Tippek az új évi fogadalmak beváltására! 2. rész

TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE!

---

 

Az új év remek alkalom arra, hogy változtassunk szokásainkon, az életmódunkon,

és újabb lépést tegyünk az egészségünk megőrzése érdekében.

És ennek a változásnak nem kall drasztikusnak lennie, elég, ha lépésről lépésre pár apró dolgot nem csak megfogadunk,

hanem elkezdjük ezeket alkalmazni is.

A most induló új évi sorozatunkban adunk mindig pár egyszerű tippet ahhoz, hogy sikerüljön még jobb állapotba kerülnöd.

Egyszerű, hatékony, nem igényel sok időt, energiát és nem forgatja fel az életed.

Az első 2 tippet ide kattintva érheted el!

Ha lemaradtál róla, akkor olvasd el! Megéri!

A harmadik tipp:

Kezdjed el betenni a mindennapokba a zöldségeket, vagy legalább egy zöldturmixot.

A zöldségek vízben oldódó és nem odódó növényi rostokat tartalmaznak. Ezek nem csak az emészstőrendszert takarítják, hanem a jó bélbaktériumoknak is tápanyagot szolgáltatnak.

Legalább napi 500 gr zöld leveles és egyéb nyers zöldséget kellene ahhoz fogyasztani,

hogy a vitamin, ásványi anyag és növényi rost igényünket kielégítsük.

Azért ez nagy mennyiség, nehezen hihető, hogy mindenki képes erre.

A zöldségek közül a legértékesebbek a zöld leveles saláták. Fodros kel, endívia, káposzta félék, spenót, madársaláta és társaik.

Ezekben nagy mennyiségű kálium is található, ami segít a szervezet cukorraktárainak feltöltésében,

valamint kiegyensúlyozza a vércukorszintet.

Ezzel is hozzájárulva a gyorsan felszívódó szénhidrátok iránti sóvárgás csökkenéséhez.

A legegyszerűbb megoldás a kellő mennyiségű zöld bevitelére a Vidd magadda Testszerviz Zöldturmix por.

Spenót, fodros kel, alma, csipkebogyó és sárgarépa por.

Mindenféle növényi rost, nagy mennyiségű ásványi anyag, vitamin és fito tápanyag.

1 teáskanál+2 dl víz és indulhat a nap!

Naponta legalább egyszer fogyaszd!

A negyedik tipp:

Főétkezések előtt, vagy után igyál egy pohár almaecetes vizet!

Az almaecet segíti az életmódváltást és a helyes étrend kialakítását is!

Az almaecet kiválóan beépíthető az étrendbe, hiszen

felgyorsítja az anyagcserét,

segíti az emésztést,

vízhajtó hatása van,

és csökkenti az étvágyat, valamint gátolja a zsírok lerakódását.

Fontos kiemelni, hogy az almaecet hosszú távon fejti ki jótékony hatásait, így a többletsúly fokozatosan adható le, és napi rendszeres fogyasztása nem kúraszerű, hanem állandó része lehet az étrendünknek.

Az almaecet legjobb hatása az étkezés előtt 10-15 perccel való fogyasztással biztosítható. Egy evőkanál almaecetet keverjünk el 3 dl vízben, és igyuk meg.

Ha valakinek valamilyen okból ez mégsem jó, akkor az almaecetes pohár vizet étkezés után igya meg.

Próbáld ki ezeket és 1 hét alatt csodák történnek veled!

Segítünk neked is!

Ha többet és gyorsabban akarsz változtatni akkor az életminőség teszt vonalon indulj!

Egy teszt és elindultál a helyes úton! Csak csináld!

ITT TUDOD KITÖLTENI A TESZTET!

És ha rögtön kezdeni akarsz valami akkor

Csináld Magad Testszerviz Program!