Sajtos csirke nyáriasan

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Gyors és könnyed nyárias főétel, igazi finomság.

Hozzávalók a csirkés recepthez:

  • 2 pár csirkemell filé
  • 1 db bébi cukkini
  • 2 db nagyobb paradicsom
  • 10 dkg Trappista sajt
  • kókuszzsír a sütéshez

Elkészítés:

A csirkemelleket vízszintesen ketté vágjuk, kicsit kiklpofoljuk és megsózzuk. Két evőkanálnyi kókuszzsíron mindkét oldalát aranybarnára sütjük. Közben a cukkinit és a paradicsomokat alaposan megmossuk és felkarikázzuk. A kisütött hússzeleteket egy szögletes hőálló edénybe helyezzük szépen egymás mellé. A hússzeletekre cukkini- és paradicsomkarikákat teszünk úgy, hogy félig fedjék egymást. Végül megszórjuk a reszelt sajttal és előmelegített sütőben addig sütjük közepes hőfokon (kb. 15-20 percig), amíg a sajt megolvad és aranyszínűre sül. Szeletenként tányérra tesszük és vegyes friss salátával tálaljuk (a képen látható összeállítás: jégsaláta, római saláta, kaliforniai paprika, újhagyma, fehérkáposzta, uborka).

JÓ ÉTVÁGYAT!

További csirkemell receptek ITT találhatók!

Sajtos csirke nyáriasan

Lélegzetelállító receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Az Élet írta szakácskönyv


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Blog

További bejegyzések

A férfiasság problémája: Okai, tünetei és lehetséges megoldásai

A férfiasság, vagy más néven a szexuális teljesítmény, sok férfi számára központi kérdés az életben. Nem csupán a testi egészséget, hanem az önbecsülést is befolyásolja.

Egészség 1 kattintásra

Az egészség a vásárlással kezdődik! 1 kattintás és már bent is vagy!

kimerült férfi az íróasztalnál, fáradtság okai és megoldások

Miért érzed magad állandóan fáradtnak? Az energiahiány mögötti rejtett okok

Van egy furcsa párhuzam az életben: ahogy a Bizzo Casino Magyarország területén elérhető oldalán is apró döntések sorozata visz nyeréshez vagy bukáshoz, úgy a testednél is a mindennapi szokások határozzák meg, hogy energikus vagy teljesen lemerült lesz-e. És a legtöbb ember nem egyetlen nagy hibát követ el, hanem sok apró dolgot csinál rosszul, amik szépen lassan összeadódnak, és végül egy olyan állapothoz vezetnek, ahol már az alap dolgokhoz sincs kedved.

Testszerviz+ hűségprogram

Az egészség tudatosság jutalmat érdemel! A hűség pénzt ér! ELINDULT A TESTSZERVIZ+ HŰSÉGPROGRAM 

Egy személy laptopot és okostelefont használ egy világos szobában, szemléltetve a munka és a digitális hobbi közötti egyensúlyt.

Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a munka és a digitális hobbi között?

Ma nem könnyű egyensúlyt találni a munka és a digitális hobbik között. A digitális tartalom a mindennapjaink nagy részét kitölti. 2025-ben már közel 6 milliárd ember netezik. Ez a világ népességének nagyjából 74%-a. Az ember a gép előtt dolgozik, és ott is pihen. Emiatt a határok elmosódnak. Munka után sokszor nehéz kilépni a digitális térből. Nehéz csak úgy élni az életet. Ezért olyan fontos az idő és a figyelem kontrollálása.

10+1 jel, hogy ideje életmódot váltani

A testünk és elménk nem hallgat örökké: jeleket küld, amikor valami nincs rendben. Amikor eljött a változás szükségessége!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket