Sándor

TOVÁBB AZ ÖSSZES SIKERBEJEGYZÉSRE!

Te is elérhetsz hasonló sikereket! Kezdéshez KLIKK IDE!

Mónika egy tündér.

Olyan információkat osztott meg velem, amiket szerettem volna tudni.

Az interneten eddig is kerestem ilyen ismereteket, amit ebből a Testszerviz tanfolyamból tanultam. Sokat meg is találtam. Azonban ennyire alaposan, ilyen rendezett összefüggésben nem volt szerencsém ezeket az adatokat összefűzni.

Nagyon tetszik az alaposság, a céltudatos megközelítés. Nekem talán szerencsém (?), hogy elfogadható állapotban tartottam eddig a testemet, viszont ahogyan múlik az idő (74 éves vagyok) egyre inkább oda kell figyelni, hogy még sok évig ki tudjam szolgálni ezt a bodyt.

Az alapállás amit a Testszerviz nyújtott, a megfelelő étkezés. Ezt nem tudtam optimálisan, meg az emésztésem sem volt teljesen a helyén. Örülök, hogy látom, ez a helyére került. Már tudom szabályozni a szükséges mértékben, ha nem tudok mindig megfelelő ennivalót bevinni, úgy rendbe hozhatom a tanultakkal.

A nem optimális étkeket elhagyom, a hasznos táplálékokat bevezettem (kókuszolaj, almaecet, turmix).

Megnyugtató volt az információ, hogy ha nem is sikerül mindig bio zöldségeket vásárolni, akkor is fő vonalaiban a piacon kaphatókat használhatom. Természetesen a bio élelmiszer előnyt kell élvezzen.

Az elején szűk volt a nadrágom, most sem kell rajta változtatni (érettségi óta), de könnyebbnek, rugalmasabbnak érzem a testemet.

Az éjszakákat nyugodtan alszom át.

Jobban megválogatom, hogy mi legyen a napi táplálékom.

Köszönöm ezt a tanfolyamot.

Ajánlom bárkinek.

Budapest, 2018. 09. 30

Pócsi Sándor