Egyszerű csirkesaláta joghurtos öntettel

  

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!    


 

Csirkesaláta hozzávalók (4 adag):

A salátához

  • 100 dkg csirkemell filé
  • 1 közepes fej jégsaláta
  • 1 közepes db kígyóuborka
  • 20 dkg koktélparadicsom
  • 3 ek kókuszolaj

Az öntethez

  • 350 g joghurt
  • 10 csepp citromlé
  • 1 kk mustár
  • só ízlés szerint
  • fehér bors ízlés szerint
  • 5 dkg reszelt sajt

Elkészítés:

1. A jégsalátát alaposan megmossuk, falatnyi darabokra tépjük, és papírtörlőn hagyjuk teljesen megszáradni.
2. A csirkemellet szeletekre, majd egyforma csíkokra vágjuk. Megsózzuk, és olajon megpirítjuk, vigyázva, hogy ne szárítsuk ki. Hagyjuk teljesen kihűlni.
3. A kígyóuborkát meghámozzuk, és kis kockákra vágjuk, a koktélparadicsomokat félbe vágjuk.
4. Az öntetet a hozzávalókból ízlés szerint elkészítjük.
5. Vékony kenyérszeleteket kevés olajon megsütjük, és háromszög formára vágjuk.
6. A jégsalátát összeforgatjuk a koktélparadicsommal, a kígyóuborkával és a lesütött csirkemellel, és az öntettel leöntve reszelt sajttal megszórva tálaljuk.
Forrás: nosalty.hu, a kis gasztornauta receptje

Jó étvágyat a csirkesalátához!

További zamatos saláták itt találhatóak!

Egyszerű csirkesaláta joghurtos öntettel

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás