Rengetegen élik úgy a napjaikat, hogy a munka és az otthoni teendők teljesen felemésztik az energiájukat. Mire eljön az este, az ember már csak pihenni akar, pedig a testi épségünk mellett a lelkünkkel is foglalkozni kellene. Nem elég jól enni és eleget aludni, szükség van egy olyan elfoglaltságra, ami tényleg boldoggá tesz.
Brokkolis krémsajt
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Igen, ezt kend, mert pokolian tápláló!
Cseréld le a nehéz felvágottakat könnyű és finom zöld krémekre.
Ez egy jó nagy adag lesz!
Krémsajt hozzávalók:
- 25 dkg mirelit vagy friss szár nélküli brokkoli puhára főzve
- 2 evőkanál olíva olaj
- 1/2 teáskanál só
- kevés frissen őrölt bors és őrölt kömény (ízlés szerint)
- 1 gerezd tisztított, összenyomott fokhagyma
- 1/2 bögre aprított újhagyma
- 2 evőkanál tejföl
- 100g natur krémsajt
Elkészítés:
A brokkolit kevés sós vízben kb. 5 perc alatt megfőzzük, leszűrjük, hűlni hagyjuk. A hagymát apróra vágjuk.
A krémsajtot, a tejfölt, a brokkolit és a hagymát konyhagéppel krémesre dolgozzuk. Az olajjal és fűszerekkel tovább keverve ízesítjük.
Tipp:
Remek kevés chili paprikával felturbózva! Forrás: ripost
Jó étvágyat!
További nagyszerű brokkoli receptek várnak Rád ITT!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
