A túlsúly nem önálló „betegség”, amit külön címkézni kellene, hanem egy belső egyensúlytalanság, kóros állapot mutatója.
Kréker
TOVÁBB AZ ÖSSZES ÉTEL RECEPTRE! 
Avagy egyszerű sós keksz. :-)
HOZZÁVALÓK 6-8 FŐ RÉSZÉRE:
- 175 g őrölt mandula
- 1-2 tk himalája só vagy 1/2 tk tengeri sópehely
- 1 ek olívaolaj
- 1 M-es tojás
ELKÉSZÍTÉS MÓDJA:
Melegítsük elő a sütőt 180 C fokra.
Vegyítsük össze a mandulát a Himalája sóval (ha mást is teszünk bele pl. finomra aprított friss rozmaringot, akkor azzal is). Egy másik tálban habverővel dolgozzuk össze az olívaolajat a tojással. Öntsük a mandulára és állítsuk össze a tésztát.
Formáljunk a tésztából cipót, aztán 2 sütőpapír között nyújtsuk ki 5 mm vastagra. A felső papírréteget húzzuk le róla.
Az alsó sütőpapírral együtt emeljük át a kinyújtott tésztát egy nagy tepsire. Késsel vagy pizzavágóval vágjuk a tésztát 5 x 5 cm-es négyzetekre.
Süssük 12-15 percig, amíg a kekszek halvány aranybarnára pirulnak.
A tepsiben hagyjuk hűlni őket legalább 30 percig a tálalás előtt.
TANÁCS:
Légmentesen záródó edényben 2-3 napig is eltartható.
A krékerek tetszőleges nagyságúak, formájúak lehetnek, valaki háromszög alakot vág a tésztából, valaki pedig a gyerekeinek játékból egy szívószál segítségével lyukakat szaggat beléjük. Így még jobban hasonlít például a háztartási kekszre.
Forrás:http://
Egészségedre!
Lehet egészséges ami finom.
Nyálcsorgató nasi recepteket találsz ITT!
Lélegzetelállító receptekre vágysz?
Lapozz bele varázslatos alakformáló szakácskönyvünkbe!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
TÖLTSD KI A TESZTÜNKET ITT!
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
Jelentkezz egy ingyenes
konzultációs beszélgetésre!
Leginkább azért, mert mások számára is
fontos vagy! NEKÜNK MINDENKÉPP!
