Sokan gondolják, hogy a változókor csak a nőket érinti. Valójában a férfiaknál is jelentkezik a tesztoszteronszint fokozatos csökkenése, amit andropauzának vagy férfiklimaxnak nevezünk. Honnan tudod, hogy elért téged is? Hogyan tudod megállítani? Milyen lehetőségeket rejt? Olvass tovább!
G.Sz.Gyöngyi
TOVÁBB AZ ÖSSZES SIKERBEJEGYZÉSRE!
Te is elérhetsz hasonló sikereket! Kezdéshez KLIKK IDE!
Fogyásom története
2017 február 28.-án volt az első testszervizes megbeszélésünk, ekkor 89,1 kg voltam.
Elhatároztam, hogy szeretnék lefogyni, mert az egészségi állapotom egyre rosszabb eredményeket mutatott. Nagyon szeretem a kenyeret és péksüteményeket, ami a testem legnagyobb ellensége.
Krémes süteményeket ritkán fogyasztottam akkor is keveset. Nagy erőt vettem magamon, megtanultam kenyér nélkül táplálkozni, olyan voltam, hogy ha elvették tőlem a kenyeret képes voltam sírni. Meglepetésemre nagyon könnyen el tudtam hagyni. Az édesség elhagyása nem volt nehéz, a cukor értékem a fogyás kezdetén még gyógyszer mellett is 16-18 –as értéket mutatott. Egy hónap elteltével kb. 4 kg-ot fogytam, ami részemről nagyon jó eredménynek számít. Ezután a második hónapban nem igazán sikerült nagy eredményt elérni. A harmadik hónapban, lassan de megint sikerült egy kicsit fogyni. A 90. napon 82 kg-al fejeztem be a 3 hónapos kúrát, ami 7 kg fogyást eredményezett.
A méreteim az alábbi értékekkel csökkentek:
- mellbőség: 0 cm
- derékbőség: 8cm
- csípőbőség: 3cm
- karbőség: 3cm
- combkerület: 1cm
A szervezetem nem szereti a zsíros ételek fogyasztását, mert olyankor nem fogyok. Igazán a saláták és a nyers zöldségek hozták meg az eredményeket a súlyvesztésben. Sajnos mozogni nem nagyon tudok, mivel gerinc sérvem miatt fájdalommal jár a mozgás.
A célom még legalább 10 kg fogyás, amit szeretnék jövő tavaszra elérni.
Köszönöm Törő Erzsébetnek, hogy megtanított a testemre figyelni.
Gyöngyi
Szeretnél TE is ilyen sikereket? Energikus, együttműködő, számodra is Ideális Testet?
Gyöngyi is úgy kezdte, hogy kitöltötte a tesztet!
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!

MERT IRIGYEID LESZNEK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

