Küld be a saját recepted!

Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?

És ha igen, akkor milyen formában?

Tudtad-e, hogy a mélyalvási fázisok minősége kihat a cukrok hasznosítására, és a következő napi gyorsan felszívódó cukrok (szénhidrátok) iránti sóvárgásunkra?

Minden nap azt kérdezem, hogy „mit tehetnék még azért, hogy jobban segíthessünk.”

Hogyan kezdjünk bele?

Tudtad-e, hogy miért fontos az alvás?