Kövess minket a Facebook - on
Az alábbi tünetek esetén felmerülhet bennünk az ösztrogén dominancia gyanúja...
Aki életmódváltásba kezd, annak a Testszerviz Programot ajánlom...
Számomra ez a program azt adta meg, amit eddig kerestem. Egy olyan életmódot, mely akár élethosszig folytatható...
Az eredményeim sem maradtak el, sosem volt ilyen jó a közérzetem, szívesebben öltözködöm, jobban kapok magamra ruhákat is.
A cékla az egyik legegészségesebb zöldségféle a világon.
Az acai bogyó a dél-amerikai esőerdőkben őshonos acai pálma gyümölcse, és külsőre a szőlőre hasonlít. A gyümölcs húsa és héja tele van értékes tápanyagokkal.
A kínai hernyógombának hosszú története van a távol-keleti gyógyászatban. A legkorábbi ismertté vált feljegyzések a 15. századból Tibetből valók.
A klorofill a zöld növényeknek olyan anyaga, amely elnyeli a napsugárzás energiáját, és közvetíti a növényi sejtben végbemenő folyamatokhoz.
Megtörténhet-e? Kinek a hibája? Talán meglepő lesz, de mi teljesen megértjük, miért nem kap állást sok önmagát kövérnek nevező álláskereső.
Cikkünkben 3 témát járunk körül, amin a Te sikereid múlhatnak. Annyit előrebocsájtunk, lesz köztük egy igen meglepő…
Ön mit gondol, min múlik a karrierje? És hogy függ ez össze az egészséggel?
Egyre nagyobb hírnévnek örvend. Alá is tudja támasztani ezt?
Milyen jótékony hatással bír a chlorella alga?
Tudtad-e, hogy a jégkrémek, fagylaltok csak átmeneti enyhülést okoznak a nyári melegben?
Tudtad-e, hogy egészséges nyári italok lehetnek még a fermentált levek is?
Tudtad-e, hogy miként tudod változatossá tenni a napi vízivást?
Ahhoz, hogy tartós eredményeket érjünk el, tartós változtatásokra van szükség. Ezek olyanok legyenek, amit...
Mi az elmúlt 5 évben folyamatosan figyeljük, hogy mennyibe is kerül a helyes életmód. Tényleg többe kerül, mint a „helytelen”?
A helyes életmód időt, energiát teremt neked. Nem vonszolod magad a napokon végig, hanem végi szárnyalsz és...
Le kell mondanom dolgokról – ez a második leggyakrabban említett buktató az életmódváltással kapcsolatosan.
A HR-es feladata ma sokszor abban merül ki, hogy toboroz, toboroz, toboroz. Amikor végre felvett egy odaillő munkatársat és betanították, gyakran tova röppen és új helyre igazol át.
Amikor 1 éve belevágtunk ügyfeleink igényei alapján a webáruházba, magunk sem gondoltuk, hogy egy hiánypótló oldalt hozunk létre...
Több száz embert kérdeztünk meg arról, hogy mik lehetnek szerintük az életmódváltás buktatói. Az első helyen a kitartást említették a megkérdezettek.
Tudtad-e, hogy sem az alkoholtartalmú, sem az alkoholmentes sör nem jó szomjúság csillapító?
Ez lenne a valódi ételelixír? Mire képes napi 1-2 evőkanál almaecet?
Ha ezek közül több is fennáll, akkor nagy az inzulinrezisztencia gyanúja...
Az egyéni tünetek kezelésében sokat segíthet egy jól felépített, személyre szabott étrend. Mik lehetnek egy ilyen étrendnek a céljai?
Ez a mennyei kókuszos fagylalt még az alakodra is vigyáz, hiszen nem tartalmaz hozzáadott cukrot. :-)
Tudtad-e, hogy igazából csak a tiszta ivóvíz a legjobban szomjoltó folyadék?
Ennek a gépnek a segítségével nem kérdés, hogy kinél sül a legfinomabb kenyér vagy sütemény...
Bevallom, a hosszú kutatómunka eredményeként a Tescóról végre igaz képet kaptunk!
Vörös, viszkető foltok, nedvedző apró hólyagok, erős viszketés – ezek az ekcéma tünetei. Az okok többfélék lehetnek...
Tudtad-e, hogy kánikulában kiemelkedően fontos a rendszeres és bőséges vízivás?
Alig kell foglalkoznod vele, és egy igazán laktató kenyeret kapsz.
A Testszerviz programmal lehet-e TESTSÚLYT NÖVELNI?
Tudtad-e, hogyan reagál az emberi szervezet a hőségre?
Mi történik most velünk? Döbbenetes változások a Testszerviz életében!
Minősített termékek, minőségi élethez!
Tudtad-e, mit tehetsz a jobb alvásminőség érdekében?
Tudtad-e, hogy milyen hatása van a délutáni sziesztának?
Tudtad-e, hogy mitől leszünk álmosak?
Gondolj csak a gőzölgő, ropogós héjú, friss, meleg, fehér kenyérre. Ugye beleharapnál? Rossz hírem van, rosszul tennéd...
Mit is hoz a következő 5 év, milyen jövőképünk van erről?
Gondoltad volna az erős paprikáról, hogy nem csak az ételeidet teszi ízletesebbé, hanem az életedet is megkönnyíti?
A Testszerviz 2019 június 15-én tölti be az ötödik évét. Túléltük az első öt évet. Mit túléltük? Fantasztikusan megéltük.
Tudtad-e, hogy milyen hormonális változásokkal jár az alvás?
Te tudod, hogy izomból vagy testzsírból fogysz hétről-hétre?
Néhány tanács, hogyan tegyük kívánatosabbá az egészséges ételeket.
Az alábbi tünetek közül kettő vagy több jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni...
Tudtad-e, hogy az álomlátó alvásfázis is nagyon fontos az agyunk működése szempontjából?
Egy ideje fáradtnak, feszültnek érzed magad?
És ha igen, akkor milyen formában?
Minden nap azt kérdezem, hogy „mit tehetnék még azért, hogy jobban segíthessünk.”
Tudtad-e, hogy miért fontos az alvás?
Hogyan kezdjünk bele?
A zsűri az alábbi értékelés alapján ítélte oda a díjat...
A bőrünkről a méreganyagok 1 perc alatt a véráramba kerülnek...Mit tehetünk?
14.000 féle termék egy bio nagykereskedelmi üzlet polcain. 14.000 féle lehetőség. Mennyivel egyszerűbb olyan helyről válogatni, ahol nincs 14.000 probléma, megvizsgálandó tétel?
Tudtad-e, hogy mennyi alvásra van szükséged?
Dermaflora termékek online csak nálunk!
Mit várhatsz el a testedtől?
Normális-e az, hogy attól, amit megeszünk, megiszunk, elfogyasztunk, fáradtakká, energiahiányosakká, puffadtakká, lomhákká és elhízottakká válunk?
Tudja-e, hogy milyen fermentált ételek vannak?
A betegségeknek ára van, az egészségnek érteke. Te melyikbe szeretnél befektetni?
Az újhagyma fogyasztásával nagy mértékben hozzájárulsz egészséged megőrzéséhez, hiszen segít megelőzni az...
A karfiol egyik legnagyobb előnye az extrém sokoldalúság. Akár nyersen is fogyasztható salátákban, de számos módon elkészíthető, viszont nem csak az íze miatt érdemes fogyasztani, más előnyei is vannak.
Ez a könyv egy régi hiányt pótol azzal, hogy eligazodást nyújt a tápanyagok sokszor kusza és érthetetlen, vagy meg nem értett világában.
Tudja-e, hogy mit tehet a belekben élő mikrobiom összetételének javítása érdekében?
Vajon megelőzhető egészséges étrenddel?
Tudja-e, hogy mi történik, ha a bélbaktériumok változatossága és aránya megbomlik?
Tegyük helyre együtt a puzzle darabokat!
Sok olyan ételben is rengeteg a cukor, melyeket ránézésre nem tartunk veszélyes cukorforrásnak.
Tudja-e, hogy az Ön beleiben élő baktériumok folyamatos kapcsolatban vannak az idegrendszerével, ami kihat az agyműködésére, így a gondolkodására is?
Öt év és 2000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, - 10.000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk, megértést szereztünk a test gyakorlati működéséről.
Honnan az elnevezés? Onnan, hogy több mint 1000 ügyfelünk tapasztalatai alapján születtek meg az ételek, és bizonyultak igazi, energiát adó, NEM HÍZLALÓ ÉTELNEK!
A fogyni vágyók közül sokan úgy gondolják a természetes hashajtó hatású teák segíthetnek megszabadulni a súlyfeleslegtől...
Megérdemli, hogy ismét használják egyre többen ugyanis nagyon egészséges és rendkívüli hatásokkal rendelkezik.
Tudja-e, hogy miben segít nekünk a változatos összetételű mikrobiom?
A Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindította törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.
A Testszerviz Webáruház 2019 március 15-től elindítja törzsvásárlói rendszerét. Ezzel is szeretnénk viszonozni vásárlóink hűségét.
Alul működő pajzsmirigy? Mi volt előbb? Elhízás, inzulinrezisztencia, menopauza?
Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj!
Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összetétele – azaz a mikrobiomunk – az életünk során folyamatosan változik?
Azoknak, akik elkészítik az ételeket és azoknak, akik csak fogyasztják azt! És nem csak!
Csupán napi 5 gramm transzzsír-bevitel is elég, hogy jelentős veszélynek tegyük ki a testünket!
Tudja-e, hogy a velünk élő baktériumok összefoglaló tudományos neve ma már nem bélflóra, hanem mikrobióta vagy mikrobiom?
"Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt." IGAZ EZ?!
A búza elősegíti a rák, a cukorbetegség, és az elhízás kialakulását.
Tudja-e, hogy mennyi bélbaktérium él bennünk?
Mikor már vagy ötödször azt hallgatom és látom különféle „marketing guruk” által vezérelt cikkeben, hogy "enni kell glutén naponta, mert ha nem..."
A májat támogatni kell, hogy elinduljon a zsírégetés!
A várandósság ideje alatt természetes módon nő az inzulin iránti igény...
Tudtad-e, hogy mik azok a tényezők, amik aláássák az egészség-törekvéseit?
Legifjabb olvasónk már most eldöntötte...
A hízás nemcsak a hasadat alakítja át, de megváltoztatja az agyadat is, ezt sok tanulmány állítja.
Az ezerarcú olajbogyó! Fogyasszunk belőle minél többet!
Tudtad-e, hogy mi mindent jelent az életmód?
Az, hogy a klimax milyen problémákkal, s panaszokkal jár...
Tudtad-e, hogy mit jelent a test- és egészségkultúra?
Az, hogy a Valentin nap egyre nagyobb divat, azt nem vitathatjuk. Hogy szeretjük, vagy sem, az már egy másik kérdés.
Amikor az alma elfogyasztása után még éhesebb leszel...
Mert a mákmag önmagában egy abszolút mértékben egészséges és ártalmatlan élelmiszer.
Ha szóba kerülnek az állati zsírok, óhatatlanul felvetődik a koleszterin kérdése is.
A munkaerőpiacon egyre nagyobb harc folyik a munkavállalókért.
Azok, akik nem fogyasztanak megfelelő mennyiségű rostot, székrekedésben szenvedhetnek.
“Az összes betegség a belekből ered.” – Hippokratész
Tudtad-e, hogy mi mindent foglal magában az egészség?
Túltáplálás + mozgáshiány = zsírmáj.
Manapság is szép számmal élnek olyan emberek a környezetünkben, akik annak ellenére, hogy már szépkorúak, azaz 60-70-80 felettiek, energikusan és szellemi frissességgel élik életüket.
„Az életminőség egy olyan személyes hatékonyság- és közérzetszint, ahogy az ember az életét éli. Ebbe beletartozik a..."
Szabados Pál, a „Cél a 100 év!” című könyv társszerzője így ír a közös munkáról.
Divatba hozzuk az Életmódváltást!
Alacsony szénhidráttartalom, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás...
Ha „bezárjuk” azokat a „programokat”, amik feleslegesen futnak a testben, az anyagcsere újra gyors lesz, a makacs zsírok eltűnnek.
A plussz kilók nem csupán esztétikai tényezők, hanem fokozatosan romba dönthetik a testet, ha nem kezeljük időben.
A mai elektronikus eszközökkel teli világban jogos elvárás, hogy egy videó bárhol, bármikor és bármilyen eszközön megnézhető, használható legyen.
Elvitathatatlan tény, hogy az egészségtudatos táplálkozáson belül az MCT-olajok népszerűsége egyre nő.
Az egészséges táplálkozás és a diétázás ugyanaz? Nem. Lássuk a tévhiteket.
A Testszerviz és Gárdus Bence fitnesz edző több éves tapasztalata alapján határozottan állíthatjuk, hogy a helyes életmód kialakításának folyamatában a MOZGÁS kulcskérdés.
Szabadulj meg a fájdalmaktól! Lehetséges! Természetes megoldás!
Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag. Nézzük mire lehet felhasználni!
Lehet hogy stresszes vagy...
Kizárólag Testszerviz programot végzett ügyfeleknek
Sokan tudják, hogy mit kellene tenni. És valahogy mégsem sikerül...
Vidd Magaddal Testszerviz Zöldturmix!
Bárhol. Bármikor.
Fogyj éjjel!
Kulcs a testhez - Kulcs a hormonokhoz
Felborult az egyensúly!
Több száz hormon termelődik és dolgozik testünkben folyamatosan. Mik is ezek az apró vegyületrészecskék? Mi a feladatuk? Miért van túl sok, vagy túl kevés belőlük? Képesek vagyunk-e ezeket befolyásolni, vagy sem?
1 teáskanál + 1 pohár víz = Zöldturmix
Zöldturmix por Testszerviz standardok alapján!
Minden, ami él valamennyire mozog is. És ami nem mozog már többet az nem él.
Ülsz az asztalodnál. Egész nap! Nyomogatod a telefonodat. Egész nap! Vered a számítógépedet. Egész nap!
A fenét! Vagy 10.000! Rozsdamentes övezet!
Sokan kérik, hogy fogalmazzam meg pár szóban, pár mondatban a Testszerviz lényegét.
Járnál ilyen autóval? Hordanál ilyen ruhát?
Lehet, hogy ez nem beszéd formájában valósul meg, de az biztos, hogy ha valamit csinálunk, adunk, mondunk, hasonló válaszokat kapunk az élettől...
Aztán legtöbbször addig jutunk, hogy veszünk egy futócipőt, vagy lemegyünk a konditerembe párszor. Hamar kifullad az elhatározás...
Melyik hormon akadályozza meg, hogy nincs megfelelő zsírégetés?
A fenti mottó nagyon jól mutatja a valóságot. A karácsonyi zabálás utáni fogadkozás...
Megfigyeltük több, mint 2000 ügyfél esetében, hogy az igazi elvárás nem annyi, hogy 3 hónap után legyek fittebb, csinosabb, könnyebb, mert ilyennel már többségük találkozott...
Érdekesség az is, hogy egy stresszes pillanat akár 72 órára is leállíthatja a zsírégetést a testben...
9. Lépéselőny – életmódváltás mesterfokon.
8. Ami még kihagyhatatlan – a rendszeres testmozgás szerepe
7. Van vagy nincs? – Tudatos táplálkozás.
A részletes leírás ismerteti a stressz kétarcúságát: miért lehet jó a stressz, és mikor válhat károssá?
5. Ami a tankönyvekből kimaradt – Ritkán hallott összefüggések
4. Az emésztőrendszer – mi történik a lenyelt falattal?
Az életminőség meghatározása!
2. Széles körű társadalmi helyzet – életminőségi jellemzők. Ez a fejezet így kezdődik: „Az egészségügy egész területe, az orvostudomány és a...
1. Az alapok – a megértés érdekében ez a fejezet az életmóddal, étrenddel kapcsolatos általános alapfogalmakat foglalja össze. OLVASD EL!
...és azoknak, akik a tapasztalatban és az eredményben hisznek!
Négy év és 2000 sikeres ügyféllel végzett konzultáció, -10000 kg ledolgozása során szerezett tapasztalataink alapján számos megfigyelést tettünk...
Bátran állítható, hogy ennek a könyvnek agyonolvasott, szamárfüles lapokkal ott kellene lennie minden ember polcán!
Finom ízük mellett a répa rengeteg béta-karotint, A-vitamint, ásványi anyagokat, és antioxidánsokat tartalmaz. Egészségre gyakorolt hatásai a szemre, bőrre, emésztő rendszerre, és a fogakra is kiterjednek...
Nincs mese, a melegedő idő előhozza a hurkákat, zsírpárnákat, lógó hasakat, és láthatóvá válik mindaz, amit legszívesebben elfelejtenénk...
Téves az a nézet, hogy minden "zöldség", és annak minden része egyforma...
Energiaitalok helyett energizáló italokat fogyassz! Ezek a turmixok nem csak energizáló hatásúak, de beindíthatják a fogyást is...
Érkeznek a visszajelzések és a fényképek is! A menüben egy elégedett szakácskönyv tulajdonos főztje látható!
A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság...
A fodros kel az egyik legkiválóbb téli vitaminforrásunk!!! Nem mi írtuk...
Nem szűnő csodálkozással tölt el, hány fogyókúrás program ígér bámulatos, gyorsan elérhető eredményt...
Nagyon sokat vártunk rá, hogy elkészüljön, és végre kapható legyen ez a szuperélelmiszer! 100% TESTSZERVIZ KOMPATIBILIS!
Súlyos tévhit, hogy a szénhidrátokkal tönkretett, inzulinpumpálással szétvert testet majd a sport helyrehozza...
Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy a zöldségek és gyümölcsök alapvető fontosságúak az egészséges étkezés szempontjából.
Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes, nem árt ezt a kérdést közelebbről szemügyre vennünk...
Sokszor azt hisszük hogy diétásan táplálkozunk. Áttérünk a jobbnak, fittebbnek hitt ételekre, termékekre...
A program elején felismertem, hogy a testemnek nagyon sokszor nem adtam elegendő mennyiségű élelmiszert, mert féltem, hogy elhízok...
Fokozottan kell erre figyelni ebben a melegben!
Itt van már a nyakadon a bikini szezon? Szeretnéd, hogy az alakod is az elvárásaidnak megfelelő legyen?
A káliumhiány legfontosabb jelei: 1. Fáradtság, gyengeség, izomgörcs. 2. Pattanások és más bőrproblémák megjelenése. 3....
Először a javítás, utána a tuning...
Sokan megtapasztalták már, hogy a működő fogyókúrák nem hoznak tartós eredményeket...
Ma, amikor minden joghurt, kefir, sajt, stb. büszkén hirdeti magáról, magyarul és angolul, hogy zsírmentes (fat free), nem árt ezt a...
A kevesebbet alvó felnőttek és gyerekek esetében jelentősen magasabb testtömegindexet tapasztaltak...
A szűz olívaolaj ugyanúgy készül, mint az extra szűz, csak az olajbogyó kezelése és sajtolása során nem kell olyan szigorú kritériumoknak megfelelni...
Száraz bőr, elvágott ujj, fájós has? Ezekre mind gyógyír lehet egy csepp kókuszolaj! A kókuszolaj nem túl drága és természetes anyag...
Gondolatok a változatos táplálkozás és az emberi bélflóra gazdagságának összefüggéséről...
Számos hatékonynak mondott csoda fogyókúra kering a sajtó és internet világában. Pár hét alatt a pocakos fickó nagyra nőtt izmokat és kockás hasat ér el...
„A dohányzás nyugtat, ha abbahagyom el fogok hízni!” – mondogatják a dohányosok. Számtalan esetben igyekszenek ezzel megtámogatni azt...
Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében
