1. TUDTAD-E? III. SOROZAT

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

A növekedési hormonnak nagy szerepe van az egész testünk megfiatalításában, regenerációjában.  Ezek a jótékony folyamatok főleg az éjszakai alvás alatt történnek. Ilyenkor az elhasználódott izmok is újjáépülnek, a szervezet kipiheni a nappali aktivitással járó stresszt. Mielőtt belevágnál a rendszeres sportolásba, mindenképpen az első lépés a tested mozgáskészletének a feltérképezése saját magad számára.

Ezért iratkozz fel a következő Mozgáskészlet tréningre.

Kattints a linkre és tájékozódj!

Legyél felelős a saját testedért!

HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!

ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A KULCS A TESTHEZ KÖNYVRŐL!