Mi a nő? - Végtelen szeretet

Milyen érzés volt, megírni a Kulcs a nőiséghez című könyvet? És miért tartottam fontosnak, hogy eljusson a nőkhöz?

Dr Suba Réka orvos, édesanya, könyvszerző vallomása a Kulcs a nőiséghez könyv megírásáról

 

Mikor egy könyv megszületik, annak nagyon konkrét célja, hogy egy másik személynek segítséget adjon, hozzátegyen valami jót az életéhez!

Egész életemben segíteni akartam másoknak!

Az embereknek különböző szenvedélyeik vannak, amelyek boldoggá teszik őket a hétköznapokban. Az én életemben ez a segítségnyújtás, amikor látom, hogy a megfelelő információk hatására a személy javít az életén!

Sajnos a nőiséget, a női test működését hosszú időn keresztül szemérmesség övezte-övezi.

A családok többségében nem nagyon folytak erről beszélgetések, sokszor még anya-lánya között sem és különösen ciki volt felhozni a menstruációt, netalán a szülést vagy a menopauzát, ha a család férfi tagjai is jelen voltak.

Valószínűleg a nagymamáink és dédmamáink idején maguk a nők sem értették mi miért és hogyan zajlik a testükben. Egy csomó hiedelmet és babonát kötöttek a női testhez. Inkább véka alá rejtették a témát és csak nagyon minimális mértékben, félve került szóba, ha már nagyon muszáj volt a nőgyógyásznál, vagy akkor, ha a lánygyereket fel kellett készíteni a női lét fontosabb eseményeire.

Érthető hát, hogyan alakultak ki a gátlások e téren és adódtak át a következő generációkra!

Mit látott a serdülő lány?

Anya szemérmesen, nehézkésen mesél neki a havi vérzésről. Nem elég a lány ijedtsége, még anya szorongása is rá ragad. Hogy örülne hát annak, hogy az élete egy új szakaszba lép? Inkább rejtegeti magát mások elől, esetleg kevésbé kezdeményező azokon a bizonyos napokon. Azt sem tudja mi történik vele, téves megértés alakul ki benne saját magával kapcsolatban. Elég-e ez ahhoz, hogy startból egy kicsivel kevesebb önbizalma legyen? Hát még a saját működésével sincs tisztában!  

Mi lenne, ha megfordítanánk a történetet?

Anya pontosan tudná, hogyan magyarázza el lányának a menstruációt, netalán a szülést?
Nem lenne feszélyezett, szabadon beszélne!

Valószínűleg az immár nagy lány nem szorongana annyira, bátran fordulna további kérdésekkel az édesanyjához, nem lenne kisebbségi komplexusa társaságban, mert egyszerűen értené, hogy így működik a teste. El tudná ezt fogadni, mert ebben egyáltalán nincs semmi szégyen! Ez a női test sajátossága, jellegzetessége.

A könyv megírásakor az vezérelt, hogy szerzőtársammal, Szabados Pállal, megadjuk az összes olyan alap információt az olvasóinknak, amely által végre megérthetik és elfogadhatják magukat, a testük működését.

Az volt a célunk, hogy a több száz éve tartó hiedelmek és babonák helyett szavakba öntsük mennyire komplex és csodálatos szerkezet a női test!

Az a nő, aki érti saját magát erős, érzelmileg is stabil támasz a férje és gyerekei számára, elfogadóbb a környezetével és képes sokkal több szeretetet adni.

Márpedig, ha csak egyetlen szóban kellene leírnom, hogy mi a nő, azt mondanám, hogy végtelen szeretet. A világnak talán soha nem volt ekkora szüksége a szeretetre, mint manapság!

Ez a könyv a nőket szeretné támogatni abban, hogy a bennük levő gátlások és félelmek helyét újra átvegye az önzetlen szeretet!

Amikor a könyv tartalmát terveztük, egyáltalán nem gondoltam, hogy ilyenre fog kikerekedni. A könyv írása során folyamatosan éreztem a késztetést, hogy az érzelmeket is bele kell szőnünk a tájékoztatás és felvilágosítás mellé, mert enélkül kihagynánk a fő szereplőt a nőt és csupán a női test működését írnánk le.  

Dr Suba Réka

 

Szeptember 22-án megjelent a Testszerviz nagysikerű „Kulcs” sorozatának legújabb darabja a

„Kulcs a nőiséghez” címmel.

Ez a könyv a születéstől az időskorig követi végig egy nő életét, testének változásait, lelki fejlődését. A testi, hormonális változásokat lépésről lépésre bemutatva segít abban, hogy mindenki megértse a női test működését, a hormonok működését és az ebből fakadó nem csak testi, hanem lelki változásokat is.

A könyv olvasója nem csak megérti, hogy „Mi a nő?”, hanem képes lesz arra is, hogy a különböző életszakaszokban a szervezetét, testét egyensúlyba hozza, kezelje azokat a jellemző női problémákat, amik megnehezítik az életet.

 

„A pácienseim, ügyfeleim többsége nő. A velük való egészséget fejlesztő és megőrző, valamint gyógyító munka során felismertem, hogy a női létükkel kapcsolatos alapvető biológiai ismeretek sokuknál hiányosak, és ez sokféle bizonytalanságot, sőt félelmet szülhet, nehézséget okozhat lányként, asszonyként vagy akár nagymamaként is.

Biztos vagyok benne, hogy az ebben a könyvben leírt, a női test sajátos működésének a megismerésével jobban megérthető lesz a női lét érzelmi és lelki oldala is, és az itt közreadott tudnivalókat felhasználva nőként mélyebben megismerhetjük önmagunkat, és boldogabb lehet az életünk.”

Dr Suba Réka szerző, Testszerviz szakmai vezető

 

Ez a könyv visszaadja a nők önbizalmát és a nőiségükbe vetett hitüket!

 

 

Tartalomjegyzék – Miről szól a könyv?

• Egy feminista kiselőadás
• A főszereplők bemutatása
• A menstruációs ciklus
• Fogamzásgátlás
• A titkos favorit
• Az anyaság hordozója
• Hormonális egészség
• Még egy kis biológia

Nőiség és termékenység

• A nőiség hormonális háttere – egy életen át
• Nemi érés
• Akne
• Menstruációs ciklus – másképpen
• Miről mesél a menstruációs ciklus?
• Dr. Suba Réka – személyes gondlatok a menstruációról
• PMS
• Változókor
• Szépkor – nagymama, dédmama

Nőiség és szexualitás

• Az első lépések
• Intimitás és nemi élet
• Gyakorlati szexualitás
• Szexuális nevelés

Nőiség és az anyaság

• Várandósság
• Dr Suba Réka - személyes gondolatok a várandósságról
• Szülés
• Szoptatás
• Dr. Suba Réka – személyes gondlatok az első szülésemről
• A kisgyermekes édesanya

Nőiség és az intim testtáj egészsége

• Tabuk nélkül
• A hüvely egészsége

Nőiség és egészség

• Pajzsmirigybajok
• Csontritkulás

Nőiség és stressz

• Az alvásunk minősége
• Mozgásszegény életmód
• Belső egyensúlyunk megteremtése
• Alvásminőség-javítás
• Séta

Nőiség és életmód, új gondolkodásmód

• Helyes étrend
• Egy jó napirend és egy segítő társ a jobb életért