Sajtos csirke nyáriasan

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Gyors és könnyed nyárias főétel, igazi finomság.

Hozzávalók a csirkés recepthez:

  • 2 pár csirkemell filé
  • 1 db bébi cukkini
  • 2 db nagyobb paradicsom
  • 10 dkg Trappista sajt
  • kókuszzsír a sütéshez

Elkészítés:

A csirkemelleket vízszintesen ketté vágjuk, kicsit kiklpofoljuk és megsózzuk. Két evőkanálnyi kókuszzsíron mindkét oldalát aranybarnára sütjük. Közben a cukkinit és a paradicsomokat alaposan megmossuk és felkarikázzuk. A kisütött hússzeleteket egy szögletes hőálló edénybe helyezzük szépen egymás mellé. A hússzeletekre cukkini- és paradicsomkarikákat teszünk úgy, hogy félig fedjék egymást. Végül megszórjuk a reszelt sajttal és előmelegített sütőben addig sütjük közepes hőfokon (kb. 15-20 percig), amíg a sajt megolvad és aranyszínűre sül. Szeletenként tányérra tesszük és vegyes friss salátával tálaljuk (a képen látható összeállítás: jégsaláta, római saláta, kaliforniai paprika, újhagyma, fehérkáposzta, uborka).

JÓ ÉTVÁGYAT!

További csirkemell receptek ITT találhatók!

Sajtos csirke nyáriasan

Lélegzetelállító receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Az Élet írta szakácskönyv


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás