AZ ÉTKEZÉSEINK LEGFŐBB ALAPPILLÉREI

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE !

Egy nagy tál zöldségsaláta, mindig valami változatossággal:

Praktikus, mert 15 perc elkészíteni és mindig készen áll a család számára. Most a következő összetétellel készült:

jégsaláta, lila káposzta, uborka, lila hagyma, sárga és piros koktélparadicsom (szüleim kertjéből), paprika.
Folpack-kal lefóliázva vagy lefedve 2-3 napig is friss marad a hűtőszekrényben. Arra kell csak ügyelni, hogy ha salátaöntettel, hidegen sajtolt olajjal, fűszerekkel fogyasztanád, ezeket csak a fogyasztandó mennyiségre tedd, rögtön étkezés előtt.

Nagyon jó dolog ilyesmiket enni. De még jobb, amikor azért eszünk ilyesmit, mert értjük és tudjuk is, hogy miért jó nekünk. A Testszerviz nem csak abban segít, hogy mit csinálj, hanem abban is, hogy megértést, tudást, tudatosságot szerezz arra vonatkozóan, amit csinálsz.

Erről a salátáról is tudnék még mit mondani.

Például, hogy miért tettem bele lila színű zöldségeket vagy hogy miért pont ezekbő a fajta zöldségekből állítottam össze. Téged is érdekel ez a fajta gyakorlatias tudás az egészéges ételekről? Szívesen segítek megtanulni is, alkalmazni is.