Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Sajtos csirkemell saláta
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Sajtos csirkemell saláta hozzávalók:
- 3 kisebb paradicsom
- fél kígyóuborka
- 4 dl natúr joghurt
- 1 db alma
- 1 szál friss rozmaring
- 1 csirkemellfilé
- salátakeverék (készíthetjük magunk is, de készet is vásárolhatunk)
- 2-3 gerezd fokhagyma
- fél szál vastagabb póréhagyma
- 1 csipet fehérbors vagy Cayenne bors
- 1 csipet só
- 1 evőkanál libazsír
- 10 dkg fehérsajt sós lében
Elkészítés:
1. Az alapanyagokat megtisztítjuk, megmossuk.
2. A csirkemellet nagyobb csíkokra vágjuk, majd egy akkora serpenyőbe tesszük, amekkorában bőven elférnek, majd hozzáadjuk a zsírt.
3. A zöldségeket kisebb kockákra vágjuk a sajttal és az almával együtt.
4. A fokhagymát összezúzzuk, elkeverjük egy edényben a joghurttal és sóval-borssal.
5. A zöldségeket egy nagyobb tálban óvatosan összekeverjük.
6. A csirkemellcsíkokat elkezdjük sütni. Sózzuk és borsozzuk. Közben gyakran forgatjuk (kb. 15-20 perc). Amikor a felénél járunk, hozzáadjuk a rozmaringot, majd pár perc után kivesszük és félretesszük.
7. Egy pofásabb tányérra halmozzuk a salátát. A megsült csirkemelldarabokat felcsíkozzuk, majd a salátánkra helyezzük körben. Meglocsoljuk az öntettel és a sütésből visszamaradt zsiradékkal. Díszítjük, tálaljuk.
Forrás:mindmegette.hu
JÓ ÉTVÁGYAT!
További zamatos saláták itt találhatóak!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
