Kövess minket a Facebook - on
Tudja-e, hogy milyen fermentált ételek vannak?
A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?
Az újhagyma fogyasztásával nagy mértékben hozzájárulsz egészséged megőrzéséhez, hiszen segít megelőzni az...
A karfiol egyik legnagyobb előnye az extrém sokoldalúság. Akár nyersen is fogyasztható salátákban, de számos módon elkészíthető, viszont nem csak az íze miatt érdemes fogyasztani, más előnyei is vannak.
Ez a könyv egy régi hiányt pótol azzal, hogy eligazodást nyújt a tápanyagok sokszor kusza és érthetetlen, vagy meg nem értett világában.
Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?
Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?
Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?
Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!
Sok olyan ételben is rengeteg a cukor, melyeket ránézésre nem tartunk veszélyes cukorforrásnak.
Tudja-e, hogy az Ön beleiben élő baktériumok folyamatos kapcsolatban vannak az idegrendszerével, ami kihat az agyműködésére, így a gondolkodására is?
Négy év és 2000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 10000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.
Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 1000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK!
A fogyni vágyók közül sokan úgy gondolják a természetes hashajtó hatású teák segíthetnek megszabadulni a súlyfeleslegtől...
Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.
Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?
A Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindítja törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.
Alul működő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?
Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj!
Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele – azaz a mikrobiomunk – az életünk során folyamatosan változik?
Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!
Csupán napi 5 gramm transzzsír-bevitel is elég, hogy jelentős veszélynek tegyük ki a testünket!
Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?
"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!
A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.
Tudja-e, hogy mennyi bélbaktérium él bennünk?
Mikor már vagy ötödször azt hallgatom és látom különféle „marketing guruk” által vezérelt cikkeben, hogy "enni kell glutén naponta, mert ha nem..."
A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!
A várandósság ideje alatt természetes módon nő az inzulin iránti igény...
Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseit?
Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...
A hízás nemcsak a hasadat alakítja át, de megváltoztatja az agyadat is, ezt sok tanulmány állítja.
Az ezerarcú olajbogyó! Fogyasszunk belőle minél többet!
Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?
A nem kezelt pajzsmirigy alulműködés a kor előrehaladtával romlik és a tünetek is egyre kellemetlenebbek lesznek.
Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...
Tudtad-e, hogy mit jelent a test- és egészségkultúra?
Az, hogy a Valentin nap egyre nagyobb divat, azt nem vitathatjuk. Hogy szeretjük, vagy sem, az már egy másik kérdés.
Amikor az alma elfogyasztása után még éhesebb leszel...
Mert a mákmag önmagában egy abszolút mértékben egészséges és ártalmatlan élelmiszer.
Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.
A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért.
Azok, akik nem fogyasztanak megfelelő mennyiségű rostot, székrekedésben szenvedhetnek.
“Az összes betegség a belekből ered.” – Hippokratész
Tudtad-e, hogy mi mindent foglal magában az egészség?
Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj.
Manapság is szép számmal élnek olyan emberek a környezetünkben, akik annak ellenére, hogy már szépkorúak, azaz 60-70-80 felettiek, energikusan és szellemi frissességgel élik életüket.
„Az életminőség egy olyan személyes hatékonyság- és közérzetszint, ahogy az ember az életét éli. Ebbe beletartozik a..."
Szabados Pál, a „Cél a 100 év!” című könyv társszerzője így ír a közös munkáról.
Divatba hozzuk az Életmódváltást!
Minősített termékek, minőségi élethez!
Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.
A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.
A mai elektronikus eszközökkel teli világban jogos elvárás, hogy egy videó bárhol, bármikor és bármilyen eszközön megnézhető, használható legyen.
Elvitathatatlan tény, hogy az egészségtudatos táplálkozáson belül az MCT-olajok népszerűsége egyre nő.
Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.
A Testszerviz és Gárdus Bence fitnesz edző több éves tapasztalata alapján határozottan állíthatjuk, hogy a helyes életmód kialakításának folyamatában a MOZGÁS kulcskérdés.
Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!
Lehet hogy stresszes vagy...
Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...
Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix!
Bárhol. Bármikor.
Fogyj éjjel!
Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz
Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?
1 teáskanál + 1 pohár víz = Zöldturmix
Zöldturmix por Testszerviz standardok alapján!
Sokan kérik, hogy fogalmazzam meg pár szóban, pár mondatban a Testszerviz lényegét.
Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?
A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...
Megfigyeltük több, mint 2000 ügyfél esetében, hogy az igazi elvárás nem annyi, hogy 3 hónap után legyek fittebb, csinosabb, könnyebb, mert ilyennel már többségük találkozott...
Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...
9. Lépéselőny – életmódváltás mesterfokon.
8. Ami még kihagyhatatlan – a rendszeres testmozgás szerepe
7. Van vagy nincs? – Tudatos táplálkozás.
A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?
5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések
4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?
Az életminőség meghatározása!
2. Széles körű társadalmi helyzet – életminőségi jellemzők. Ez a fejezet így kezdődik: „Az egészségügy egész területe, az orvostudomány és a...
1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!
...és azoknak, akik a tapasztalatban és az eredményben hisznek!
Négy év és 2000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, -10000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk...
Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!
Finom ízük mellett a répa rengeteg béta-karotint, A-vitamint, ásványi anyagokat, és antioxidánsokat tartalmaz. Egészségre gyakorolt hatásai a szemre, bőrre, emésztő rendszerre, és a fogakra is kiterjednek...
Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...
Téves az a nézet, hogy minden "zöldség", és annak minden része egyforma...
Energiaitalok helyett energizáló italokat fogyassz! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is...
Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!
A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság...
A fodros kel az egyik legkiválóbb téli vitaminforrásunk!!! Nem mi írtuk...
Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...
Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...
Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából.
Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...
Sokszor azt hisszük hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...
A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...
Itt van már a nyakadon a bikini szezon? Szeretnéd, hogy az alakod is az elvárásaidnak megfelelő legyen?
A káliumhiány legfontosabb jelei: 1, Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2, Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3,...
Először a javítás, utána a tuning...
Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...
Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...
A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...
A szűz olívaolaj ugyanúgy készül, mint az extra szűz, csak az olajbogyó kezelése és sajtolása során nem kell olyan szigorú kritériumoknak megfelelni...
Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag...
Gondolatok a változatos táplálkozás és az emberi bélflóra gazdagságának összefüggéséről...
„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...
Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében
