A túlsúly nem önálló „betegség”, amit külön címkézni kellene, hanem egy belső egyensúlytalanság, kóros állapot mutatója.
Egészséges, karcsúsító pizza édesburgonyából
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!
Ezt az édesburgonyás pizzaalapot készítsd a hagyományos, hizlaló tészta helyett!
Csak azért, mert fogyni szeretnél, ne mondj le a pizzáról, készítsd el egy kicsit másként!
A tésztájához a liszt helyett használj édesburgonyát és zabpelyhet, a feltétet pedig variáld tetszés szerint.
Az elkészítése ennél már nem is lehetne egyszerűbb, nem kell dagasztani és keleszteni sem.
Hozzávalók:
Tésztához:
- 3 db édesburgonya
- 1 bögre gluténmentes zabpehely
- 5 dkg sajt
- 1 db tojás
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- só
- bors
Feltéthez:
- 2 dl paradicsomszósz
- 10 dkg konzerv gomba
- 10 dkg sajt
- 1 db paradicsom
- 1 db lilahagyma
Elkészítés:
Az édesburgonyát héjában főzd vagy süsd meg, majd pucold meg, és még melegen törd össze. Rakd hozzá a tojást, a zabpelyhet, a szódabikarbónát, a reszelt sajtot, és fűszerezd sóval, borssal, zúzott fokhagymával. Dolgozd össze a masszát, és nyomkodd egy kevés olívaolajjal kikent tepsibe vagy pizzaformába.
Kend meg paradicsomszósszal, és előmelegített sütőben, 180 fokon süsd 10-15 percig.
Ezt követően pakold meg gombával, tegyél rá sajtot, paradicsomot, lilahagymát, és süsd még 15-20 percig, vagy addig, amíg a sajt meg nem olvad.
Jó étvágyat!
Forrás:femina.hu
Jó étvágyat a pizzához!
A legfinomabb pizza recept ITT található!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
