A túlsúly nem önálló „betegség”, amit külön címkézni kellene, hanem egy belső egyensúlytalanság, kóros állapot mutatója.
Hasábburgonya édesburgonyából korianderrel és citrommal
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Cseréld le a vékony, ketchupba mártogatott, ismert hasábburgonyát, az egészségesebb változatára.
A citrom, olívaolaj és koriander által nyújtott egyedi ízen kívül, amely felébreszti az ízlelőbimbóid, szintén nagyon tápláló is.
A koriander olyan ásványok forrása, mint a kálium, kalcium, magnézium, mangán és a vas.
Az olívaolaj egészséges zsírokat biztosít, a citrom pedig segítséget nyújt a test méregtelenítésében és kitisztításában is.
Hozzávalók:
- 4 nagyobb édesburgonya, meghámozva és hasábokra vágva
- 2 teáskanál frissen lereszelt citromhéj
- 1/3 csésze olívaolaj
- 1/3 csésze finomra vágott koriander
- 1 kis gerezd fokhagyma
- Só és bors az ízesítéshez
Hogyan készítsük el a hasábburgonyát édesburgonyából, korianderrel és citrommal:
- Előmelegítjük a serpenyőt.
- A mixerben összekeverjük a koriander felét fokhagymával és ezt a keveréket beleöntjük egy olívaolajat tartalmazó tasakba, amelyhez hozzáadjuk az édesburgonyát is. Összerázzuk, teljesen addig, amíg az édesburgonya nem lesz bevonva a keverékkel.
- Ha teljesen befedésre kerül, a bevont burgonyát ráhelyezzük a felmelegített serpenyőre. 3-4 percig sütjük, minden oldalról, vagy amíg nem felel meg az ízlésünknek.
- Kivesszük a serpenyőből és tálalhatjuk is.
Forrás: A recept eredetileg a gymbeam.hu oldalon jelent meg.
Jó étvágyat!
Elképesztő nasi válogatás vár Rád ITT!
Bámulatos receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT 
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
