Rengetegen élik úgy a napjaikat, hogy a munka és az otthoni teendők teljesen felemésztik az energiájukat. Mire eljön az este, az ember már csak pihenni akar, pedig a testi épségünk mellett a lelkünkkel is foglalkozni kellene. Nem elég jól enni és eleget aludni, szükség van egy olyan elfoglaltságra, ami tényleg boldoggá tesz.
Egészséges pizza lepény
TÖLTSD KI AZ INGYENES ÉLETMINŐSÉG TESZTET!
Látod? Ne mondj le az egyik kedvencedről, míg létezik ez a fantasztikus diéta pizza recept!
Diéta pizza hozzávalók - 4 adag:
Tészta
- 1 közepes db karfiol
- 2 db tojás
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
- bazsalikom ízlés szerint
Pizza
- 5 ek paradicsomszósz
- 0.5 közepes db brokkoli
- 10 db koktélparadicsom
- 1 közepes db újhagyma
- bazsalikom ízlés szerint
A pizza elkészítése:
Tészta
1. Vágjuk fel rózsáira a karfiolt, majd egy aprítóban daráljuk össze.
2. Rakjuk be 3-5 percre a mikróba, majd egy konyharuhába téve nyomkodjuk ki belőle a levét.
3. Keverjük össze a többi hozzávalóval.
4. 200°C-ra előmelegített sütőben süssük 10 percen keresztül.
Pizza
1. Pároljuk meg kissé a rózsáira szedett brokkolit.
2. Kenjük meg a paradicsomszósszal a tésztánkat, majd szórjuk meg a többi hozzávalóval.
3. A bazsalikomot elég, ha a végén szórjuk rá, illetve az utolsó 1 percben megszórhatjuk ízlésünknek megfelelő sajttal.
4. Süssük 5-7 percen keresztül.
Forrás: nosalty.hu, gretismth receptje
Jó étvágyat a pizzához!
A legfinomabb pizza recept ITT található!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
