Boros Anett

TOVÁBB AZ ÖSSZES SIKERBEJEGYZÉSRE!

Te is elérhetsz hasonló sikereket! Kezdéshez KLIKK IDE!

A programmal a célom az volt, hogy megismerjem testem működését és a korábbi egészségesnek vélt étrendemet tovább javítsam. Emellett súlyomat nem szerettem volna nagyon csökkenteni, viszont szálkásodni annál inkább.

Mara személyében megtaláltam azt az embert, aki nem csak segített, ha megbotlottam, de rengeteg plusz ismerettel látott el, amit a későbbiekben is kamatoztatni tudok.

Megtanultam, hogy

miért jók a zöldleveles saláták. Nem csak megtanultam, hogy mire jók, hanem a program végén, mikor kimaradtad néhány nap, rájöttem, hogy már egyenesen hiányzik is a zöldturmix, ami a mindennapos étkezésem részévé vált.
a fehérjék miként hatnak a testemre a saját emésztésem szempontjából, melyek a legjobbak, melyek adnak több energiák számomra
zsírok hasznosságát, hogy mennyi energiát nyerek általuk, és fogyasztásuk során nem hogy híztam, hanem ellenkezőleg segítettek, hogy szálkásabb legyek általuk
egészséges alapanyagokból egészséges ételeket főzni

Nem csak kaptam a program során, de néhány dologtól el is köszönhettem:

a főétkezések közti egészségesnek hitt nasiktól
fehérjeszeletektől
és az alkalmankénti délutáni alvásoktól

És miért is tehettem meg mindezt?! Mert az engergiaszintem még tovább nőt a program során, úgy hogy a főétkezésekkel elegendő energiával láttam el a testem.

Az egyik kedvenc idézetem Haemin Sunomtól: „Ne másokhoz hasonlítsd magad, hanem a régi énedhez!”

Már a Testszerviz előtt is volt mondanivalója ennek az egy mondatnak. De miután végig csináltam a 3 hónapot még inkább lett üzenete. Egyre több visszajelzést és kérdést kaptam a baráti és ismeretségi körömből, hogy milyen változáson mentem keresztül, hogy sikerült elérnem mindezt. Hát igen nagy köszönet illeti Marát, a konzultánsomat és persze a Testszervizt, hogy mindezt megtanulhattam és elértem az elmúlt időszakban.