Fó­liás cuk­ki­ni­ba­tyu

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Alig van vele munka, és még mo­so­gat­nod sem kell. Nem­csak fan­tasz­ti­ku­san finom, hanem egész­sé­ges is!

A cukkini tökéletes zöldség fogyókúrához, számos izgalmas, méghozzá diétás fogás készíthető belőle! Mostanában a cukkinispagetti viszi a prímet, de érdemes kipróbálnod ezt a szuper és nagyon egészséges köretet is.

Előkészítése mindössze 5 percet igényel, ezen felül a többi munkát a sütő végzi el.

A fóliacsomagokban gyönyörűen összesül a cukkini a sajttal, illetve az illatos zöld fűszerekkel! A végeredmény egy csodás ízvilágú, isteni finom diétás köret, melyért biztosan hálás lesz az egész családod! Készítheted sütőben, de grillen is!

Fóliában sült cukkinikarikák

Hozzávalók:

  • 4 közepes méretű cukkini, felkarikázva
  • 5 dkg vaj (langyos és puha legyen)
  • 5 dkg reszelt parmezán
  • 1 ek. szárított bazsalikom
  • 1 ek. szárított oregánó
  • ¼ t. szárított paprikapehely
  • só, bors , ízlés szerint
  • petrezselyem apróra vágva

Így készítsd:

1. Kapcsold be a sütőt 200 fokra.

2. Kavard ki a vajat a parmezánnal és a zöld fűszerekkel, sózd, borsozd ízlés szerint.
3. Alakíts ki kosárkákat a fóliából, mindegyikbe tegyél 1-1 nagy maroknyi cukkinikarikát. A cukkinikupacukra tegyél 1-1 kanálkával a fűszervajból. A fóliacsomag szélét igazítsd meg, hogy minél kevesebb lé folyjon ki belőle, de fölül hagyd teljesen nyitva, hogy szellőzhessen.

4. A batyukat sorakoztasd tepsibe és mehetnek is a sütőbe, 15-20 perc alatt parádésan megsül a cukkini, közben finoman ráolvad a vajas-sajtos-fűszeres keverék, a végeredmény elmondhatatlanul finom! Ugyanilyen gyorsan elkészül grillrácson is izzó faszén fölött, s talán így még finomabb.

Amint kész, frissen forrón tálald is. Esetleg szórd meg friss petrezselyemmel. Sült húsokkal fantasztikusan finom és kímélő nyári fogás!

forrás:ripost.hu

JÓ ÉTVÁGYAT!

Több fennséges CUKKINI RECEPT itt található!

Fó­liás cuk­ki­ni­ba­tyu


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket

hírlevél feliratkozás