Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Káposztás vitaminbomba
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
HOZZÁVALÓK
- 30 dkg lilahagyma
- 60 dkg lilakáposzta
- 60 dkg alma
- 2 egész citrom
- olívaolaj
ELKÉSZÍTÉS
Az apróra vágott lilahagymát és a szintén apróra vágott lilakáposztát kevés olívaolajon állandó kevergetés mellett együtt pároljuk.
Semmilyen fűszer nem kell hozzá, só sem! Párolás közben hozzáadjuk az apró kockákra vágott almát, mielőtt készre párolnánk, a 2 egész citrom húsát is hozzáadjuk apróra vágva, a levével együtt. 3-4 perc múlva levesszük a tűzről. Párolás közben folyamatosan kevergessük.
Kihűtve hűtőben tárolhatjuk, és hidegen is fogyasztható bármely napszakban.
MEGJEGYZÉS
Fogyókúra esetén főleg reggel és este, mert a rosttartalmánál fogva telítettségérzetet kelt és nem szükséges más ételt fogyasztani, ugyanakkor minden, a szervezet számára hasznos ásványi anyag és vitamin megtalálható benne.
Forrás: mindmegette.hu/
Jó étvágyat!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
