Szükség lenne a testsúlyunk kontrolljára, de ez zsírégetés nélkül nem megy! Olvasd el, mitől ég jól a zsír!

Az édesszájúságnak keserű következményei orvosolhatók! Tudd meg, hogyan!

Nem hiúság a szépséged megőrzése! Bőrápolás nem csak huszonéveseknek!

A kollagénről tudjuk, hogy jó a bőrünknek, körmünknek... De még mit tehet értünk, ha okosan használjuk?

Télen szűkében vagyunk belőle, nyáron bővében... Miről szólhat ez a cikkünk?

Melyik betegség volt a tengerészek réme? Melyik vitamin hiánya okozza? Olvasd el a cikket, megtudod a választ!

Az életminőségünk alapja a mozgásképességünk. Mi ennek a titka? Olvasd el a cikkünkben!

Az egészség egyet jelent az ápolt hajjal, bőrrel és körömmel. Itt van három csodás összetevő, ami segít a szépségápolásban!

A szerencsejáték gyakran jár negatív következményekkel, például függőséggel és pénzügyi problémákkal. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a kaszinó szerencsejáték valójában számos pozitív hatással lehet az egészségre és a memóriára. 

Telente tarol a nátha és az influenza. Téged még elkerült az idén? Hogy ne is legyél beteg, olvasd el a cikkünket!

Hiába a bőséges élelmiszerválaszték, neked is lehet fehérjehiányod. Hogy miért? Olvasd el a cikkünket, és meg fogsz lepődni!

Próbáltad már a kalóriaszámolgatást? Ez az a jojó, ami nem jó! Mi az igazság a kalóriamatekról?

Az orvosok régóta furcsállják, míg mások imádják! Itt a modern méregtelenítés!  

Folyékony szupertápanyagok a svéd multivitaminokban! Napi 200,- Ft az egészségért! 

Tudod-e, hogy mitől "szuperek" egyes zöldségek és gyümölcsök? Ismerd meg a titkukat! 

A tengerpart homokja tele van a közismert konyhasóval. De mit tudunk a többi sóféléről, ami szintén fontos nekünk?

A vitaminok fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet! Ezek olyan mikrotápanyagok, amikre szükségünk van!

Az élelmiszeripar nem lazít, az egészségeddel neked kell törődnöd! Ebben segít neked a Testszerviz 2023-ban is!

A Testszerviz és a Vitalissimo Veled marad az új évben is! Boldog új évet kívánunk ezzel az írással Neked!

Ma már az emésztőrendszerünk nem hatékony, és kell rá megoldás! Olvasd tovább a cikkünket!

Az, hogy párunkat boldognak lássuk, fontos dolog. Az életünk intim oldalához nyújtunk segítséget ezzel a cikkünket!

Fitten és egészségesen - ez mindannyiunk vágya! Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, mit tehetsz érte!

Holnapután szenteste! Már itt kopogtat a 2022-es év karácsonya! Mi ezzel a cikkel kívánunk boldog karácsonyt!

Az újévköszöntő ételeink sorában az újévi malac mellett a virsli a legnépszerűbb. Tudj meg többet róla!

Ebből a cikkből megtudhatod, hogy a Testszerviz miben segít téged a róluk való karácsonyi gondoskodásban!

Ezeknek a nyereményeknek jó helye lesz a karácsonyfa alatt

A céklalé nemcsak színében hasonlít a vérhez, hanem gazdag tápanyagtartalmában is! Ebből a cikkből megtudhatod, miért fogyaszd naponta!

Mi köze van a kocsonyának az ízületek egészségéhez? Olvasd el a cikkünket, hogy megtudd, miért az egyik legjobb étel a kocsonya!

A sportfogadás az egyik legnépszerűbb kikapcsolódási formaként írta be magát a köztudatba, ráadásul népszerűsége azóta töretlen, hogy megjelent a világban. 

A fodroskel valódi segítség a karácsonyi plusz kilók ellen! Hogyan lesz a jó barátod a fodroskel a plusz kilók nélküli év végi ünnepekért? Olvasd el a cikkünket!

Trójai falónak hívják a titokban támadókat. A szervezetünket is így fenyegetik a veszélyes kórokozók. Olvasd el hogyan és mit tehetsz...

Mi az, ami sok megbetegedés oka vagy mellékhatása, ami súlyosbítja a bajt? Olvasd el a cikkünket és tudd meg a választ!

Egyre több figyelem irányul azokra a celebekre, akik "csodás fogyáson" értek el. Megdöbbentő tényeket találtunk a bulvárhírek mögött!

Egyre többet hallani a laktóz intoleranciáról. Tudj meg többet róla, hogy tenni tudj ellene! Olvasd el a cikkünket!

Tudtad, hogy a kávézás módja befolyásolja az élénkítő italunk egészségedre gyakorolt hatását? 
A tisztánlátás érdekében olvasd el a cikkünket!

Milyen hatása van annak, ha túl alacsonyra állítjuk a fűtést? Elég csak jól felöltöznünk? Olvasd el a cikkünket!

Álmatlanul forgolódsz? Jó lenne mélyen aludni, kipihenten ébredni? Hogyan? Hát így! Olvasd el!

Nincs karácsony bejgli nélkül!
Ha egyetértesz, olvasd el a cikkünket!

A máj és a nyirokrendszer az elsődleges védelmét adja a szervezetünknek.
Tudd meg, mit tehetsz a jó működésülért!

Nincs elég energiád? Eddig koffeinen éltél?

A cikkünk neked való, olvasd el!

A fodros kel remek tápanyagforrás, szuperélelmiszer.

Ebből a cikkbő megtudod, hogy mért!

Amikor az életmódváltásról lesz szó, a glutén újra és újra célkeresztbe kerül.

Ebbő a cikkből megtudod, hogy miért!

Ebből a cikkből megtudhatod, miért kell gondozni a pocakban élő parányokat! 

Gyakori tévhit, hogy a szervezetünknek alig van szüksége fehérjékre!
Olvasd el a cikket, hogy kiderüljön az igazság!

Sokan tudják, hogy a hasi zsír sok baj forrása.
Vajon mi az igazság ezzel kapcsolatban?

Otthonunk stílusa mindannyiunk számára meghatározó, amely lényegében saját személyiségünket tükrözi.

A D3-vitamin fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Különösen igaz ez az őszi-téli hónapokra!

Olvasd el a cikkünket, és tudd meg, hogy mit mond ma a tudomány a D3-vitaminról!

Bemutatkozás

Itt az idő, hogy saját kézbe vedd az egészséged, kihozd magadból a maximumot és önmagad legjobb változatává válj!

Most elsajátíthatod a Testszerviz technológiát egy tanfolyamon belül

A hajhullás nem csak a kopaszodó férfiak problémája. A váktozókor közeledtéve egyre több nő szenved tőle!

Tudtad, hogy ma már minden második negyven évnél idősebb férfi küzd merevedési problémákkal?
Derítsd ki, mit tehetsz ellene!

A rózsaszín szalag a mellrák megelőzés jelképévé vált

Az elmúlt években a mesterséges intelligencia hihetetlen fejlődésen ment keresztül, a szoftverek pedig egyre komplexebbek lettek. 

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb... 

A magyar nők 90%-a ösztrogéndominanciától szenved

Növényi? Állati? Egyre nagyobb a vita. Most rendet teszünk!

A legújabb trend a táplálkozásban

Hosszú ideje fennálló puffadás? Nem csillapodó hasmenés?

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

A pajzsmirigy túlműködés jelei és a megoldások

A köztudatban elterjed, hogy bármilyen olyan élelmiszeripari termék, amire ráírják, hogy „diétás”, az nem hizlalhat, nem emelheti a testsúlyunkat.
Ebből a cikkből megtudhatod az igazságot!

Október 10-e a Lelki Egészség Világnapja! Legyen számodra is fontos a saját lelki egészséged, és olvasd el a teljes cikket, hogy milyen tudásra van szükséged a lelki egészséged megőrzése érdekében!

Meleg, kényelem és divat - azon gondolkodsz, hogy tudsz találni, olyan férfi télikabátot, ami megfelel eme három követelménynek?

Ma már nincs vita arról a szakemberek körében, hogy a női szervezet hormonrendszerének finomhangolt működését jelentősen befolyásolja az életmód, a stressz, a káros szenvedélyek és az alváshiány. Olvasd el a teljes cikket!

Van az úgy, hogy állandóan éhesek vagyunk. Ennek bizony egészségügyi okai lehetnek

Legújabb Kulcs könyvünk megjelent!

A Testszerviz Kulcs könyvei az egészségesebb és boldogabb élet lehetőségét kínálják az olvasóknak.

Így van ez az új, Kulcs a nőiséghez című könyvünkkel is, ami most már e-könyvként is elérhető!

Dr Suba Réka cikke: Nőként, anyaként és feleségként miért fontos, hogy egy férfi is elolvassa a Kulcs a nőiséghez című könyvet?

Na ezek belenyúltak a darázsfészekbe

Mert enni kell...

Dr Suba Réka orvos, édesanya, könyvszerző vallomás a Kulcs a nőiség könyvről

Ez a könyv nem csak nőknek szól, hanem mindazoknak, akik meg akarják érteni őket

Most hajolj közelebb, mert csak Neked írtam ezt a pár sort itt.

A reflux olyan gyakori panasz, hogy megéri a TV-ben reklámozni az úgynevezett „savlekötő” gyógyszereket.

Tudd meg, mi az igazság!

A menstruációs ciklus megértéséhez nagy segítséget nyújt, ha az egyes szakaszait az évszakokhoz hasonlítjuk.

Szabados Pál a Kulcs a nőiséghez könyv egyik szerzője

Dr Suba Réka Kulcs a nőiséghez könyvünk társszerzője bemutatkozik

Már megszokhattuk, hogy ha elérkezik július, augusztus, rögtön hőségriadót hirdetnek...

Ingyenes, letölthető részlet a legaktuálisabb könyvünkből!

1 miilióan a migrén csapdájában - így küzdj ellene

Környezetünk komoly befolyással van hangulatunkra...

Ez a cikk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerbiz könyvbe nyújt betekintést.

Hogy kerülhet a pajzsmirigy ártatlanul a vádlottak padjára?

Mit gondolsz, melyik az a hormon, ami reménytelenné teszi, hogy a kilók ne telepedjenek a hasadra?

A részletek a cikkben!

Ez a cikk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

LegjobbKaszino áttekintése

Olvasd el a Cél a 100 év! című könyvrészletet, és megtudod mit rejt a cím!

Gyerekkori emlékeinkből fel-felmerülhet a cibere, ami a szegények eledeleként szerepel a legtöbb mesében. Itt megtudhatod, hogy milyen étel ez!

Az elmúlt 8 év számokban

Derítsd ki a cikk elolvasásával, hogy mi az összefüggés a változókori hőhullámok és az étrend között!

Ez a cikk a Cél a 100 év! című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

8 éves a Testszerviz, 4 éves a Vitalissimo Egészségwebáruház

Ez a cikk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekeintést.

Ezt nyújtják az online nyerős játékok

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a testhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs s tresszhez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a zsírégetéshez című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Ez a cikkünk a Kulcs a hormonokhoz című Testszerviz könyvbe nyújt betekintést.

Nem is gondolnánk, hogy vannak olyan nyomelemek, amiknek hiánya fájdalmas lehet.

Új szolgáltatás a Testszerviz palettán

Jót tesz nekünk, vagy sem?

Tej a kávéba? Egészséges ez?

Az immunrendszerünk velünk született védekező képességet biztosít nekünk...

Amiből az élet felépül

Mennyi vízre van szükségünk a nyári hőségben?

A hőségnek egészségügyi kockázatai vannak - Védekezz!

Ezeket mindenképpen vidd magaddal!

Amikor te segítesz Édesanyádnak

Rendkívüli nyári lehetőség - Extra program Alapáron

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van.

Egyre gyakrabban hívják második agynak, tudd meg miért!

Mit együnk a nyári meleg időszakban?

7 megoldás, hogy lefogyj!

Egy újabb szelet a zsírégetéshez

10 dolog, ami nélkül nem fog működni

Visszatekintés régi ügyfeleimre

A zöld és egészséges bolygó titka

Az életmódváltásról, motivációról, kitartásról

5 dolog, ami biztosan segíteni fog

Miért érdemes könyvet olvasni?

Ha kíváncsi vagy mi a Testszerviz, akkor...

Elindult online hallgatható műsorunk!

Kulcs könyveink ihletett szerzőjét bemutatom

Legyen a sport még izgalmasabb

Szelén, molibdén, bór, mangán, jód, króm, cink, réz

Tüdőnk az életminőségünk záloga

A helyes életmód azon múlik, hogy megtalálod-e a...

Valójába nincs itt titok, 5 feladatod van

Ez egy lehetséges irány...

A bennünk élő paraziták megkeseríthetik az életünket

7+1 tipp a Húsvéti lakomákhoz

Már az elnevezés is jelzi, hogy lakoma jön

Nyugodtan egyél, csak ezeket vedd figyelembe

A masszázs hosszú ideje velünk lévő kedvelt "időtöltés". 

Amikor rendszer eldugul, te mit csinálsz? Semmit?

Én már meguntam, hogy fehér a hajam...

Hogyan fogyjunk le fenékről?

A nemzetközi nőnap története és 2 ajándék

A Nemzeti dal mellé egy nemzeti étel

Vigyázz rá, sokáig szükséged lesz rá!

Az orvos szemével nézve úgy van, hogy...

Hogy készül a koffeinmentes? Jó ha tudod!

A helyes táplálkozás alapja a zöldbevitel - íme!

Miért tápanyaghiányos a tél?

Csodaszerek nincsenek, csak csodálatos varázsporok

A magnézium csodája most megismerhető

A hideg nem akadály, sőt...

A fánk és a farsang szorosan kapcsolódik

Nem egyszerűen a pénzről szól

Mindenkinek van, az aranyér nem betegség

A homokszemek csak peregnek...

Januári kísérlet, aztán meglátjuk! Ne hagyd ki!

Nincs is titok, csak ezekre figyelj!

Most sikerülni fog! Pár tipp. ami ebben segít!

Ami elromlott, azt helyre lehet hozni!

"A test helyreállítása a fejben kezdődik és a konyhában folytatódik!" 

Karácsony utáni mentőöv

És majd az élet egyszer csak beszól, lepofoz minket a padlóra és nem lesz választásunk, változtatni kell...

Miért pislog a miskolci kocsonya?

Az ideális testsúly egyik kulcsa

Mértékkel szórakoztató lehet ez is!

Évente egyszer ki kell takarítani!

A Testszerviz csapat oszlopos tagja

Létfontosságú a szervezet számára

Világcsúcs, nem javasolt utána csinálni!!!

Hogyan csökken a tápanyag és vitamin az élelmiszerekben?

Egzotikus fűszerek a karácsony illatához

Éhes disznó makkal álmodik! És a bakonyi?

Hogy minden időben megérkezzen az ünnepekre

Semmi rejtély, csak több évszázados tapasztalat

Nem lehet túl sokat beszélni róla...

Az életmódunk része a digitalizáció

Egy kis bejgli történelem! Honnan is jött?

Lehet-e a csülkös pacaltól fogyni?

Élettani hatásuk utánozhatatlan

Mi az a B-komplex? Melyik mire jó?

Plusz kilók, égő gyomor, fáradtság, napokig tartó tunyaság...

Hogy vegyük rá a gyermeket az egészséges ételekre?

Az ajándék nem egy tárgy! Hanem az, amit magában hordoz...

A rejtély végre feltárul...

Egy kis tanulmány a májról

Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem fáj!

Az évvégi vásárlások ne okozzanak csalódást...

Mi történik, amikor a pajzsmirigy alul működik?

A Pure Herbet sztori

Érdekességek, receptek - középpontban a sütőtök

Legyen békés, áldott karácsonyotok!

Egy hely, ahova enni menni érdemes

Megjelent, olvasd magad karcsúra

Amíg a májad nem hozod rendbe, nem fog menni

Csak nőknek van!

A nyugodt alvás számtalan, külső tényezőtől függ.

Részlet a Kulcs a zsírégetéshez című könyből

10 hiba és 10 megoldás

Boldogság a konyhában!

"Sárga könyv" - 3000 éves kínai szakácskönyv

Testszerviz Emésztést Támogató Csomag

Teljesítményedhez a kulcs

Nálad mennyi olyan pont van, amire vágysz?

100.000 ember nem tévedhet...

2020 szerethető pillanatai - csak pozitívan

Tavaszi megújulás

Egy jó vacsora közben megváltoztatjuk az életed

Ez a fenti 5 tipp nem a lehetetlen kategória. Ugyanakkor rengeteget segít abban, hogy zökkenőmentesen éld meg az ünnepi lakomákat.

Mi az elhízás valódi oka?

Amikor a TUDÁS és a GYAKORLAT harmóniában van! Biztos, hogy TE leszel a győztes az életmódváltásban!

Hogyan érjünk fel a legfelső emeletre?

Február kétélű hónap 

Alkalmassá válni a mozgásra

Megőrültünk? Hát tényleg...

Miért és hogyan?

Sokan szeretnének fogyni, csak nem tudják, hogyan is vágjanak bele, és hogyan fogyjanak tartósan...

Amikor a gyerek rákattan...

Tények és tévhitek

Sokan úgy gondolják év vége felé, hogy már úgysem sikerül a fogyás, ezért az utolsó hónapokban teljesen eleresztik magukat...

Az orvos javaslata

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Mi az összefüggés a fogyás és zsírégetés között?

Tudtad-e, hogy a legrosszabb fogyókúra a koplalás?

Téged keresünk!

Ezeket a véleményeket kaptuk Tőletek! KÖSZÖNJÜK!

A fogyás kulcsa összefoglalva

A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...

Csináld ésszel és menni fog!

Azoknak, akik valódi megoldásra vágynak!

Tippek a megoldáshoz

DE LEHETSÉGES! Tedd meg az első lépést!

A hűvösebb évszakban se feledkezzünk meg erről!

A Testszerviz vezetőjének év végi levele a munkatársakhoz!

Ha megismered az okokat, kezelni tudod!

Ha nem, akkor itt az ideje...

Az 5 elem a mozgásban

Ahhoz, hogy az élet bármelyik területén változást tudjunk elérni, meg kell először is nézni, hogy kinek a felelőssége, hogy az adott helyzetbe jutottunk...

Olvasd el az egyik ügyfelem nyereségét...

Minden elem, ami az egészséges fogyáshoz kell!

ÍGY FOGJ HOZZÁ AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ!

Az olvasónak nincs más veszteni valója, mint a plusz kilók

Ez 2019 tanulsága a számomra és kívánom, hogy a te számodra is adjon némi inspirációt!

Az öko mosó és mosogatószerekről azt gondoljuk...

Képzeld el, mi lenne, ha az ünnepi evészetek, családi vacsorák után nem nőnének a kilók. Tartanád a formádat, vagy abszurdum még mennének is le a kilók?

Még 3 nap és vége! Ne maradj le róla!

Állandó álmosság esetén ezzel kezdd!

Ez az anyák napja nem olyan lesz, mint eddig…

Testszerviz Exkluzív

Háziorvoskkal kéz a kézben

Mások még keresik az utat, te megtaláltad a kapaszkodókat, a helyes irányt!

Hogy a nyári meleg áldás és ne átok legyen...

Tudtad-e, hogy a hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz a haspuffadás, böfögés vagy teltségérzés?

Mindenek ellenére a karácsony boldog lesz

A szánknak bár előkészítő feladata van ebben a folyamatban, de ha ez a munka nem valósul meg jól, akkor annak emésztési panaszok lehetnek a következményei.

Íme a tíz legnépszerűbb zöld élelmiszer, amit érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe.

Tudtad-e, hogy milyen hatása van a délutáni sziesztának?

Legfontosabb őszi vitaminforrásunk lehet

Dr Suba Réka a hatékony életről, az energiatermelésről

Claude Bernard (1813-1878) francia tudós elsőként határozta meg a test működésével kapcsolatos egyik legfontosabb alapvetést a...

Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.

Sokan azt gondolják, hogy bőrápolásra csak akkor van szükség, ha már kialakult valamilyen probléma vagy érzékeny a bőrük, ez azonban nem igaz...

 A Create 5 botmixer teljesítményt, komfortot és sokoldalúságot biztosít. Fontos konyhai eszköz, mely minden feladatot elvégez.

Korábban már írtam arról, hogy a máj a szervezet kommunikációs központja, kb 1.2-1.5 kilós nagy belső szerv. Hormonokat termel, illetve a szervezetben...

Rippel Feri a Rippel Brothers világhírű akrobata duó tagja is megszerezte a Testszerviz Konzultáns oklevelet és minősítést.

Miért jó a turmix és milyen egy jó turmixgép?

Elindult országhódító útjára a Testszerviz online magazinja!

Minden ami Testszerviz! Őszi Életmódváltó Akció!

Legalább 70%-kal csökkenti a vírusfertőzés halálozási arányát a megfelelő D-vitamin szint – írja David Meltzer, a Chicagói Egyetem professzora

Robi tudja - ez női cucc...

A kollagén szó a görög „kólla” szóból ered, ami ragasztót jelent. Ez jól mutatja, hogy a kollagén az, ami „összeragasztja” a test sejtjeit, szöveteit.

Lapozz bele a Kulcs könyveinkbe! Ingyenes részletek!

Bizony 50 felett különösen fontos...

A turmixok színeket, ízeket és energiát hoznak mindennapjainkba. Mi a legkeményebb zöldségekkel tesszük próbára a turmixgépeket.

Képviseletünk nem hiányzott a kiállításról!

Sokak szerint az egyre általánosabb elsavasodás civilizációs „betegség”, egyenes következménye a modernnek nevezett életmódnak. Alapja a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás...

Stressz a lelke mindennek? - A 21. század új stresszforrása

Szívesen esszük, de ismerjük is valójában?

Amikor az embereket arról kérdezem, fontos-e számukra az egészségük és az ideális, jó fizikai közérzet, többnyire azt válaszolják, hogy: 

7 év grafikonon

Nagy meglepetést okoztam az ismerőseimnek is a változásommal, ez olyan jó érzés!

Legyél te is Vírusirtók! Most mi jövünk, megmutatjuk! INGYENES SEGÍTSÉG!

Zöld utat a zöldeknek!

Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk! 

Lehet, hogy egyeseket elszomorít, de el kell fogadni, hogy így van.

A mai ember élete csupa stressz. Mindennapos küzdelem a túlélésért, a munkánkért, konfliktusok a családban, az életben...lehet ezzel valamit kezdeni?

Egyre nagyobb hírnévnek örvend. Alá is tudja támasztani ezt?

Nem unod még? Semmi gyakorlati haszna...

Sokszor azt hisszük, hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...

Az ember hatalmas energiákkal képes a cél felé haladni...

Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?

Mennyi lenne az egészséges testsúlycsökkenés hetente?

Iránytű az életmódváltásban

Tudtad-e, hogy hogyan működnek a védőoltások?

Tudtad-e, hogy milyen káros hatásai lehetnek a böjtölésnek?

Ez az ízletes sütemény is benne van az Élet Írta Szakácskönyvben! Még hogy nem lehet finom egy diétás sütemény? DEHOGYNEM!!!

de ha elkerülnéd a hátfájást, használj hevedert!

Egyszerű, gyors és érthető tudás - Testszerviz kisfüzetek

Egyszerűen, mindenki számára közérthetően, egyperces videókkal! NÉZD MEG!

A világban ma az egyik legnépszerűbb témák az egészséges életmód, a fogyókúra, a különféle diéták, a csodaszerek, melyek egy csapásra...

Mozgás, nem sport! – Kulcs a mozgáshoz interaktív tanfolyam

Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!

A háló az egyik legfontosabb helyiség az ember életében – főleg a (házas)párokéban.

Szeretném, ha tudnád, mielőtt ezt végig olvasod, hogy hiszed, vagy sem, energikus vagy!

Az édesburgonya gyakorlatilag egy igazi vitaminbomba. Megtalálható benne minden, amire a szervezetnek a napi működése során szüksége van... 

Csináld Magad Testszerviz

Lehet, hogy nem is gondoltad volna, mi az oka a fáradtságérzetednek!

„Ez végre egy olyan forrás, ahonnan a legalapvetőbb ismereteket át lehet tekinteni. Nagyon hasznos olvasmány.”

Tudtad-e, hogy mik azok az ellenanyagok?

Tudod, hogy mit iszik Tony Stark, azaz a Vasember, aki a világtörténelem egyik legemlékezetesebb szuperhőse?

Sokan azt hiszik, minden bioboltban, csak a testnek megfelelő árucikkek vannak. Pedig dehogy!

Minden elem, ami az egészséges életmódhoz elvezet

A megfelelő vitaminszint is hozzájárul szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz. 

Mert nem volt ez mindig így...

Az ősz ragyogása az arcunkon

Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?

Vannak járványok, melyek sokkal súlyosabb károkat okoznak, sokkal több embert érintenek és sokkal több embert veszítünk el általuk...

A felét mi adjuk, a többi rajtad áll

A címben feltett kérdésre a válasz: igen, legalábbis rengeteg kávéimádó szerint.

Itt találod azoknak az üzleteknek a címét és az elérhetőségeit, ahol a KULCS A TESTHEZ KÖNYVET személyesen is megveheted!

Rendkívül kreatív növényi mag a CHIA

TESTSZERVIZ ÉLETMÓD PROGRAMOK.

A Testszerviz és Gárdus Bence szervezésében

2018. május 27. – BUDAPEST

Bár a stressz kétarcúságáról sokat hallani, mégsem gondolja azt az ember, hogy ez őt is gyakran érinti. Sőt, az sem tűnik fel, hogy...

20 kg mínusz 2 hónap alatt! NÉZD MEG LACI SIKERÉT!

Tudtad-e, hogyan mi a szerepe a nyálnak?

Szedjük, de tudjuk-e hogy valójában mi is ez?

Ki a főnök az életedben? A tested, a csokoládé, a sütemény, az ágy, vagy TE magad? Erre könnyen rájöhetsz, ha jól megfigyeled magadat és azt, hogy...

Testszerviz Konzultánsaink az ország több pontjáról jelentették, hogy komoly károkat okozott a nyári szezon az emberek fizikai állapotában.

Oszlassuk el a tévhiteket

Megfogadtuk már ezerszer, hogy nem eszek édességet, csökkentem a mennyiséget, több zöldséget eszek és egészségesebben táplálkozok...

Te is csapdába estél? Én bizony beleestem…

A szájhigiénia jóval több, mint egyszerűen a fogmosás

Amikor az ember testileg nincs túl jó állapotban, akkor árnyéka önmagának. Nem feltétlenül betegségre kell itt...

Aztán legtöbbször addig jutunk, hogy veszünk egy futócipőt, vagy lemegyünk a konditerembe párszor. Hamar kifullad az elhatározás...

Olyan ez, mint egy iskolai feladat. Mit jelentenek a számok…

Először a javítás, utána a tuning...

Kész öngyilkosság...mégis miért teszik meg oly sokan?

Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz

Nap, mint nap utazva Vácról Budapestre, most az őszi időszakban feltűnik, hogy egyre több ember...

Tudtad-e, hogy mi az umami íz?

Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!

Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.

Tudtad-e, hogy mi a hosszú és tartalmas élet egyik kulcsa?

Láttál már ezekhez hasonló ételeket? Belegondoltál abba, hogy lesz tökéletesen spagetti alakú a cukkini, répa vagy a tök?

Ha van olyan gyermeked, aki hamarosan védőoltást kell, hogy kapjon, akkor azt tanácsolom, hogy...

Miután elolvastad ezeket a sorokat, soha nem fogsz ugyanúgy tekinteni magadra, a testedre és a fogyásra...

Mi nem a fogyókúra guruk és csodaszerek által birtokolt piaci terület egy újabb szereplője akarunk lenni. Mi nem valami újdonságnak kikiáltott csodamódszer letéteményesei vagyunk...

Tudtad-e, hogy melyik hormon vesz részt a jóllakottságérzés kialakításában?

A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?

2. Tudtad-e, hogy a máj a legnagyobb mirigyünk?

Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?

Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.

Mennyire figyelsz oda a gyermeked étkezésére?

7 évesek lettünk és ennek örülünk - Örülj velünk!

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Csináld Magad Testszerviz Program – hogy az Életmódváltás mindenkinek elérhető legyen!

A szőlőmagolaj-iszap és szappan magas E-vitamin tartalmának köszönhetően ápolja, regenerálja a bőrt. A nők körében egyre gyakoribb probléma a narancsbőr megjelenése...

Azoknak, akiknek van fülük a hallásra, szemük a látásra és agyuk a gondolkodásra!

Cikkünk átfogó útmutatót ad élelmiszereid frissen tartásához.

Fogyasszunk klorofillban gazdag növényeket, mert a klorofill vérré válik bennünk...

Akarsz tudni egy titkot?

Ez a kreatív kikapcsolódási forma el fog bűvölni

„A király meztelen!” Csak senkinek nem érdeke, hogy ezt megmutassa...

Az utóbbi időben több kérés is érkezett hozzánk ügyfelektől, hogy hogyan találhatnak meg olyan blogcikkeket vagy recepteket, amiket korábban látott. 

Kizárólag Testszerviz programot végzett ügyfeleknek

Te tudod, hogy izomból vagy testzsírból fogysz hétről-hétre?

A petefészek probléma egyre több hölgynél probléma...

A testszerviz program felénél, az elérendő célom egy tizedénél, -6,5 Kg-nál tartok ma és bátran kijelenthetem: minden kételkedésem elmúlt! 

A jojó effektus gyakori ismétlődése az egyik legártalmasabb dolog, ami a szervezetet érheti. Még az állandó túlsúly is kevésbé veszélyes, mint a folyton változó testsúly.

A stressz forrásokat lehet nem tudod rögtön kizárni az életedből, csak ha fenekestül felforgatsz mindent! 

Tudtad-e, hogy a rendszeres testmozgás megnöveli a növekedési hormon termelődését?

Mi a köze a stressznek az alakodhoz?

Mit is hoz a következő 5 év, milyen jövőképünk van erről?

Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...

Természetes megoldások? Testszerviz csomagok

Három domináns hormon működik testünkben, melyek, ha a kívánatosnál nagyobb mennyiségben vannak jelen 24-72 órára megállítják a zsírégetési....

Az elmúlt időszakban gombamódra szaporodtak a webáruházak. Egy olyan lehetőséget látnak benne sokan, amit...

Szerrapeptáz az élet Elixír

A Testszerviz Programok Bemutatkoznak

Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!

A vitaminok Ferrarija

Egy fantasztikus tavaszi zöldség.

A káliumhiány legfontosabb jelei: 1. Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2. Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3....

Beleülnél egy autóba úgy, hogy még sohasem vezettél? Kezelnél egy darut úgy, hogy soha senki nem tanított meg rá? Bele kezdenél egy...

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...

Kricsfalvi Péter belgyógyász, reumatológus szakorvos, egészségügyi menedzser. Közel 50 éve gyógyít, volt kórházi osztályvezető főorvos, magánklinika igazgató. 

STRESSZ! STRESSZ! STRESSZ!

Ha az életmódváltásod azzal végződött, hogy megettél egy zacskó chipszet, NEM TE VAGY A HIBÁS!

A hatvan év feletti korosztály fele fogatlan, és a 13-14 éves gyerekeknek már 3-4 maradó foga hiányzik...Akkor most tudunk fogat mosni vagy sem?

Márk hazafelé pedig bosszúsan a sztereotípiákról gondolkozik, biztos benne, hogy 30 kiló túlsúlya állt karrierje útjába. De mi történt valójában?

Tudtad-e, hogy igazából csak a tiszta ivóvíz a legjobban szomjoltó folyadék?

Az ételallergia terjedése évről-évre egyre rosszabb képet mutat.

Ön is régóta küszködik a kivehető műfogsor okozta kellemetlenségekkel?

Az első étterem Mohácson, ahol a Testszerviz Technológia ételei rákerültek az étlapra, sőt még heti menüben is kiszállítják!

Egyre több jel mutat arra, hogy a gluténtartalmú gabonák lisztjéből készült tészták, sütemények, pékáruk és cukrászsütemények úgy hekkelik meg az agyunkat, hogy ezeknek az ételeknek, édességeknek a rabjaivá válunk.

Fontos kiemelni, hogy a D-vitaminnak, az orvosok szerint, szerepe lehet a Covid-19 betegség elkerülésében.

Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?

Forradalmi technológia az egészségért

Daily Spray – Napi Szájpermet termékcsalád

Új "KULCS..." könyv nyomdai és e-könyv formában is

Nem tudom te hogy vagy vele, de én inkább nem terhelem a testemet olyannal, amire nincs szüksége...

Miért működik a vitamin az egyik embernél és miért nem a másiknál?

Gyümölcsök, rostos élelmiszerek, zöldségek

Babos Katalin Testszerviz Specialista kiválóságunk vár ebben a csodás irodában, hogy elindítson az Ideális Tested elérésében! Számíthatsz rá, igazi profi...

A nők számára az egyik legfontosabb esztétikai tényező, hogy hogyan is áll a hajuk, jól sikerült-e a frizura...

A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?

Megmutatjuk, mi a túlevés 6 leggyakoribb oka...

Köszönettel tartozom, hogy megismerhettem a Testszerviz programot. Mit is adott nekem ez a program az eddig eltelt 6 hét alatt? Először is soha nem voltam megelégedve a testsúlyommal...

A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.

Nyári receptek, hírek, az orvos mondja, ötletek az örök fiatalsághoz és sok egyéb érdekesség!

A lakosság jelentős része szenved tejcukor érzékenységben, az emberek kb. 15%-a születése óta – génjeiknek köszönhetően – nem képes megfelelően emészteni a laktózt, s ez allergiás reakciókkal jár.

A túlsúly a fejben kezdődik, majd a bevásárlókosárban folytatódik. 

A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!

Mi azért vagyunk, hogy a tested remek állapotban legyen és az immunrendszered megfelelően működjön. 

 A teázás nagyon egészséges - ha tudod, melyiket kell innod. A cikkben bemutatjuk azokat a teákat, amik frissen tartják a tested és a lelked.
SZPONZORÁLT CIKK

A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért. 

Járványok, gazdasági válságok, klímahelyzet. Mind olyan dolgok, amik naponta az újságok címlapján szerepelnek. Emberek milliárdjait érintik valamennyire. Mégis...

Tudtad-e, hogy a civilizációs betegségek mikor kezdődtek?

Az elszaporodott paraziták okozta tünetek

A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.

Éveink előre haladtával testünk egyre kevesebb új sejtet termel...

Támogassuk szervezetünket az olajos magvak fogyasztásával így segítsük a pajzsmirigyünk rendbehozatalát ami segít a fogyásban!

Fogyni mentem a Testszervizbe, de sokkal többet kaptam. A fogyás tényleg csak "melléktermék", de nagy motiváló erő!

Ma különösen fontosak lettek azok a bárki által megtehető életmódbeli változtatások, amelyekkel bárki javíthat a saját immunrendszerének működésén.

Megérkezett a Martella kávé - Róma íze

Te leszel a város megmentője! A Te neved foglalják imáikba az emberek! Te lehetsz a Superman!

Tudtad-e, hogy a nyugtató alvás titka egy hormon megfelelő termelődése?

A tudósok azt mondják, hogy ez csak a kezdet és pár hónap múlva újra...

Amikor elkezd fájni a fogunk és arra kényszerülünk, hogy fogorvoshoz menjünk, ritkán gondolunk arra, hogy többet is tehetnénk a fogaink épségének megőrzéséért.

Egy virágzó kert, egy gyümölcsöktől roskadozó fa, egy növényekkel teli balkon...

Bármit is gondolsz, úgyis igazad lesz...

Előzd meg a betegségeket, támogasd az immunrendszered, hogy valóban megfelelően működjön. Vagy ha már nem az igazi, segíts a helyreállításban!

Környezettudatos magyar tisztaság

Miben különbözik a Testszerviz életmód program a diétáktól, mennyiben ad mást ez a módszer?

Van remény...

Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…

Szörnyülködve nézem a televízió reklámblokkjaiban a tengersok fájdalomcsillapítós reklámot. Időnként 3-4 is belefér egy pár percbe...

Triplex fehérjepor – csokis, kókuszos, vaníliás, áfonyás

Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...

Tudtad-e, hogy mire figyelj oda az élelmiszerek vásárlása közben?

Új termékcsalád a Webáruházban - Tibeti gyógyászat ereje

Az ország munkavállalóinak jelentős része otthoni munkára kényszerült a járvány miatt.

INGYENES SEGÍTSÉG!

1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!

Miért, talán nincs divatban? Ha a divatban lenni azt jelenti, hogy sokan beszélnek róla, hogy sokan értenek hozzá, akkor divatban van...

Gondoltad volna mire is jó a káposzta?

Ha gond a reggeli vagy ebéd megoldása...

Te is tudod, hogy szükséged lenne változtatnod az életmódodon, de valami még visszatart ettől? Neked is vannak félelmeid?

Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?

Tényleg jelezhet pajzsmirigy-betegséget a horkolás is?

Kínszenvedés nélkül is lehet leszokni a cukorról.

Amikor egy fogtömés 15-20.000 Ft. Amikor egy korona, híd, fogbeültetés milliókba is kerülhet. Amikor egy egyszerű fogkő eltávolítás 10 ezrekben mérhető, ki az, aki nem szeretné ezeket megspórolni?

A stressz valóban hizlal? Bizony! Az elhízás meg tartóst stresszt okoz.

Próbálj meg az őseid fejével gondolkodni: keresd azokat az ételeket, amelyeket...

Az orvosok szerint nem csak akkor hasznos a C-vitamin, mikor meg vagy hűlve, vagy az influenza ledöntött a lábadról, hanem számos élettani folyamatban játszik kiemelkedő szerepet.

Ugyanakkor az is szemmel látható, hogy bizonyos dolgok nem oldódnak meg pusztán a gondolattól, hanem tenni kell értük...

Megfázni ilyenkor a legkönnyebb! 

Rejtett veszély a boltok polcain...

Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...

Milyen jótékony hatásai vannak a sütőtöknek a szervezetünkre?

A világ megváltozott. És nem lesz már olyan, mint azelőtt. Az emberiség sebezhető. Mert...

Egyre divatosabb manapság, hogy igyekszünk egészséges köretekkel enni a szokásos kedvenceket, a pörköltet, húsokat...

Milyen is az, amikor egy gyógynövény intelligens?

Ha többet szeretnél megtudni a TESTSZERVIZ PROGRAMRÓL!!!

8. Ami még kihagyhatatlan – a rendszeres testmozgás szerepe

Tudtad, hogy a valódi egészség valójában 3 pilléren nyugszik? Gondolj ezekre, mint egy három lábú székre. Ha bármelyik lábat kivesszük, a szék azonnal felborul...

Egy ajándék, ami nem múlik el nyomtalanul 

Tudtad-e, hogy az epe termelődése folyamatos a májban? II. SOROZAT

Divatba hozzuk az Életmódváltást!

Igen, és sokáig, egészségben mindannyiunk örömére. Most pedig egy kis...

Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

Minden nő vágya, hogy esküvője napján a legjobb formáját nyújthassa.

SZPONZORÁLT CIKK

Gondolatok a változatos táplálkozás és az emberi bélflóra gazdagságának összefüggéséről...

Vevőink elégedettségének köszönhetően...

A kókusztej csak nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, így igen hatékony egy alacsony szénhidráttartalmú diétában...

Mivel a szőlőmag egészben vagy szétrágva nem tudja kifejteni jótékony hatását, ezért megőrlik, így a benne rejlő hatóanyagok kiszabadulhatnak. 

 Itt a számvetés ideje, júniusban 3 évesek vagyunk! 

Tudtad-e, hogy az elhízás nem csak „esztétikai” kérdés?

Tudtad-e, hogy az egészséges bélflóra hogyan támogatja a szervezet működését?

Tudtad-e, hogy egészség fogalmának meghatározása nem is olyan könnyű?

 Az ételadalékok használatának célja lehet tartósítás, ízfokozás, színezés, vagy állagjavítás. Bizonyos összetevők azonban allergiás tünetek okozói is lehetnek.

Tudtad-e, hogy hányféle ízt érzékelünk?

Ön mit gondol, min múlik a karrierje? És hogy függ ez össze az egészséggel?

Ezért jelentkeznek elalvási vagy átalvási zavarok...

Hat év és 3000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 12.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.

Mikor már vagy ötödször azt hallgatom és látom különféle „marketing guruk” által vezérelt cikkeben, hogy "enni kell glutén naponta, mert ha nem..."

Mit várhatsz el a testedtől?

2020 a Testszerviz életmódváltás éve! Szeretnénk ebben támogatni mindenkit, aki változtatni szeretne és akcióba lendülni a tavasz alkalmából!

Ez a mondás még gyermekkoromból jön. Amikor azt láttuk, hogy valaki mérhetetlen étvággyal eszik, akkor a fenti mondat hangzott el...

Egy kiváló tréner barátommal beszélgettem a hétvégén. Tréninget tartott a konzultánsainknak. Nem meglepő, a vállalatok, cégek egyre nagyobb...

Mint ahogy enni sem hetente 3-szor eszünk, és nem 3-szor alszunk sokat, így a mozgásnak is az az értelme számomra, hogy rendszeres legyen.

Ezért történik most mindez! Veled is ez fog történni? – Táplálkozási beavatkozás vírusjárvány idején!

1. Tudtad-e, hogy a máj az első olyan szerv, amely az emésztőrendszer felől fogadja a vékonybélből felszívódott anyagokat?

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.

Amla, Camu-camu, BioPerine...

Kitűnő előadók, vidám résztvevők, remek kiállítók, szuper hangulat, tanulás és mozgás!

Tudtad-e, hogy mi a vér szerepe?

Az élet minden területére igaz, a testeddel kapcsolatban is!

Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj. 

56 éves vagyok, közel 16 év alatt akkora túlsúlyra tettem szert, az ülőmunkának és az inaktív életvitelnek köszönhetően, hogy azt hiszem még ez volt az utolsó pillanat, hogy nem jelentkeztek olyan egészségügyi problémák, mint....

14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?

Ki itt belépsz, biztos lehetsz abban, hogy...

Az életmódváltás piramisa

Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...

Fizess ingyen – Online pénztárca a Testszerviz Webáruházban

Megfigyeltük több, mint 2500 ügyfél esetében, hogy az igazi elvárás nem annyi, hogy 3 hónap után legyek fittebb, csinosabb, könnyebb, mert ilyennel már többségük találkozott...

A kutatók szerint minden civilizációs betegségnek az ún. rejtett gyulladások az okozói.

Döntsd el egyértelműen, hogy egy bizonyos módon akarsz viselkedni az idő 100%-ában, amikor erre a viselkedésre van szükség...

Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!

A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.

Tudtad-e, hogy mi a diszbiózis?

Bizonyára számos könyvvel találkoztál, ami a táplálkozás rejtelmeibe vezet be. Mit egyél és mit ne...

Tudtad-e, ha ételérzékeny áll fenn élelmiszer- vagy ételösszetevőre, akkor annak káros hatása független az elfogyasztott mennyiségtől? 

Tudtad-e, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani nyáron?

A Testszerviz már évek óta készül és lépésről lépésre elindult ebbe az irányba. A dolgok jelen állása pedig felgyorsította ezt a folyamatot.

Ott voltunk!

Tudtad-e, hogy mit kell tudni a nátrium-glutamátról?

László Magdi kiváló munkatársunk megnyitotta új Testszerviz irodáját Balassagyarmaton!

Mi történik most velünk? Döbbenetes változások a Testszerviz életében!

Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...

Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.

5 különlegesség, ami megváltoztatja az életed

Tudtad-e, hogy mi a „lyukas bél” jelenség?

"A halál a bélben lakozik." mondta Paracelsus, a híres középkori orvos.

A programot elvégzők nagyon sok új vagy visszatért képességről számoltak be a testükkel és annak működésével kapcsolatban...

A pajzsmirigy túlműködés a sejtek anyagcseréjének a felgyorsulásával jár. ​Erre a következő tünetek megjelenése utalhat...

Bizony mára népbetegség a sóvárgás. De mi az igazi oka? És hogyan kezeljük?

Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?

Egyre többen panaszkodnak a fentiekre. De lehet-e tenni valamit azért, hogy ne így legyen?

Miért böjtölünk?

„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...

Hogy a vér szabadon áramoljon

Ne azért akarjunk változtatni, mert utáljuk a testünket, hanem azért, mert szeretjük...

Ha úgy érzed, hogy már nem boldogítanak azok a dolgok, amik azelőtt lelkes emberré tettek...

Mégis miért van az, hogy pl. egy pékség vagy cukrászda előtt elhaladva megfeledkezünk mindenről, és nekiállunk enni...

Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések

Nincs erőm felkelni és megmozdulni, mit tegyek?

Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?

Tudtad-e, hogy az izületeinket érintő betegségek két nagy csoportba sorolhatók?

Tudtad-e, hogy a velünk élő baktériumokat az édesanyánktól örököljük?

Jelzi a testünk, ha itt az ideje az életmódváltásnak.

Legyél csinos újra, kedveld a ruháidat, érezd magad jól a bőrödben, a ruháidban, menj önbizalommal az emberek közé! EZ NAGYON IS LEHETSÉGES!

A kényszeres evés fogalma csak annak érthető igazán, aki már átélte. S aki átélte, pontosan tudja mit jelent!

Könyveinket már elektronikus formában is megszerezheted!

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. 

Íme 7 szokás ami hozzájárul a lapos has elvesztéséhez, a pocakosodáshoz. Alakítsd életedet pont ezek ellenkezőjére, és biztos, hogy át tudod alakítani tested.

Ha azt hiszed, hogy ez egy marketingtrükk, tévedsz

Azoknál a nőknél, akik túl magas kalóriatartalmú ételeket esznek, ráadásul zsírosakat, nagyobb eséllyel alakul ki vizeletinkontinencia...

Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?

Ha ezek közül több is fennáll, akkor nagy az inzulinrezisztencia gyanúja...

A bőrünkről a méreganyagok 1 perc alatt a véráramba kerülnek...Mit tehetünk?

Tudtad-e, hogy a bélflóra egyensúlya kihat a vastagbélrák kialakulásának az esélyeire?

Betegségből betegségbe? Értsd meg, hogy miért és tudod majd kezelni! Mindezek kulcsa az...
 

Az alábbi lépésekkel könnyebben megtalálhatja a kívánt receptet vagy cikket az oldalunkon.

Miért nem működnek a fogadalmak? – Tudd, meg hogy miért nem! Aztán tudd meg, hogyan igen!

Jane Fonda sok-sok éve fogyaszt piros és fekete bogyósokat, mégpedig rendszeresen, minden egyes nap! Úgy tűnik, hogy valamit nagyon jól csinál, ha 82 évesen így néz ki.

Hogy a problémákon ne kelljen töprengeni! Íme a megoldások!

Zöldségfogyasztás tekintetében a legutolsók vagyunk

A tésztateszt eredménye

Testszerviz statisztikák! Avagy, hogy állunk most számokkal...

Amivel elkezdheted a sikeres életmódváltást!

Az elmúlt hetekben, hónapokban egy nagyon klassz fitnesz terembe járok mozogni. Kis futás/bringázás, aztán súlyzózás. A célom, hogy a testem megkapja a...

Ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékeket nem érdemes választania a cukor pótlására.

Tudtad-e, hogyan hat a „lyukas bél” jelenség a szervezet működésére?

Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...

Minden Szolgáltatáson lévő ügyfelünk ilyen ügyfélnaplóban vezeti mostantól...

Bárki átélhet olyan kellemetlen foggyulladást, amikor állandó fájdalmat érzünk, és gyakran enni, aludni sem tudunk tőle. Ekkor a fogunk...

Ha 2021-ben benne van az életmódváltás, a fogyás, a test rendbe hozatala, akkor ez neked szól

Új csomagok a Testszerviz Webáruházban – Reggeli, ebéd

Magyarországon emberek ezrei fizettek életükkel az életmódjuk miatt

Nagyon kemény, csak szamurájoknak való!

A gyors diéták eredményei illékonyak, mint egy szappanbuborék! NE DŐLJÖN BE!

Tudtad-e, hogy a máj a leginkább regenerációra képes szervünk?

Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől...

Alig kell foglalkoznod vele, és egy igazán laktató kenyeret kapsz.

A 12 konzultáción megtanulhatod működtetni szervezeted!

Hogy a csecsemő öröm legyen, ne aggódás

A hévízi iszap fekete, a szegfűszeg barna, a legvilágosabb csík fűzfakéreg tea...

Le lehet fogyni varázsporok, csodaszerek és kínzó edzéstervek nélkül? Szerintük igen...

Az életmódváltás portál az életmódváltás esszenciája

A legtöbben szeretnek jól kinézni, szeretik, ha csinosak. És nem szeretik, ha nyáron a strandon nem a legjobb formájukban mutatkozhatnak. Itt most...

A kálium hiánya többek között feszültséget, ingerültséget és idegességet okoz.

Dr Suba Réka belgyógyász, marosvásárhelyi táplálkozási és életmód tanácsadóval beszélgettünk a munkájáról, bőséges reggelikről, a Testszervizről.

Csak az tudja, aki már kostólta, hogy mennyire finomak a chia pudingok! Az életmódváltók kedvenc desszertje.

Megnézheted videón is a Testszerviz Programon lévők, vagy a programot már elvégzettek sikereit! NÉZD MEG!

Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 3000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK! 

"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!

A félelem, a rettegés, a túlaggódás az egyik leggyilkosabb állapot egy ember életében. Sokszor van az életünkben olyan dolog, amitől félünk, vagy aminek az elvesztése miatt aggódunk...

Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.

Tudtad-e, hogy a magas inzulinszint növeli a belek gyulladásos folyamatait? 
 

Mik azok a parabének?

4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?

A ligetszépe olaj egészségre gyakorolt hatásai

Amikor ismerőseimnek elmondtam (és persze eléggé látszott), hogy 30 kilót fogytam, jellemző kérdések a következők voltak...

Bármit tesz is  a testével kapcsolatosan, vagy az egészség, vagy a betegség irányába fogja vinni!

Légy TE a következő Testszerviz Konzultáns! HÍVÁSOD MÁR VÁRJUK!

A zsűri az alábbi értékelés alapján ítélte oda a díjat...

Avagy, amire a legbüszkébb vagyok!

Igaz nincs kihirdetve és nemzetközi szinten megjelölve, de van minden évben Élők napja. Mivel ez alapesetben 364-szer megismétlődik...

Tudtad-e, hogy mi pontosan az ösztrogén?

A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.

Amikor 1 éve belevágtunk ügyfeleink igényei alapján a webáruházba, magunk sem gondoltuk, hogy egy hiánypótló oldalt hozunk létre...

A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?

Pár hete a világ lefagyott. Megrémült és bénultan igyekezett úrrá lenni a járvány okozta sokkon. Mára ez a bénultság oldódni látszik. 

Ez a kirakós ma sokak életében. Nem ilyet akartak, ilyen lett. És mi lenne, ha nem ilyen lenne? Lehetséges, hogy ezen változtass. 

„Agyarnak” kevés tapasztalata volt a vadászatban. Főleg télen. Most pedig vastag hóréteg borította az erdőt...

Tudtad-e, hogy mi az immunrendszer előtt álló legnagyobb megoldandó probléma?

Tudtad-e, hogy az álomlátó alvásfázis is nagyon fontos az agyunk működése szempontjából?

Finnyás, válogatós, nem eszik zöldséget...

Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás...

A rendszeres, kellő intenzitású és időtartamú testmozgás nem csak az egész testünket mozgatja át...

Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...

Sokan úgy gondolják, hogy csak akkor tudnak fogyni, ha nem esznek egyáltalán zsírt. Ez egy nagy tévedés! 

Az egyik Facebook követőnk írt egy nagyon kedves bejegyzést... És mennyire igaza van!

Olvasd el Dr. Kricsfalvi Péter előszavát a legújabb könyvünkhöz!

Nem zsákba macska, olvass bele most!

A kollagén felépítés alapjai

„Az életminőség egy olyan személyes hatékonyság- és közérzetszint, ahogy az ember az életét éli. Ebbe beletartozik a..."

Egy világszerte ismert böjt

Az egészséges testhez hozzátartozik az egészséges bőr is. És nem csak az arcon, a látható helyeken, hanem testünk minden...

Tudtad-e, hogyan mi az immunrendszer fő feladata?

Egy Testszerviz Programon lévő személy megdöbbentő nyereségei élete megváltozásáról!

"Amit most érzek az leírhatatlan!"

A kedvenc filmemet TV-reklámblokk szakítja meg, és ebben a reklámblokkban is olyan...

A szőlőmagliszt bioflavin tartalma káros szabadgyök semlegesítő hatású, ezért a stresszes életmódot élőknek illetve idős korúaknak ajánlott a fogyasztása...

A sörélesztő egy egysejtű, mikroszkopikus méretű gombaféle, amelyet - ahogy az a nevéből is kiderül - alapvetően a sörgyártás folyamán használnak.

A zsírok, olajok fontosak a zsírban oldódó vitaminok megfelelő felszívódása és hasznosulása miatt, az epe és a máj megfelelő működéséhez illetve a haj-bőr-köröm egészségéhez is hozzájárulnak.

A borsófehérje por a legjobb növényi forrásból származó fehérje. Tartalmazza az összes, szervezetünk számára szükséges esszenciális aminosavat, és a felszívódási aránya 98%-os!

Amikor valami testi, fizikai problémával küzdünk, alig várjuk a megoldást.

Tudtad-e, hogy mitől leszünk álmosak?

Hogy az egészség házhoz mehessen

Sikerünk titka végül is a TI EREDMÉNYETEK!

A hajhullás hatalmas probléma a nőknél és a férfiaknál egyaránt...

Miért gondoljuk, hogy az ember nem így működik? Csodálatra, figyelemre vágyik, szeret tetszeni másoknak, szívesen öltözik divatosan, szeret megújulni, szereti, ha jól van a bőrében...

Tudtad-e, hogy miért fontos immunszervünk a lép és hogy hol van?

A Testszerviz segítségével az emberek tudatosan képesek kialakítani a saját étkezési szokásaikat és életmódjukat...

Interjú a HRblogon Burget Péterrel

Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?

Mik azok a napi dolgok, amik elősegítik az öregedést?

Az életmódváltás nem pusztán fizikai változás a testben. Ez változás a...

A többezer éves hagyomány megérkezett

A kérdés nem csak egyszerűen az, hogy hogyan lehet az életet meghosszabbítani, hanem az is, hogy hogyan lesz a hosszú élet minősége jó...

Életmódváltás.hu - az életmódváltás kezdőlapja

Nem ment le a hasa? A bőre kinyúlt maradt? Depressziós időnként? Esetleg hullik a haja? Felesleges kilók maradtak a csípőn, combon...

Fogyókúra, fogyókúra … minden fórumon ez van,- természetesen mindegyik a legjobb...

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani. Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze...

A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság...

Ha megnézi valaki a közkedvelt energiaitalok összetételét, akkor könnyen rátalál a közös nevezőre:  elég sok koffein (vagy más serkentő) és rengeteg cukor van bennük...

Töltsd ki a tesztet, és mi felhívunk téged! Vagy ne töltsd ki, és minden úgy marad, ahogyan van.

Míg a magzat emésztőrendszere gyakorlatilag steril, azaz baktériummentes, a születés pillanatában megkezdődik a mikroorganizmusok betelepedése.

Tudd meg, hogy miért fontos az egészséges életmód és annak megtanítása már kiskorban!

Ha szeretnénk lecserélni a finomlisztet, szerencsére nagyon sok lehetőség áll rendelkezésedre 

Az vagy, amit megeszel! És az vagy, amit tudsz!

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek...Te is elhitted az alábbiakat?

Tudtad-e, hogy mi igazából a böjt?

Azonnali tippek az életmódváltáshoz!

1 teáskanál + 1 pohár víz = Zöldturmix

Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...

Ők a krónikus fogyókúrázók, akiknek az életét diétás szabályok és a mérleg uralja. Vajon Te is közéjük tartozol?

Gárdus Bence a mozgás elsajátítható alapjairól beszél és sok résztvevő mondja el a nyereségét a tréningből! NÉZD MEG!!!

Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...

Tudtad-e, hogy a szervezetünkben az öregedési folyamatok már 25-30 éves korunkban észrevehetően elkezdődnek?

A Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindítja törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.

A készítmény óriási előnye, hogy nem a vitaminok és ásványi anyagok, nyomelemek iparilag előállított formáját tartalmazza, hanem...

Sportolónak lenni komoly felelősséggel jár...

Az nem motiváció, hogy le akarok fogyni. Az egy cél felé vezető út, egy tevékenység, egy olyan dolog, aminek a vége egy kitűzött cél elérése...

Tudtad-e, hogyan éhezik a testünk?

Te mennyire vagy stresszes? 

Részlet a Kulcs a stresszoldáshoz című könyvünkből.

Fontos erre odafigyelni, mert a legtöbb betegség kialakulásának az oka bizony a stresszes, túlhajszolt életmód.

Tudtad-e, hogyan kell kialakítani a helyes étrendet?

Néhány tipp, hogy azonnal tudj egyszerű eszközökkel segíteni a fogyáson.

Természetesen a hivatalos járványügyi előírások pontos betartása mellett mi magunk is megtehetünk néhány fontos dolgot azért, hogy egészségesek maradjunk.

Az, hogy a szánkban rend van-e, hogy a fogaink egészségesek alapvetően 2 pilléren nyugszik.

Gondoltad volna? Azt hiszed, hogy fogyókúrázol, és...

Nyugodtan állíthatjuk, hogy a stressz napjaink egyik leggyakoribb problémája, szinte kivétel nélkül minden embert érint.

Biztosak vagyunk benne, hogy ez a változtatás sokkal jobb felhasználói élményt nyújt, jobb kereshetőséget!

Nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát, hiszen ha nem tesszük...

Ömlik rólad az izzadtság? 

Szervezetünk, ha nem jut elegendő K-vitaminhoz, akkor megemelkedik a csontritkulás, a csonttörés és a vérzések kockázata...

"Ne tétovázz, vágj bele!! Hidd el érdemes!"

EZ A DESSZERT BENNE VAN AZ ÉLET ÍRTA SZAKÁCSKÖNYVBEN!

Végre a megfelelő helyen kezelik a D-vitamint

Az egészséges életmód iránt érdeklődők közül kiválogatni és megtalálni azokat...

Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...

Miért kell az antioxidáns a stressz ellen?

Jótékony hatásuk gyakran azonnal, legtöbbször pedig rövid időn belül jelentkezik! Olyan széles skálán, hogy összegyüjteni értelmetlen lenne. Inkább kezd el a fogyasztását, hogy megtapasztald te is!

Régóta tudjuk már, hogy a zöld levelekben több a tápanyag, mint bármely más ételcsoportban, de az összes tápanyag a növények sejtjeiben van elraktározva! DE HOGYAN JUTHATUNK HOZZÁ?

Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak...

Tudtad-e, hogyan működik az ízérzékelés?

MEGDÖBBENTŐ ADATOK!

Hogyan ittunk meg 1 üveg almaecetet 1 hét alatt?

Hogyan kezdjünk bele?

Ha nem, akkor legalább mi szóltunk, a lelkiismeretünk nyugodt lesz!

Tudom, hogy elfoglalt vagy. Tudom, hogy rengeteg munkád van. Pontosan emiatt szeretném, ha figyelmesen elolvasnád ezt szóról-szóra...

A kérdés, hogy mire mész vele...

Testszerviz Extra Saját termékek az igényeseknek...

Mióta a Testszerviz technológiáját megtaláltam és nagy sikerrel az életem része lett, remekül szórakozok a különféle táplálékokról, élelmiszerekről...

Nincs időd reggelizni? Vagy futással indul a napod? KI NE HAGYD!

A mosódió a jövő öko-tisztítószere

Már több alkalommal láttam az alábbihoz hasonló esetet és eddig megálltam szó nélkül. Most vasárnap azonban újra találkoztam ezzel a dologgal és...

Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...

Az életmódváltásnak nem kell macerásnak lennie, nem kell egy nyűgnek lennie. Lehet ezt egyszerűen is...

Egy embernek vagy illata van (saját erőből), vagy szaga. Az egyik egészséges, a másik nem...

Nincs időd olvasni? Hallgass elektronikus könyvet a telefonodról vagy számítógépedről autóban vagy főzés közben!

Tudtad-e, hogy egészséges fejbőr nélkül nincs ragyogó haj?

Folyamatosan keressük azokat a könyveket, termékeket, megoldásokat, melyek ügyfeleink, barátaink, az érdeklődők számára hasznosak lehetnek. Egy igazi értékre bukkantunk és szívesen ajánljuk a figyelmedbe.

A világ legnehezebb dolga az Életmódváltás!

Március óta új jelmondatunk szerint él a Testszerviz! „A Testszerviz az online térbe költözik!” De mit is jelent ez konkrétan?

A körömdíszítés egyik legelterjedtebb formája a műköröm...

Egy szórakoztató, könnyed online magazin az életmódváltásról - elindult!

Tudtad, hogy a diéták döntő része elhízáshoz és kövérséghez vezet? Ugyanis a gyors súlyvesztés nem csak...

A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...

HA ÚGY ÉRZED, HOGY FELSZALADT PÁR FELESLEGES KILÓ...

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és feldolgozott élelmiszerekben bővelkedő étkezésre a szervezetben erős gyulladásos válasz alakul ki, hasonlóan ahhoz, amilyet a kórokozók idéznek elő.

Ne várd meg a tünetek megjelenését!

A legjobb amit tehetsz, ha rendszeresen testedzést végzel, ha az életed egyéb dolgait is ehhez igazítod, mert tested, lelked meghálálja, hogy törődsz magaddal.

Tudtad-e, hogy mik a fehérvérsejtek fő feladata?

Részlet Dr. Kricsfalvi Péter Kulcs a stresszoldáshoz című könyvéből.

Kedves Kismama! Legyen a baba felhőtlen öröm...

Videó a tanfolyamról

Csak egy kis csoki, süti, édesség. Csak még egy szelet pizza, még egy villányi tészta, egy kis rágcsálni való, csak pár szem chips...

Tudtad-e, hogy a vékonybél felülete megközelíti a 300 négyzetmétert?

Az év indulásakor, nem csak mint magánember teszünk ígéretet magunknak, hanem az életünk egyéb területeit is érintjük.

Az ideális gyerekruházat kényelmes és egészséges!

A megbízható tudás a jól-lét alapja

Többek között, a szegényes étrend a leggyakoribb okok közé tartozik...

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Megújultunk! – Webáruház, ahogy ti akartátok!

A szülés testileg és lelkileg is megterhelő

Kulcs a hormonokhoz online előadás 2. rész – 2021-02-25

A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...

A vér az élet jelképe. A vér szállítja a sejtek működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot, és a vér szállítja el a működés során felhalmozódott bomlástermékeket...

Tudtad-e, hogy öngerjesztő hatása lehet a tartós stressznek?

 Észrevettem, hogy nyugodtabb lettem, a hangulatom is jobb lett, kommunikatívabb lettem, többet viccelek.

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…

Ha ezekre odafigyelsz, nem fogsz csalódni

Sziasztok! 1 hónapja, hogy elkezdtem a Testszerviz életmódváltó programját. A legnagyobb nyereségem, amit eddig...

A quinoa kiváló teljes értékű gluténmentes növényi fehérjeforrás.

Ez egy „Kulcs a testhez”.

...akinek legalább már a fejében megfordult…

A mangán egy olyan ásványi anyag, amelyre az emberi szervezetnek igen kis mennyiségben van szüksége, de...

Ahogyan a hőmérők higanyszála egyre feljebb szökik, úgy izzadunk mi is egyre többet...

A szervezet számára az erős csontokhoz elengedhetetlenül szükséges, hogy megfelelő kalcium és magnézium kerüljön be a táplálkozással, vagy táplálékkiegészítő formájában. 

Azoknak, akik megcsinálták a Prémium Programot

Tudtad-e, hogy az életmódod az egyik legmeghatározóbb tényező, ami kihat az egészségi állapotodra?

Ez nem gyógyítás, nem koplalás és nem termékeladás! És nem egy egységesen mindenkire ráhúzható módszer...

A szegényes étrend nem tartalmazza a test számára szükséges létfontosságú alkotó elemeket a szükséges mértékben...

A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

...valójában csak nagyon kevés olyan vírus van, amely képes megfertőzni az embert...

Amiről nem tudunk eleget, vagy hamis adataink vannak, azon a területen vesztesek leszünk...

48 laktató, ízletes, egészséges recept

A lilahagyma jótékony hatásai

Ha már izmunk sincs, a sejteket alkotó és tápláló vizet is elfogyasztottuk, akkor még mindig marad a zsír!

Egy szájmaszk lehet nem csak hasznos, hanem divatos, esztétikus és kellemes viselet is!

Most érdekesség, pár év és megszokott lesz...

Kedves Péter, igaz, nem túl gyorsan, de elkészültem a visszajelzésemmel: „Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy egy ismerősömön keresztül megismerhettem...

Egy Online Tanfolyam végzett SIKERE! 3 hét = -5 kg!

Elmúltam 40 éves, magas vérnyomás, álmatlanság, lábdagadás, elhízás jelentkezett nálam. Most, hogy a program felénél tartok a közel 15 kg súlyfeleslegből 10 Kg-ot sikerült leadnom...

A legfontosabb feladat, az immunrendszer támogatása! Ezt mindenki egyszerűen meg tudja tenni!

Te nem pusztán egy test vagy. A legjobban úgy tudod elképzelni, hogy van egy főnök (ez vagy te) és van egy legénységed (ez a tested). 

Az vagy, amit megveszel!

Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...

 Tudtad-e, hogy minden 5 kg testsúlygyarapodással 20 kg nyomást terhelünk az ízületünkre?

Minden nap azt kérdezem, hogy „mit tehetnék még azért, hogy jobban segíthessünk.”

Azzal talán mindenki egyetért, hogy az egyik legfontosabb érzékünk a látásunk...

SZPONZORÁLT CIKK.

Minek is méregteleníteni egy mosógépet?

„A legelső kérdés soha sem az, hogy hogyan tudsz lefogyni. Hanem az, hogy miért híztál meg valójában.” – Testszerviz

Könyvek, melyek örökre megváltoztatják az életmódodat!