Az inzulinrezisztencia sokszor nem látványos tünetekkel támad, hanem apró lépésekkel rombolja a szervezetet. Amikor kiderül, már lehet, hogy a baj nagyobb...
Szuper egészséges saláta
TÖLTSD KI AZ INGYENES ÉLETMINŐSÉG TESZTET!
Csinálj egy jó adagot belőle mert ezt eheted reggel és este is és persze ebédre husika mellé.
Saláta hozzávalók:
- 500g sárgarépa
- 200g zeller
- 2 db alma
- 200ml natúr joghurt
- só és bors ízlés szerint
- 5 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál olívaolaj
Elkészítés menete:
A sárgarépát finomra reszeljük, hozzáadjuk a nagyobb lyukú reszelőn lereszelt zellert és almát. Összekeverjük.
Az így előkészített keverékre ráöntjük a joghurtos öntetet, amibe előzetesen beletettük a fokhagymanyomón átnyomott fokhagymát, az olívaolajat, és jól megízesítettük sóval és borssal.
Ez a saláta úgy a legjobb, ha legalább egy órát áll a hűtőben. Olyankor teljesen összeérnek az ízek.
Jó étvágyat a salátához!
További zamatos saláták itt találhatóak!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
