Kandalló mellett

Mennyi legyen a szoba hőmérséklete fűtési szezonban?

A mai energiatakarékosságra szorító gazdasági helyzetben érdemes-e húsz fok alá beállítani a fűtési hőmérsékletet?

Egyes kutatók már régóta foglalkoznak azzal, hogy mekkora az a külső hőmérséklet, amennyit kibírhatunk egészségkárosodás nélkül szokásos nappali viseletben.

Egy november végi internetes hírportálon megjelent cikk (index.hu) alapján már a tíz fokos hőmérséklet is megzavarja a szervezet működését, mert jelentősen megterheli a szívet, tüdőt és az agyat. Így az értelmi képességünk és a memóriánk is megérzi az alacsony hőmérsékletet.

Az agyunk folyamatosan érzékeli a vérkeringés alapján, hogy mennyire hűl le a testünk, és igyekszik fenntartani a 37 fokos testhőmérsékletet, ami különösen a szívnek és a májnak fontos.

18 fok a töréspont

Amikor a környezet hőmérséklete eléri a 18 fokot, akkor teljesen megszűnik az izzadás. Az ujjak kifehérednek mert a hajszálerek elzáródnak.

A kutatások során kiderült, hogy a nők érzékenyebbek a hidegre a férfiaknál.

Az első borzongás 11,5 fok körül következik be, ekkor kezdenek az izmok hőt termelni remegéssel. Az agy vérellátása romlik, a gondolkodás lelassul. A növekvő vérnyomás megnöveli a stroke kockázatát.

Ezért gyakoribban télen a szívrohamok és a stroke.

A hideg kedvez a vírusoknak, ezért gyakoribb az influenza vagy más légúti fertőzés.

Alacsony hőmérsékleten az immunrendszer is gyengül, ami elősegíti, hogy egy vírus könnyebben megfertőzze a légutakat.

A fentiek szerint tehát a lakásunk, a munkahelyünk hőmérsékletét mindenképpen 18 fok fölött kell tartanunk, az ideális a 20-21 fok körüli lenne. Ekkor nem fűtjük túl a helyiséget, és még jól érezzük magunkat.

Kulcs az immunrendszerhez könyv

Tudj meg többet az immunrendszered működéséről és arról, hogyan hat rá a bélflórád és a táplálkozásod!

Kattints ide, és rendeld meg a Kulcs az immunrendszerhez című könyvet!

Testszerviz webáruház segítség az immunrendszerednek

Mint az imént írtam, a bélflóra egészsége nagyon fontos az immunrendszer jó működéséhez.

Éppen ezért ajánlom a Myrobalan IMU.18 immunerősítő gyógynövény készítményét, amely 60 db kapszulát tartalmazó egységekben kapható.

Mivel a napi adag 3 db kapszula, célszerű a télre 3 dobozzal vásárolni.

Kattints ide, és rendeld meg a Myrobalan IMU.18 immunerősítő gyógynövény készítményét!

Kattints ide, és rendeld meg a 3 dobozos IMU.18 csomagot!

A másik egészséges bélflórát kialakító és fenttartó készítményünk a NATUR TANYA^® VEGÁN BÉLRADÍR PLUSZ készítménye, amely folyékony rostokat tartalmaz a bélflóra helyreállításáért.

Egy kúra három hónapos, így mennyiségi kedvezménnyel lehet hozzájutni a 3 havi adaghoz.

Kattints ide, és rendeld meg a Natur Tanya^® VEGÁN BÉLRADÍR PLUSZ - folyékony rost 3-féle prebiotikummal készítményt!