János

TOVÁBB AZ ÖSSZES SIKERBEJEGYZÉSRE!

Te is elérhetsz hasonló sikereket! Kezdéshez KLIKK IDE!

Összefoglaló: 90 nap Széplábi Évával.

Van egy nagyon jó mondás amit mesterem szokott mondani gyakorlásra: Csak Csináld!

Eredményeink: 90 nap alatt: 143-120 = 23 kilogramm mínusz és még lehetett volna több is.

Egy dolgot kell tenned: elhatároznod és figyelni arra mit mond a Konzultánsod! Hihetetlen, de meg fogod érteni mire mit reagál a szervezeted. Nem is gondolnád mennyire egyszerű, és mennyire bonyolult ez a 15 millió sejt együttes működése.

Fontos a bevitt anyag minősége (mennyisége nem annyira), a víz, a mozgás, az alvás, a hormonok, a belek, a máj állapota, kontroll, mérés, gondolkodás stb. Szóval összetett és nagyon egyszerű.

Nadifeszten a feleségem hallotta a Testszerviz előadását, megvettem két könyvet a Feszt alatt az egyiket elolvastam.

Érthető és logikus. A másikat utána olvastam, ez a hormonokról szól.

Mielőtt először konzultáltunk magam próbálkoztam, hát nem volt jó a saját magam által kitalált Zöldturmix.

Aztán találkoztunk ÉVÁ-val elmondta az elejét, kipróbáltam és jó lett a Turmix. Van tapasztalatuk rengeteg.

Kaptam egy módszert felépítve, az én általam szeretett ételekre építve –(természetesen fogyási periódusban sok minden nem hasznos, de ezeket is tudom már kezelni, mikor mit tegyek, mit mivel egyek, vagy mit tegyek ha olyat ettem, amit nem kellene)

Reggel van egy felépített 2 órám, ébredéssel, napindítással, mozgással, almaecettel, zöldturmix-szal, finom tojásrántottával, és benne van az összes aminosav, ami egy napra kell!!!! Majdnem az összes kálium a turmixban, ja és a zöldalma. A reggeli mozgással nem csak izmaim változnak, szépül a bőröm, de a stressz hormon (kortizol) csökkenése miatt kiegyensúlyozottabb vagyok.

Az étkezések délben délután HAL/kacsamell, csirke, marhahús, jó sok zöldséggel, halászlé, húsleves, karalábéleves stb. Kenyér, keményítős köret és fito-ösztrogének nélkül. Heti kétszer azért a gesztenyepüré megvolt;)

Na szóval az étkezés rendben, olyanokat eszek, amiket szeretek és annyit amennyi jólesik. Tudok figyelni a testem jelzéseire, meddig egyek, tudom azt is hogy lefekvés előtt mennyivel szabad ennem, hogy jól aludjak. Mikor feküdjek le a regenerálódáshoz stb. …

Szóval rengeteg információm van a testemről, a benne lévő anyagokról FELHASZNÁLÓI szinten.

Ja és 22 éve nem voltam ilyen KÁRCSÚ mint most.

A szervezet mindig kompenzál, vagy igy vagy úgy.

Ha elhízott vagy akkor így kompenzált, ha sovány akkor úgy.

Megértettem a Hardver működését.

Köszönöm Évának és aki ezt kitalálta

János