Hamburger babszi konyhájából

TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE!       


 

Gluténmentes finomság amit büntetlenül ehetsz. Sőt a gyermeked is.

Felhasznált lisztkeverék:

Éléskamra lágyan omlós császárzsemle lisztkeverék,- hamburgernek felhasználva.

A zsemléket a megadott recept szerint elkészítettem. Egész tojással megkentem és megszórtam szezámmaggal. A pogácsák pedig brokkoliból, és májból készültek.

A mustár mindenmentes,- édesítővel készült. Itt kapható!

A ketchup pedig saját készítésű. Édesburgonya hasábok is készültek hozzá. :-)

Brokkoli pogácsa: Csinálhatod csak magában is, de én most májasan készítettem, mert volt otthon maradék resztelt csirkemájam kb. ez is 10-15 dkg volt.

Tehát én most 15 dkg nyers brokkolit (rózsáit) használtam fel , tettem hozzá két egész tojást, sót. Tettem hozzá 5 dkg parmezán és 5 dkg ementáli sajtot reszelve. (Paleosok növényi sajttal készíthetik)

Aprítóval vagy erős turmixgéppel pépesítsük. A májat nem teljesen pépesre kicsit darabosra hagytam.

A kettőt vegyítettem és én zöldbanán liszttel dolgoztam össze annyival, hogy se nem nagyon sűrű sem folyós nem lett a massza.

Forrósítsál fel kókuszzsírt és mint a tócsikat süssed ki.

Szép (hamburger) pogácsa formákat tudtam csinálni. Utána hagyományos módon ízlésednek megfelelően állítsd össze a hambidat. :-)

Recept és fotó: Babos Kata, Testszerviz Konzultáns

Jó étvágyat!

Elképesztő nasi receptek receptek találhatók ITT!

Bámulatos receptekre vágysz?

Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!

Az Élet írta szakácskönyv


 

Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?

Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?

TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT! 

SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!

Blog

További bejegyzések

Férfi változókor - a lehetőséget lásd meg benne!

Sokan gondolják, hogy a változókor csak a nőket érinti. Valójában a férfiaknál is jelentkezik a tesztoszteronszint fokozatos csökkenése, amit andropauzának vagy férfiklimaxnak nevezünk. Honnan tudod, hogy elért téged is? Hogyan tudod megállítani? Milyen lehetőségeket rejt? Olvass tovább!

A kánikula 6 legfőbb veszélye

Amikor a hőmérséklet tartósan 30–35 °C fölé emelkedik, szervezetünk hőszabályozó rendszere komoly terhelés alá kerül.Tünetek, megoldások!

Esti relaxációs technikák: Hogyan engedjük el a napi feszültséget a pihentető alvás előtt?

Az alvás az agy és a test alapvető regenerációs mechanizmusa. A modern élet ritmusa azonban gyakran nem engedi, hogy a szervezet nyugalmi állapotba kerüljön. A test fáradt, de az idegrendszer az információs túlterhelés és az állandó ingerek miatt aktív marad. Ez elalvási nehézségekhez és felszínes alváshoz vezet. Nemzetközi kutatások szerint a felnőttek közel fele rendszeresen kevesebb mint az ajánlott 7 órát alszik, ami közvetlenül befolyásolja a koncentrációt és a másnapi stresszszintet.

A betegség fő okai - hiányállapototk

Minden testi probléma és betegség alapvetően hiányállapot a szervezetben? Olvass tovább és tudd meg!

A férfiasság problémája: Okai, tünetei és lehetséges megoldásai

A férfiasság, vagy más néven a szexuális teljesítmény, sok férfi számára központi kérdés az életben. Nem csupán a testi egészséget, hanem az önbecsülést is befolyásolja.

RoyalSea: útmutató kezdőknek az online szerencsejáték világában

Azok, akik most ismerkednek az online szerencsejátékok világával, nem mindig tudják, mely játékokat érdemes választaniuk, és mire kell figyelniük. Ezért különösen fontos, hogy felelősségteljesen válasszák ki a platformot és a játékokat. Az útmutató segítségével megtudhatja, hogyan működik az RNG a RoyalSea Casino rendszerében, milyen biztonsági megoldásokat alkalmaznak, valamint hogyan működnek a befizetések és a kifizetések az oldalon. Mindez segít jobban megérteni, hogy a RoyalSea esetében a játékot kizárólag felelősségteljes szórakozási formának érdemes tekinteni, anélkül hogy az indokolatlan pénzügyi kockázatot jelentene a felhasználó számára.

Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!

Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!

Töltsd ki
Életminőség
Tesztünket