyan tudod táplálkozással enyhíteni az allergia tüneteit?

Hogyan tudod táplálkozással enyhíteni az allergia tüneteit?

Az egyéni tünetek kezelésében sokat segíthet egy jól felépített, személyre szabott étrend. Mik lehetnek egy ilyen étrendnek a céljai?

Milyen egy verhetetlen konyhai robotgép?

Milyen egy verhetetlen konyhai robotgép?

Ennek a gépnek a segítségével nem kérdés, hogy kinél sül a legfinomabb kenyér vagy sütemény...

Testszerviz Prémium Webáruház

Testszerviz Prémium Webáruház

Minősített termékek, minőségi élethez!

Hogyan reagál az emberi szervezet a hőségre?

1. TUDTAD-E? XIII. SOROZAT

Tudtad-e, hogyan reagál az emberi szervezet a hőségre?

Az ösztrogén dominancia jellegzetes tünetei

Az alábbi tünetek esetén felmerülhet bennünk az ösztrogén dominancia gyanúja...

Energiaitalok - tényleg feldobnak?

Energiaitalok - tényleg feldobnak?

Az energiaitalok olyan magas cukortartalmú üdítőitalok, amelyeknek energianövelő hatást tulajdonítanak. De milyen egészségügyi kockázatokkal jár ez?

A borsófehérjéről

A borsófehérjéről

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje, mert tartalmazza az össze, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és...

Robog a wellbeing!

Robog a wellbeing!

Büszkék vagyunk rá, hogy egyre több vállalat dönt a Testszerviz Wellbeing Program mellet és törődik munkatársaik jól-létével. Ennek a munkának az egyik nagyon szép és beszédes összegzése az alábbi pár perces kisfilm.

„Wellbeing Specialista Képzés” - A munkaerő megtartás új eszköze

„Wellbeing Specialista Képzés” - A munkaerő megtartás új eszköze

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program.

A gesztenye különlegesen jótékony hatásai

A gesztenye különlegesen jótékony hatásai

A gesztenyét már a népi gyógyászatban is használták. A diófélék közé tartozik, de rokonaival ellentétben...

A cékla jótékony hatásairól

A cékla jótékony hatásairól

A rubinvörös zöldség jó vérképző hatású, a benne lévő nyomelemeket a test jobban tudja hasznosítani...

Anna is a teszt kitöltésével kezdte

Anna is a teszt kitöltésével kezdte

A program, amit kerestél…

Készíts ételeket könnyedén ezzel a Konyhai Robotgéppel!

Készíts ételeket könnyedén ezzel a Konyhai Robotgéppel!

Szeretnél minden nap fantasztikusan finom ételeket sütni gyorsan és hatékonyan?

A munkavállalók szemével

A munkavállalók szemével

...érdemes a munkavállalókkal ezen a téren törődni, és már középtávon (1-2 év alatt) a befektetett pénz 2-4-szeres megtérülésével lehet számolni.

MEGÉRKEZETT A TESTSZERVIZ FRISS ZÖLDTURMIX!

MEGÉRKEZETT A TESTSZERVIZ FRISS ZÖLDTURMIX!

A méltán híres Testszerviz Zöldturmix friss változata – 2 fő részére. DUPLA ADAG!

Személyes ajánlás minden Testszerviz program végzettnek!

Személyes ajánlás minden Testszerviz program végzettnek!

...közel 250 sikeres ügyfele bizonyítja, hogy nem csak kiváló szakmai munkát végez, hanem emberi törődése, ügyfél szeretete meghatározó elem az életmódváltók számára....

Krónikus fáradtságban szenvedsz?

Krónikus fáradtságban szenvedsz?

Amikor semmilyen megerőltető fizikai aktivitás vagy krónikus betegség nem indokolja folyamatos ólmos fáradtságunkat gyanakodhatunk a...

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program

Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program

Egy program, mellyel rövidtávon is csökkenthető táppénzen töltött napok száma, növelhető munkatársi energiaszint, nagyban hozzájárulhat a munkaerő-megtartáshoz...

Tudtad-e, hogy a mi a gyulladás?

7. TUDTAD-E? XIV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy a mi a gyulladás?

Kulcs az immunrendszerhez

Kulcs az immunrendszerhez

Az életmódváltás újabb mérföldkövéhez érkeztünk. Megjelent a Testszerviz „Kulcs…” sorozat legújabb darabja.

Tudtad-e, hogy mi a feltétele a böjtnek?

3. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy mi a feltétele a böjtnek?

Tudtad-e, hogy az étrend megváltoztatása még nem jelent életmódváltást?

8. TUDTAD-E? XV. SOROZAT

Tudtad-e, hogy az étrend megváltoztatása még nem jelent életmódváltást?

Érdekes tudnivalók a micellás vízről

Érdekes tudnivalók a micellás vízről

Mi a micellás víz, és miért jó, ha ilyen kozmetikumokat használunk?

Ne a fogyókúrákra törekedj! - Hanem a tested dinamikus egyensúlyára!

Ne a fogyókúrákra törekedj! - Hanem a tested dinamikus egyensúlyára!

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet?

Zöld utat a zöldeknek!

Zöld utat a zöldeknek!

Azt mindenki tudja, hogy a zöldségek egészségesek, de hogy a zöld színűek különösen fontosak és jótékonyak, azt is érdemes megjegyezni...

Tények a koronavírusról

Tények a koronavírusról

Ne pánikoljunk, inkább cselekedjünk.

A fahéj 7 szokatlan felhasználási módja, amelyről kevesen tudnak

A fahéj 7 szokatlan felhasználási módja, amelyről kevesen tudnak

A fahéjat főként sütemények, desszertek elengedhetetlen tartozékaként ismerjük. Ám ennél sokoldalúbb a különleges fűszer.

10+1 tipp – Kapaszkodó az Életmódváltáshoz

10+1 tipp – Kapaszkodó az Életmódváltáshoz

Ez a kézikönyv azoknak szól, akik szeretnének azonnali egyszerű tippeket egy helyesebb életmód kialakításához.

A séta egészségügyi előnyei, amelyeket mindenkinek tudnia kell!

A séta egészségügyi előnyei, amelyeket mindenkinek tudnia kell!

Napi 30-45 perc séta segíthet az Alzheimer-kór elleni csatában, javítja az izomtónust, csökkenti a vérnyomást, elősegíti a...

Az immunrendszer hanyatlásának tünetei

Az immunrendszer hanyatlásának tünetei

Az immunrendszerünk folyamatosan őrködik szervezetük egészségének fenntartása érdekében, mégis számos tényező okozhatja annak legyengülését.

Ez történik a testeddel, ha rászoksz a citromos vízre!

Ez történik a testeddel, ha rászoksz a citromos vízre!

Turbó lökést ad az immunrendszernek és segít harcolni a vírusos fertőzések ellen!

Harc a túlélésért!

Harc a túlélésért!

Most már nem arról van szó, hogy kényelmetlen otthon maradni! Vagy meg kell szokni az új bevásárlási rendet, vagy az otthoni munkát...

Home office? Karantén? Most van itt az idő az életmódváltásra!

Home office? Karantén? Most van itt az idő az életmódváltásra!

Nem lesz jobb alkalom! Emberek ezrei dolgoznak otthonról (Te is?), és lehet, hogy van egy kis idejük arra, hogy átgondolják az eddigi életmódjukat...

Azonnali intézkedés! Immunerősítő Egy Órás Online Konzultációk!

Azonnali intézkedés! Immunrendszer Helyreállítása, 1 Órás Online Konzultáció!

Számos egyszerű és azonnal bevethető eszköz áll rendelkezésünkre az immunrendszerünk rendbehozatalára. Nincs semmi ok, hogy halogassuk ezeket. 

Ha nem megy a zöldségevés

Ha nem megy a zöldség, itt a zöldségkristály

7+1 tipp a Testszerviztől az otthoni munkához (home office)

7+1 tipp a Testszerviztől az otthoni munkához (home office)

A home office, vagyis az otthoni elvégezhető munka egyes embereknek hozzátartozik hétköznapjaihoz, viszont vannak olyan emberek, akik ezt eddig el sem tudták képzelni. 

A gyógyulási esély összefügg a D-vitamin szinttel

A gyógyulási esély összefügg a D-vitamin szinttel

Tudják mit kell tenni, mégsem teszik!

Ha azt hiszed nem lesz több járvány, ha ennek vége, akkor hatalmasat tévedsz!

Ha azt hiszed nem lesz több járvány, ha ennek vége, akkor hatalmasat tévedsz!

Ügyfeleink már a következő járvány elkerülésére készülnek fel! És te?

Ha mindig csak a jelennel foglalkozol, a jövő egészen váratlanul fog érni!

Ha mindig csak a jelennel foglalkozol, a jövő egészen váratlanul fog érni!

Most el vagyunk foglalva a vírushelyzettel. Aztán el leszünk foglalva a...

Vírusírtók!

Vírusirtók!

Mi igazi vírusirtók vagyunk, nem holmi kitalált filmbeli figurák! 

Belefáradtál a sok egymást cáfoló egészségi tanácsokba?

Belefáradtál a sok egymást cáfoló egészségi tanácsokba?

2013 tavaszán így voltam én is. A 30 kilós túlsúlyom valójában sosem zavart. Egészen addig, amíg sorra nem jelentkeztek a tünetek. Ekkor rájöttem...

Kulcskönyveink kézikönyvek!

Kulcskönyveink kézikönyvek!

Ma, amikor kevés időnk van olvasására, könyvek forgatására, a helyzet azt kívánja meg, hogy az egészséges életmód témájában kézikönyvek álljanak rendelkezésre.

Őszinte mosoly?

Őszinte mosoly?

Igen, lehetséges! – Rend a szánkban!

Stresszmenedzsment a varázsszó

Stresszmenedzsment a varázsszó

Napjaink egyik kedvenc szava a menedzsment. De mit is jelent? Menedzselni annyit tesz, mint...

A rendszeres testmozgás fontossága

A rendszeres testmozgás fontossága

A rendszeres testmozgást szolgálja a csontozatunk felépítése, a végtagjaink aránya, a lábaink és a karjaink, a törzsünk izomzata.

Milyen a jó tokoferol, azaz E-vitamin?

Milyen a jó tokoferol, azaz E-vitamin?

A szervezet számára nélkülözhetetlen ez a zsírban oldódó vitamin. Antioxidáns hatása jelentős, erősíti a...

Lépcsőfokok a helyes életmódhoz

Te melyik lépcsőfokon állsz?

Mikor kell talpbetétet használnod?

Mikor kell talpbetétet használnod?

Még ha kevésbé aktív életmódot folytatsz, akkor is naponta több órát töltesz talpon, akár csak egy helyben állsz, vagy sétálsz valahol.
SZPONZORÁLT CIKK
 

A cukorbetegség meglepő jelei

A cukorbetegség meglepő jelei

Gondolta volna, hogy a hallás romlása, a viszkető bőr, a sárga körmök és a hirtelen súlyvesztés a cukorbetegség jelei is lehetnek?

A szervezet lúgosításának 12 egyszerű módja

A szervezet lúgosításának 12 egyszerű módja

Nézzük meg, hogyan tudjuk fenntartani szervezetünk megfelelő pH-egyensúlyát néhány egyszerű lépéssel!

 

10 alapvető hiba, amivel veszélyeztetjük gyermekeink egészségét

10 alapvető hiba, amivel veszélyeztetjük gyermekeink egészségét

Mielőtt rátérnék, megjegyzésül csak annyit tennék, a gyermek nem törpe felnőtt, tehát ha úgy étkezik, mint a család felnőtt tagjai, máris hibáztunk. De nézzük őket sorban...

A kókusz a tejhelyettesítő italkészítés Alfája és Omegája

A kókusz a tejhelyettesítő italkészítés Alfája és Omegája

Bár nem a mi éghajlatunk gyümölcse a kókuszdió, mégis gyakran alkalmazzuk a mindennapokban. A keleti konyha elmaradhatatlan alkotóeleme, de nagy szerepet kap ma már a...

A rozmaring kívül-belül csodát tesz a testünkkel!

A rozmaring kívül-belül csodát tesz a testünkkel!

Még a hajhullást is csökkenthetjük a segítségével!

A gluténérzékenység 7 szokatlan tünete

A gluténérzékenység 7 szokatlan tünete

A glutén-intolerancia napjaink egyik leggyakoribb emésztési problémája, amely emberek millióinak életét nehezíti meg...

A nyugodt és harmonikus otthon

Az emberiség számára mindig is alapvető volt, hogy biztonságos és kényelmes otthont teremtsen magának... 
Szponzorált cikk

 

Stresszkönyvünk nyomdai kivitelben

AZ ELŐVÁSÁRLÁSI AKCIÓNK VÉGET ÉRT!

 

Új év, új árak

3 év után...

Csináld Magad Testszerviz kulisszatitkok

Bekukkantunk a színfalak mögé

Testszerviz Univerzum

Üdvözöllek a Testszerviz Világomban!

Milyen előnye van a fenőkövek használatának?

A fenőkövek nemcsak megélesítik a késeket

Vita-D shilajittal

D-vitamin, hormon, vagy vitamin?

Nőnapi kedvezmények nem csak Nőnapon

Mert imádjuk a nőket

Hol szerezzünk be tonert vagy festékpatront a nyomtatónkhoz?

Bizonyos szempontok figyelembevételével könnyen megtaláljuk az ideális forrást.

Nélkülözhetetlen társ az irodai munkában a lézernyomtató

Gyakori használat mellett az egyik legjobb befektetés egy ilyen technikai eszköz

Április 7. - Az egészség Világnapja

Mi is az egészség pontos meghatározása? Meglepő!!!

A könyvszekrények, mint fali dekorációk?

A könyvszekrények nem mindennapi részeivé válhatnak a nappaliknak...

Stressz, alvás, regenerálódás - Testszerviz Webinár

Új ingyenes Testszerviz előadás

Amit a fehérjéről tudni érdemes

Ingyenesen letölthető kisfüzet a fehérjékről, fehérjeporokról

5 Edzés Utáni Hobbi - Népszerű Kikapcsolódási Lehetőségek Edzés Után

5 Edzés Utáni Hobbi - Népszerű Kikapcsolódási Lehetőségek Edzés Után

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket