Cukkini Lasagne

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!

Félre a hizlaló tésztával! Zsírgyilkos zöldséget a tepsibe! Minimális szénhidrát, maximum íz!

A cukkini főnyeremény a diétában, minimális szénhidráttartalma és sokoldalúsága miatt! Tökéletesen helyettesíti a tésztát és sokkal egészségesebb!
Ráadásul ha a szezonjolly jokerével , azaz az útifűmaghéjjal párosítod, döbbenetesen erős hatást érhetsz el.

Az apró szemű maghéj felgyorsítja az emésztést, kipucolja a szervezeted!

Nem kedveled a cukkinit, mert összezuhan? Erre is van ötletünk! Létezik egy zseniális trükk, amitől tökéletes állagú, sőt ropogós lesz a cukkinid:

Tedd a szeleteket a sütőbe 10 percre! A hosszában vékony szeletekre vágott zöldséget helyezd a sütőrácsra és 220 fokon szikkaszd meg.
A grillezett cukkini lapokat pedig ugyanúgy használhatod, mint a lasagna tésztát! Rétegezd a tepsibe a töltelékkel és pirítsd össze!

Cukkini lasagne hozzávalók:

3 cukkini
10 dkg túró
1 doboz tejföl
2 ek. útífűmaghéj
2 csomag friss kapor

Így készítsd el:

1. Vágd hosszában a cukkinit vékony szeletekre.
2. Tedd a sütőrácsra és süsd 220 fokon 10 percet.
3. Helyezz egy réteg cukkinit a sütőtálba.
4. Keverd össze a túrót, tejfölt, az útifűmaghéjat és az apróra vágott kaprot.
5. Simíts egy adag túrós kencét a cukkinikre, majd rétegezd tovább.
6. 200 fokon süsd készre! A legszuperebb diétás fogás!

Forrás:ripost.hu