Kulcs az életmódváltáshoz - Testszerviz esszencia új könyv megérkezett!
Hústekercs
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető vendégváráshoz vagy saláta mellé az ebédhez.
Hozzávalók 2 főre:
- 1 csirkemell pillangó formájúra széthajtva, ki klopfolva
- 1 kicsi konzerv paradicsom püré 100%-os tartósító szer mentes
- 10 dkg intenzív ízű sajt, szeletelt, eidami, ementali, paranyica
- A paradicsomot kicserélhetjük bazsalikomos zöld fűszer keverékre.
- Lehet még változatossá tenni paprikával vagy csípős ízekkel.
Mártás:
- 10 dkg krém sajt
- 1 ek paradicsom püré
- 2-3 ek tejszín
Elkészítés:
A 2 db csirke mell filét ki klopfoljuk és nagyon enyhén sózzuk, megkenjük a paradicsom pürével, ráfektetjük a sajtot és feltekerjük. A tekercseket alufóliába tekerjük és forrásban lévő vízben 5 - 6 percig főzzük és még 5 percig pihentetjük a fóliába. (sokkal tovább nem érdemes főzni, mert a csirke mell kemény lesz). Ezután óvatosan levesszük a fóliát és már szeletelve tálalhatjuk is a friss salátával és a mártással.
A mártáshoz a hozzávalókat az edénybe tesszük és lassú tűzön, óvatosan össze melegítjük és a húshoz kínáljuk.
Jó étvágyat!
További csirkemell receptek ITT találhatók!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
