Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Makrélasaláta
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Makrélasaláta hozzávalók:
- 5-6 db Lollo Rosso salátalevél...
- 3-4 db fejes salátalevél
- 1 kisebb újhagyma
- 4-5 db fiatal kelkáposztalevél
- 6-8 db koktélparadicsom
- Fél kígyóuborka
- 1 doboz olajos makréla
Elkészítés:
A salátaleveleket, paradicsomot és uborkát alaposan megmossuk és megtörtölgetjük. A saláta és kelkáposzta leveleket vékony csíkokra szeleteljük és egy nagyobb tálba tesszük. Csinos darabokra szeleteljük a paradicsomot és az uborkát, a megpucolt újhagymát pedig szárával együtt felkarikázzuk, majd mindezt ráhalmozzuk a salátalevelekre. A makréláról leöntjük az olajat, majd a halszeleteket apró darabokra vagdaljuk. Hozzáadjuk a zöldségekhez és jó alaposan összeforgatjuk az egészet. Hűtőszekrényben 1-2 órán át lefóliázva hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek, utána jóízűen elfogyasztjuk.
JÓ ÉTVÁGYAT!
További zamatos saláták itt találhatóak!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
