6. TUDTAD-E? II. SOROZAT

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

Az emberi test sokféle mozgását a csontok között levő ízületek teszik lehetővé. Az ízületeink felületét porc borítja, amelyek elmozdulását az ízületi folyadék biztosítja. A porcok közepesen szilárd, rugalmas szövetek. Sajnos a porcaink az életkor előrehaladtával elcsontosodhatnak, ezért nagyon fontos lenne az ízületeink rendszeres és tudatos gyakorlatoztatása. Fontos lenne, hogy mindenki ismerje azokat a mozgásokat, amelyekre testének különböző ízületei képesek, és a mozgásokat helyesen végrehajtva növeljük meg a porcok élettartamát.

Legyél felelős a saját testedért!

HASZNÁLD EZT A TUDÁST EGÉSZSÉGGEL!

ITT TUDHATSZ MEG TÖBBET A KULCS A TESTHEZ KÖNYVRŐL!