TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!    

---

 

A paella a spanyol konyha egyik legismertebb étele. Ezerféle módon készítik. Tenger gyümölcseivel leggyakrabban. Persze készíthető simán zöldségekkel is, vagy mint az alábbi receptben gombákkal. Mindegy, egyszerűen isteni főételt kapunk!

PAELLA HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE

• 1 evőkanál Gefro Balance kerti zöldségpor / 1 zöldségleves kocka / 1 evőkanál natúr, adalékmentes ételízesítő
• 1 liter víz
• 1 nagyobb löttyintésnyi (4 evőkanálnyi) étolaj, mi nyersen sajtolt olívát használtunk
• 1 dl száraz, alkoholmentes fehér bor
• 2 bögre rizottó rizs
• 1 közepes méretű kockázott vöröshagyma
• 4 gerezd fokhagyma
• 7 db shiitake gomba
• 4 nagyobb darab fafül gomba
• 10 darab apró csiperke gomba (mi barnát használtunk)
• 1 közepes méretű sárgarépa
• 1 zellerszár
• 8 darab koktél vagy más apró paradicsom / 1/2 doboz darabolt konzerv paradicsom
• 1/2 színes kaliforniai paprika
• 1 csésze kiengedett mirelit borsó
• 1 kávéskanál füstölt (édes) paprika
• 1 kávéskanál édes paprikapor
• só ízlés szerint, ha a zöldséglétől nem lenne elég sós
• aprított petrezselyem és citromgerezdek a tetejére

PAELLA ELKÉSZÍTÉSE

1. Előkészületek:
A szárított gombákat meleg vízbe áztassuk be 1 órára, de akár egész éjszakára.
A zöldséglevesport, zöldségleveskockát oldjuk fel 1 liter vízben.
A zöldségeket mossuk meg, daraboljuk fel:
A répát nagylyukú reszelőn reszeljük le, a paradicsomokat felezzük el.
Az apró csiperke gombákat felezzük el.
Az áztatott gombát nagyvonalúan daraboljuk fel (a siitake gomba kemény tönkjét vágjuk ki, (nem lesz rá szükség).
A többi zöldséget falatnyi darabokra vágjuk.
A hagymát, fokhagymát viszonylag finomra daraboljuk fel.
A rizst mossuk meg.

2. Főzés: (Tartsuk be a leírásban megadott sorrendet!)
A maradék 2 evőkanálnyi étolajon pároljuk puhára a gombákat (4-5 perc).
A megpárolódott gombákat szedjük ki, tegyük félre.
A serpenyőbe öntsünk még kevés olajat, az olajon puhítsuk, süssük meg a hagymát, amikor jónak véljük, tegyük bele a fokhagymát is és kavargassuk még 1-2 percig.
Keverjük hozzá a paradicsomot, a bort, a porpaprikákat, ha használunk fűszert azt is, és ezt a keveréket is forraljuk 4-5 percig lassú tűzön, amíg a lé szinte elfő.
Ebbe a lébe tegyük vissza a gombát, minden más zöldséget, öntsük fel a zöldséglével, tegyük bele a rizst is.
Keverjük össze a zöldségeket és a rizst egyszer, alaposan, de aztán már ne kevergessük az ételt.
Forraljuk fel, lassú tűzön 12-15 percig pároljuk. Kóstoljuk meg, hogy a rizs megpuhult-e.
Ha a rizst puhának érezzük, húzzuk félre a tűzről, fedjük be és 10 percen át hagyjuk állni.

Megjegyzések:
A paellát 1 csomag felkockázott tofuból vagy egy alaposan lecsepegtetett, levétől kicsavart jackfruit konzervből is elkészíthetjük. Ezekkel az alapanyagokkal az elkészítésnél ugyanúgy járjunk el, mint a gombával. Süssük és pirítsuk meg előre őket.

Jó étvágyat!

Forrás – bulkshop.hu

Küldj te is receptet és képet nekünk, a testszerviz@testszerviz.hu e-mail címre! Azonnal fel is tesszük!

További fantasztikus főételek ITT találhatók!

Bámulatos receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!