Sajtos csirke nyáriasan

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Gyors és könnyed nyárias főétel, igazi finomság.

Hozzávalók a csirkés recepthez:

  • 2 pár csirkemell filé
  • 1 db bébi cukkini
  • 2 db nagyobb paradicsom
  • 10 dkg Trappista sajt
  • kókuszzsír a sütéshez

Elkészítés:

A csirkemelleket vízszintesen ketté vágjuk, kicsit kiklpofoljuk és megsózzuk. Két evőkanálnyi kókuszzsíron mindkét oldalát aranybarnára sütjük. Közben a cukkinit és a paradicsomokat alaposan megmossuk és felkarikázzuk. A kisütött hússzeleteket egy szögletes hőálló edénybe helyezzük szépen egymás mellé. A hússzeletekre cukkini- és paradicsomkarikákat teszünk úgy, hogy félig fedjék egymást. Végül megszórjuk a reszelt sajttal és előmelegített sütőben addig sütjük közepes hőfokon (kb. 15-20 percig), amíg a sajt megolvad és aranyszínűre sül. Szeletenként tányérra tesszük és vegyes friss salátával tálaljuk (a képen látható összeállítás: jégsaláta, római saláta, kaliforniai paprika, újhagyma, fehérkáposzta, uborka).

JÓ ÉTVÁGYAT!

További csirkemell receptek ITT találhatók!

Sajtos csirke nyáriasan


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás