Avokádós spenót saláta

  

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!    


 

Tápláló saláta, önállóan is eheted de húsok mellé is kitűnő!

Saláta hozzávalók:

  • 500 g friss spenót
  • 2 nagyobb érett avokádó
  • 100 g fetasajt
  • 100 g dió (vagy pekándió)
  • 1 fej lila hagyma
  • 50 g bacon
  • ízlés szerint olívaolaj, balzsamecet

A spenótot leszárazzuk és alaposan megmossuk, lecsepegtetjük. Az avokádót meghámozzuk, magját eltávolítjuk, és vékony cikkekre vágjuk. A lila hagymát is megtisztítjuk és felkarikázzuk. Egy nagy tálban összekeverjük a spenótleveleket a hagymakarikákkal, rászórjuk az avokádócikkeket. Majd rámorzsoljuk a fetasajtot, és megszórjuk száraz serpenyőben megpirított diógerezdekkel. Ha esetleg van módunk rá, próbáljuk ki pekándióval is, időnként lehet kapni ezt a különleges magot is szupermarketekben. Ha szeretnénk tovább gazdagítani a salátánkat, kevés pirított bacont is szórhatunk rá. Ízesíteni olívaolajjal, balzsamecettel ízlés szerint lehet. Igazán pompás, zamatos laktató saláta lesz belőle.
forrás:anyakanyar.hu

Jó étvágyat a salátához!

További zamatos saláták itt találhatóak!

Avokádós spenót saláta

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás