Fehérje és aminosav: mik ezek?

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!


 

Mondjuk az aminosav a tégla, a fehérje meg egy épület.

A téglából sokféle épület építhető. Ha kapunk egy épületet, hogy abból építsünk magunknak olyan házat amilyet akarunk, akkor előbb le kell bontanunk a meglévő épületet. A bontás során sok fel nem használható hulladék is keletkezik.

Tehát sok hulladék, energia és munka, amíg a kapott épületből felépítjük a saját igényünk szerinti házat.
Mennyivel jobb lenne egy rakás téglával dolgozni! :-)

Az állati fehérje egy kész épület. A növényi aminosavak pedig egy téglarakás.

Fehérje és aminosav

Az összetett állati fehérjéket („épület”) a szervezetnek előbb le kell bontania egyszerűbb felépítésű aminosavakká („téglák”) és abból felépítenie a saját a 
aminosav kombinációját (saját „ház”). Ez sok energiát igényel. Ennyivel is kevesebb jut az elfogyasztott étel energiájából (hús esetén, ez eleve alacsony) a szervezetnek, így vegyes étrend esetén, főleg ha sokat eszünkelálmosodunk, ahelyett, hogy több energiánk lenne. Ráadásul sok hulladék is keletkezik, amik bejuthatnak a véráramba és számos elváltozást okozhat.
forrás: egeszsegestaplalkozas.shp.hu

A Testszerviz program segít abban, hogy az egészséges egyensúlyt fenn tudjad tartani a táplálkozásodban. 

SZÁNJ IDŐT MAGADRA! TÖLTSD KI AZ INGYENES  ÉLETMINŐSÉG TESZTET!

Jóminőségű vegán fehérjeporokat itt találsz!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás