Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Sárgarépa fasírt sült zöldségekkel
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!
Bebizonyítom, hogy nem kell kenyér a fasírtba ahhoz, hogy finom legyen. Helyettesíthető például sárgarépával. Lehet egészséges és finom egyszerre? Igen, íme a recept!
Hozzávalók:
- 0,5 kg darált hús
- fokhagyma, só, bors
- fél fej vöröshagyma
- 2 db tojás
- 2 db sárgarépa
Elkészítés:
A sárgarépát reszeljük le, és keverjük össze az apróra vágott vöröshagymával, reszeljük bele a fokhagymát, sózzuk borsozzuk ízlés szerint, majd belekeverjük a tojásokat, ezt követően a darált húst.
Formázzunk belőle egyforma méretű pogácsákat.
Sütőpapírral bélelt tepsiben 200 fokon 25 percig sütjük. Nem kell alá semmilyen zsiradék, mivel a húsban bőven elég van ahhoz, hogy ne égjen oda.
Tálaljuk sült zöldségekkel. Cukkini, sárgarépa, fehérrépa, padlizsán, hagyma, bármi, amit szeretsz. Egy kis olajon megfuttatva, hogy ropogós maradjon!
Köszönjük a receptet Szentmiklóssy Évának! További receptek Évától itt! Megnézem!
Küldj te is receptet és képet nekünk, a testszerviz@testszerviz.hu e-mail címre! Azonnal fel is tesszük!
További fantasztikus főételek ITT találhatók!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!