Zöldturmix

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


Feltöltötte: Burget Péter, 2016-03-01 13:54:33

 

Egyszerű fodros káposztás turmix 2 személyre (fejenként körülbelül 4 dl)

Hozzávalók:

  • 4 nagy, vagy 8 kisebb levél fodros káposzta, vagy 1- 2 púpozott teáskanál fodros kel por (ha az energizáló hatást maximumra növelnéd)
  • 1 banán
  • 2 közepes sárgarépa
  • 2 ek chia mag
  • 1 ek kókuszolaj

Elkészítés:

A turmixgépbe beletépkedjük a fodros káposzta leveleket úgy, hogy a szárának a viszonylag vastag részét hagyjuk ki. A banánt és a sárgarépát megpucoljuk, nagyobb darabokra vágjuk, a káposztához adjuk. Beletesszük a chia magot és a kókuszolajat. Felengedjül 7 dl tisztított vízzel, vagy csendes ásványvízzel és körülbelül 3 percig (addig, hogy a káposzta levelei jól összetörjenek) turmixoljuk.

Bögrébe öntjük a kész turmixot és lehet fogyasztani. Nekem van két fél literes bögrém, abból szoktuk inni.

 

JÓ ÉTVÁGYAT!

Egyéb turmix receptek ITT találhatók!

Zöldturmix

Lélegzetelállító receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Az Élet írta szakácskönyv


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás